老年骨质增生有什么办法.pdf

-091 -健康小知识老年骨质增生是一种常见的退行性骨关节病，是由于关节软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，导致关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，引起关节疼痛，活动受限的一种疾病，不仅会严重影响老年人的日常生活和工作，严重时可能引发一系列并发症，造成瘫痪等严重后果。老年骨质增生的症状和危害有哪些首先来简单了解一下老年骨质增生的症状和危害。老年骨质增生常见的症状有关节疼痛、关节肿胀、关节活动受限、关节畸形、关节摩擦声和肌肉萎缩等。其中关节疼痛持续的时间与骨质增生的严重程度和部位有关，一般在活动或负重时加重，休息后减轻，关节肿胀和活动受限也同样如此。关节畸形往往在晚期出现，会严重影响关节功能。而肌肉萎缩则是由于关节疼痛、僵硬和活动受限而导致关节周围的肌肉体积缩小，通常在中晚期出现。老年骨质增生的危害除了上述提到的一系列症状以外，还包括一些并发症：首先，骨质增生会导致椎间盘变性、间隙变窄、椎弓根下移、小关节突增生或半脱位、黄韧带肥厚、先天性椎管骨性狭窄等，这些都是常见的骨质增生的危害。其次，它还会压迫神经、血管、肌腱等结构，导致相应部位的麻木、血液循环障碍、功能障碍等并发症，甚至引起瘫痪、大小便失禁等严重后果。最后，骨质增生会衍生一系列骨科疾病，如骨质疏松、关节炎、颈椎病、腰椎病等，加重老年人的身体负担和医疗费用。老年骨质增生的发病因素有哪些老年骨质增生的主要发病因素是年龄因素，随着年龄的增长，人体新陈代谢减慢，骨骼和关老年骨质增生有什么办法节的营养供应不足，导致软组织退化、硬化、变薄，从而引起骨质增生。除了这一因素以外，其他一些因素同样不容忽视：一是职业因素，长期从事某一关节部位的重复性使用或过度劳累，会加速关节的磨损和损伤，促进骨质增生的发生，比如说矿工，驾驶员和修理工等。二是运动不当，过于激烈的运动会造成关节的过度负荷和创伤，引起组织的炎症和水肿，刺激骨质增生。三是不良姿势，长期的伏案工作、低头玩手机、睡眠姿势不正确等，会使颈椎、腰椎等部位的压力增加，导致软组织缺血和紧张，也容易诱发骨质增生。四是体质因素，体重过重或肥胖，会增加关节的负担和摩擦。一些代谢性疾病，如糖尿病、高血压和高血脂等，也会影响骨骼的正常功能，导致骨质增生。老年骨质增生有什么办法简单了解了老年骨质增生的危害和发病因素之后，我们来详细聊一聊老年骨质增生有什么解决的办法，首先我们从诊断开始说起。老年骨质增生的诊断老年骨质增生的诊断方法主要包括以下几种。首先是临床表现，主要表现为颈椎、腰椎、膝关节等部位的关节疼痛、肿胀和活动受限。其次是 X 线检查，这是诊断老年骨质增生最常用的方法，可以显示关节间隙的狭窄、关节面的钙化变形、边缘性骨刺、骨嵴、骨桥、软组织内骨化、关节囊肿和游离体等特征性改变。再次是实验室检查，老年骨质增生一般没有特异性的实验室指标，但可以通过血液、尿液和关节液等检查排除其他可能导致类似症状的疾病，如风湿性关节炎、感染性关节炎、代谢性骨病等。最后根据周兰会（河间市人民医院）-092 -093 -Y I S H O U B A O D I A N益 寿 宝 典实际需要，还可以进行其他辅助检查，如 CT、MRI、超声波等，以更清楚地显示关节结构和功能的异常，或者发现一些 X 线不能显示的问题，如软骨下骨坏死、椎间盘突出等。老年骨质增生的治疗方法物理疗法：骨质增生的物理疗法是指通过按摩、针灸、电疗等方式来消除局部炎症，减轻疼痛，改善血液循环和关节功能。是一种较为安全和有效的治疗方法，但需要长期坚持，不能一次性解决问题。其中按摩可以分为手法按摩和仪器按摩，手法按摩包括推拿、指压、拍打、揉捏等，仪器按摩包括电动按摩器、超声波按摩器、磁场按摩器等。按摩的时间、力度和频率应根据患者的具体情况和医嘱进行调节，一般每次 1530分钟，每日 12 次，连续 34 周为一个疗程。牵引则是指通过对患处施加牵引力，来拉开关节间隙，从而减轻对神经和软组织的压迫。牵引可以分为手法牵引和仪器牵引，手法牵引包括人工牵引、重力牵引等，仪器牵引包括机械牵引、水中牵引等。药物疗法：骨质增生的药物治疗常用的药物包括非甾体抗炎药、软骨保护剂、透明质酸钠等。非甾体抗炎药可以缓解关节炎症和疼痛，常用的有阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等。这类药物的副作用包括胃肠道刺激、肝肾损伤、出血倾向等，因此需要在医生的指导下合理使用。而软骨保护剂可以参与软骨的代谢，延缓软骨的退变，常用的有维骨力、硫酸软骨素、氨基葡萄糖等。这类药物的效果较慢，需要长期服用，一般没有明显的副作用。透明质酸钠可以通过关节内注射的方式，给关节提供润滑和保护，减轻关节摩擦和疼痛。这种药物的效果较快，但也有一定的风险，如感染、出血、过敏等。封闭疗法：这一疗法能够通过将药物注射到关节或神经根周围，来阻断神经传导，从而达到止痛的效果。需要注意的是，封闭治疗只能暂时缓解症状，不能改变骨质增生的本质，也不能阻止骨质增生的进展。封闭治疗只能作为辅助治疗，不能替代其他的综合治疗。另外它有一定的风险和副作用，比如可能导致局部感染、皮肤萎缩、骨质疏松等。因此，封闭治疗不能随意进行，需要在专业医生的指导下进行，一般每个部位最多只能打三次，间隔时间要在三个月以上。手术治疗：老年骨质增生的手术治疗是指在药物和物理治疗等保守方法无效或者病情严重的情况下，采用切除骨赘或者置换人工关节等方式，来解除骨质增生对神经、血管、软组织的压迫或者恢复关节的活动功能。手术治疗的适应证和方法因不同部位的骨质增生而异，具体需要根据患者的年龄、身体状况、病情程度、并发症等因素进行综合评估和选择。手术治疗的目的是缓解症状，改善生活质量，但并不能根治骨质增生，也可能存在一定的风险和并发症，因此不是首选的治疗方法，只有在必要时才考虑。总而言之，骨质增生是一种与年龄、遗传、代谢、炎症等因素相关的退行性病变，目前没有根本的治愈方法，因此在日常生活中做好预防才是最重要的。而想要有效地预防骨质增生，一方面我们是要保持适当的运动，另一方面则是要注意日常饮食，特别是要补充钙质和维生素 D 等营养素。当然最重要的还是纠正生活中的一些坏习惯，学会正确的站姿坐姿和睡姿。只有养成良好的生活习惯，才能最大程度上降低骨质增生发病的可能。