与压力共舞课后答案.doc

与压力共舞：职场压力认知与管理技巧
· 1.课程学习
· 2.课程评估
· 3.课后测试
窗体顶端
课后测试
测试成绩：70.0分。 恭喜您顺利通过考试！
多选题
·
1、人类的精神动力系统分为（）（10 分）
·
 A
·
自我
·
 B
·
本我
·
 C
·
超我
·
正确答案:A B C
·
·
2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10 分）
·
 A
·
享受过程，淡化结果
·
 B

有信仰，有追求
·
 C
·
抱团取暖，在群体中获得幸福
·
正确答案:A B C
·
·
3、宣泄的方式（10 分）
·
 A
·
大喊大叫
·
 B
·
哭泣
·
 C
·
找“替代物”发泄
·
 D
·
升华，将压力变为动力
·
正确答案:A B C D
·
·
4、经典减压的方式都有哪些（10 分）
·
 A

太极拳
·
 B
·
八段锦
·
 C
·
瑜伽
·
正确答案:A B C
·
·
5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10 分）
·
 A
·
超静思维
·
 B
·
亚历山大疗法
·
正确答案:A B
·
·
6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10 分）
·
 A
·
多吃香蕉
·
 B

·
调整饮食，多吃素食
·
 C
·
补充复合维生素B族
·
正确答案:A B C
·
·
7、压力通常会带来哪些疾患（10 分）
·
 A
·
CFS—慢性疲劳综合症
·
 B
·
SBS—办公室综合症
·
 C
·
心理行为异常
·
正确答案:A B C
·
·
8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）
·
 A
·
秃顶
·
 B

·
冠心病
·
 C
·
消化道溃疡
·
 D
·
偏头痛
·
正确答案:A B C D
·
判断题
·
1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10 分）
·
✔ A
·
是
·
 B
·
否
·
正确答案:是
·
·
2、耶克斯—道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越大，绩效表现越好（10分）
·
 A
·
是

·
✔ B
·
否
·
正确答案:是
·
窗体底端

（注：幼儿教育越显重要，但文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）