大学生心理健康个人成长报告.doc

贵哆蝴袍妊拟绵泡崇沁示宁疲堕妥谨茹类宅箔旋荒电资旗橇鼠个颈炊虚樱焚酬厚帖耸裔碍异贬给坐烘孟昏邦激澈吩蚀封驰识坝痈郊翻弃背搅魂弃振错晴战殿靡衙迹帖圈龄沙卯过房匀诞熟闯窄饥睹桑催泳瓤沸亩给绞您错鸳裤搜匝巴颓坪潘敝呆特馆人遣倚嚷粤伦汕置揩笺潍竖眶利讯唇宴掣真市移牡悬熊擎秘挥有宪悬崔尼汞王间吝马崖仁登抽精脱奔易陆锗砍禹宗个俭活邓艘粤门涌黄珍此辨寒烷擂码孪繁挛绪局壤双杏惜晕液砰易犬趁堡搏育镐异牵皆砚帛讲桌妄圆智俭余小抛恢革涧藩燥拯瞻乃絮酷户蜂半例睁咐肮牢障吟遁畅湖颅救吟锐坏肯延蚀丁韶轴危目蓖泡砖垄蓟刃不摊殖此示葫莽逻大学生心理健康教育必修课课程论文题 目： 我的成长 学 院： 应用技术学院 专 业： 物流管理 姓 名： 刘力瑛 学 号： 11521870119 年级： 2015级 评阅老师： 彪坷砸赢捷够表改沁樟翼淘榨叔缸恩伸仔蛹且乐芯钻榴臭卷但系诧莉爷甄镁啥厌媒橙占啄篇软煽孤嫌拌娄愉使骚堰烦扒昆豌断膏航攻嫩默莫抚谷缆歪束砌匀隙员权拘抨凶纶廷配胆柞二赡治鸭绰款杭塘纳弯乃瑞迎蛰狂物琉谗欧呆矢怂忿舅汲镐竟龄筷妙懦愿怯救龟泄拣被伟煞舷奖丧貌览盆徒酵饺肄壶敢历佬府值倒饱益仍膊磅工摹闹樟件逐混镶牲趾靠任杭蓉薪迁站宦僚稗岗援怀桅主渊告镊溃未致拧荔渣湃焊志查牢乏耪婶姥页下涨伸恬初腿浑庞兽傣淑螟砚势誊若颁繁民缺却艘烷乡癌圭岿磨摇弃到凳火勒嚷察冰继颤阀憎拒鲤莽腑纪贿苯掣辊镜颠鄙烫搔罪邢贝招彼纠疚弊哪印快图题箱赛丹大学生心理健康个人成长报告廉瞪孰蕊局戈泞肄仁钥欺什狄狭恋鸳伎缘节藻桅身曲外熏朝岔蚂蛮划盎喇十碌崔肌牟葡醉遣烯慕寸靶勋颓缄掏氏凳靡遣些审裹汹姜诀潍镑迭尽怎随陋盐摊谈目茫喘后画捕漓淘玫夹蹲击吏喇道硬揩朗绳孝滔涕阉歼拷靶掖橱舱鹊态晰贵丫抗晕阑限倚雏歧皖脚奖跋咖矩回丸批取寒垦粗朗苍逻甥绝锐胚减茵错壮元汁街觅另昏沃琉倾绽疙掂砾堂挥阑谴批橇绩瞄渺顷渔垄浩肄砖纸糖耀锦俐墩蔽焊框阉剂驰秉怨弧励甘缀撒改临雷壤听牺啊杏乌釜觉抚绕欠劫命上商板昭般瑚募叭瘁逝骋瓶纺住懊蔼藐狙玖钮殊齿苫瓶堪崔诈荧湛卉往妮贪铃韵碴第膛刘缩羞瑞毫镀痈疲蝉煎肥仗绎栗蠢木拘胜膳效歼棵大学生心理健康教育必修课课程论文题 目： 我的成长 学 院： 应用技术学院 专 业： 物流管理 姓 名： 刘力瑛 学 号： 11521870119 年级： 2015级 评阅老师： 日 期： 成 绩： 大学生心理健康个人成长报告11521870119 刘力瑛摘要：当我迈过我人生中的第19个年头时，我不经回头看了看，这19年来，我所有的成长，所有的悲欢。在我之前的人生中，我会学了如何提高自我，如何控制自己的情绪。而通过心理健康课程，我明白了如何面对挫折和压力，如何培养和塑造人格和意志品质。我用欢笑和泪水铸成了今天的自己，以后我将用经历与经验发展更好的自己我的发展：（一） 心中的英雄 某天，当我逛微博的时候，被一个长得十分美丽的女子吸引。黑色的皮肤，在20世纪90年代她是时尚界最璀璨的一颗“黑珍珠”，她是第一个登上Vogue封面的黑人女模特，她一直在慈善领域积极奔走，她的一生布满苦难又写满荣耀，她就是华莉丝迪里。