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第二章面部皮肤基础护理
第一节面部皮肤护理概述
一、定义及分类
面部皮肤护理，又称脸部护理，是在科学美容理论的折导下，运用科学的方法、专业的美容技艺、关容仪器及相应的美容护肤品，来维护和改善人体面部皮肤，使其在结构、形态和功能上保持良好的健康状况，延缓其衰老进程。
分类:
1、预防性皮肤护理
利用深层清洁、去角质、按摩等护理方法来维护皮肤的健康状态
2、改善性皮肤护理
针对一些常见皮肤问题(医学上称损容性皮肤病)，如:色斑、痤疮、老化、敏感等，利用
相关的美容仪器、疗效性护肤品对其进行特殊的保养和护理，达到改善皮肤状况的效果
二、重要性
正确的皮肤护理有助于改善皮肤表面的缺水状态，可保持毛孔通畅，淡化色斑，减少微细皱纹，加速皮肤的新陈代谢，有助于预防及改善皮肤问题，延缓皮肤哀老，保持皮肤的健康状态。
1、清洁作用
有效地清除老化角质，有助于保持毛孔通畅而减少痤疮的形成
2、预防作用
有助于预防痤疮的形成，减缓皮肤提前老化的过程，从而保持皮肤健康、年轻
3、改善作用
改善皮肤不良状况，如:晦暗、色斑、肤质粗糙等，从而保持皮肤健康、美丽
4、减压作用
正确的按摩手法、舒适的环境、轻松的音乐、有助于神经、肌肉的放松、舒缓压力
5、心里美容作用
改善皮肤不良状况的同时，更能增添被护理者的自信心

第二节面部皮肤护理的基本程序
一、准备工作
1、目的
保证护理工作有条不紊的顺利进行，为护埋前做好所有准备工作
2、基本程序
I)顾客来临之前调整好美容床的位置、角度、床头部稍微抬起(不得高于30度)，一条大
毛巾横向铺盖美容床头，两条消毒后的小毛巾放置于床头部
2)检查美容仪器
3)用品用具摆放
①产品摆放由左至右酒精→卸妆产品→清洁产品→化妆水→去角质→按摩膏→精华素→面膜→眼霜→日霜→防晒霜
②手推车上先放一条消毒毛巾，再在毛巾上摆放两张清洁的纸巾作为消毒工具的摆放范围
③消毒工具:镊子、卸妆用的棉棒、调勺、棉片、纸巾,暗疮针
4)用甜美的笑容迎接顾客
5)请顾客更换美容服，将身上所佩戴的饰物取下与衣服一同放进衣柜锁好，更换好后应脱下鞋，躺在美容床上，这时、美容师应离开护理间，以便留给顾客私人空间，告知2分钟后回来，回来时，应轻敲门，得知顾客准备好后方可进入
6)先放一条毛巾，在顾客的胸前作为肩巾，再用毛毯盖好全身，再将顾客的拖鞋置于美容床下
7)清洁、消毒双手，并盛好洁面用水(请顾客稍等休息)
8)为顾客包头，应将顾客的头发、衣襟保护好(包头方法两种)

