1、八年级生地会考主题班会第1页会考科目即使只有两科，会考科目即使只有两科，但意义却是重大。但意义却是重大。第2页第3页第4页第5页第6页1、现在离生地会考还有多少天？、现在离生地会考还有多少天？2、实际上课还有多少天？、实际上课还有多少天？75天天75-26=49天天3、我们要学习书本？、我们要学习书本？4、去年我校生物、地理人平均分是多少？、去年我校生物、地理人平均分是多少？生物人均：分生物人均：分 地理人均：分地理人均：分5、你目标分是多少？怎样实现？、你目标分是多少？怎样实现？地理地理4本本+生物生物4本本=8本本第7页面对即未降临生地会考，我们面对即未降临生地会考，我们应该以一个什么心态
2、去迎接呢应该以一个什么心态去迎接呢？第8页面对考试，你是哪种心态？面对考试，你是哪种心态？担心焦虑型担心焦虑型茫然无措型茫然无措型得过且过型得过且过型自信乐观型自信乐观型第9页一项对高考“状元”研究中科院心理研究所中科院心理研究所王极盛王极盛教授连续教授连续5 5年对年对300300高考状元进行跟踪研究，发觉在影响高高考状元进行跟踪研究，发觉在影响高考成功考成功2020项原因中，最主要原因是项原因中，最主要原因是考试中间考试中间心态心态，其次是，其次是考试前心理状态考试前心理状态，第三位是，第三位是学习方法学习方法，第四位是，第四位是学习基础。学习基础。第10页后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭
3、无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！假如射中了，赏你万金，假如射不中就削掉你千户封邑。”后羿听后十分担心，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。第11页专心：专心致志才能考出水平考前过于关注考试结果：怕考不好会受到父母责备、老师批评、邻里窃笑、同学非议第12页我不去想是否能够成功既然选择了远方 便只顾风雨兼程 -汪国真第13页信心：考生成功精神支柱有它不一定能赢，没它一定会输。要充分相信自己能承受各种压力接受持挑战。主动自我暗示：“我一定能做好”！第14页 伴随自信同时出现，经常是一些可贵情感和品质。能够说，对于每个人，这些情感和品质如同自信一样是同等主要。
4、譬如对生活热爱、对高尚渴望、对社会无私贡献和对真理无止无休追求。第15页细心：降低无须要损失通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要搞清；碰到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检验要认真。第16页恒心：坚持就是胜利首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状态，决不能一失败就气馁丧气，要有锲而不舍精神，坚持考到最终一科，最终一秒。第17页（1 1）自我抚慰法：）自我抚慰法：“我易人易，我不大意；我难人难，我不犯难。”；“发挥出自己发挥出自己水平就是成功水平就是成功”。（2 2）后面赔偿法：前面题不会做，后面题来）后面赔偿法：前面题不会做，后面题来赔偿。赔偿。（3 3）做到三不
5、：不一样他人对答案，不讨论）做到三不：不一样他人对答案，不讨论不会做题目，不找老师解题。不会做题目，不找老师解题。第18页主动地自我暗示主动地自我暗示我一直精神不错！我一直精神不错！我一定能考好！我一定能考好！他是很不错，可我也有进步，我也很不错！他是很不错，可我也有进步，我也很不错！我一定能实现目标！我一定能实现目标！情绪过于担心时默念情绪过于担心时默念“放松、放松、放松放松、放松、放松”心情烦躁时默念心情烦躁时默念“平静、平静、平静平静、平静、平静”心灰意冷时默念心灰意冷时默念“我行、我行、我一定行我行、我行、我一定行”第19页“高原反应高原反应”学习时间学习时间学学习习成成绩绩第20页心
6、态是关键心态是关键不是努力没有成效，而是正处不是努力没有成效，而是正处于于知识量积累过程中，知识量积累过程中，坚信坚信一一定会有质变。定会有质变。保持保持平和心态平和心态，树立充分自信，树立充分自信，一直相信自己能力。一直相信自己能力。第21页勇于尝试勇于尝试做到做到“破釜沉舟破釜沉舟”，展现，展现“亮剑亮剑”精神精神亮剑中主人公李云龙说：“面对强大对手，明面对强大对手，明知不敌，也要亮出自己宝剑。即使倒在对手剑下知不敌，也要亮出自己宝剑。即使倒在对手剑下也虽败犹荣，这就是亮剑精神。剑锋所指，所向也虽败犹荣，这就是亮剑精神。剑锋所指，所向披靡！披靡！”高涨情绪，张扬气势高涨情绪，张扬气势 试试能行，拼拼能赢心理教授认为：考试成功者大都含有强烈企图心强烈企图心和勇于尝试、勇于行动进取心。和勇于尝试、勇于行动进取心。第22页六月果实会愈加丰硕你们笑脸会愈加灿烂第23页
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