第一课武术散打理论省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

武术散打理论武术散打理论 谢谢 教教 练练 手机：手机：[phone] 13587401603 Q QQ Q：11019303531101930353瓯瓯 海海 少少 林林 武武 术术 学学 校校第1页 散打散打散打散打是一徒手搏击格斗技术。它母体是中华民是一徒手搏击格斗技术。它母体是中华民族传统体育瑰宝族传统体育瑰宝武术运动。武术是以技击为主武术运动。武术是以技击为主要内容民族传统体育项目，散打是武术运动反抗性要内容民族传统体育项目，散打是武术运动反抗性形式，更是武术运动最高表现形式，是武术精华之形式，更是武术运动最高表现形式，是武术精华之所在。历史上因为名目不一样，称谓也不一样，散所在。历史上因为名目不一样，称谓也不一样，散打在漫长发展过程又称为手搏、相搏、散手、拍张、打在漫长发展过程又称为手搏、相搏、散手、拍张、卞、白打、手战、相散手等。因为徒手相搏相角运卞、白打、手战、相散手等。因为徒手相搏相角运动形式在台上进行，又称动形式在台上进行，又称“打擂台打擂台”。当代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技当代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则限制下互以双方格斗技击运动击内容，在比赛规则限制下互以双方格斗技击运动为转移斗智、较技反抗性体育竞赛项目。它是格斗为转移斗智、较技反抗性体育竞赛项目。它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志综合抗衡，含者双方智力、体力、技术和心理意志综合抗衡，含有高度攻防实战性和激烈反抗性。有高度攻防实战性和激烈反抗性。第2页散打运动由来与发展散打运动由来与发展散打运动由来与发展散打运动由来与发展 原始社会原始社会原始社会原始社会时期，人们为了生活资料取得，逐时期，人们为了生活资料取得，逐时期，人们为了生活资料取得，逐时期，人们为了生活资料取得，逐步学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作步学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作步学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作步学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作“手擒猛兽手擒猛兽手擒猛兽手擒猛兽”。尤其是尤其是尤其是尤其是私有制私有制私有制私有制萌发后，部落间战争使人与人萌发后，部落间战争使人与人萌发后，部落间战争使人与人萌发后，部落间战争使人与人相斗技术不停发展。相斗技术不停发展。相斗技术不停发展。相斗技术不停发展。到了到了到了到了奴隶社会奴隶社会奴隶社会奴隶社会，即夏、商、周时期，作为含，即夏、商、周时期，作为含，即夏、商、周时期，作为含，即夏、商、周时期，作为含有独立形态武术徒手搏击，即有独立形态武术徒手搏击，即有独立形态武术徒手搏击，即有独立形态武术徒手搏击，即“手搏手搏手搏手搏”形成了，形成了，形成了，形成了，并成为当初奴隶主观赏一项活动。并成为当初奴隶主观赏一项活动。并成为当初奴隶主观赏一项活动。并成为当初奴隶主观赏一项活动。春秋战国春秋战国春秋战国春秋战国时期，便有了近于比赛形式时期，便有了近于比赛形式时期，便有了近于比赛形式时期，便有了近于比赛形式“春秋春秋春秋春秋角试角试角试角试”，每年以此来选拔士卒。，每年以此来选拔士卒。，每年以此来选拔士卒。，每年以此来选拔士卒。第3页 到了到了到了到了秦汉三国秦汉三国秦汉三国秦汉三国时期，相搏分化为时期，相搏分化为时期，相搏分化为时期，相搏分化为“角抵角抵角抵角抵”和和和和“手搏手搏手搏手搏”，“角抵角抵角抵角抵”以摔为主，以摔为主，以摔为主，以摔为主，“手搏手搏手搏手搏”以打为主，以打为主，以打为主，以打为主，同时也兼有摔。同时也兼有摔。同时也兼有摔。同时也兼有摔。隋唐隋唐隋唐隋唐时期是角抵、手搏盛行时期。隋唐五代时，时期是角抵、手搏盛行时期。隋唐五代时，时期是角抵、手搏盛行时期。隋唐五代时，时期是角抵、手搏盛行时期。