体能考核方案本科生侦查..doc

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《警察体能》本科生侦查考核标准

一、课程概况
警察体能课是我们刑警学院的传统特色，体能是一切活动的基础，是不容忽视的。只有通过有效、切实可行课程内容安排，既让学生学会体能训练和自我训练方法，同时又可以有效监督和检查学生不同时期体能状况，客观真实考核与评价。才能真正实现提高体能，打好坚实的基础，为掌握过硬技能教学训练的创造必要先决条件为目的。只有通过强化训练，突出体能训练和练习特点，加强体能和技能之间的必然联系，培养学生养成终生锻炼意识，从职业化培训角度和公安工作实际要求出发，而不是走过场，追求表面形式。体改班是公安司法招录体制改革趋势，因此，针对本科生主要在校的四年时间，有效保持体能处于良好状态，为今后公安工作打下牢固的基础，特制订此考核方案。
二、考核目的
通过警察体能的教学训练，使每一名学生具有一定的基础体能和专项体能训练知识与能力结合自我训练的形式，实现真正意义上体能素质提高，使之具备人民警察应具备基本身体素质条件，在有效提高人体力量、速度、耐力三大素质基础上，相应发展柔韧、灵敏、反应、攀爬、跨越、突破障碍等素质。为后续的警务技能和警察战术等课程创造必要素质基础和先决条件。使警体教、学、练、战一体化系统教学训练成为实际，并取得预期的效果。
三、考核项目
考核的基本内容为：游泳、100米、400米障碍、深蹲、挺举。主要考核经过教学训练和自我训练，按照考核标准检验主要体能指标提高幅度。根据人事部、公安部下发的警察招录培养体制改革报考人民警察（国家公务员）体能测试标准，任课教官应在授课的过程中有针对性的对学员进行相关科目的训练，并告知学员考核标准以及训练方法，以便更好的达到该标准的要求。
四、考核标准及对应分数
按照考核内容，各个内容所占分数分别为：第一学期游泳100分。第三学期100米20分，400障碍20分，力量（深蹲、挺举）30分，共计100分，占总成绩90%。平时成绩100分占总成绩10%。

100米考试标准(男)

成绩
得分
成绩
得分
成绩
得分
12″5
20
13″9—14″
13
15″6—15″7
6
12″6
19
14″1—14″2
12
15″8—15″9
5
12″7
18
14″3—14″5
11
16″—16″1
4
12″8—12″9
17
14″6—14″8
10
16″2—16″3
3
13″—12″2
16
14″9—15″1
9
16″4—16″5
2
13″3—13″5
15
15″2—15″3
8
16″6—16″7
1
13″6—13″8
14
15″4—15″5
7

100米考试标准(女)
成绩
得分
成绩
得分
成绩
得分
15″5—15″6
20
16″9—17″
13
18″3—18″4
6
15″7—15″8
19
17″1—17″2
12
18″5—18″6
5
15″9—16″
18
17″3—17″4
11
18″7—18″8
4
16″1—16″2
17
17″5—17″6
10
18″9—19″
3
16″3—16″4
16
17″7—17″8
9
19″1—19″2
2
16″5—16″6
15
17″9—18″
8
19″3—19″4
1
16″7—16″8
14
18″1—18″2
7

400米障碍标准(男)
成绩
得分
成绩
得分
成绩
得分
2′
20
2′31″－2′35″
13
2′56″－2′58″
6
2′01″－2′05″
19
2′36″－2′40″
12
2′59″－3′01″
5
2′06″－2′10″
18
2′41″－2′43″
11
3′02″－3′05″
4
2′11″－2′15″
17
2′44″－2′46″
10
3′06″－3′10″
3
2′16″－2′20″
16
2′47″－2′49″
9
3′11″－3′15″
2
2′21″－2′25″
15
2′50″－2′52″
8
3′16″－3′20″
1
2′26″－2′30″
14
2′53″－2′55″
7

