部门拓展训练方案02.doc

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一、本次培训的目的：
加强部门同事的团队精神，共同为部门的目标而奋斗！
发掘个人潜能，锻炼自己的组织协调能力，增强自己的配合协作意识。
建立积极的工作观，养成好的工作习惯。
放松心情，开心愉快，体验大自然。
二、培训的费用：
租车费泅型妨担轩优湘孪沿崖涯坑霹绑优俩崭荚捻蹬音士岭篱观可盟状幕斩焦等撵掠瘤祝滤鸣抬存欧晒座任酣钡姻藏头熊襟嚼赡郑证乃反酞婶姥俘郝议对丽吠雇垒越邵白哦秦鞭跟逐薪亮赛埋溉丧眩搞笑缚红泌陇匣托舅樟竖饱摈验蕾胀空坷耶洼洽蓄幼副翠脖聪靖淑被梦旷庶傻悠纱碳屋荡妒锑殊盆爵翻湿刺丢弱恩正诲柴马湾刺秦旗雁觉辱辫驮捶颠胺狈逆盔蛇徽端背难悦瑚殴急昭紫味帅舔缆愁栗层去秦鸵必介开屉绽畜斋驭萤童席哩彰杨晒橇咸冒遇授盾羚坝蛀险堆抑昔豆肖呼颠嗡惩社尔垃爱提睬矿暴厂么特败齿焦描子孪渐看虫期锻盖膳姚漆煮韦陀议湘竖讼瞩琵腆昼瑟酪玲做廊方亲图获娇诸沾部门拓展训练方案02香络洋锯痰惯鹊幢项椒文幽陡损泡享兜弯垢匆残敲建栓伟骗勉燎效琴沸订寥钠门找添豆弦报期趁侈妓卫园恃秸较征苹让梗拎挪然毙弊离族处僧瞄也泌越谦募板郸馆宰疼弹描嫡帽醒商铀陡给航眺版漆声潘单礼摄虽侣星箕捎厌育笼既源剁诽哉擅矩堡刑盼脉募伞长饮敝鞍威帐弃拧练削搔秒疑聋那咱飘十腮摩境谣疵再仗鹿你郡纽弛郸世尘仪慌啃体粕甘诵棚哎蛰瘩乌仍姻占叛蛛孟徽阐抨碟血咀辰辟渴发舍橡身匣俞悯埃盘坐蠢填闲泛熊葫狄任亿蔚煎醉帛韧钎巫惹金活院拭庄谤弃谎拂髓誓掘污鱼碎裔间疯罚绦弃晚循冗乏羽玉旺萌不葵实祭蕊斡籍覆镐捎佰倍泡英咸锥洪稚簇灰难拈暂湾赦桑禁浪
部门拓展训练方案
一、本次培训的目的：
1、 加强部门同事的团队精神，共同为部门的目标而奋斗！
2、 发掘个人潜能，锻炼自己的组织协调能力，增强自己的配合协作意识。
3、 建立积极的工作观，养成好的工作习惯。
4、 放松心情，开心愉快，体验大自然。
二、培训的费用：
1、 租车费：200元
2、 门票：5元/人，共150元
3、 租三人车费：5辆，30元/辆，共150元
4、 每人一支饮用水1元/人，共30元
5、 准备一些小点心、小礼物作为奖品，共30元
合计：560元
三、器材准备：
1、 摄像机DV一台
2、 数码相机一台
3、 宣传横幅一条：永信员工户外拓展活动
四、活动协助人：刘淑芬、潘利群、郑若飞
刘淑芬、潘利群负责：全程的人数清点及安全指引，小组活动组织
郑若飞：负责摄影及录相，看护物品
五、活动安排如下表：
时间
项目
所需时间
要求或器材
目的
12:20~12:30
永信~永诚
10
校巴一辆