隋唐五代时，手搏、角抵倍受重视，比赛几乎形成制度。手搏、角抵倍受重视，比赛几乎形成制度。手搏、角抵倍受重视，比赛几乎形成制度。手搏、角抵倍受重视，比赛几乎形成制度。宋元宋元宋元宋元时期是角力、手搏盛行时期，宋时手搏作时期是角力、手搏盛行时期，宋时手搏作时期是角力、手搏盛行时期，宋时手搏作时期是角力、手搏盛行时期，宋时手搏作为强身、活动手足主要伎俩在民间广为流传。为强身、活动手足主要伎俩在民间广为流传。为强身、活动手足主要伎俩在民间广为流传。为强身、活动手足主要伎俩在民间广为流传。明代明代明代明代是中国古代武术承上启下主要时期，此时是中国古代武术承上启下主要时期，此时是中国古代武术承上启下主要时期，此时是中国古代武术承上启下主要时期，此时手搏多称为手搏多称为手搏多称为手搏多称为“白打白打白打白打”或或或或“搏击搏击搏击搏击”。清朝清朝清朝清朝前期，伴伴随农民运动及秘密结社组织发前期，伴伴随农民运动及秘密结社组织发前期，伴伴随农民运动及秘密结社组织发前期，伴伴随农民运动及秘密结社组织发展，出现了不少练武展，出现了不少练武展，出现了不少练武展，出现了不少练武“社社社社”、“馆馆馆馆”，同时也出现，同时也出现，同时也出现，同时也出现了一些门派及理论，创新出许多武术套路，而且有了一些门派及理论，创新出许多武术套路，而且有了一些门派及理论，创新出许多武术套路，而且有了一些门派及理论，创新出许多武术套路，而且有各种练功方式，人们开始重视武术健身、防身、自各种练功方式，人们开始重视武术健身、防身、自各种练功方式，人们开始重视武术健身、防身、自各种练功方式，人们开始重视武术健身、防身、自卫、修身养性作用。卫、修身养性作用。卫、修身养性作用。卫、修身养性作用。第4页 民国民国民国民国时期，受西洋文化影响，武术已趋向当时期，受西洋文化影响，武术已趋向当时期，受西洋文化影响，武术已趋向当时期，受西洋文化影响，武术已趋向当代体育。代体育。代体育。代体育。新中国成立新中国成立新中国成立新中国成立后，武术作为中华民族文化遗产后，武术作为中华民族文化遗产后，武术作为中华民族文化遗产后，武术作为中华民族文化遗产正式被列为推广项目，随即在研究发展重点上，正式被列为推广项目，随即在研究发展重点上，正式被列为推广项目，随即在研究发展重点上，正式被列为推广项目，随即在研究发展重点上，先将武术套路运动形式进行推广，作为竞赛演出先将武术套路运动形式进行推广，作为竞赛演出先将武术套路运动形式进行推广，作为竞赛演出先将武术套路运动形式进行推广，作为竞赛演出重点。重点。重点。重点。中国武术打练结合历经久远而不衰，不过中国武术打练结合历经久远而不衰，不过因为历史上种种原因，因为历史上种种原因，2020世纪世纪5050年代以后武术运年代以后武术运动一直以套路形式作为主要发展方向，直到动一直以套路形式作为主要发展方向，直到19791979年，中国武术界为了深入推广中国武术，开始进年，中国武术界为了深入推广中国武术，开始进行散打比赛试验，至今大致经历了行散打比赛试验，至今大致经历了三个发展阶段三个发展阶段。当代散打运动发展简况当代散打运动发展简况第5页1、十年试验阶段（、十年试验阶段（19791989年）年）79 79年年初年年初,国家体委决定在北京体育学院、武汉体国家体委决定在北京体育学院、武汉体育学院、浙江省体委三个单位进行武术反抗项目标育学院、浙江省体委三个单位进行武术反抗项目标试点，试点，5 5月在广西南宁进行汇报演出，月在广西南宁进行汇报演出，9 9月第四届全月第四届全运会期间在石家庄公开演出。运会期间在石家庄公开演出。80 80年年1010月国家体委调集试点单位相关人员开始确月国家体委调集试点单位相关人员开始确定武术散手竞赛规则（征求意见稿），经过试定武术散手竞赛规则（征求意见稿），经过试验修改，验修改，8181年年1 1月制订了武术散手竞赛规则月制订了武术散手竞赛规则（初稿）而且按照此规则在北京工人体育馆举行了（初稿）而且按照此规则在北京工人体育馆举行了全国武术散手邀请赛。自次，每年一次，不停试验，全国武术散手邀请赛。自次，每年一次，不停试验，逐步发展。逐步发展。场地，护具，得分、禁用方法等演变。场地，护具，得分、禁用方法等演变。第6页2、快速发展阶段（、快速发展阶段（19891998年）年）1989年，当代散打被国家体委同意成为正式比赛项目。各省，市体委、直属体院和行业体协纷纷成立专业队。