身体自我描述问卷含计分标准.doc

身体自我描述问卷
一、量表正文
下面是一些个人对自己身体特征认识看法的陈述，请根据您的最近一周的实际情况选择符合描述的程度，并在相应的数字上打上“√”符号。请注意，这里要回答的是您实际上认为您怎样，而不是选择您认为你应该这样。谢谢您的合作！
完全不符合 ß…à 完全符合
1
2
我生病时，感觉总是很差，以致于起不了床。
我做协调性运动时，感到信心十足。
1… 2… 3… 4… 5… 6
1… 2… 3… 4… 5… 6
3
一周训练几次或训练得太辛苦时我感到呼吸困难。
1… 2… 3… 4… 5… 6
4
我太胖了。
1… 2… 3… 4… 5… 6
5
别人认为我擅长运动。
1… 2… 3… 4… 5… 6
6
我满意我的体型。
1… 2… 3… 4… 5… 6
7
我这个年龄，很吸引人。
1… 2… 3… 4… 5… 6
8
我是个身体强壮的人。
1… 2… 3… 4… 5… 6
9
我很善于弯腰，扭胯，转身。
1… 2… 3… 4… 5… 6
10
我能不停地跑很远的路。
1… 2… 3… 4… 5… 6
11
许多事情我做的确实好。
1… 2… 3… 4… 5… 6
12
我常患各种流行病（如流行感冒）。
1… 2… 3… 4… 5… 6
13
控制身体运动对我来说很容易。
1… 2… 3… 4… 5… 6
14
我经常做剧烈的使我呼吸困难的运动。
1… 2… 3… 4… 5… 6
15
我的腰太粗
1… 2… 3… 4… 5… 6
16
我擅长大多数体育项目
1… 2… 3… 4… 5… 6
17
在身体方面，我对自己满意
1… 2… 3… 4… 5… 6
18
我有一张漂亮的脸
1… 2… 3… 4… 5… 6
19
我全身充满力量
1… 2… 3… 4… 5… 6
20
我的身体灵活
1… 2… 3… 4… 5… 6
21
我认为我的耐力测试很好
1… 2… 3… 4… 5… 6
22
我没有什么值得自豪的东西
1… 2… 3… 4… 5… 6
23
我经常生病，以致不能做自己想做的事
1… 2… 3… 4… 5… 6
24
我善于做协调性运动
1… 2… 3… 4… 5… 6
25
我每周进行3－4次大运动量锻炼，时间超过30分钟
1… 2… 3… 4… 5… 6
26
我身上脂肪堆积太多
1… 2… 3… 4… 5… 6
27
许多体育活动对我而言简单容易
1… 2… 3… 4… 5… 6
28
我对我的身体运动和形象感到满意
1… 2… 3… 4… 5… 6
29
我比许多朋友好看
1… 2… 3… 4… 5… 6
30
我比同龄人身体强壮
1… 2… 3… 4… 5… 6
31
我身体僵硬，不灵活
1… 2… 3… 4… 5… 6
32
我能不停慢跑1500米
1… 2… 3… 4… 5… 6
33
我感到生活不是很有价值
1… 2… 3… 4… 5… 6
34
我几乎从不生病
1… 2… 3… 4… 5… 6
35
许多身体活动，我能轻易完成
1… 2… 3… 4… 5… 6
36
我每周至少进行3次身体练习(如慢跑、跳舞、打篮球)。
1… 2… 3… 4… 5… 6
37
我超重了
1… 2… 3… 4… 5… 6
38
我具有良好的运动技能
1… 2… 3… 4… 5… 6
39
从身体角度看，我对自己感觉良好
1… 2… 3… 4… 5… 6
40
我很丑
1… 2… 3… 4… 5… 6
41
我身体单薄，没有什么肌肉
1… 2… 3… 4… 5… 6
42
我身体可向任何角度弯曲和运动
1… 2… 3… 4… 5… 6
43
我能毫无疲惫地跑很长的路
1… 2… 3… 4… 5… 6
44
总之，我不行
1… 2… 3… 4… 5… 6
45
我经常生病
1… 2… 3… 4… 5… 6
46
我认为我身体很容易完成协调性运动
1… 2… 3… 4… 5… 6
47
我参加跳舞，游泳打球等许多体育活动
1… 2… 3… 4… 5… 6
48
我的胃口很好
1… 2… 3… 4… 5… 6
49
我比我的许多朋友更擅长体育运动
1… 2… 3… 4… 5… 6
50
我对我自己和我所能完成的身体运动感到满意。
1… 2… 3… 4… 5… 6
51
我很漂亮
1… 2… 3… 4… 5… 6
52
在力量测试中我表现很好
1… 2… 3… 4… 5… 6
53
在许多体育活动中，我都很灵活
1… 2… 3… 4… 5… 6
54
我能轻松地进行长时间的运动
1… 2… 3… 4… 5… 6
55
我做的许多事情都完成的很好
1… 2… 3… 4… 5… 6
56
我生病后，需要很长时间才能好转
1… 2… 3… 4… 5… 6
57
进行体育运动时, 我表现得优美协调
1… 2… 3… 4… 5… 6
58
我几乎每天都进行体育活动
1… 2… 3… 4… 5… 6
59
别人认为我胖
1… 2… 3… 4… 5… 6
60
我体育运动能力不错
1… 2… 3… 4… 5… 6
61
我对我的身体素质感到满意
1… 2… 3… 4… 5… 6
62
没人认为我好看
1… 2… 3… 4… 5… 6
63
我擅长举重物
1… 2… 3… 4… 5… 6
64
我认为我灵活性较好
1… 2… 3… 4… 5… 6
65
我擅长耐力性活动, 如长跑 、有氧运动, 游泳, 自行车运动等
1… 2… 3… 4… 5… 6
66
总之，我有很多值得自豪的地方
1… 2… 3… 4… 5… 6
67
我比同龄人更多病，常去医院看病
1… 2… 3… 4… 5… 6
68
总之，我是个失败者
1… 2… 3… 4… 5… 6
69
尽管我的许多朋友常生病，但我的身体健康。
1… 2… 3… 4… 5… 6
70
我做的事情好像都不对
1… 2… 3… 4… 5… 6

二、评分方法
本量表包括48个正向题，22个反向题（注*题）。正向题按1—6分评分；反向题按6—1分评分。各题得分相加为该维度得分。各维度所属题目如下：
健康：1*、12*、23*、34*、45*、56*、67*、69
协调：2、13、24、35、46、57
体育活动：3、14、25、36、47、58
身体肥胖：4*、15*、26*、37*、48*、59*
运动能力：5、16、27、38、49、60
整体身体：6、17、28、39、50、61
外表：7、18、29、40*、51、62*
力量：8、19、30、41*、52、63
灵活：9、20、31*、42、53、64
耐力：10、21、32、43、54、65
自尊：11、22*、33*、44*、55、66、68*、70*