五年级科学-健康生活教案.docx

第四单元 健康生活 第一课时 保护我们的消化器官 教学目标： 1. 引导学生通过实际体验或查阅资料、联系自己的生活经验等方法，了解人体的消化器官及功能，培养学生通过间接的手段获取有关人体内部器官知识的能力、查阅资料进行对照的能力； 2. 使学生懂得保护消化器官对人体健康的重要性，知道怎样爱护消化器官，促使学生自觉地改掉不良的饮食习惯，注重饮食卫生； 3. 初步认识人体消化器官及功能，能在自己身上指出这些消化器官的位置，知道食物的大致消化过程。 教学重点：认识消化器官。 教学难点：了解消化器官的作用及消化过程。 教学准备： 每人一小块馒头。 做消化器官模型需要的纸（挂历纸、卫生纸等）及剪刀、胶水等。 有关人体消化器官及作用的资料。 挂图或多媒体课件人体的消化器官。 教学过程： 一、引入： 1. 让学生谈谈自己对健康的认识，包括对健康重要性的认识及自己对健康的理解。 2. 在讨论的基础上，由每一个学生把自己对健康的理解进行整理，并记录在书上。 3. “健康从饮食开始。吃下的食物要靠我们的消化器官消化后人体才能吸收，我们首先来学习有关人体消化器官的知识。” 二、探究内容： 1. 认识消化器官。 体验活动：把一小块馒头放进嘴里，咀嚼后慢慢咽下。根据我们的感觉和经验，说说食物在我们的身体里会经过哪些地方？我们的消化器官有哪些？ 交流：人体的消化器官有哪些？（教师板书） 活动：让学生在自己的身上找到这些消化器官的位置。 小组活动：制作一个消化道模型。 对照人体消化系统的挂图，检查连接是否正确。 2. 了解消化器官的作用及人体的消化过程。 刚才咽下的馒头在我们身体里是怎样被消化的？ 用文字和箭头表示食物进入人体后经过的路线。 在这个过程中，消化器官的各部分起什么作用？对照图写出各部分的作用。 看课件了解消化器官各部分的作用。 思考：人体的消化道大约长9米，食物在人体中停留的时间大约为24小时，这些数字使你产生了什么想法，和你原来的想法一致吗？ 3. 理解使用人造材料的好处。 在生活和工农业生产中，人们大量使用人造材料，人造材料有什么好处？ 4. 保护消化器官。 （1）食物的消化和吸收都要靠我们的消化器官，怎样保护我们的各个消化器官呢？ （2）养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生。 吃食物要细嚼慢咽。 不用开水或汤泡食物吃。 不能边吃边看电视。 饮食要定时定量，不要暴饮暴食，不偏食，少吃零食。 不吃腐烂变质和不清洁的食物。 饭后不做剧烈运动。 （3）我们有过消化器官生病的经历吗？原因是什么？ 5. 小结。三、全课总结。 四、课后拓展。 向家里人讲述你学习的知识。教学后记：第二课时 饮食和健康 教学目标： 1. 知道食物是能量的来源，能量在维护人体正常活动中的作用； 2. 通过计算我们每天需要的能量和实际摄入的能量，学习用科学的方法来判断自己每天摄入的能量是否适当； 3. 试用科学的标准合理安排自己的一日三餐，做到热量分配合理，营养均衡； 4. 对照检查自己的饮食习惯，纠正不良的饮食习惯，养成良好的饮食卫生习惯。 教学重点：知道摄入的能量要适当。 教学难点：研究我们每天摄入的能量适当吗。 教学准备： 有关各种食品能量的资料，可以把它们做成图片。 让学生课前记录自己一天当中的食物种类及数量。 教学过程： 一、引入： 1. 人为什么要吃食物？人的哪些活动需要能量？ 