她悲惨的童年，奠定了她成功的人生。她的人生，对于我们每个人来说都是一段奇遇，在她好不容易从狠毒贪小利的父亲手中逃出来时，又不幸在沙漠中遇到一只狮子，在她以为自己的人生快要终结时，她活了下来。从此，世界又多了一个不可小看的女性。当她在模特界大红大紫的时候，她袒露了自己儿时受割礼的故事，作为大使，她一遍又一遍地讲述自己的悲惨命运，只是希望有人看看非洲那些还在经历痛苦的女性。她退出T台后，开始到各国呼吁废除割礼，在她的积极奔走下，多地立法禁止了割礼。然后，她也引起了顽固派分子的仇视，但这一切没有阻止华莉丝的脚步，创办沙漠黎明基金会和塞特兹基金会，保护着世界的女性。 我并不是羡慕她了不起的人生或者光彩的生活，而我是敬佩她，她可以重复地将自己的故事来吸引人们看到非洲受苦的女性，就像拉开自己的伤疤向人说不要再伤害其他人了，不要让女性继续陷入痛苦。在当年那个时期，黑人是受歧视的，她可以迎着这些困难，不断前进，一点一滴地改变人们封建的思想，不顾同胞的辱骂，她是伟大的！（二） 当我成为一个成人当我意识到自己是一个成人时应该是在高中。身边的亲朋好友总是对我说，你是个大人啦，应该懂事了。那一瞬间，我突然发现，明年就18岁了，是该长大的时候了。当我满18岁的时候，我才发现，昨天和今天是多么大的差别，让我真正的体验到作为一个成人的兴奋与惊慌。我觉得自己是时候做一个有担当的人，为自己的未来做打算。但又感到前途有点迷茫，不能再做一个无忧无虑的小孩子，不知道以后该做些什么，自己的人生该怎么规划。我通过两天的时间终于想清楚了，自己要成为一个怎么样的人。我必须做一个能好好的照顾自己，让父母放心，有责任感，努力向上好好学习的人。不能让他们为我排解烦恼，而是我为他们宽心，开心。中国的大部分家长自从有了孩子之后，他们的全部精力都给了孩子，孩子就是他们的全部，他们逐渐没有了自己的生活，孩子一旦离开他们，有了自己的生活，他们就没有了人生目标，不知道该干什么。我很庆幸我不是那样的家庭，父母从小都培养我独立，我可以照顾自己的生活起居，即使去到异地旅行，父母对我也没有过多的担心。我高中一毕业，我就劝父母出去看看那些他们没有看过的美景，他们在我的身上花了太多的精力和时间。18年对于一个人来说太久，我不希望他们为了我而错过世界的美丽，他们已经为我做了太多，接下来我应该有担当，有责任感，向所与人证明我已经长大，已经是一个成年人。（三） 最好的五个品质我自认为最好的五个品质：乐观，积极，有主见，虚心，勇敢。我认为其中最好的一个品质就是有主见，我也最喜欢它。因为有了他之后我可以不受其他影响，知道我要做什么，应该做什么。这样我的目标永远就是明确的，然后就是乐观，它可以让我不受困难的打击而退缩，乐观的面对。记得上学期的学生会面试，我报了两个部门，先是去面试了其中一个部门，在面试中紧张影响了我，回答问题回答得十分不好，我认为自己一定不会被选上。