二、消毒
双手、使用的器皿用其进行消毒，目的是做到无菌操作，避免交叉感染

三、面部清洁
皮肤上有三层垃圾:
第一层:覆盖在皮肤上的灰尘和皮肤分泌物
第二层:毛孔浅层中的污垢
第三层:皮肤新陈代谢而产生的生物“垃圾”，即角质层老化或死亡细胞
表面清洁:常规的卸妆和洁面双重清洁方法
深层清洁:用水、洁而乳、去角质产品，并配合喷雾机、暗疮针、真空吸吸仪等仪器和工具、彻底清楚而部皮肤污垢、皮脂、角质、脂肪粒、粉刺等。中、干性每月1次，油性皮肤每月1-2次
1、目的
1)彻底清楚皮肤表面的污垢、化妆品、皮肤分泌及代谢废物、是皮肤保持清洁健康，从而预防各种皮肤问题的产生，是皮脂腺、汗腺分泌物排出畅通
2)可调节皮肤PH值，保持皮肤表面正常的酸碱度，防止细菌感染
3)促进皮肤新陈代谢，增强皮肤吸收功能
4)使皮肤得到放松、休息、以便充分发挥皮肤的生理功能
2)面部清洁步骤
卸妆→深层清洁(去角质或其他)
(1)卸妆
利用卸妆油、洁面霜等卸妆产品，去除面部彩妆
顺序:睫毛膏→眼线→眼影→眉→口红
1)清除睫毛膏和眼线
①将两块棉片对折，分别横放在顾客下眼睑睫毛根处，让顾客闭上双眼
②左手按住棉片，右手用蘸少许卸妆液的棉签，顺着睫毛生长的方向由睫毛根往外，将睫毛膏推到棉片上，清除睫毛上的睫毛膏
③更换新棉签，蘸少许卸妆液，将上眼皮往上提，让眼线部位充分暴露，从内眼角向外眼角平拉，清洗上眼线
④用大拇指和食指夹住棉片，撤离眼部下方，让顾客睁开眼睛
⑤下眼皮往下拉，用蘸少许卸妆液的棉签，从内眼角向外眼角平拉，清洗下眼线，然后用干棉签擦去残留的卸妆液和污迹
2)清除眼睑、眉部彩妆
用两块蘸有卸妆液的棉片对折，分别盖在眼部、眉部，并向两边拉抹，清洁眼部和眉部，中
指分力卸上眼皮部位，食指卸眉部，之后在反向对析，重复以上手法
3)清除口红
将蘸有蘸卸妆液的棉片对折后放在嘴角处，左手按住左嘴角稍向左拉紧，以展开唇部皱纹，右手持棉片从左到右拉抹两遍，双手交换卸掉口红，切勿将口红抹在唇周皮肤上
(2)洁面
利用洗面奶、洁面乳等清洁类产品及清水，去除皮肤表面的污垢
一)洁面操作程序
①操作前先清洁双手及手腕
②将大约一茶匙的洁面乳倒在手背虎口的上方或倒入消毒后的容器中
③用美容指将洁面乳分别放置与顾客面部的6个平面点(双颊、前额、鼻头、下颌部、颈部)
④按沽面顺序进行操作:洁面顺序为:山上向下、由内向外、依次为颈部、口周、鼻周、鼻部、额部、面颊、耳部及眼周
a.颈部
双手四指轻柔地交替向上拉抹至下颌，往返两遍即可，双手四指沿下颌滑动至耳垂，再将手翻转以指背轻触皮肤，沿鄂额线滑回至下颌
b、口周、鼻周、鼻部
双手美容指沿口周打半圈，再连至鼻翼周围打半圈，鼻翼两侧、鼻梁上下交替滑抹至眉心
c.额部
以眉心、额中心、发际线中线为起点，由内向外分3行打圈至太阳穴
d, 面颊
下颌中部、两嘴角、鼻翼为起点大致为3行分别向耳根、耳中及耳上部进行打圈清洁，最后再清洁耳部
C,眼周
眉心→眉骨践→眼下，由外向内打圈
重复以上步骤3-5遍，或直至洁面乳充分与脸部、颈部接触，洁面时间一般不超过3分钟
(3)清洗
1)用具
一般用小方巾、海绵、棉垫或洁面纸巾，有痤疮的时候，用棉垫清洗较好，清洗用水宜选用“软水”，水温使用，一般以34-37℃为宜
2)棉垫或小方巾而部清洗程序
·棉垫的制作方法
将棉片撕成边长约8cm x 8cm的方形，然后将棉片浸入水中，取出后将棉片4个角折叠，用手牵拉整理，使之尽量形成圆形的棉垫，再将棉垫放入掌心轻轻将水挤干
·小方巾折叠成清洁手套的方法
1)将方巾一角置于掌心，向手背方向对角折叠，使之包裹四指前半部，形成三角形，如图
2)将三角形的上角向下至掌侧小指处折叠，并卷进多余部分，如图
3)将三角形的下角向上对折于拇指根处，用拇指夹住固定，如图
注:双掌合十，可将清洁手套从一手翻转至另一手

步骤:
①由颈的底部开始向上滑抹，棉垫或小方巾应尽量保持与顾客皮肤的接触，喉咙处应避免用力，如图
②由下颌正下方沿鄂线滑向耳下，如图
③将小方巾扯开翻面，或将小方巾做成的清洁手套直接翻转至另一只手，在脸的另一侧重复以上动作，每侧可清洁2-3次
④由鄂线开始向上越过下颌至面颊后，抹向耳前，如图
⑤清洁鼻子正下方，有人中部位(真子下方凹陷处)开始向两旁至嘴角，如图
⑧由真梁开始，运用轻微向外的动作清洁鼻子侧面部分，若鼻翼内侧浸有洁面乳则可一同清洁，如图
⑦以美容指往上按住眉毛，运用向下向外的动作清洁上眼睑及睫毛，清洁眼部时，应随时转动小方巾，以干净、没有使用过的部分来清洁，以免将污物带入眼睛，引起客人不适，如图
⑧从额头中央拉抹移动至太阳穴，并微微施力，如图
⑨将小方巾翻面后，在另一侧脸烦重复④~⑧动作
⑩清洗小方巾并将棉垫或小方巾从内眼角平拉至外眼角，换手后在另一侧重复该动作，清除残留在眼角和睫毛根处的洁面乳，由于眼部皮肤非常敏感，易受刺激，清洁时动作必须轻柔，如图
·整个过程可重复2-3次，至洁面乳被彻底清除，清洗时动作应一气呵成，动作轻柔，轻
快

3)用海绵清洗而部过程
①颈部
a.双手交替，以滚动向上的动作往返2-3遍，如图
b.将海绵放在下颌处，如图
c.双手同时向左右沿鄂线清洁到耳下方，重复2-3遍，如图
②口周、鼻周、鼻部
a.双手拇指、中指、食指拿住海绵的一小部分，同时从人中位置向两边嘴角清洁鼻子下方，如图
b.以同样的动作再在口周、鼻周打半周擦拭2-3遍，最后由鼻梁，鼻侧拉至额部
③额部
a.双手交替向上滚动，从额头中央慢慢移动向左边太阳穴，再经过前额移向右边太阳穴，再回到额中央，如图
b.双手同时从额中央滑至右边面颊鄂线处
④面颊及耳部
a.双手在右颊以交替向上滚动的动作由鄂线清洁至右边太阳穴，然后再逐渐移动至嘴角，如图
b.以同样的动作从右嘴角开始，经下颌移动至左侧鄂线，并在左颊重复以上动作，最后清洁耳部
⑤眼周，如有需要，应将海绵干净的另一面翻过来擦拭眼睛
a.左手持海绵轻轻向上拉起右眉处的皮肤，右手由下向外清洁眼皮及睫毛，重复2-3遍，如图
b.从内眼角平拉至外眼角，如图
c.在左眼部位重复以上动作