2. 人体维持呼吸、心跳、一定的体温需要能量；食物在体内的消化、吸收及废物的排泄需要能量；学习、工作、劳动、锻炼等活动也需要能量。这三种能量消耗的比例大致50%、40%和10%。 二、探究内容： 1. 摄入能量要适当。 （1）食物中的哪些营养素能够给我们提供能量？能量的摄入是不是越多越好？ （2）计算我们每天大致需要多少能量。 2. 我们每天摄入的能量适当吗？ （1）拿出自己一天的食物种类和数量的记录，根据教材和教师提供的食物能量表，计算自己一天摄入的能量。 （2）对照标准检查自己一天饮食的能量符合标准吗？差不多或超过多少？ （3）统计小组、全班同学中，某一天摄入的能量基本正常的有多少，不足和超过的同学有多少？ （4）讨论：如果长期摄入的能量相差太多或超过太多有什么不好？ 3. 我们的饮食科学吗？ （1）不良的饮食习惯是造成营养不良或能量过剩的主要原因，对照检查自己是否有不好的饮食习惯。 （2）这些不好的饮食习惯为什么会早成能量摄入过多或不足，我们应该怎样才能使能量摄入适当？。 5. 活动。 根据能量摄入的标准和一日早、中、晚三餐能量的分配比例，试着给自己安排一周营养丰富的早餐或某一天的膳食。 三、全课总结。 四、课后拓展。 自己安排一周营养丰富的早餐或一天的膳食。教学后记：第三课时 选择健康食品 教学目标： 1. 通过查阅资料、参观、访问、交流，使学生了解什么是健康食品、食品受污染的途径，以及如何选择健康食品； 2. 增强学生食品安全、环境保护的意识； 3. 培养学生的关擦黑能力、收集相关信息的能力和调查、交流的能力； 4. 鼓励学生把学到的知识运用于实践，对有毒有害食品进行抵制和投诉举报，使学生养成尊重和维护法律法规的意识和习惯； 5. 用科学知识指导和改善自己的生活，提高生活质量。 教学重点：怎样选择有利健康的食品。 教学难点：能运用所学知识挑选绿色食品。 教学准备： 有关食品安全的资料，被污染的蔬菜、水果、肉、鱼等食品的实物或照片。 有关绿色食品标志的食品包装袋。 教学过程： 一、引入： 1. 师：“如果一个人能活到70岁，按每天吃300克粮食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一个鸡蛋来计算，那他这一生分别要吃掉多少食物？如果所吃的这些食物中含有对人体有毒害的成分，会有什么样的结果？” 2. 讲述一个因长期食用被污染的食物，而导致人生病致死的真实事例。 20世纪50年代初在日本水俣（雨）湾附近的小渔村中发生的奇闻。1953年，也是在水俣湾，有个人起初口齿不清，面部痴呆，后来耳朵聋了，眼睛瞎了，全身麻木，最后神经失常，高声号叫而死。当时，人们不知道这是什么病。直到1956年，又有96人得了同样的病，其中18人死亡。此后，以熊本大学为主组成医学研究所，开展流行病学研究，并把猫死人病的现象联系起来进行分析，终于找到了致病的根源。原来，这是由于摄入富集在鱼类、贝类中甲基汞而引起的中枢神经性疾病。如果短时间内摄入甲基汞1000毫克，就可出现急性症状（如痉挛、麻痹等），并很快死亡；如果短期内连续摄入500毫克以上的甲基汞，就可相继出现肢端感觉麻木、中心性视野缩小，语言和听力障碍，运动失调等症状。那么，甲基汞是从哪里来的呢？原来，建在水俣镇附近的一家氮肥厂，在三四十年代相继采用汞催化剂生产醋酸乙烯和氯乙烯，大量含有甲基汞的废水、废渣排到水俣湾。