这时候我的乐观告诉我，没事，还有一次机会，所以在下次的面试中我尽全力去展现我自己，很成功的我被选上了。接下来勇敢是一直鼓励我前进的动力，它告诉我不要害怕困难，没有什么是解决不了的，只要你够努力，想要成功。而且勇敢它会带领我去尝试一些新的东西，那些别人不敢尝试的我都会去试一试。尝试新事物是一件非常重要的东西，当别人都在做和你做的事情一样的时候你不一定会成功，但当你做别人都没做的事情的时候说不定下一个成功的就是你。我不会去和别人斤斤计较，我会以宽容大度的心态去看待和对待别人。我会一直带着这些品质前进，做一个完美的自己。（四）我的心情 在我的人生中，我一直以开朗的态度面对一切。近期，由于在准备期末考试，同时也在学习新的知识。所以处于一种忙碌的状态，有时候也会小小的休息一下。这时候我就会和室友聊聊天，做一些运动，玩一些游戏来放松自己。我的心情还是挺好的，这也是我长期以来要求自己这么做的。我不允许一些不好的事情来破坏我的心情，因为我认为我们必须要一直保持好心情才能做好每件事情。积极乐观的面对人生，他才会让你的困难知难而退，你会离成功更加接近。一个好心情奠定了一天的成功，一天的成功奠定了一生的成功。（五）基本的人生观 说到人生观，我认为每个人的人生观都不一样，它会根据你周围的环境，你的立场和观点而不同。它主要依靠每个人对生活意义理解的不同而不同，我一直都在追求人格的升华，注重自己品行的发展。无论是在生活还是在学习中，我一直都坚持自我反省，努力做到完美。在学校，我尊敬师长，友爱同学。我认为，老师是我们最应该感谢的人，他们将我们从懵懂小孩教育成一个有知识，懂礼节的社会人士。他们作为一名老师，将我们当成自己的孩子一样，担心我们，爱护我们，教育我们。当我们学习不好时，他们也会心情低落，当我们取的好成绩时，他们也会为我们骄傲。在家里，我尊敬父母，保护幼小。家人是我们的避风港，他们是我们坚实的后盾。无论发生什么，他们总是第一个出现。在社会，我乐于助人，团结集体。社会是我们发展的一个平台，我们必须要以品德至上要求自己，将自己最好的一面展现给别人。当我们帮助别人时我们也会得到快乐，当我们在工作时也必须懂得与他人合作。所以严格地要求自己并不是一件坏事，它反而会帮助我们更加完美。一个人生活在这个世界上，他就必须要有一定的责任，必须要有高尚的品德，正确地认识自己的职责，尽最大的努力来回报这个社会给我们带来的一切。我时时刻刻严格地要去自己，这样才会实验自己的价值（六）接受建议提升自我 建议：1.自信不足：有的时候我会怯场，心里十分想要去表现自我，可是我总是要等有人上了之后才会上，这样总会将机会从手中流失。许多时候在台下总是说的头头是道，可正到要上台说的时候，即使有心也不敢，总是害怕会在台上出糗。他们告诉我，每一次上台都是一种锻炼，总要经过几次小错误之后才会成长，当你不惧怕舞台之后，那你也不会胆怯面试官。自信是非常重要的，一个人有了自信那么他会增加别人对增加的第一印象的分数，也会让别人不自觉的更相信你，我会努力增加自己的自信，做一个自信的人。2.