1、
锻炼态度量表
量表介绍
《锻炼态度量表》是评价受测者锻炼态度的标准化问卷，由8个分量表组成，它们分别是行为习惯、行为态度、目标态度、行为认知、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准。体育态度是学生对体育学习和身体锻炼活动所持有的认知评价、情感评价和行为意向的综合表现，它是学生在长期的社会环境影响下，从一定的直接经验和间接经验中习得的；并且在一定的条件下，可能发生转变。根据测验可以了解学生的锻炼态度，从而提供有针对性的指导意见。适用范围为青少年学生
指导语
下列句子是描述锻炼的，每个问题有5个可选择答案（完全不符合、不符合、说不清、符合、完全符合）。请根据您的真实情况在每个句子的5
2、个选项中选择一个最合适。
完全不符合 不符合 说不清 符合 完全符合
1 我不赞成自己把时间花在锻炼上。
2 我认为锻炼是很好的娱乐活动。
3 锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪。
4 我有锻炼的习惯。
5 我愿意把钱花在锻炼方面。
6 锻炼时我感到心情舒畅。
7 我不知道自己该怎样锻炼。
8 我参加锻炼是因为我的朋友也这样做。
9 我认为自己不进行锻炼也很好。
10我认为锻炼是无所事事的表现。
11锻炼可以使人得到宣泄。
12我总是自觉地进行锻炼。
3、
13我会说服周围的人同我一起锻炼。
14在锻炼中我感到十分放松。
15天气太热我就会不去锻炼。
16对于锻炼我受朋友的影响比较大。
17我喜欢每天都进行锻炼。
18我认为锻炼的作用并不大。
19锻炼可增强人的意志。
20锻炼在我的生活中是不可缺少的。
21我总是全身心地投入到锻炼中。
22我因锻炼而自豪。
23即使天气冷，我也会去锻炼。
24对于锻炼我受父母的影响比较大。
25我不热衷于身体锻炼。
26我觉得锻炼非常好。
27锻炼于己、于家、于国都是有益的。
28在锻炼中，无论做什么动作我都轻松自如。
29不论遇到
4、多少困难，我都会坚持锻炼。
30我总能找到锻炼的乐趣。
31我经常不能完成锻炼计划。
32父母经常嘱咐我要进行锻炼。
33我并不喜欢锻炼。
34锻炼与我没有关系。
35我认为锻炼越来越被人所接受。
36我不习惯没有锻炼的生活。
37我对自己坚持锻炼很满意。
38每次锻炼我都能有新的体验与感受。
39一疲劳我就很难再坚持锻炼。
40是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见。
41我不愿意进行锻炼。
42我对锻炼活动感兴趣。
43提倡“全民健身”是明智之举。
44锻炼是我的一个爱好。
45一到锻炼的时间，我就不由
5、自主地想去锻炼。
46我满足于锻炼所带来的快乐。
47事情一多起来，我就会忘记锻炼。
48是否进行锻炼我会采纳父母的意见。
49我宁肯睡觉也不去锻炼。
50我参与锻炼是正确的。
51我赞成人人参与锻炼。
52我喜欢参与锻炼活动。
53我喜欢一切与运动有关的事物。
54在锻炼中我可以找回我自己。
55我有时很懒，不愿意锻炼。
56周围的人认为我应该锻炼。
57我对锻炼没有什么情感体验。
58我认为自己没有必要进行锻炼。
59在闲暇时间，我尽可能多地参与锻炼。
60不论多忙，我总能挤出时间去锻炼。
61看到有
6、人锻炼，我也想锻炼。
62只要一累了，我就会停止锻炼。
63锻炼对我没有什么帮助。
64一说要锻炼我就感到很兴奋。
65我认为进行锻炼符合我的身份。
66我认为自己不适合进行锻炼。
67我觉得进行锻炼很容易。
68我认为锻炼是我应做的事情。
69我从未想过进行锻炼。
70我感觉锻炼是枯燥无味的。
评分方式
《锻炼态度量表》由正向计分题和反向计分题组成，其中1、7、9、10、15、18、25、31、33、34、39、41、45、47、49、55、57、58、62、63、66、69、70为反向计分题。正向计分题的赋分方法是完全不符合1分，不符合2分，说不清3分，符合4分，完全符合5分；反向计分题的赋分方法与之相反，依次递减。各分量表总分等于相应题目序号的分数相加之和。
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