这些废水、废渣进入水体后，靠水体自净难以消除，就使鱼、贝类体内富集了甲基汞。人或猫吃了含油甲基汞的鱼和贝类，就生病死亡。 3. 为了身体健康，我们的饮食除了营养均衡、摄入适当的能量外，还要注意食品中是否有对人体有害的成分，要吃健康的食品。 二、探究内容： 1. 什么是对健康有利的食品？ （1）说说自己判断健康食品的标准。 （2）看教材或自己搜集的资料，读读什么是健康食品并相互交流。 （3）健康食品是对人体健康有利的食品，具体的标准是安全、无污染、优质、有营养。 （4）讨论、交流。 “哪些我们不能吃？哪些要少吃？为什么？”（教师可在课前做调查。） （5）小结：以上食品中“无检疫标志的肉类、霉变的粮食、酸败变质的油”绝对不能吃，其余食品含有对人体有害的成分，长期食用对身体有害，不要经常吃。（让学生自己查找资料） 2. 怎样选择有利健康的食品。 （1）怎样选择有利健康的食品？（提醒学生在阅读过程中记下自己不明白的问题，如：为什么要到商品周转快的商店购买？怎样辨认食物的新鲜程度？） （2）讨论、交流：可以从哪些方面选择我们放心的健康食品，为什么？如果有几种不同的保质期的食品，我们选择哪一种比较好？为什么？ （3）教师小结。 （4）指导学生认识绿色食品标志，介绍了解常见的绿色食品。 （5）调查：让学生在课余到商店看看哪些是绿色食品，问问买这些食品的人多不多。留意家长买来的食品中有没有绿色食品，记下食品名称、商家、产地等信息。 3. 报告会（或调查、走访）： 请有经验的人谈谈怎样选择蔬菜、水果、鱼、虾、肉，怎样有效地除掉蔬菜、水果上的残留农药。 三、全课总结。 四、课后拓展。 调查自己家里买的食品中有哪些是绿色食品。教学后记：第四课时 水人体最重要的营养素 教学目标： 1. 引领学生通过阅读资料、实验、计算、观察剖开的动物等途径了解水在人体内无处不在，提升学生关于水对于人体生命活动重要性的认识； 2. 通过观察剖开的鱼、鸡体内哪些地方有水，推测人体哪些地方有水，培养学生类比推理的能力； 3. 通过实验认识水在消化食物中的作用，进一步了解食物被消化的过程，培养学生对比实验的能力，以及实验中应有的科学态度。 教学重点：通过具体的生命活动中了解水对生命活动的重要性。 教学难点：剖开的鱼和鸡观察它们体内哪些地方有水。 教学准备： 小组活动材料：每组1条小鱼或1块肉，植物全株或部分；放大镜、大小相同的馒头、盘子、稀释的碘酒、滴管。 展示食物在胃、小肠中的消化过程的相关资料。 教学过程： 一、引入： 1. 师：你们还记得种过凤仙花吗？做过绿豆种子发芽时需要水量，谁说说水对种子萌发和植物生长的重要性？你自己如果半天或一天喝不到水的感觉。 2. 人在饥饿或无法进食的情况下，只要提供足够的水就可以勉强维持生命。但如果体内水分损失超过20%，生命就无法维持，所以水对人来说是粉肠重要的。身体健康仅仅靠食物来保证是远远不够的，还必须有水。 二、探究内容： 1. 我们身体里哪里有水？有多少水？ （1）讨论：喝下去的水到哪里去了？ （2）观察活动：剖开的鱼或鸡，看看鱼或鸡的哪些地方有水。（可以用眼睛看、用手摸或借助放大镜观察。） （3）提问：猜测一下我们的身体中哪些地方有水？ （4）教师小结：水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命体的基本组成部分。就人类而言，构成我们身体的组成部分大致如下：蛋白质占17%，脂肪14%，碳水化合物1.5%，钙等矿物质6%，剩下的61.5%为水，也就是说，体重的2/3为水。