90年国家体委正式公布武术散手运动员技术等级标准。同年同意了首批散打武英级运动员。90武术散手竞赛规则正式出版。91年锦标赛设团体和个人，国际武联将散打列为世界武术锦标赛正式项目，首届在北京，以后每两年一次 93年散打列为7运会比赛项目；设男子团体1块金牌，97年8运会设3块；98年泰国13届亚运会散打被列为正式比赛项目，设5块金牌；年，在广州9运会男子散打十一个级别比赛，金牌增至6块。当前世界上已经有七十多个国家和地域开展了散打运动。第7页3、主动开拓国内外武术市场阶段、主动开拓国内外武术市场阶段（1998年至今年至今）为了适应市场经济发展需要，就必须把散打推向市场，按照市场规律来运作散打比赛，更加好地促进散打运动快速健康发展。为了吸引企业赞助和观众参加热情,在全国正式锦标赛之外，还举行了散打邀请赛、挑战赛和争霸赛等不一样形式商业赛事。第8页n n 98年分别在陕西户县、河北沧州、山东青岛举行了三次试验性武术比赛。10月，分别在北京和上海举行了中美武术搏击争霸赛和中国与欧洲运动员搏击反抗赛。n n 99年开始，锦标赛正式脱掉护具；5月在浙江台州“武术散打水上擂台赛”；12月赴美与美国职业拳击进行反抗赛。n n 年3月，“中国武术散打王争霸赛”在北京正式开赛。n n 近几年，中国武术散打与泰国泰拳、法国自由搏击、日本空手道、韩国跆等都进行了屡次交流和相互学习。经过这些反抗赛，极大地提升了散打在世界上影响力。第9页 为了确保散打运动能够连续健康发展，国家体育总局武术运动管理中心和中国武术协会作了大量工作：1、重视并加大了对散打科研力度。2、大力推广和培训散打骨干。3、不停修改和完善竞赛规则，有1982、1990、1996、1998、2000、年等版本，逐 步朝着愈加公平、合理、安全、精彩方向完善。4、加强了项目标管理和赛风建设。第10页散打运动特点及作用散打运动特点及作用 n n特点：技击与体育完美结合；反抗性是武术散打运动基本特点；武术散打含有鲜明民族特。n n作用：强身健体、防身自卫；锻炼意志、培养品质；丰富文化生活，含有较强 观赏价值；提升竞技水平、促进情谊。第11页武术散打礼节武术散打礼节 散打作为中华武术一部分，礼节尤为主要，散打作为中华武术一部分，礼节尤为主要，表现为：表现为：练习者见到老师时，首先要向老师敬礼问好。练习者见到老师时，首先要向老师敬礼问好。队员之间进行交手时应相互敬礼，练习后再次相队员之间进行交手时应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。互敬礼。敬礼标准姿势应为抱拳礼。即两腿并立，左掌右敬礼标准姿势应为抱拳礼。即两腿并立，左掌右拳胸前相抱，高于胸部，手与胸之间距离为拳胸前相抱，高于胸部，手与胸之间距离为20-3020-30厘米。厘米。参加比赛时，比赛开始前运动员要先向裁判员和参加比赛时，比赛开始前运动员要先向裁判员和观众敬礼，然后再向对方运动员敬礼，比赛结束观众敬礼，然后再向对方运动员敬礼，比赛结束后再次敬礼。后再次敬礼。第12页中国武术段位制等级制度中国武术段位制等级制度 经国家体委同意于经国家体委同意于19971997年下六个月开始实施武年下六个月开始实施武术段位制，共定为九级：术段位制，共定为九级：一、二、三为一、二、三为初段位初段位；四、五、六为四、五、六为中段位中段位；七、八、九为七、八、九为高段位高段位。段位徽标段位徽标初段位：一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）初段位：一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）中段位：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）中段位：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）高段位：七段（青龙）、八段（银龙）、九段（金龙）高段位：七段（青龙）、八段（银龙）、九段（金龙）第13页人体要害怕部位人体要害怕部位头部颈部胸部肋部腹部腰部裆部第14页实战姿势基本步法进攻技术：拳法、腿法、膝法、摔法防守技术：接触性防守、闪躲性防守、防摔技术散打技术分类 第15页散打竞赛规则散打竞赛规则裁判人员及其职责比赛场地和分级服装护具及拳套重量竞赛方法禁击部位和得分部位禁用方法和可用方法得分第16页比赛场地和分级比赛场地和分级n n比赛场地：比赛场地：正正规规比比赛赛必必须须在在要要求求场场地地上上进进行行，比比赛赛场场地地为为高高6060厘厘米米、长长800800厘厘米米、宽宽800800厘厘米米木木质质结结构构方方形形台台。