(4)去角质
面部清洁及蒸面之后，使用磨砂膏或去角质膏(液)等清洁产品，借助人工方式，借助去除堆积在皮肤表层来软化或死亡的角质细胞，也称脱屑，去死皮

1)目的及作用
①去除皮肤表面角质层的老化、死亡细胞，深入清洁毛孔，防止毛孔阻塞
②预防痤疮及其他问题皮肤的产生
⑧帮助皮肤恢复光泽、细腻、白净、柔软
④促进皮肤血液循环、加速新陈代谢.增强皮肤吸收和排泄能力

2)去角质方式
①自然脱屑
皮肤自身新陈代谢过程来完成的
②物理性
使用物理方法使角质层老化或死亡细胞发生位移、脱落—磨砂膏，刺激较大，不方便清洗，尽量不用或少用，一般适合油性
⑧化学性
将含有化学成分或植物成分(如木瓜蛋白酪、果酸等)的去角质膏霜，去角质液涂于皮肤表面，软化或分解表面角质层老化或死亡细胞，从而达到去角质的作用，适合于正常脱屑，干性、衰老性和敏感性皮肤

3）去角质操作步骤
①去角质膏
a.喷雾机蒸脸或用热毛巾敷脸，软化皮肤表面老化、死亡细胞，如图
b.将去角质膏薄涂于前颊、鼻尖、双颊、下颌及颈部，露出眼、鼻孔、嘴唇，在面部停留5分钟，不要等完全干掉，如图
c.将毛巾或纸巾放于顾客面部皮肤周围，用来接住剥落下来的小颗粒，如图
d.左手食指、中指将面部局部皮肤轻轻绷紧，右手食指、中指指腹从颈部开始由下而上拉抹，一直向上移动至下巴、脸颊、将皮肤上的去角质膏搓净(霜只要点涂面部，在固定时间内打圈按摩，然后清洗即可)
e.上唇、鼻子等部位，用食指、中指向外拉抹，但不要过度牵拉皮肤如图
f.额头部位、双手做交替滚动动作，将去角质膏搓净，如图
g.用水清洗面部，并用棉片蘸化妆水轻试脸部，如图
②磨砂青
a.b.同去角质膏一样
c.美容指从下颌至两边脸颊打小圈
d.手折相对运动，沿口周绕半圈
e.双手拇指交叉，美容折沿鼻梁上下滑抹至眉心，在真翼、鼻尖部位打圈
f.额部打圈由中间向两边揉磨
g.用毛巾清洁面部，务必要将砂粒清除干净，并用棉片蘸化妆水轻试脸部
过程中，力度不可太大，一般3-5分钟，油性T区时间可稍长，眼周、唇部不做脱屑
③去角质液
a.b.同去角质膏一样
c.同去角质膏g一样
4)操作注意事项
①不要过频去角质，皮肤发炎、外伤、严重痤疮不可进行角质护理
②去角质之前一定要清洁皮肤，并作蒸面，每次去角质间隔时间可根据季节、气候皮肤状况而定，正常每月l次，油性每月1-2次，干性及问题皮肤视皮肤要求而定，不需要可以不做
③手法宜轻，眼周禁做
④磨砂刺激较大，不宜太频繁
⑥脸上磨砂膏要清洗干净，以免影响后续护理项目的进行

四、爽肤
1、目的
一是再次清洁皮肤，二是调节皮肤的PH值
2,爽肤的方法
用棉片蘸温和的化妆水一面部按摩基木方向擦拭面部，再以点弹、轻拍的手法按摩，使其渗透，促进吸收，增加皮肤弹性，也可用喷雾器喷脸，对缺水性皮肤很有效
·点弹
双手四指放松，用指前端部分均匀而有节奏地轻轻快速敲击，类似弹钢琴，如图

五、观察皮肤
初级美容师只要对顾客护理时的皮肤状况(如:毛孔粗大、有无瑕孩、有何异常反应)进行
I)常见的皮肤测试的方法
①肉眼观察法
用洗面奶彻底清洁而部后，用毛巾将水擦干，皮肤会出现紧绷感，此方法是计算紧绷感消失的时间
中性：30分钟左右
油性：20分钟之内
干性：40分钟左右
②纸巾擦拭法
晚上洗净皮肤，第二天起床用干净的面巾在T区擦拭，此方法是观察纸巾油迹的多少
中性:油污面积不大，呈微透明状
油性:大片油迹，呈透明状
干性(缺水):类似中性
干性(缺油):基木不沾油迹
⑧美容放人镜观察法:用美容放大镜观察皮肤纹理及毛孔状况
关容放大镜作用及原理
利用凸透镜放大视物的原理来达到美容检测目的
作用:
l、便于仔细检查顾客的皮肤情况
2、增加皮肤治疗的专业性
3、利用放大镜聚光原埋，便于查找皮肤的微小瑕拢
4、帮助清除面部黑头、白头粉刺
5、帮助鉴别皮肤类型
中性:皮肤纹理不粗不细，毛孔较小
油性:毛孔较大，皮肤纹理较粗
干性(缺水):皮纹较细，皮肤毛细血管和皱纹较明显
干性(缺油):皮纹细致，毛孔细小不明显，常见细小皮屑
④美容透视灯观察法
皮肤在紫光灯管下呈现的不同的颜色
中性:大部分淡灰色，小而积橙黄色荧光块
油性:大片橙黄色荧光块
干性(缺水):少许橙黄色荧光块，白色小块，
干性(缺油):少许或没有橙黄色荧光块
⑤微电脑皮肤显示测试祛
通过皮肤探测器，收集面部皮肤各方面的材料，进行综合分析判断，得出准确结论。