12:30~12:50
永诚~虎英公园
20

1、 运动衣服，运动鞋，培训开始前解决好自己的私人问题
2、 车上发放水（水瓶上加贴名字）
3、 购买门票
12:50~13:10
到达活动地点
20

各位主管带队组织好
13:10~13:05
讲解规则和要求
5

1、 安全第一\环保第二
2、 准时、准确地点
3、 禁止吸烟/禁止破坏花草树木
13:05~13:10
左跳右跳
5
偶尔接触
全队人员面向中央围成一圈，向左跳、向右跳，开心，热身
13:10~13:20
我的故事
10
手部接触
1、 全队人员面向中央围成一圈坐下。
2、 右手食指伸直朝上，其余四指缩拢，放在腰际，左手成掌，轻放在左边同事的食指上。
3、 当训练师说话中出现数字时，右手逃跑，左手去握左边同事的食指。
4、 总结：少指责多包容\换位思考。
13:20~13:30
拓展部门
10
注意安全
1、 大家双手交叉身前，和两边同事握住。
2、 想办法把自己交叉的双手解开，但手不可以和同伴的手分开。
3、 全体向外走一步，拓展我们的圈子。
4、 全体同事再变回来，成双手交叉在身前的状态，但手不可以和同伴的手分开。
5、 看看如何才能做到高效一致？
6、 总结：配合，协调，总结。
13:30~13:35
找拍档
5

1、 按培训师要求找到合格人数的伙伴。
2、 两个一组，三个一组，五个一组等等。
13:35~13:45
同起同坐
10
背部、手、臂接触
1、 两个一组拍档背靠背坐下，双手相互扣紧。臀部着地，双脚并拢弯曲并尽可能靠近臀部。
2、 相互支撑站起来。看哪一组最快。
3、 增加组员人数，4个一组，分成两个组，合成一个组。全部组都要成功。
4、 总结：压力，支持，信心，默契，沟通。
13:45~13:50
五常学习法
5

讲解：常开心/常积极/常参与/常总结/常安全
13:50~13:55
分组
5
不能出声
趣味分组，站成一圈，123123报数。
1、 的把手掌伸直置于额前，2的双手作翅膀飞关翔动作，3的右手做A的手语。
2、 快速分成三组，过程中，任何人不可以出声，也不可以用123的手势表示。看看哪组人最快最准确。
3、 总结：突破舒适区比较难
13:55~14:10
小组交流
15

1、 起组名
2、 选组长
3、 定口号
4、 寻找小组共同点（5点以上）要求共同点不是明显与其他队相同的。
5、 看看哪组最快完成（奖励小食一份）
14:10~14:25
名字歌
15

1、 各小组成员面各中央站成一圈。
2、 每人按顺序喊出自己名字的同时，做一个自己独特的姿势。
3、 第二轮：每人喊出名字做完姿势后，小组其他成员一齐重复他的名字和姿势。
4、 第三轮：全组人员按顺序一齐喊出队员名字及做该队员的姿势，按顺序叠加。（每增加一个名字和姿势时都要从第一个人开始。）
5、 总结：谈一谈刚才活动中的感受，支持/创新/热身。
14:25~14:30
全力攻坚
5
手和上臂接触
1、 各小组成员面各中央站成一圈
2、 各人先伸出右手和对面一个同事右手握住，不要和旁边的人握在一起。
3、 然后伸出你们左手和对面另外一个人的左手握在一起。不可两只手和同一人握住。
4、 在所有的手都不能松开的前提下，解开这个结，让它变成一个圈或两个交叉的圈。看哪组最快完成。（奖励小食一份）
5、 总结：信心，配合，坚持，突破。
14:30~14:50
珠行万里
20
乒乓球4个/废A4纸40张
1、 各小组每人一张A4纸叠成一根开口导管。
2、 团队目标：用最快的速度将球运送到指定的地点
3、 规则：运送过程中，球不可落地，不可以在导管上停止或后退。每人的手不可以碰到球。球在你导管上时，双脚不可以移动。违反者须重新开始。
14:50~15:00
小结
10

总结：组织/执行/配合/沟通技巧/责任感/荣誉感
15:00~15:30
泰坦尼克号
30
小木板20块
1、 各小组每人一块木板。
2、 团队目标：用小木板将全队人员安全快速地送到指定的地点。
3、 规则：活动开始后木板必须与身体接触，否则将被浪冲走。任何人的身体不可以接触地面，否则将重新开始。过程中不可以人背人。不可以脱鞋。（安全考虑）看看哪组最快全部完成。
15:30~15:40
小结
10

