认知情绪调节量表、计分方式及结果解释.doc

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认知情绪调节量表
指导语：每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望你表明当你经历负性或不高兴的事情时，你最通常的想法。请仔细阅读每一条陈述句，然后在你认为能表明你通常想法的数字上划“○”。

从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
1．我感到我应该被责备
1
2
3
4
5
2．我感到我是一个对发生过的事负责任的人
1
2
3
4
5
3．我想我在这种情况下的错误是我造成
1
2
3
4
5
4．我想事情的基本的原因在我自己
1
2
3
4
5
5．我想我必须接受已经发生的事
1
2
3
4
5
6．我想我必须接受这种状况
1
2
3
4
5
7．我想我不能为此改变任何事
1
2
3
4
5
8．我想我必须学会去接受它
1
2
3
4
5
9．我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉
1
2
3
4
5
10．我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想法
1
2
3
4
5
11．我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉
1
2
3
4
5
12．我细想由于这种形势唤起的感觉
1
2
3
4
5
13．我去想比我经历过的更好的事
1
2
3
4
5
14．我去想那些与现在事情无关的愉快的事
1
2
3
4
5
15．我去想某些好事而不是所发生的事
1
2
3
4
5
16．我去想愉快的经历
1
2
3
4
5
17．我想我怎样才能做到最好
1
2
3
4
5
18．我在想我能怎样最好的应对这些情况
1
2
3
4
5
19．我在想怎样去改变这种情况
1
2
3
4
5
20．我在想一个我怎样能做得最好的计划
1
2
3
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5
21．我想我能从这些情形中学到一些东西
1
2
3
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5
22．我想所发生的事情能让我成为更强的人
1
2
3
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5
23．我想这种情况也有积极的一面
1
2
3
4
5
24．我寻找事情中的积极方面
1
2
3
4
5
25．我想所有的事会变得更坏
1
2
3
4
5
26．我想别人有更坏的经历
1
2
3
4
5
27．我想和其他事情相比.这还不是太坏
1
2
3
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5
28．我告诉自己生命中有更坏的事情
1
2
3
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5
29．我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕
1
2
3
4
5
30．我不断地想我经历的事情是多么的可怕
1
2
3
4
5
31．我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事
1
2
3
4
5
32．我不断的想这个事情是多么的可怕啊
1
2
3
4
5
33．我感到别人应该为此被责备
1
2
3
4
5
34．我感到别人应对发生的事情负责任
1
2
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5
35．我想这些错误是别人造成的
1
2
3
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5
36．我感到事情发生的根本原因在别人身上
1
2
3
4
5
1、计分方式：
计分：每四题一个维度，分别是自我责难、接受、沉思、积极重新关注、重新关注、计划、积极重新评价、理性分析、灾难化、责难他人
2、结果解释：
该量表共36 个条目, 包括9 个分量表: 自我责难、接受、沉思、积极重新关注、重新关注计划、积极重新评价、理性分析、灾难化、责难他人。每个分量表4 个条目。
在某个分量表上得分越高,被试就越有可能在面临负性事件时使用这个特定的认知策略。
在九个认知策略中，自我责难，沉思，灾难化和责难他人为消极的情绪调节策略；而积极重新关注，重新关注计划，积极重新评价，接受和理性的分析为积极的情绪调节策略。
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