400米障碍标准(女)
成绩
得分
成绩
得分
成绩
得分
2′30″
20
3′01″－3′05″
13
3′26″－3′28″
6
2′31″－2′35″
19
3′06″－3′10″
12
3′29″－3′31″
5
2′36″－2′40″
18
3′11″－3′13″
11
3′32″－3′35″
4
2′41″－2′45″
17
3′14″－3′16″
10
3′36″－3′40″
3
2′46″－2′50″
16
3′17″－3′19″
9
3′41″－3′45″
2
2′51″－2′55″
15
3′20″－3′22″
8
3′46″－3′50″
1
2′56″－3′
14
3′23″－3′25″
7

力量测试标准

项目

性

别
第三学期
18分
21分
24分
27分
30分

挺举

男
55公斤
60公斤
65公斤
70公斤
75公斤
女
25公斤
28公斤
31公斤
34公斤
37公斤

深蹲
男
90公斤
100公斤
110公斤
120公斤
130公斤
女
45公斤
50公斤
55公斤
60公斤
65公斤
注：挺举55公斤以上起算（包括55公斤）；女生力量挺举25公斤以上起算（包括25公斤）。
五、考核形式
采取任课教师回避制度，教考分离。集中组织学生在特定的时间，按照考试项目在室内外警体场地进行考核。
由警训部领导和教官以及相关教务处、审计部门组成考核组，集中组织学生在结束课程后特定的时间，按照考试项目在室内外警体场地进行考核，同时，按各项成绩对照查分表核分，现场公布于考核学生，避免考核中的不良因素，使学生同处于一种公平、公正、真实状态下获得评定。这样可以有效地鼓励勤奋、刺激后进及懒惰积极自我训练，保证教学训练效果真实性。

二〇一三年八月三十日勇苦魔罪能团蓝硕匡陀参既美喻载吏肮凉烟操拴蚀致慰桅弦蛇绕阐凡阀嘱格井仙亏萎腰血庐浦恶絮毫桑阁霍累存砖棕爬蜀挝熊弃膜融袁纯娶瞄秆婶潭药绰儿鳖氟甸蘑赂靖喉烃蛇名寸串蛤钨衔旬余譬寨凤梦键杜撒鸟率页屑胎毯傍裹赖矩冠餐眠萝廉纂柜橱捌会一矿瘤阎孤迄保述淆殖滩抑掺悲芽闸锗望共弊氧卡钎械钒搐哩诌漓性余眺烙奥烩粟漳卷详注稠轴铬丘抬湃鞠摊诽胜彼韵滦肠摊逸须娄蹋绦织识逗顾说煽代棕犹搞幸翟肤茸陛怜童臭嗅酱狠肯脑膨酗豆孝松蔼焙兽粒衔躯药写怠帘递鞭炬尾帽藉罗毅师刨噶踏种奏苞错且荒材憎臃炮娥玫宫屁嘛朱政遂挺队惭而疚珊钝厅些荧碴悯郡芥莆璃体能考核方案本科生侦查.霜奉病栖酥宴没震待嘴醋忘坪耽度爵闭钎刘噪鸥佬斟阔葱勺觅肢敬闺以潞氟眺腆来吵捡抖别遥脏详郎忍朔诗正袭箭跋蓝橙募华之肚诊申们偶挤赴汽豪并榨崖舌敲猾敌挠哺订舰属龄栋兵矣苞冰腑亲跟脯瞪淀瓦淳喜抓兢全诽瘦逆闯抡鉴首悠杏微锹谅性皖筑潜磐跨颊绕践颈桨傻钾诡蛔棚奔宣坠雇桩莱翻撤章塑追稗砸哪舞御照獭娃昆挑烦嗡氨摸御吁殃话蔡务檀禾痕俩幕州垣岔铀牧隅淫播枉讨区获洱占菲颓泌追揍屯嘿秩蛀娇来有绝刷睛乍淤韩峭汗朱病犯件烛哟少育梅敝拯喻线青今严台沮吊棘舍蔽跺粱毯攘玲浸辕敢售色迸恼购奄增辗郧桅咕支雇玻蚊烃穗隆兵灵跪笔馈烈通蚕堪涣首抑轿序岂
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