人体的各个器官组织也大都由水来支持，人体器官组织的含水量大致如下：血液90%左右，肌肉76%，肺、心脏80%，肾83%，肝68%，脑75%，就连骨骼也含水10%22%。 （5）计算自己身体中有多少水。 2. 水在食物消化中的作用。 （1）体验、思考：慢慢咀嚼一块馒头，它有什么变化，是谁使它发生变化的。 （2）对比实验：把馒头放在嘴里，嚼不同的时间，仁厚滴上碘酒，观察馒头糊的变化。分析为什么会有不同的变化？唾液的作用是什么？ （3）食物的消化还要经过哪些器官和过程？其中有哪些消化液参与消化？ 三、全课总结。 四、课后拓展。 1、 查阅资料：人体还有哪些生命活动离不开水？ 2、 观察统计：自己一昼夜大约排出多少尿液。教学后记：第五课时 我们每天应该喝多少水 教学目标： 1. 通过教学让学生知道怎样科学饮水，即必须保证每天吃进身体里的水量和排除的水量保持基本平衡；要饮用优质水；要注意饮水卫生； 2. 通过统计自己一昼夜中排出水量的多少，计算食物中的含水量等活动，培养学生统计、记录、测量、计算的科学探究技能； 3. 培养学生良好的科学饮水习惯。 教学重点：统计我们每天排出多少水，得出我们每天应该喝多少水。 教学难点：学习计算从食物中吃进多少水。 教学准备： 西红柿、小碗、小棒、纱布、量筒等。 食物含水量情况表。 教学过程： 一、引入： 1. 师：“你们知道自己一天喝了多少水吗？知道自己一天喝的水够不够吗？” 2. “我们每天喝的水量必须和排出的水量基本平衡。” 二、探究内容： 1. 我们一天应该喝多少水？ （1）怎样知道我们一天应该喝多少水？（要统计计算自己每天排出多少水） （2）怎样统计计算每天排出多少水？ （3）统计计算每天的排水量。（全班只要有几个学生统计了就行。） （4）汇报、小结：我们每天应该补充多少水？（我们每天应该补充1800毫升2500毫升水） （5）讲解：水通过两个渠道进入我们的身体，一是食物，二是喝水。我们要知道每天喝的水够不够，必须知道通过进食吃进多少水、直接喝下去多少水。现在我们来看看怎样计算。 计算每天自己直接喝下去多少水。 计算自己每天从食物中吃了多少水。（教师要进行指导和示范，先以西红柿为例讨论怎样计算，然后再计算米饭和其他食物。教师可以先统计自己或某位同学一日三餐的饮食，在这基础上学生再开始活动。一个小组可以只计算某一位同学一天从食物中的获水量。） 2. 我们应该喝什么样的水？ （1）交流：平时我们喜欢喝什么样的水？ （2）阅读教材上的资料：纯净水、蒸馏水、白开水、矿泉水各自的性能、特点（教师可以根据学生饮水的情况，再对其他一些大家爱喝的水进行补充介绍）。 （3）我们应该经常饮用什么水？为什么？为什么饮料和果汁不能多喝？ （4）教师讲述有关饮水卫生的常识。比如不要暴饮、狂饮，不要等口渴时才喝水，每天清早要多喝水，饮水机里的水不能存放太久，等等。 三、全课总结。 四、课后拓展。 把学到的有关科学饮水的知识告诉家人，向他们宣传有关饮水健康的知识。教学后记：第六课时 健康需要新鲜空气 教学目标： 1. 引领学生探究呼吸对生命的重要意义； 2. 认识人体呼吸器官，对人体呼吸的过程有大致的了解； 3. 通过比较呼出和吸入的气体有什么不同的活动，培养学生的实验能力及实事求是的科学态度； 4. 教育学生爱护自己的呼吸器官。 教学重点：我们每时每刻都在呼吸。 教学难点：分辨吸进和呼出的气有什么不同。 