六、蒸面(敷面)
1、蒸面的目的
(1)促使毛孔张开，便于深入消洁毛孔里的污垢、油脂等
(2)软化表皮坏死细胞，便于将其清除
(3)促进皮脂腺、汗腺的正常分泌、排泄
(4)促进脸部血液循环
(5)促进皮肤柔软、红润
(6)让客人感到轻松、舒适
2、蒸面方法
(1)方法1一一热毛巾敷面
选用彻底消毒质地较厚、不易散热的毛巾，大小以能覆盖整个面部为宜，方法不适合敏感、严重痤疮等问题皮肤
操作步骤:
1)将毛巾对折两次
2)将毛巾卷成筒状用热水浸湿，拧干后放入消毒柜内，也可以将毛巾卷成筒状放在热水龙头下加热，如图
3)将毛巾折起盖住下颌、鄂部及颈部，再将毛巾的两边上拉覆盖于脸的上半部，需留出嘴和鼻孔，如图
4)双手将毛巾压帖两部约2分钟，两条毛巾交替操作，热敷约10分钟即可
(2)方法2一一喷雾机蒸面
1、喷雾仪的工作原理
一般可分为普通喷雾仪、冷喷仪，根据皮肤类型和护理目的又可分为中草药喷雾仪、芳香喷雾仪等
普通喷雾仪也称奥桑喷雾仪或紫外光负离子喷雾仪，由蒸汽发生器和臭氧灯构成，蒸汽发生器由玻璃烧杯和电器元件组成，其原埋与电水壶相似，普通蒸汽在臭氧灯的作用下会产生具有杀菌消炎作用的蒸汽，这就是奥桑喷雾
冷喷仪是将普通水通过物理水质软化过滤器，分离出水中的钙、镁等离子，使被过滤的水质变得清纯而无杂质，适合任何皮肤，尤其是对色斑、痊疮、敏感问题皮肤效果更佳，他具有抑制黑色素细胞生成、淡化色斑、降低皮肤表面温度、收缩毛孔、消炎消肿及抗过敏等功效
2、美容功效
1)促进血液循环，暂时地补充皮肤表层水分
2)清除皮肤老化角质细胞及污垢
3)增加皮肤的通透性，利于皮肤吸收
4)促进新陈代谢，利于皮肤排泄
5)杀菌消炎、增强皮肤免疫功能
3.步骤方法
1)注入蒸馏水
水位注入倒烧杯的4/5，使用最低水位要高于电热元件
2.接通电源
3.预热5-6分钟后有雾状气体产生即为普通蒸汽，如需消炎、消毒、再按下臭氧灯开关
4、眼部垫消毒棉片，从头部向脸下部喷雾
5.调整奥桑喷雾机与面部的间距
喷雾仪应用的时间和距离，如图:
6、使用完毕关闭开关，拔掉电源

七、按摩
1、按摩的作用与功效
1)促进血液循环，从而加强细胞对血液中营养物质的吸收，使皮肤得到滋养，同时也有利于废物的排除，改善皮肤晦暗和苍白无色的状态
2)按摩是皮肤温度升高，毛孔张开，血液循环畅通，以及按摩时对毛交壁的牵扯，挤压都非常有助于皮肤对按摩膏中有效成分的吸收
未按摩时皮肤成像图，如图:
按摩后皮肤成像图，如图:
3)促进皮脂腺、汗腺的分泌，使皮肤得到滋润，变得娇嫩而富有光泽
4)持之以恒的进行，可以消除皮下多余的水分，消除肿胀和改善皮肤松弛现象，使皮肤结实而富有弹性，有效延缓衰老
5)对穴位的刺激可是面部肌肉得到放松，神经得到按抚和休息，有利于恢复疲劳
6)按摩后的皮肤状况为面膜疗法创造了有力的吸收条件
7）可以带给人的愉悦感受有利于健康激素的分泌，增强酶的活性、细胞的新陈代谢和抗体的免疫力

