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20天轻松攻克雅思词汇revised

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20天轻松攻克雅思词汇

雅思词汇无疑是雅思备考路上的第一障碍，经常有同学发邮件或者在笔者的博客上留言，询问单词记忆的方法。传统的词汇课堂上有很多方法，例如：联想记忆、词群比较记忆、神话典故记忆以及被公认最科学的词根词缀记忆法。方法各不相同，但是所有方法背后的核心记忆原则完全相同，那就是 “短时间多次重复”。本文就以“短时间多次重复”原则为基础，为大家介绍一套在20天之内轻松攻克一本雅思词汇书的复习方案。

一、 Why“短时间多次重复”

“老师，我现在一天背3个多小时单词，可是为什么第二天再去看那些背过的词，一点印象都没有了呢？这样我背单词不就白背了么？是不是我的记忆力出了什么问题啊？”
——摘自学生Alex的邮件

“我按照自己做的计划表在背单词，可是现在特别苦恼，总是记不住，我该怎么办啊。。。”
——摘自笔者博客的学生留言

背单词过程中最大的困难是什么？相信绝大部分同学都会在第一时间反应出两个字——“遗忘”。而“短时间多次重复”正是解决遗忘问题的最佳方案。

德国著名的心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909) 是发现记忆遗忘规律的第一人，他根据长期的统计数据分析，在1885年发表了著名的艾宾浩斯遗忘曲线（见下图）。

从这条曲线上我们可以明确地看出，一个人在记忆完成后的短时间内是会快速遗忘的。因此，解决遗忘问题的关键就是在彻底遗忘前将需要记忆的内容进行多次重复，从而达到最终记忆效果。

二、 What to “短时间多次重复”

明确了为何要“短时间多次重复”的问题后，下面就以群言出版社出版的《雅思词汇精选》为例，解释下一本词汇书拿到手后应该如何处理，使之便于考生进行“短时间多次重复”的工作。

首先，书是一定要撕掉的！同学们可能都有过这样的经历，将一本词汇书背在书包里，每天抽空就拿出来翻看。随着背词时间的增加，心中负担也随之增加，可能你经常会思考这个问题“怎么还没背完啊？”因此，将书撕开、分成不同的小份，每天只随身携带需要记忆的几份是拿到单词书后我们首先要做的。

其次，不要按照字母顺序背，避免患上“A字头综合症”。经常会有同学十分勤奋的从A字母开始背，结果发现前五天都在背A字母，基本就没有背到B字母的那一天了。

因此，我们需要把这本《雅思词汇精选》撕开，按照任意的顺序编排成15份，保证最终得到的每一份单词的页数相同，编上序号即可。

三、How to “短时间多次重复”

“短时间多次重复”从字面上可分成三部分：“短时间”、“多次”以及“重复”。 按照艾宾浩斯的理论体系，“短时间”应以15-25天为宜，本文介绍的方案为20天；根据笔者亲身经验以及几年词汇教学中学生反馈的情况来说，一本词汇书需要背4-6次，本文介绍的方案为6次；对于如何进行重复，考生需要按照下方给出的背词计划表进行（此时单词书应该已经乱序编排成了15个不同的sections）：

天数
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
N
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12

13
14
15

N-1

1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11

12
13
14
15

N-3

1
2
3

4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15

第一横行代表天数，一共20天；第二横行代表N，也就是每天需要背的新的（new）section；第三横行代表N-1，即当天要复习的一个section；最后一横行代表N-3，也就是当天要复习的另一个section。

一天当中的背词计划按照“早二晚一”进行，此处的“二”和“一”不是代表小时数而是时间段，每个时间段具体安排如下表：

时间段
时间分配
Things to do
1
早晨
背N
2
一天中零碎时间
浏览翻看 N-1，N-3
3
晚上睡觉之前
浏览翻看当天全部三个sections

Tips:
1. 在背词周期内只记忆单词本身和中文解释；
2. 以看为主，不强迫自己“复查式”检查；
3. 背一个单词不超过7秒钟；
4. 读、写、背单词每次均不宜超过2遍；
5. 精神不集中时应该适度休息，但是每个背词周期不得短于12分钟。

上述背词计划一天花费时间不多，假设一个section中有100个单词，按照7秒钟一个的背词速度计算，每一个section只需花不到12分钟的时间，一天下来需要拿出整块背单词的时间只在一小时左右。

记忆单词是一个长期的工作，希望考生能够按照上述方案执行，在20天内轻松攻克下一本词汇书，为雅思考试打下一个良好的词汇基础。

梅 晗
北京新东方学校
国外考试部英联邦项目
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