情绪稳定资料讲解.doc

情绪稳定

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情绪稳定性测量表
班级： 姓名：
性别： 年龄：

1、你看到自己最后一次拍的照片，有何想法？

A觉得不称心 B很好 C可以

2、你是否觉得若干年后会有什么使自己极为不安的事情？

A经常想到 B从来没有想过 c偶尔想过

3、你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过？

A常有 B从来没有 C偶尔有过

4、你上床之后是否经常会再起来一次，看看门窗是否关好之类的事情

A经常如此 B从来没有 C偶尔有过

5、你对于你关系密切的人是否满意？

A不满意 B非常满意 C基本满意

6、你是否常常梦到害怕的事情而惊醒？

A经常 B没有 C偶尔

7、你在半夜是否会感觉有什么可怕的事情？

A经常 B没有 C偶尔

8、你是否有曾经多次做同一个梦的时候？

A有 B没有 C记不清

9、你有没有吃过一种食物而呕吐的时候？

A有 B没有 C记不清

10、你是否有时会觉得自己不是父母所亲生？

A时常 B没有 C偶尔

11、你是否觉得曾经有一个人爱你或尊重你？？

A是 B不是 C说不清

12、你是否常常觉得家庭对你不好，但是你有确知他们的好

A是 B否 C偶尔

13、你是否觉得没有人很了解你

A是 B否 C说不清

14、你在早晨起床最经常的感觉是什么？

A秋雨霏霏或枯叶满地 B秋高气爽或艳阳天 C不清楚

15、你在高处时，是否会觉得站不稳？

A是 B不是 C有时是这样

16、你是否觉得自己很强健？

A是 B不是 C不清楚

17、你是否一回家就立刻把房门关上？

A是 B不是 C偶尔是

18、你是否玩纸牌、抛硬币或抽签来测试自己的吉凶？

A是 B不是 C 偶尔是

19、当你要为一件事情做决定时，是否会觉得很难？

A是 B不是 C偶尔

20、你是否常常碰到东西而跌倒/

A是 B不是 C偶尔

21、你是否需要一个小时才能入睡，或醒来比你希望的要早一个小时？

A经常这样 B从不这样 C偶尔这样

22、你会到小房间把门关上后，是否会觉得心里不安？

A是 B不是 C偶尔是

23、你是否看到、听到或感觉到别人觉察不到的事情

A经常这样 B从不这样 C偶尔这样

24、你是否会觉得自己有超越常人的能力？

A是 B否 C不清楚

25、你是否觉得因有人跟你一起走而觉得不安？

A是 B否 C不清楚

26、你是否觉得有人在注意你的言行？

A是 B否 C不清楚

27、当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险？

A是 B否 C不清楚

28、你对别人自杀有什么看法?

A可以理解 B不可思议 C不清楚

29、除去看见世界外，你心里有没有另外一种世界？

A有 B没有 C记不清

测试结果：A=2分、 B=0分、C=1分，每题得分,分数相加

您的总分：

总分0~20分，表现你的情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感，你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局，你一定是个性情爽朗，受人欢迎的人！

总分21~40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情考虑过于冷静，处事冷漠消极，不善于发挥自己的个性，你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前！情绪需要调整了！

总分在41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中，如果你的得分在50分以上，则是一种危险的信号，请与心理咨询师联系进一步诊断！
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