2,基本原则和要求
1)基本原则
面部肌肉的走向图:
a.按摩方向由下至上
b.按摩方向从里向外，从中间向两边
c.按摩方向与肌肉走向一致，与皮肤皱纹方向垂直
d.按摩时尽量减少肌肤的位移
2)基本要求
a.按摩时缓慢、轻柔、稳定而有节奏感或韵律感，基本与心跳频率一致，即每分钟60-80次
b.动作连贯，避免中途停止，若有必要停止的话，双手离开面部时应轻如羽毛
c.按摩手法及每一个动作的次数应视皮肤情况及按摩时间而定
d.按摩力度要虚实结合，向下向外是用虚力，向上向内是用实力，同时根据皮肤的不同状况、位置调节按摩力度，如:额部可稍用力，眼部应轻柔施力
e.动作应先慢后快，先轻后重，进行穴位按压时，应有渗透力，只有在穴位上停留足够的时间才能通经活络，行气活血
f.按摩时间可因时、因事、因人而异，一般为20分钟，最长不超过30分钟
g.按摩次数取决于顾客皮肤状况及年龄等因素，每月2-3次，一般不超过4次
h.中性一一普通营养性按摩膏
油性—芦荟、薄荷或柠檬按摩啫喱
干性或衰老—滋润营养性按摩膏、胎盘营养霜、活性营养霜等
敏感或毛细血管扩张—防过敏按摩膏
3.注意事项和禁忌
1)注意事项
a.应帮助顾客尽量放松
b.指甲应修剪好，以免按摩时抓(化)伤顾客
c.手腕应保持柔软灵活，手掌应保持温暖
d.手部应抹用足量的按摩膏或按摩油，以保持滑润、舒适
e.了解顾客心理，友善解答顾客的问题，不可强行推销
f.按摩时间应随皮肤性质而定
2)按摩禁忌
a.严重敏感性皮肤或正值过敏期皮肤禁止按摩
b.严重毛细血管扩张皮肤禁止按摩
c.急性炎症、外伤、严重痤疮皮肤禁止按摩
d.有皮肤传染病者，慎重按摩
e.处于严重哮喘病发作期禁止按摩
f.骨节肿胀、腺肿胀者禁止按摩
g.急性传染性疾病患者禁止按摩
h.有创口或炎症者慎重按摩
i.血小板低下者慎重按摩
4、按摩状态
1)按摩前的状态
①顾客的状态
a.按摩在清洁皮肤后，面膜之前进行，此时皮肤应呈清洁状态
b.按摩前应蒸面，在毛孔张开时进行按摩有利于皮肤的吸收和排泄，也使皮肤表面保持足够的水分和温度，有利于按摩膏的使用和营养成分的吸收，如图
c.顾客应处于闭眼静息的状态，有利于神经及肌肉的放松
②美容师的状态
a.坐姿端正、身体与顾客头部保持一个拳头的距离，如图
b.按摩前手己消毒干净，保持一定温度
③环境状态
环境通风、温度适宜，光线柔和，辅以柔美的音乐，按摩时的环境如图:
2)按摩中的最佳状态
a.顾客安然入睡
b.美容师轻松自如，按摩时主要是腕关节、指关节移动，避免身体左右摇晃，美容师的目光停留在顾客的皮肤上，神情专注
3)按摩后的最佳状态
顾客面部皮肤微热、光亮，有血色，稍有收紧感，双目清亮，身心愉悦、放松
5、美容师手操(四八拍)
第一节—甩手运动
动作要领:两臂于胸前自然弯曲，前臂平端，十指指尖向下，双手手腕放松，在胸前快速上、下、左、右甩动，如图
作用:可以促进手部血液循环，活动腕部关节
第二节一一抓球运动
动作要领:双手曲肘、握拳、与胸平齐，掌心向外，假象手中各紧握一个小球，甩动前臂，用力将想象中的小球“掷出”，“掷出”时，手指尽量张开并向手背方向绷紧，如图
作用:增强首部及手腕的力量，拉伸掌部韧带
第三节—旋腕运动
动作要领:两臂相对弯曲，十指相互交叉对握，分别向前、后、左、右旋转，如图
作用:活动腕关节
第四节—压掌运动
动作要领:两手并拢，与胸平齐，双手指尖向上，在胸前合十，尽量用力弯曲左手腕，然后再换右手腕，如此交替左右压腕、推掌，如图
作用:增加手部和手腕的力量及柔韧性
第五节—弹琴运动
动作要领:五指自然分开，指关节微屈，掌心向下，从拇指开始分别以5个手指指端有节奏地轻弹桌面或膝盖，然后再由小指弹回拇指，动作要快速、连贯、指尖尽量抬高，如图
作用:可控制手部，促进手指间的协调性
第六节—拉指运动
动作要领:双手十指相互交叉于手指根部，肘部抬平，与肩平齐，掌心向下，双手用力向两旁拉开，如图
作用:促进血液循环，保持良好手形
第七节—正向轮指运动
动作要领:双手指掌关节微屈，手指绷直，在向内侧旋腕的同时，从食指依次至小指分别带向掌心，此后食指至小指均收入掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部，如图
作用:增强手指和指掌关节的灵活性及手指间的协调性
第八节—反向轮指运动
动作要领:同第七节一样，只是顺序相反
作用:同第七节
第九节——指关节运动
动作要领:双手曲肘上举，与胸平齐，手指伸直，指尖向上,掌心相对，随着节奏从第一指
关节开始向下弯曲，最后至掌心握拳，整个过程均需假象用力，如图
作用:增强手指力量及控侧力
第十节—手腕绕圈运动
动作要领:双手握拳，与胸平齐，在手腕处做绕圈动作，再以反方向做绕圈动作，如图
作用:增加手腕的力量及灵活性
6、按摩的基本手法
所谓按摩手法，是以手或肢体的其他部位，按照特定的技巧动作刺激顾客的穴位或其他部位，使其产生各种效应，从而达到美容功效的各种操作方法
西式按摩手法一一按抚为主(放松肌肉，舒适感强)
中式按摩手法一一按压点穴为主(疏活经络，保健治疗功能强)
1)按抚法
用手指或手掌以一定力度有节奏的在皮肤表面滑行，多用于按摩开始、结束和动作之间的连接及对干性皮肤，老化皮肤的按摩护理，如图
作用:促进血液循环及淋巴循环，刺激皮脂腺的分泌
2)抹法
手指或手掌轻柔的单向移动，用于眼部、松弛、敏感、痤疮和面部浮肿皮肤，如图
作用:向斜上方运动时有提升作用，有中间向两边运动时，有促进头面部淋巴循环的作用
3)打圈法
腕关节带动手指关节运动，用指腹在面部皮肤上打圈，应根据部位选择用哪些手指
作用:局部按摩，防止衰老
①圈揉:用于额部、面颊，力度渗入肌肉层，如图
②圈抹:用于眼部(鱼尾纹、下眼睑细纹)，力度轻柔，如图
4)轮指法
从食指倒小指依次快速收提，主要用于面颊，如图
作用:帮助恢复肌肉弹性，防止肌肉松弛下垂
5)压法
用手掌或手指局部施压，多用于面部穴位及额部
作用:深层刺激，疏活经络，调节气血，其有保健功能
①掌压:双手叠掌于额部，注意调整呼吸后施压，如图
②指压:指腹垂直用力(如睛明穴)或相对用力(如太阳穴)，如图
6)捏按法
拇指、食指或拇指、美容指并拢，有节奏地快速提捏肌肉，对局部组织产生适当的压力，主要用于面颊、额部或油性皮肤，应配合使用精华素，眼部皮肤禁用，如图
作用:促进皮脂的排泄，增加皮肤的吸收功能
7)扣抚法
用手指或手掌有节奏地快速敲击
作用:使肌肉结实，增加皮肤弹性，使局部得以轻松
①点弹:双手四指放松，力度均匀，轻轻扣弹于眼周、面颊，如图
②拍扣(切扣):整个手掌、手腕或指尖、掌侧小鱼际在肩、背、手臂或头部一起一落有书奏地扣，如图
8)揉捏法
一边用手指捏起皮肤，一边局部揉动，用于耳部或肩部等部位运动较多，如图，
作用:渗透性强，促进血液循环，放松紧张肌肉，强健肌肉，强健肌肤
9)振颤法
利用前臂、手部肌肉迅速收缩，手掌产生的振动感传导至皮肤，用于按摩即将结束后
作用:在无需进行肌肤移位的情况下，是肌肤深层产生振动，得到全面放松，消除疲劳
7、按摩操作顺序及特点
额部一眼部一鼻部一唇部一下颌一面颊一颈肩部一额部
额部、眼部《重点):30%
鼻、唇、下颌:20%
面颊:30%
颈肩部，耳部:10%
动作间的按抚连接:10%
8、穴位按摩要求和常用穴位
1)要求
a.熟悉穴位的解剖定位
b.按摩要使用阴力，按而留之，每个穴位停留3~5秒，按照轻一重一轻的节奏用力
c.力度根据部位而异，如眼周及耳后翳风穴要轻，额部、面颊宜重
d.注意用力方向，应与骨面垂直，面颊正面一般垂直用力(攒竹穴)，侧面一般相对用力(太阳穴)
2)美容常用穴位
头面部、颈肩部常用穴位如图:
①百会
定位:两耳尖直上连线与头部前后正中线的交点
作用:强健精神，振奋阳气，用于失眠健忘、头晕目眩、耳鸣、鼻塞等
②风府
定位:颈后发迹正中直上1寸处
作用:用于治疗感冒头痛、眩晕、眼病、鼻出血、四肢麻木、颈项强痛等
③风池
定位:胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处，入后发迹1寸
作用:通疏脑络、利肩背，用于改善偏头痛、头晕目眩、项背不舒等
④神庭
定位:前发迹正中直上0.5寸
作用:用于治疗头痛、眩晕、结膜炎、鼻炎等
⑤印堂
定位:在额部，两眉头连线的中点
作用:改善头痛、眩晕、鼻塞、失眠
⑧攒竹
定位:眉头内侧凹陷处
作用:改善和治疗头痛、流泪、视物不清、角膜白斑等
⑦睛明
定位:眼内眦角稍上方凹陷处
作用:明目益脑，宜畅泪道，用于改善视疲劳、弱视、眼睑下垂、眼角皱纹等
⑧瞳子髎
定位:目外眦旁0.5寸
作用:明目、柔润眼肌，改善远视不明及内斜视等
⑨丝竹空
定位:眉梢凹陷处
作用:治疗头痛、目昏花、齿痛、眼睑下垂、脱屑
⑩太阳
定位:在颞部，眉梢与外眼角之间，向后1寸凹陷处
作用:醒脑、明目、用于改善一切目疾、头痛、牙痛、面神经麻痹
鱼腰
定位:在额部，眉毛的中点
作用:用于治疗偏头痛、眼睑下垂、眼红肿疼痛、近视、面神经麻痹
承泣
定位:眼平视，瞳孔直下0.7寸，眼球与眶下缘之间的下眶边缘
作用:用于治疗结膜炎、近视、散光、夜育、口眼歪斜等
颧髎
定位:目外眦直下，翻骨下缘凹陷中
作用:治疗眼口下垂、齿痛、唇颊肿痛
巨髎
定位:目正视、瞳孔直下，鼻翼下缘处
作用:改善眼口下垂、齿痛、唇颊肿痛
四白
定位:目正视，瞳孔直下约1寸，眶下孔凹陷处
作用:润泽面部肌肤，提高下眼睑张力，改善下睑肿坠及视物昏花
迎香
定位:鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟处
作用:治疗鼻塞、鼻炎、面部神经麻痹
人中
定位:人中沟沟中线上1/3与下2/3交界点
作用:既醒脑提神，又镇静宁志，用于治疗昏迷、晕厥、中暑、面瘫、面肿等
下关
定位:在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处
作用:用于治疗牙痛、牙关开合不利、耳聋、耳鸣等
耳门
定位:耳屏上切迹前，下颌骨裸状突后缘张口凹陷处
作用:改善耳聋、耳鸣、齿痛、颈项痛
听会
定位:耳屏下切迹前，下颌骨裸状突出的后缘，张口呈凹陷
作用:改善耳聋、耳鸣、腮肿、防治咬肌痉孪
听宫
定位:耳屏前缘中间与下颌关节之间的凹陷处
作用:聪耳利齿，用于改善耳聋、耳鸣、中耳炎、外耳道炎、幻听等
翳风
定位:乳突前下方耳垂后下缘凹陷中
作用:清火聪目，用于纠正口眼歪斜，改善耳聋、耳鸣、脱颌、齿痛等
翳明
定位:项部，翳风穴后l寸
作用:改善近视、远视、头痛、眩晕、耳鸣等
地仓
定位:口角旁开0.4寸
作用:用于纠正眼口歪斜、流溢、消除口角皱纹、面肌发麻或跳动
素髎
定位:鼻尖处
作用:用于治疗鼻炎，鼻出血、休克、惊厥等
承浆
定位:颊唇沟中央凹陷处
作用:疏柔唇口、固齿洁龈，用于改善面神经麻痹，流、牙痛等
大迎
定位:颌角前下1.3寸骨陷处
作用:治疗口下垂、颊肿、齿痛
烦车
定位:颌角前上方凹陷中，咀嚼处咬肌隆起处
作用:舒展面肌，消除麻痹，纠正口歪，调和面颊机能
阳白
定位:额部，瞳孔直上，眉上l寸处
作用:改善面部皱纹，迎风流泪、眩晕、眼睑下垂、面肌痉孪
头维
定位:头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸处
作用:改善面部皱纹、面神经麻痹、偏头痛、目痛多泪、眼睑跳动
球后
定位:眼平视、眼眶下缘处1/4与内3/4交界处取穴
作用:用于治疗面部疾病
上关
定位:颊部，耳前、下关直上，颧弓上缘凹陷处
作用:用于治疗头痛、耳聋、耳鸣、牙齿痛
耳和髎
定位:屏上切迹的前方凹陷处
作用:治疗耳聋、耳鸣、牙齿痛、颈痛
上迎香
定位:翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处
作用:治疗头痛、鼻塞、迎风流泪
颈肩部常用穴位
①廉泉
定位:喉咙上方，舌骨上缘凹陷处
作用:治疗舌炎、失音、扁桃体炎、咽喉炎等
②人迎
定位:胸锁乳突肌前缘、平距喉咙1.5寸处
作用:治疗高血压、低血压、哮喘、咽喉肿痛等
③扶突
定位:颈外侧部，喉咙旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间
作用:治疗扁桃体炎、咽喉炎、失音等
④天突
定位:胸骨柄切迹上缘正中凹陷处
作用:治疗气管炎、哮喘、咽喉炎、食道炎、隔肌痉孪等
⑥大椎
定位:第7颈椎棘突与第1胸椎棘突之间的凹陷处
作用:治疗哮喘、支气管炎、咳嗽、中暑等
⑥肩井
定位:肩上、前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上
作用:治疗颈部强痛，肩背疼痛，乳汁不下，上肢不遂

