足球-素质训练教案18.doc

禄丰县金山小学足球身体素质训练教案（第18周）
学习内容
学生体能训练，足球游戏
学习目标
1、通过初步的体能训练，让学生的身体尽快适应足球训练的各种强度。
2、了解各个学生的身体状况，对不同的学生制定不同的训练强度。
训练重难点
发展学生的兴趣，提高灵敏度，协调性，平衡等运动素质。
教学手段
练习，讲解
教 学 过 程
一、准备部分
1、集合清点人数并点名。
2、检查服装鞋，宣布本节课的教学内容。
3、对本期学员的要求及上课的纪律，请假制度等一系列具体制度，对各学员进行课堂安全培训等，需要各个学生能按老师讲解的要求严格要求自己。
二、基本部分
体能恢复训练：
1、耐力练习
A、绕操场慢跑三圈，注意调整自己的步伐及呼吸。
B、半场折返跑，3组。

2、柔韧练习
A、高处压腿
B、单脚站立，另一脚向后拉。
C、双手交叉向下压。
3、发展颈部，上肢及腹背力量。
授课时间

学习内容
熟悉球性练习，发展身体的基本活动能力、游戏
学习目标
1、养成用脚踢球的意识和习惯，熟悉球性。
2、培养学生的足球兴趣，提高竞争意识。
3、发展学生的身体素质。
训练重难点
用前脚掌踩踏球、脚内侧传拨球。
教学手段
讲解，示范，练习
教 学 过 程

一、准点备部分
1、整队清点人数，点名
2、绕操场慢跑3圈
3、专项，柔韧练习
A、跳跃运动
B、肩部运动
C、颈部运动
D、腹部运动
E、正侧压腿
二基本部分
1、脚掌踩踏球练习
(1)练习方法：一人一球，用前脚掌交换轻踏足球

（2）动作要领:两脚交替用脚掌踩在球上部，抬头能观察场上的情况

（3）注意力度，身体协调用力。

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2、脚弓内侧拨球
A、讲解并示范：脚腕紧张，脚背绷紧，小腿放松，大腿带动小腿，用脚内侧轻轻拨球的中部。
B、全身协调用力，注意安全
C、分组练习
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三、结束部分
1、收器材 2、布置作业

教 案
授课时间

学习内容
熟悉球性练习，发展身体的基本活动能力、游戏
学习目标
1、养成用脚踢球的意识和习惯，熟悉球性。
2、培养学生的足球兴趣，提高竞争意识。
3、增强学生的身体素质。
训练重难点
原地颠自己用手坠落的球，颠球的动作要领。
教学手段
讲解，示范，练习
教 学 过 程
一、准点备部分
1、整队清点人数，点名
2、绕操场慢跑3圈
3、宣布本节课的教学内容
4、专项，柔韧练习
A、跳跃运动
B、肩部运动
C、颈部运动
D、腹部运动
E、正侧压腿
二基本部分
1、球性练习
（1）原地点踩球各两组
（2）原地拉球练习
（3）原地拨球练习

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2、学习颠球的动作要领及练习
A、讲解颠球的动作要领学生认真听。
B、讲解并示范：把球用手抛起，等球下落是用脚被正面去击球的中下部，注意脚用力绷直，膝盖不要弯曲。
C、学生分组练习，两个人一组，身协调用力，注意安全
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D、发现表现好的学生及时表扬。
三、结束部分
1、收器材 2、布置作业

教 案
授课时间

学习内容
熟悉球性练习，运球练习、游戏
学习目标
1、增强学生对足球的兴趣。
2、提高学生的控球能力。
3、发展学生的灵敏素质，培养学生的团队精神。
训练重难点
脚内侧运球，脚背正面运球，控球能力。
教学手段
讲解，示范，练习，纠正
教 学 过 程
一、准点备部分
1、整队清点人数，点名
2、绕操场慢跑3圈
3、专项，柔韧练习
4、球性练习:颠球1分钟，拨球、拉球、揉球等
二基本部分
A、1、教师讲解脚内侧运球
方法要领：运球时支撑脚向前跨出一步踏在球的前侧方，膝关节稍微弯曲，上体前倾，并向里转，随之身体前移。
2、无球讲解示范，学生模仿练习。
3、有球下的讲解示范，并组织学生分组练习。
4、教师小结，并让学生示范。
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B、脚背正面运球
动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再买补气安神着地前，用脚背正面推拨球前进。
1、讲解示范，学生徒脚练习。
2、分组练习。
3、要求一脚一触球，增加脚触球的次数，注意动作协调。

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4、带球绕杆。

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三、结束部分

1、小结本节课中存在的问题。

2、回收器材
教学随笔

教 案
授课时间
5
学习内容
脚内侧传接球练习，游戏
学习目标
1、使学生初步掌握脚内侧传接球的技术要领并形成能够正确的姿势。
2、通过练习培养学生拼搏竞争意识。
3、通过反应游戏提高学生的反应速度。
训练重难点
传接球的技术要领，熟悉球性。
教学手段
讲解，示范，练习，纠正
教 学 过 程
一、准点备部分
1、整队清点人数，点名
2、绕操场慢跑3圈
3、专项，柔韧练习
4、反口令游戏。
二基本部分
A、教师讲解脚内侧传球
1、直线助跑
2、技术要领：支撑脚站在球的侧面约15公分处摆腿，踢球脚大腿带动小腿，右后向前摆动在摆动过程中大腿外展，当膝关节的摆动接应球的正前方时小腿爆发式摆动，踢球脚底与出球方向垂直，踢球脚与地面平行。
3、无球讲解示范，学生模仿练习。
4、有球下的讲解示范，并组织学生分组练习体会动作。
教师小结，并让学生示范。
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B、脚背正面运球
动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再买补气安神着地前，用脚背正面推拨球前进。
1、讲解示范，学生徒脚练习。
2、分组练习。

3、老师巡回指导，并纠正错误。

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三、结束部分

1、小结本节课中存在的问题。
2、回收器材

教 学 方 案
授课时间

学习内容
教学比赛
学习目标
1、能知道运用已学的运球、传球和射门的动作，方法，了解球赛的规则，能用所学的知识在球场上发挥。
2、在比赛中能动懂得遵守规则，相互配合。

训练重难点
在比赛中遵守规则
教学手段
讲解，练习
教 学 过 程
一、准点备部分
1、整队清点人数，点名
2、绕操场慢跑3圈
3、宣布本节课的教学内容

二基本部分
1组织学生复习传接球，运球，射门
2、讲解足球规则。
3、组织学生进行比赛。

小 结

成
功
做
法
1、分组教学的方法
2、激励教学法
3、着重抓好基础的技术训练
4、着重培养孩子的兴趣
5、培养孩子稳定的心理素质和顽强拼搏精神

存
在
问
题
及
改
进
措
施
1、部分学生由于天气问题不能按时来上课，请假不及时。
2、部分学生只注重了自己的爱好而忽略了别人的感受。
3、少数学生纪律较差。
4、学生的层次级水平的差异。
解决的措施：
1、在以后的教学中要严明纪律。
2、多对学生进行思想教育。
3、多把同层次的学生安排在一个班。
4、多对学生进行一些简单的奖励。
意
见
及
建
议

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