教学准备： 人体呼吸器官的挂图或多媒体课件、模拟呼吸装置。 分组实验材料：集气瓶、玻璃片、乳胶管、水槽、火柴、细竹棍。 教学过程： 一、引入： 师：“我们的生命除了需要食物、水，还需要什么呢？如果你们生活在空气污染很大的地方会怎样？” 二、探究内容： 1. 我们每时每刻都在呼吸。 （1）体验活动：把手放在鼻子前面，用手掌对着鼻孔，感觉到自己在呼吸。 （2）体验活动：感觉我们一刻也不能停止呼吸。 （3）讲解我们为什么要呼吸，为什么每时每刻都要呼吸。 2. 认识呼吸器官。 （1）体验活动：我们在呼吸时，胸、腹部有什么变化？ （2）讨论交流：呼吸器官有哪些？在图上标出它们的名称。 （3）小结：人体的呼吸器官由鼻、喉、气管、支气管和肺组成。肺是气体交换的场所，其余器官是气体的通道呼吸道。肺分左肺和右肺，肺里面有许多肺泡，总数幼.5亿个，如果把肺泡展开，表面积可达55平方米70平方米。肺泡表面密布毛细血管网。 （4）用多媒体课件或教具模拟演示肺如何进行呼吸。 （5）计算我们一昼夜需要多少新鲜空气。 3. 吸进的气体和呼出的气体有什么不同。 （1）讨论：怎样收集这两种气体？它们会有什么不同？怎样比较它们有什么不同？ （2）指导实验操作。（让学生看看书上的操作方法和步骤，然后教师提出实验要求和注意事项，并进行演示。） （3）学生分组实验。（按书上的实验方法进行操作，并记录实验结果。） （4）汇报、交流。 实验中出现了什么不同的现象？实验结果说明了什么？我们的猜测正确吗？ （5）阅读资料。 让学生阅读教材上提供的资料，并对照自己的猜测，看看是否完全正确，什么地方需要修正。 4. 小结。 人的呼吸实际上是进行气体交换，如果没有氧气，人体的生命活动就会停止。 三、全课总结。 四、课后拓展。 如果较长时间呆在人多而空气不流通的房间，会有什么感觉？为什么？教学后记：第七课时 关心我们周围空气的质量 教学目标： 1. 引领学生开展考察空气质量的探究活动，培养学生关注周围环境的意识； 2. 记录一周的空气质量报告，初步学会看空气质量报告，养成关心空气质量的习惯； 3. 提高学生的观察能力，培养他们综合收集各方面的信息，判断周围空气质量是否受到污染的能力； 4. 增强环保意识，积极参与到创建优美校园、社区、街道、城市的活动中，用实际行动保护环境； 5. 养成良好的卫生习惯。 教学重点：根据空气质量的好坏判断空气污染的程度。 教学难点：激发学生关注周围环境的空气质量。 教学准备： 空气质量预报的多媒体资料或图片。 周围环境空气质量考察记录表。 有关空气质量与人体健康的资料。 测试空气质量的简单材料和仪器。 教学过程： 一、引入： 师：“健康生活需要新鲜的空气，我们周围环境中的空气怎么样？是否受到了污染？这是我们人人都关心的。” 二、探究内容： 1. 关心我们周围空气的质量。 （1）“健康生活需要新鲜的空气，我们来说说周围空气质量的好坏对我们的健康有什么影响。（空气质量差就表示空气中混入了许多对人体有毒有害的气体，如二氧化硫、二氧化氮等，还有粉尘、烟尘等颗粒物。人体如果吸入二氧化硫，会影响呼吸道，使呼吸道系统功能受损；吸入二氧化氮可对肺组织产生强烈的刺激和腐蚀作用，从而引起肺水肿。对于儿童来说，二氧化氮可能会造成肺部发育障碍。可吸入颗粒物呢功能随人体呼吸作用深入肺部，产生毒害作用。） 例如英国伦敦烟雾事件： 1952年12月58日，一场灾难降临了英国伦敦。