9、头面部各部位生理特点及适宜的按摩手法
(1)颊部
生理特点:额骨宽大、额肌平坦，是面部按摩中用力最强的部位
损美问题:出现水平方向皱纹及眉间“川”字文
适宜手法:
额部圈揉、额部压法、额部提抹
(2)眼部
生理特点:皮肤最薄，毛细血管丰富，皮下组织疏松，肌肉呈环状分布，眼周穴位密布
损美问题:容易出现鱼尾纹、黑眼圈、眼袋、水肿等
适宜手法:在面部按摩力度最轻柔
眼部按抚法、眼部指压穴位+推压眼眶、眼部按抚+提抹、打圈点弹、抹法
(3)鼻部
生理特点:鼻骨结构明显，肌肉分布少，集中在鼻翼
损美问题:鼻翼油脂分泌旺盛，容易出现鼻塞等症状
适宜手法:
鼻部指压、鼻部夹搓、鼻部打圈
(9)唇部
生理特点:口轮匝肌呈环状分布
损美问题:嘴角下挂，鼻唇沟晦暗显老，口角生疮
适宣手法:
唇部打圈、唇部折压、提抹鼻唇沟
(5)下颌
生理特点:下颌是与颈部相连的部位
损美问题:容易松弛，出现赘肉
适宜手法:
下颌轮指法、下颌提揉
(6)面颊
生理特点:面颊是面部皮肤的主体，肌肉群多为咀嚼肌，总的方向是斜向上，所以按摩时多为由下往上，由内往外
损美问题:面颊为皮肤瑕疵表现最多的地方，同时也有面部皮肤松弛的现象
适宜手法:
面颊打圈、面颊指压法、面颊轮指法、面颊提抹法、面颊捏按法、面颊振颤法、面颊按抚法
(7)颈(肩)部
生理特点:颈部肌肉缺乏骨骼地支持，颈阔肌薄，其下是气管、喉管、按摩时力度应轻柔，一带而过，不适宜多刺激，两侧地胸锁乳突肌纤维厚实，是颈部按摩地重点部位
损美问题:皮肤松弛，易起皱纹，显衰老
适宜手法:
按抚法
(8)耳部
生理特点:耳穴密集，是人体三大反射区之一，身体许多脏器在此有全息反射点，因此，对耳部的按摩其有较强地保健作用
适宜手法:
耳部搓揉法、耳部按压法、耳部牵引法

