锻炼态度量表.doc

锻炼态度量表
量表介绍
《锻炼态度量表》是评价受测者锻炼态度的标准化问卷，由8个分量表组成，它们分别是行为习惯、行为态度、目标态度、行为认知、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准。体育态度是学生对体育学习和身体锻炼活动所持有的认知评价、情感评价和行为意向的综合表现，它是学生在长期的社会环境影响下，从一定的直接经验和间接经验中习得的；并且在一定的条件下，可能发生转变。根据测验可以了解学生的锻炼态度，从而提供有针对性的指导意见。适用范围为青少年学生
指导语
下列句子是描述锻炼的，每个问题有5个可选择答案（完全不符合、不符合、说不清、符合、完全符合）。请根据您的真实情况在每个句子的5个选项中选择一个最合适。  
完全不符合  不符合  说不清  符合  完全符合 
1 我不赞成自己把时间花在锻炼上。  
2 我认为锻炼是很好的娱乐活动。
3 锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪。
4 我有锻炼的习惯。  
5 我愿意把钱花在锻炼方面。  
6 锻炼时我感到心情舒畅。  
7 我不知道自己该怎样锻炼。  
8 我参加锻炼是因为我的朋友也这样做。  
9 我认为自己不进行锻炼也很好。  
10我认为锻炼是无所事事的表现。  
11锻炼可以使人得到宣泄。  
12我总是自觉地进行锻炼。  
13我会说服周围的人同我一起锻炼。  
14在锻炼中我感到十分放松。
15天气太热我就会不去锻炼。  
16对于锻炼我受朋友的影响比较大。  
17我喜欢每天都进行锻炼。
18我认为锻炼的作用并不大。
19锻炼可增强人的意志。
20锻炼在我的生活中是不可缺少的。  
21我总是全身心地投入到锻炼中。  
22我因锻炼而自豪。  
23即使天气冷，我也会去锻炼。
24对于锻炼我受父母的影响比较大。
25我不热衷于身体锻炼。
26我觉得锻炼非常好。
27锻炼于己、于家、于国都是有益的。  
28在锻炼中，无论做什么动作我都轻松自如。
29不论遇到多少困难，我都会坚持锻炼。  
30我总能找到锻炼的乐趣。  
31我经常不能完成锻炼计划。  
32父母经常嘱咐我要进行锻炼。  
33我并不喜欢锻炼。  
34锻炼与我没有关系。 
35我认为锻炼越来越被人所接受。  
36我不习惯没有锻炼的生活。  
37我对自己坚持锻炼很满意。  
38每次锻炼我都能有新的体验与感受。
39一疲劳我就很难再坚持锻炼。  
40是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见。  
41我不愿意进行锻炼。  
42我对锻炼活动感兴趣。  
43提倡“全民健身”是明智之举。  
44锻炼是我的一个爱好。  
45一到锻炼的时间，我就不由自主地想去锻炼。  
46我满足于锻炼所带来的快乐。  
47事情一多起来，我就会忘记锻炼。  
48是否进行锻炼我会采纳父母的意见。  
49我宁肯睡觉也不去锻炼。  
50我参与锻炼是正确的。
51我赞成人人参与锻炼。  
52我喜欢参与锻炼活动。  
53我喜欢一切与运动有关的事物。
54在锻炼中我可以找回我自己。
55我有时很懒，不愿意锻炼。  
56周围的人认为我应该锻炼。  
57我对锻炼没有什么情感体验。  
58我认为自己没有必要进行锻炼。  
59在闲暇时间，我尽可能多地参与锻炼。  
60不论多忙，我总能挤出时间去锻炼。  
61看到有人锻炼，我也想锻炼。  
62只要一累了，我就会停止锻炼。  
63锻炼对我没有什么帮助。  
64一说要锻炼我就感到很兴奋。  
65我认为进行锻炼符合我的身份。
66我认为自己不适合进行锻炼。  
67我觉得进行锻炼很容易。
68我认为锻炼是我应做的事情。  
69我从未想过进行锻炼。  
70我感觉锻炼是枯燥无味的。 

评分方式
《锻炼态度量表》由正向计分题和反向计分题组成，其中1、7、9、10、15、18、25、31、33、34、39、41、45、47、49、55、57、58、62、63、66、69、70为反向计分题。正向计分题的赋分方法是完全不符合1分，不符合2分，说不清3分，符合4分，完全符合5分；反向计分题的赋分方法与之相反，依次递减。各分量表总分等于相应题目序号的分数相加之和。