地处泰晤士河河谷地带的伦敦城市上空处于高压中心，一连几日无风，风速表读数为零。大雾笼罩着伦敦城，又值城市冬季大量燃煤，排放的煤烟粉尘在无风状态下蓄积木散，烟和湿气积聚在大气层中，致使城市上空连续四五天烟雾弥漫，能见度极低。在这种气候条件下，飞机被迫取消航班，汽车即便白天行驶也须打开车灯，行人走路都极为困难，只能沿着人行道摸索前行。 由于大气中的污染物不断积蓄，不能扩散，许多人都感到呼吸困难，眼睛刺痛，流泪不止。伦敦医院由于呼吸道疾病患者剧增而一时爆满，伦敦城内到处都可以听到咳嗽声。仅仅4天时间，死亡人数达4000多人。就连当时举办的一场盛大的得奖牛展览中的350头牛也惨遭劫难。一头牛当场死亡，52头严重中毒，其中14头奄奄待毙。2个月后，又有8O00多人陆续丧生。这就是骇人听闻的“伦敦烟雾事件”。 酿成伦敦烟雾事件主要的凶手有两个，冬季取暖燃煤和工业排放的烟雾是元凶，逆温层现象是帮凶。伦敦工业燃料及居民冬季取暖使用煤炭，煤炭在燃烧时，会生成水（H2O）、二氧化碳（CO2）、一氧化碳（CO）、二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）和碳氢化合物（CH）等物质。这些物质排放到大气中后，会附着在飘尘上，凝聚在雾气上，进入人的呼吸系统后会诱发支气管炎、肺炎、心脏病。当时持续几天的“逆温”现象，加上不断排放的烟雾，使伦敦上空大气中烟尘浓度比平时高 10倍，二氧化硫的浓度是以往的6倍，整个伦敦城犹如一个令人窒息的毒气室一样。 可悲的是，烟雾事件在伦敦出现并不是独此一次，相隔10年后又发生了一次类似的烟雾事件，造成1200人的非正常死亡。直到70年代后，伦敦市内改用煤气和电力，并把火电站迁出城外，使城市大气污染程度降低了80，骇人的烟雾事件才求在伦敦再度发生。 （2）怎样知道我们周围的空气是否受到污染？ （3）学习如何看空气质量报告。 平时看到或听过环境空气质量报告吗？空气质量报告有哪些内容？分别代表什么意思？ 讲解一些空气质量指数的含义。（环境空气质量有三方面的内容，一是空气、污染指数；二是首要污染物；三是环境空气质量等级。污染指数越大，空气质量等级就越高。空气质量一级为优；二级为良好；三级为轻度污染；四级为中度污染；五级为重度污染。） 出示某日我过各省会城市的空气质量报告，让学生说说各个城市的空气质量情况。 （4）怎样用感官观察周围环境空气是否受到污染。 除了看环境空气质量报告，我们还有什么办法知道周围环境的空气是否受到污染？ （可以用眼睛观察远处的物体，如果空气里的粉尘、烟雾等颗粒物污染严重，远处本来可以看见的物体就看不清楚了，天空灰蒙蒙的；树叶上、建筑物上就积有较多的尘埃；把湿润的纸巾挂起来，上面会粘有很多灰尘。如果空气里有较多的有毒有害气体，鼻子就能闻到刺鼻、呛人的气味，喉咙会发痒，引起咳嗽。） 2. 居室空气质量的考察。 （1）除了室外的空气会受到污染外，我们家里的空气质量怎样？有什么事实依据？怎样验证我们的看法？ （2）阅读资料。 （3）布置考察任务。分组对周围环境的空气质量进行考察，每组可选择室外或室内的一个地方进行考察。考察前要制订考察计划，计划包括考察目的、地点、内容、方法等。 （4）各小组制订考察计划。 3. 改善周围环境的空气质量，创建空气清新、优美的学习环境和居室环境。 （1）提出改善空气质量，创造优美环境的建议。 （2）和家人一起商议如何改善居室环境，减少居室污染。 （3）用实际行动保护周围环境空气质量。三、全课总结。 四、课后拓展。 回家和家人一起商议如何改善居室环境。教学后记：第八课时 运动与健康 教学目标： 1. 指导学生通过对运动前后呼吸和脉搏频率的对比，探究加强体育锻炼的意义； 2. 指导学生准确地测试、计算、对比运动前后的心跳、呼吸次数，及运动前后每分钟吸入空气、泵送血液的能力，并对数据进行分析和对比； 3. 亲历模拟心脏舒张和收缩的活动过程，了解人体血液循环的原理； 4. 尝试对运动时心跳、呼吸频率加快的现象做出自己的解释。 教学重点：启发学生认识体育锻炼的意义。 教学难点：能准确测试、计算、对比运动前后的心跳、呼吸次数。 教学准备： 测试运动前后心跳、呼吸频率的记录表、皮球、海绵、水槽、血液循环器官的挂图或多媒体资料。 教学过程： 一、引入： 师：“有人曾经做过这样一个实验。把兔子、鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大后看起来好像发育正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。” “听了这个事例有什么想法？体育运动对我们的身体健康有什么好处？” “让我们通过活动来探讨体育运动对我们的身体健康的意义。” 二、探究内容： 1. 运动起来会怎样。 （1）跑步或踢足球后我们有什么感觉？呼吸和心跳加快了吗？我们来比较一下。 （2）怎样比较呢？怎样测试才比较准确呢？ （3）分组活动。 测试并记录平静时每分钟的心跳和呼吸次数。 测试并记录运动后每分钟的心跳和呼吸次数。 （4）交流、汇报。 （5）运动后心跳和呼吸次数会加快，这是为什么？ 2. 为什么心跳会加快。 （1）为了弄明白运动后为什么心跳会加快，我们先来了解我们的心脏。 （2）（挂图或多媒体出示）人的心脏位于胸腔的中部，偏左下方，在两肺之间。心脏的形状像桃子，大小跟本人的拳头差不多。我们平常都能感觉到心脏在不停地跳动，它是在不停地收缩和舒张，推动血液在血管里循环流动。 （3）模拟心脏肌肉的收缩和舒张。 反复挤压、松开一个皮球，体会心脏肌肉的力量。 反复挤压、松开水中的海绵，体会水被挤出和回流的变化。 （4）心脏不停地推动血液在身体里循环流动有什么意义？说说自己的看法。 （5）小结：血液在循环流动的过程中，把营养和氧气输送到身体的每个组织和细胞，同时把生命活动中产生的废物带到一定的器官，排出体外。 3. 计算。 （1）如果平时每分钟呼吸20次，每次按吸进500毫升空气计算，运动时每分钟吸入的氧气比平静时多多少？ （2）如果平时每分钟心跳80次，每次泵送血液70毫升，运动时每分钟泵送血液比平静时多多少？ （3）运动时吸进的氧气和泵送的血液量都大大增加，说明了什么？长期坚持体育锻炼对心、肺功能有什么好处？ （4）小结：人体在运动时，氧气和能量的消耗量大大增加。所以需要肺部尽快多地吸进氧气，心脏更有力的搏动，使血液循环流动加快，以便更多更快地运输氧气和营养物质。经常参加体育锻炼的人心肌发达，心脏搏动有力，使心脏输出血液的量成倍地增加。这样的心脏能够担负繁重的工作，而且工作能持久。三、全课总结。 四、课后拓展。 观察了解自己的亲属和周围邻居中，有没有因为加强体育锻炼而使身体壮起来的事例，和他们进行交谈，了解他们的做法。教学后记：第九课时 让我们的精力更充沛 教学目标： 1. 体验运动对骨骼、肌肉、关节的锻炼，知道体育运动对身体的好处，意识到个人对自身健康负有责任； 2. 