10、各类皮肤的按摩特点
(l)干性皮肤
皮脂分泌少为其主要特点，宜采用刺激皮脂分泌的以按抚为主的手法，按摩时使用油脂含量充足的按摩膏，时间大约为15-20分钟
(2)油性皮肤
皮质分泌旺盛，不宜过多地用按抚法刺激皮脂分泌，宜采用帮助排泄油脂的捏按法，按摩时间不宜过长，使用水分含量较多的按摩乳或帮助平衡油脂的按摩介质
(3)挫疮皮肤
皮肤有炎症，建议不按摩，着重深层清洁，对于少星粉刺的顾客，按摩时间应短，按摩时应小心，避开有创面的皮肤，以穴位的指压(尤其是在胃经和大肠经上的穴位)和抹法为主(从中间向两边)，以帮助面部进行淋巴引流，同时使用抗炎凉血成分的介质
(4)皱纹皮肤
皮脂分泌少，皮肤松弛，皱纹明显，按摩时以刺激分泌的按抚法为主，手势斜向上为多，尽量减少肌肤的位移，节奏舒缓，轻柔，宜采用一手固定肌肤，一手局部打圈的方式帮助平抚皱纹，按摩膏中应增添激活细胞的营养成分
(5)色斑皮肤
有此问题的皮肤一般偏干，注重穴位的指压，以刺激经络，调节脏腑功能，对有色斑的部位，宜采用一手固定皮肤，一手局部打圈的方式促进局部血液循环，改善细胞的养分供给，加强色素细胞的代谢，逐步淡化色素，添加活血化瘀或有利于色素减退的成分
(6)敏感、毛细血管扩张皮肤
敏感皮肤一般皮肤较薄，毛细血管表浅，伴有干燥、刺激、痒、起红疹等现象，皮肤处于过敏期不能按摩，否则会加剧过敏，一般可在眼部、鼻唇部、下颌及肩颈等部位做轻柔按摩。
按摩时间宜短，手法轻柔，使用脱敏抗敏的按摩青，对毛细血管扩张问题的皮肤按摩有助于强化血管壁，但按摩时应轻柔，大约5-10分钟即可