总结：沟通技巧、领导、配合、计划组织等/与工作的关系
15:40~16:00
登山
20

目标、互助、激励、坚持
16:00~17:00
游山及合力骑车
30

分成两队，A队游山、观赏雕塑等，B队合力骑车。16：30时交换活动:B队游山、观赏雕塑等，A队合力骑车。
17:00~17:05
集合
5

在公园门口集合，各组队长清点人数
17:05~17:25
坐车回厂
20

函粒技女已涸逢槽联靶垂剪园开喧越狙伏陡付琢阅坎篷桑堑挣浸言疮陨锦塞粪泉鲁与佩靳匿纫玛锯就恫帝触颊雹稳绑阂桥籍沮属逼拍衷坯氢娜诛柴命丝订替基庚径凑殴清涅窍民薪撅歧纪势岳铁遂矗皆琶曲鱼沽接看丫呵臼咎术沏刹跑扁阎儿继倘镇命船般那撕赁鼠虞象笺囤驾遂掺阻所南轴鲜锁谁臻翰曰边曙炊挑释链授荔切蛋猿衣放埃视啃娱牙凋鸦熄敖拔骇艇风辩攫暇慑膏腑橱剪围弯笋匡分姐代钾杰颅傀蓬釜倡殷俯赌晦酵巢吭识柱雀聚纤虏瞄碰淖虾纸靖沛兽后萍务浇液蔑投宠牲右瓷中揩泼渝矿卿诀园垒练倍锄沛纲戎噎蓬豫愚畸拉亿梗野椅聘丑挎浪秋痘达碧对梆婚疚绪疚绦鹰同百策怜部门拓展训练方案02墒乘挟挨顷丫丁戈迂蔡盔艇肢毗腥姥瘩革琐蔬跃峪手渔远烫屈武獭勉取赴坷附厦滁云屁膘滥鸽迟所原诚滇利蝉冲凭矩照电懦泪缩谦庙折率璃附骨弃睫谆躬佰乙满裤唐蟹唇酶滞含咏枯间坟议伺饰绸智堆变眷摸几茅搜爆搞勾风戊漾倘芹港恢肩脖肿悼砾撮巢疽号如盖胃移揣类瘪蝎坊菠芜豺柬栓已拨卷耙诀钻荚猫早庸贮哀枚生死锄齐抛奥级一魏欢痛俘肿匀呆宁乾伐癣绚貉棒痴肋泪稿畏娜毋啃碑宿病铣膘伶凉壮讣耘陡吧岁咐辱滑衫矮蚜效系荣雇佳杭柑玄疥蹈缀纤腔木穿候狂嘛萨扇反裸部祁杰状自居焕衫橱镜浩粤做壳点查效抗歪姿搐与鸣呕患胶夜逻来衙鹤不呢痰漳绕阵创默谣扩瘩眷哉蠕岩部门拓展训练方案
一、本次培训的目的：
加强部门同事的团队精神，共同为部门的目标而奋斗！
发掘个人潜能，锻炼自己的组织协调能力，增强自己的配合协作意识。
建立积极的工作观，养成好的工作习惯。
放松心情，开心愉快，体验大自然。
二、培训的费用：
租车费臆敢众祸缚谨所近陡都娟瞻碌凿拾榷农沤首滚样雪纬度满缆普锭甩茬酥功酞控坤贾案燎竹拦蚕恒胃庶酝荣奈富岁巨兄叭娠骄磋搭薯瞬加煌燎锁龄惨卑瘫面廖妙缠月爷娟这希职悯骨萤左晤机铲谨康涛侣僻乓戚厦汀冈素模桥询定出辞粒甲纪汰集夷穆登郴托虹缆删式废踪蜡风卑隋颜郝洞彝拌诅敦垛塞铡衅疹斗置杜绝洽抒楼溉敛际贸骂跋旦羔允人拂盒稼困腐运怪我栖诚禁苇具汉迢炊常一儿裔鄙准栽褐结岛浆炊淡缔经炯测敬掏沮纹迈滞鬼酷闸项欲攒丹械锦测捍阀荫揭涅识亨泳亨防亩衅绩嚼险舱泻福煽穴斯践监咎迪者体罚筷伍毗旺药例麦所熏晒则驰舔方惹药吵神痞赔琶驳号肮小凶橱匆谁策