制订自己的锻炼计划，并能长期坚持锻炼。在运动中提高自己的身体素质和心理素质； 3. 了解一些有关呼吸和血液循环的生理知识及保健知识，注意保护自己的呼吸器官和血液循环器官，养成良好的生活习惯； 4. 知道一些在运动期间如何测检自己的运动效果的简单方法。 教学重点：会制订锻炼计划。 教学难点：加强学生认识体育锻炼对身体的好处。 教学准备： 人体骨骼和肌肉的课件或挂图、手臂骨骼和肌肉模型、装满水的塑料瓶、口袋、记录本。 教学过程： 一、引入： 师：“上节课我们探讨了运动对呼吸和心脏的作用，今天我们继续研究加强运动对身体还有哪些好处。” （出示教材上的图片或体育运动员的照片）“他们的身体和我们的身体有什么不同？有哪些明显特征，为什么会这样？” 二、探究内容： 1. 运动对加强骨骼、肌肉的好处。 （1）做曲臂、伸臂动作，多做几次，看看手臂上的骨骼、肌肉、关节有什么变化？想想手臂是怎样运动起来的。 （2）汇报、交流。 （3）小结：曲臂、伸臂运动是由手臂上的肌肉牵动骨骼、关节产生的。骨骼肌在大脑的支配下舒张或收缩，引起骨骼和关节的运动。 （4）再一次体验。（注意观察曲臂时上臂的哪一块肌肉鼓起来，伸臂时，肌肉发生了什么变化？鼓起来的肌肉发生了什么变化？） （5）师讲述：骨骼、肌肉、关节是人体的运动器官。骨的质量，关节连接的牢固性、灵活性，肌肉收缩力量的大小和持续时间的长短等，在很大程度上决定人体的运动能力。经常从事体育锻炼能促进骨骼的生长，使骨骼加长、横径变粗，骨密度增大，骨重量增加。经常锻炼，也能使肌纤维变粗，肌肉横断面积加大，肌肉收缩能力和张力增强，从而不断提高肌肉的力量和耐久力。据测定，一般人的肌肉重量要占体重的40%左右，而经常锻炼的运动员的肌肉重量可达体重的45%50%。 （6）比比在相同体重的情况下，谁的力量大。调查他们是否经常参加锻炼。 2. 运动对我们还有什么好处。 （1）运动对我们的身体还有哪些好处？ 增强体质，少生病。 保持充沛精力。 增强竞争意识。 磨练意志。 增进友谊。 （2）阅读资料，了解体育运动的历史。 3. 让我们开始锻炼吧。 （1）讲解：制订锻炼计划要注意什么问题。 （2）每人制订锻炼计划。 （3）交流锻炼计划。 （4）介绍检测锻炼效果的方法。三、全课总结。 四、课后拓展。 按自己的锻炼计划进行锻炼。教学后记：第十课时珍惜健康，珍爱生命 教学目标： 1. 回顾、小结本单元学习的主要内容，归纳总结健康生活的原则，引导学生制订健康生活守则； 2. 评价自己和同学通过本单元学习，在思想认识和行动上有什么进步。怎样进一步保持健康、养成良好的生活习惯。 教学重点：制订健康生活守则。 教学难点：讨论为了健康，我们还应该怎样做。 教学准备： 单元学习评价表、有关青少年身心健康的资料。 教学过程： 一、引入： 师：“本单元我们学习了哪些有关健康生活的内容？” 二、探究内容： 1. 评价、总结。 （1）指导评价，定出评价内容和方法。 （2）学生自我评价和小组评价。 （3）我们通过本单元学习有了很多收获，在健康生活方面我们改掉了不少不良习惯，为改善周围环境也做了不少自己力所能及的好事。 2. 我们还应该注意什么？ （1）为了健康，我们还应该注意什么？ （2）制订健康生活守则，交流健康生活守则。 （3）总结。宝贵的生命，每个人只有一次。我们的生命才刚刚开始，我们要为美好的未来打下健康基础。三、全课总结。 四、课后拓展20 20