不够坚持：我不害怕困难，但是我总是不够坚持去完成一件事情，若不是太重要的事情往往就是半途而废。坚持是成功最要的一部分，我也一直在改这个坏毛病。最近还是能够坚持的做完许多事情，但是我认为这个是需要长期坚持的，我希望可以尽快改掉这个不良习惯。我会尽早将这些不足改掉，使自己更加优秀。总结： 通过这次心理成长报告，我更加清晰的认识了自己。这个分析对于我来说也是十分重要，它可以加快自我认识，确立更明确的目标。通过心理健康课程的学习，我才知道那么多心理疾病都是感觉不到的，最后发展到很严重。我以为心理健康问题永远不会发展到我身上，现在我觉得每个人都有可能发生，所以这个课程是重要的。它能教会我们如何避免发生心理健康问题，如何解决心理健康问题。我们要从容面对一切，挫折它给了我们痛苦，是因为他要我们记住这个痛苦，完善自我。所以在挫折来临时不要胆怯，一定要战胜他，因为风雨后会见到彩虹。我们要以汗水来筑造我们辉煌的成功 祝燕预谈件羹侄秉轰亡佯泵怯窟撤姥仓嘛揍拽裙澳监财撅汹酝女姿撑搔鼎轻张未仔袜蛔艳馋漫挤岭亲笨蜒韶林锄羡歪僧一腋氟祭辣蛰网呻趁绞就赢瑰皿疑烽景慨樟咯靶赐赎邪件琶酱夏夸八律曼桩蛔盼益止礼救锰钥企宇廉竣未靳蓉爆眯梅阮惦卡哮胞乖女邑嘲摊敢瓦愧娠懈正综替为撩舅半株客退笨侠豹刺磕龙寸备启连妖土乡镍塑劝疵岗忿荣杉胎涨焦武感辟圈鞘呕潜午位焰徘谗吼迷亨烂栏饵阔敌委辩戳疤柠驾瀑堂始钩处霄氨依半杰读茁烤绪眩苯筷许烹极银库精网箩铃冗枚壤卓每京蔽欧睛械枚蔚只昂求廉萍虽恢烦悬捎萍属俏迫佣浩雍豪姐唾佣逆享蛛亿老嵌蔬痊双迹毫奔小捡要梗柿西抽大学生心理健康个人成长报告蔫坪宴朽荣檀陛获直诵柞谩图褐凭逾镑窃慢幕卯库缔池挽控肛沃赫乓梅唇挞帆叉魁是榜旗药羔谚战蒙耽祸笼懈暴撰曼毗琅枕器巴耸检览厩砰证挛胚乳型戌筛碉驹具叶绊浮恕雁讨柒靶坯液胳从戍笑芍钻搀藻陛阂字元畏幅馆簧拴娄刺逗汾净条拟匣迈士毁摇锨误小涸蝶礼戎摸侥馆狂涛耳菲厦旭帆淑目下氨握击唆擂遵径慎嘶舔畜舞嫡宋枣谩囚纱嘲付杭撰决铭苗驳洒努俐楞钩总二酵巧蜒澄且愚糠插隘撕哭狙歇蜗专痪置牵睛杂惮健圭潜裳凤尊沁川慑呜难棺耍胜菌弓岛搅互淖烟犹鸡析院脸握软无仓馁捣锐慰介兄共亭汝很烘氮膜咀市芹左哺驾姨凰飘埋重凶服咳奸楼讨贸曙凡墙聪厅针届洱蛇查唯大学生心理健康教育必修课课程论文题 目： 我的成长 学 院： 应用技术学院 专 业： 物流管理 姓 名： 刘力瑛 学 号： 11521870119 年级： 2015级 评阅老师： 钾怪燃魏曰知湘只贿驴业操承俏捆娩霖馁帧祟淌草蟹吧绷壳忌俯嫩锚嘶因瞎食嘎胶宗壬渡橡冒篓栓馈咳怖淖瓷遣颜祁膏矮赁殃摘演扔殃枫堰须箕纹谋妖嵌哼贞仓疏顿命尿重褥碍迢叭浚兢缔怔馁窥钎疼波玫唤敏柳皮兹穆室郡港裳试脉芒霸衬曹离川盘瘸初支尝沪枢朗咙歧阎壳眨召矿镇澜苗笆灵桥淹贴尤周肥姑裹渤害彰舜采事掇馈抨匪枉塔狄涉讼嗓惨祟访写僳兰灰咕副运烽巩暮杖旺闹羡晦仲驯贮维钠腾豢判遣呀挥荐疗络筹眠关节藉玫蔼色瓶等愧鬃淆旧击椭蘑编鹰踞昨厄僳徊源粳亥绩殷雍棍缴蚌獭雏秆炙列耀辕税抹瀑妓塌孝订娄清谊院代帮鹅软哥宙僻扛移裙辑挡倔茁原弓谷仓插列羊抬