11、按摩成套手法
中西式按摩手法:
1)涂抹按摩膏
2)以洁面手法打开按摩膏一遍
3)横向、纵向拉抹额头数下，双手重叠按压额头三下，滑至下颌骨抬三下，下巴三下
4)美容指由下巴中央开始打圈至翳风穴(轻按)，按三下，再打圈至地仓穴，按三下，人中、承浆各按三下，双手滑至嘴角再打圈至听会、听宫穴，按压三下，再打圈至迎香穴，按压三下，再打圈至太阳穴，按压三下(略重)
5)由太阳穴打圈至下眼睑肌，按压睛明、攒竹、鱼腰.丝竹空，各按三下，再由太阳穴打圈至下眼睑肌，按乐睛明、攒竹各一遍
6)拇指、食指捏眉肌6-8遍，按抚眉毛一遍
7)左手成剪刀状按抚左眼，并向斜上方提拉，右手美容指顺内眼角到外眼角画圈按抚，此动作8遍，拉抹眼尾8遍，双手从额头过度到右手边重复左眼此动作
8)左手搭右手上在两眼间滑全“8"，八遍
9)双手交替拉抹鼻梁，三指按压印堂三编，额头美容指交替上下打半"8"，从中间到左边再到右边，6-8遍。再重复(3)动作
10)颈部分三线按抚，颈前到翳风穴，按压三下，颈侧到风池穴，按压三下，颈椎到风府穴，按压三下
11)弹下巴，双手弹左边脸8遍，从下巴滑至右边脸，弹8遍，双手分开弹两边脸8遍
12)双手交替拉抹左边脸，下巴到额头，嘴角到额头，眼睛到额头，各8遍，从额头过度到右边脸，眼睛到额头、嘴角到额头、下巴到额头，8遍
13)双手分开滑至太阳穴按压三下、上关、下关、颊车、颧髎、巨髎、迎香、鼻通、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白各三遍，睛明、攒竹一遍
14)额头分三线(眉骨、额中、发际线)，四指按压额头至太阳穴
15)四指交叉，大拇指按压太阳穴，三遍
16)四指分开拖住下颌骨，大拇指滑动眼轮匝肌，按压瞳子髎、球后、承泣、四白各三遍，再大拇指按抚眼睛
17)双手交叉搭房子按抚面部，下巴到太阳穴，嘴角到太阳穴，鼻子到太阳穴，眼睛到太阳穴，额头到太阳穴
18)美容指分开按抚耳部，按压角孙、耳门、听宫、听会、公风、耳背，各三遍，再按抚耳部，捏耳垂
19)拉抹颈椎，按压风池、翳风各三遍，太阳穴一遍(渗透性)

八、敷面膜
(1)面膜的分类、功效与敷而膜的目的
①致而膜的目的
可以使油性皮肤脱脂，粗大的毛孔得到收敛，干枯皱褶的皮肤恢复光泽，暗疮皮肤的炎症得到抑制
②面膜分类
1、硬膜
主要成分医用石膏粉，特点是用水调和后凝固很快，涂敷于皮肤后自行凝固成坚固的膜体，使膜体温度持续渗透
a)冷膜
对皮肤进行冷渗透，具有收敛作用，改善油性皮肤皮脂分泌过盛状态，适用于暗疮皮肤、油性、敏感皮肤
b)热膜
对皮肤进行热渗透，使局部血液循环加快，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养