各年龄段的基本动作发展教学教材.doc

各年龄段的基本动作发展

精品文档
幼儿体育基本动作发展
健康领域
具体内容
小班
中班
大班
基

本

动

作
钻爬

攀登
1.初步掌握在65—70cm高的障碍物下钻的技能。
2．能大胆在攀登架上爬或从网的一侧爬到另一侧。
1.能手脚协调熟练的在攀登架上爬。
2.能熟练协调的在60cm高的障碍物下钻。
3.能团身滚。
1.能手脚交替熟练的在攀登架上爬。
2.能侧身钻过50cm高拱形门。
3.能熟练的在垫上向前滚翻、侧滚翻。
4.会侧钻低障碍，灵活钻爬、攀登、滚翻。
走

1.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。会一步一级地走楼梯。
2.学习向指定方向走，在一定的范围内四散走。
3.学会上下楼梯的正确方法。
1.会按节奏上下肢协调的走，变速走。
2.能按信号切断分队走。
3.能坚持步行1.5公里。
4.学会倒退走。
1.能较轻松绕过障碍曲线走。
2.会一对一对整齐走。
3.会长距离远足。
跑

1.能向指定方向跑。
2.能手脚协调自然跑。
3.初步学习走跑交替。
4.练习在指定范围内四散跑。
5.能在指定范围内四散追逐跑。
6.能一个跟着一个跑，走跑交替。
1.能按节奏上下肢协调地走和跑
2.能在一定范围内四散追逐跑，进行200米慢跑。
3.能一路纵队跑。
4.会听信号变速跑。
5.能快跑20米，连续跑约一分钟。
1.能轻松绕过障碍曲线跑。
2.会接力跑。
跳跃
1.能双脚向前跑，双脚向上跳。
2.从高25厘米处自然地跳下。
3.双脚向前行进跳。
1.能自然摆臂纵跳触物。
2.会双脚熟练向前行进跳。
3.能双脚站立由高30厘米处往下跳，落地轻。
4.能双脚在直线两侧行进跳。
5.能立定跳远，距离不少于30厘米。
6.能助跑跨跳平行线，跨跳不少于40厘米。
1.能用脚蹬地连续纵跳触物。
2.能双脚站立由高35厘米处往下跳，
3.落地稳。
4.能立定跳远，距离不少于40厘米。
5.能助跑跳远，不少于40厘米。
6.能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米。能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。
平衡
1. 能大胆在平衡线中间走。
2．能在斜坡上走。
3．会在30厘米宽的平衡木上走。
1.能在宽20厘米的平衡木上走。
2.能原地自转3圈不跌到，能闭目行走5米。
1.能两臂侧平举，闭目起踵自转5圈，能两臂侧平举，单脚站立时间不少于5秒钟。
2.能在宽15厘米，高40厘米的平衡木上变换手臂动作。
投掷

1.能单手自然地将沙包投向前方。
2.初步学习拍球技能，学会滚球、传球。
3.能双手用力将球向前（上、后）抛。
4.会滚、传球、接球和原地拍皮球。
1.能肩上挥臂投物，投准相距2米的目标 。
2.能自抛自接低球。
3.能自抛自接高球，两人近距离互抛互接大球。
4.会左右手拍球5次以上。
1.能单手将沙包等投掷约4米外。
2.能两人相距2米抛接大球。
3.会肩上挥臂投准靶心。
4.能两人相距3-4米抛接大球。

具有一定的适应能力

1. 能在较热或较冷的户外外环境中活动。
2. 换新环境时情绪能较快快稳定，睡眠、饮食基本正正常。
3. 在帮助下能较快适应集集体生活。
1. 能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。
2．换新环境时较少出现身体不适。
3．能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。

1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。
2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3．能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。

具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2．能双脚灵活交替上下楼梯。
3．能身体平稳地双脚连续向前跳。
4．分散跑时能躲避他人的碰撞。
5．能双手向上抛球。
1．能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2．能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
3.能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5．能连续自抛自接球。

1．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2．能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3．能连续跳绳。
4．能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5．能连续拍球。

具有一定的力量和耐力

1．能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
2．能单手将沙包向前投掷2米左右。
3．能单脚连续向前跳2米左右。
4．能快跑15米左右。
5．能行走1公里左右（途中可适当歇）。
1．能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
2．能单手将沙包向前投掷4米左右。
3．能单脚连续向前跳5米左右。
4．能快跑20米左右。
5．能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。
1.能双手抓杠悬空吊起20秒左右。
2.能单手将沙包向前投掷5米左右。
3.能单脚连续向前跳8米左右。
4.能快跑25米左右。
5.能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。

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