台台面面上上铺铺有有软软垫垫；软软垫垫上上有有帆帆布布盖盖单单。台台面面边边缘缘有有5 5厘厘米米宽宽红红色色边边线线，台台面面四四边边有有1010厘厘米米宽宽黄色警戒线黄色警戒线n n参赛者按体重分级比赛：参赛者按体重分级比赛：参参赛赛者者按按体体重重共共分分1111个个级级别别。即即4848千千克克级级、5252千千克克级级、5656千千克克级级、6060千千克克级级、6565千千克克级级、7070千千克克级级、7575千千克克级级、8080千千克克级级、8585千千克克级级、9090千千克克级、级、9090千克以上级。千克以上级。第17页服装护具及拳套重量服装护具及拳套重量n n参赛者必须穿大会 指定拳套、护头、护齿、护胸、护裆、护腿和赤脚穿护脚背；穿与比赛护具颜色相同背心和短裤；护裆必须穿在短裤内。n n拳套重量：65千克以下级别拳套为230克，70千克及以上级别拳套为280克第18页竞赛方法竞赛方法n n竞赛方法共有循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛三种。每场比赛采取三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟，以三局两胜方法计胜败第19页禁击部位和得分部位：后脑、颈部和裆部为人体要害部位是散打比赛禁击部位；头部躯干大腿小腿为得分部位禁用方法和可用方法：禁止用头、肘、膝和反关节擒拿攻击对方；禁用迫使对方头部先着地摔法或有意砸对方；对方倒地，禁用腿法攻击其头部；禁用拳连击对方头部；除了上述方法都是可用方法。第20页得分标准1 1、得三分、得三分 在一局比赛中，对方第一次下台；用转身后摆腿击中对方躯在一局比赛中，对方第一次下台；用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立；用主动倒地动作致使对方倒地而自己即干部位而自己站立；用主动倒地动作致使对方倒地而自己即刻站立；用勾踢将对方踢倒而自己站立。刻站立；用勾踢将对方踢倒而自己站立。2 2、得二分、得二分 对方倒地而自己站立；用腿法击中对方躯干部位，对方被强对方倒地而自己站立；用腿法击中对方躯干部位，对方被强制读秒一次；对方被警告一次等情况制读秒一次；对方被警告一次等情况3 3、得一分、得一分 用手法击中对方得分部位；用腿法击中对方头部或下肢（脚用手法击中对方得分部位；用腿法击中对方头部或下肢（脚除外）；对方消极被指定进攻后除外）；对方消极被指定进攻后8 8秒内仍不进攻；主动倒地秒内仍不进攻；主动倒地超出超出3 3秒钟；对方受劝说秒钟；对方受劝说1 1次等情况；双方先后倒地，后倒地次等情况；双方先后倒地，后倒地者也可得一分。者也可得一分。4 4、不得分、不得分 方法不清；效果不显著；双方都下台或同时倒地；双方互打方法不清；效果不显著；双方都下台或同时倒地；双方互打互踢；抱缠时击中对方等情况，均不得分。主动倒地，对方互踢；抱缠时击中对方等情况，均不得分。主动倒地，对方也不得分。也不得分。第21页裁判人员及其职责裁判人员及其职责n n每场比赛中，设有裁判长1人，台上裁判员1人，边线裁判5人。台上裁判负责用口令和手势指挥运动员比赛，裁定运动员倒地、下台、犯规、消极、无效、强制读秒、得3分、临场治疗等事宜，宣告每场比赛结果。边线裁判负责统计运动员得分，每局比赛后依据裁判长信号，快速显示个人对该局评判结果。第22页散打战术散打战术散打战术是依据比赛双方各种详细情况，为战胜对手而采取计策和方法。散打战术形式，是指为了完成战术意图而由各种动作组成详细方法。详细包含：1、直攻战术 2、强攻战术 3、佯攻战术 4、迂回战术 5、制长战术 6、制短战术 7、多点战术 8、重创战术 9、突袭战术 10、还击战术 11、下台战术 12、边角战术 13、体力战术 14、心理战术第23页练习散打应注意事项练习散打应注意事项n n重视武德，明确练武目标n n重视基本功和拳术套路练习n n循序渐进，持之以恒n n注意安全，考究训练科学性n n重视准备活动和放松运动第24页第25页