五年级体育单手推实心球学案.docx

教学内容
1、单手推实心球
2、身体素质练习
场地器材
实心球若干、口哨一个、录音机一台
教学目标

1、认知目标：通过学习，了解单手推实心球的技术动作，并能表达出推实心球的技术要领。
2、技能目标：经过学习，基本掌握单手推实心球技术动作，并在练习中提高身体各部位的协调性。
3、情感目标：通过小组合作的学习方式，培养学生在活动中表现出良好的交往与合作行为。

重
难点
重点：蹬地、挺身、手指拨球。
难点：出手角度适中、挥臂迅速，身体协调用力。
教法
讲解示范法、竞赛法、正误对比法、分组练习法
学法
自主学习法、合作学习法、探究学习法、游戏法、课堂评价法
顺序
教学内容
教师教法
学生学法
组织要求
时间

开始部分
课堂常规
1、体委整队，清查人数
2、师生问好，对学生进行安全排查
3、宣布本课内容及要求
4．安排见习生，宣布上课

1、师生问好。
2、宣布课的内容及要求。
3、检查服装。
4、安排见习生。
1、整队快速、安静、整齐并精神饱满。
2、要求学生取出口袋里的物品、取下头上的饰品。
3、见习生随堂见习，做力所能及之事。
整队队形：四列横队（如图）
○○○○○○
○○○○○○××××××
××××××
△

2
分
钟

准备部分

准
备
部
分
一、热身慢跑
学生一路纵队在音乐的伴奏下按逆时针绕篮球场进行慢跑、后踢腿跑、侧滑步各一圈。
二、在音乐伴奏下进行静态拉伸
1、前臂和手腕的伸展
2、肩部伸展
3、三头肌伸展
4、侧面伸展
5、髋部屈肌伸展
6、股四头肌伸展
7、腓肌和跟腱伸展

1、在教师带领下进行热身运动。

1、讲解要求

2、带领学生集体做拉伸

1、注意力集中，认真听教师口令完成准备活动。
2、精神饱满，动作到位。

3、充分活动肩、踝关节,防止受伤。

1、慢跑图形：

2.学生成四列横队体操队形站立。如图：
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△

9分钟

9分钟

基本部分

基

本

部

分

基
本
部
分
一、学习单手推实心球
1、教师示范正确的掷实心球动作。
2、组织学生六人一组进行尝试练习。
3、组织学生进行双手掷实心球过一定高度的练习。
4、组织学生进行双手掷实心球过一定远度的练习。
5、组织学生展示评价并练习并纠正错误工作。
6、组织学生进行自己设定远度并挑战自己设定的远度，引导学生相互学习相互帮助。

二、身体素质拓展练习：

1、组织两人一组学生进行仰卧起坐练习。（规定时间内比比谁做的次数多）
2、组织学生进行俯卧撑练习。（规定数量练习，比比谁的动作质量标准）
1、教师进行双手掷实心球动作示范、讲解动作。
2、分组练习提出练习要求。
3、引导学生相互评价“你做我学，我做你评价”。
4、教师巡回观察，针对错误动作进行及时纠正。
5、教师设疑，引导学生掷过一定高度的练习。
6、教师讲解示范纠正错误动作的练习，并设疑，引导学生掷过一定远度的练习。
7、教师巡视各小组，纠正错误并辅导练习。
8、学生展示，教师评价各组练习情况。

1、教师讲解各项动作的练习方法与要求。
2、教师请同学上前展示练习。
3、教师组织学生按组依次进行练习。
1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、在教师指挥下积极参与练习。
3、练习时做到有顺序、注意安全、尊重他人。
4、学生初步尝试双手掷实心球练习，小组成员互相纠正错误。
5、按老师要求掷实心球过一定高度的练习。
6、积极参与展示，并正确评价同伴的动作。
7、学生认真听教师讲解纠正错误动作的练习方法。
8、按老师要求，尝试进行掷实心球过一定远度的练习。
9、积极参与展示，并正确评价同伴的动作。
10、自己设定一个远度目标，进行挑战自己极限的练习。

1、学生按要求认真听教师讲解练习的方法。
2、练习时学生相互帮助，相互纠正动作。
3、按要求进行练习，练习时做到有次序。

组织形式，如图：
××××××
××××××
××××××
××××××

高度

组织形式，如图：
××××××
××××××
××××××
××××××

远度

组织：如图

× ×

× ×

25分钟

25
分钟

25分钟

结
束
部
分
1、放松
学生面对面相互抖臂。
两人互背进行放松。
2、师总结点评本课。
3、回收器材，宣布下课。
1、教师用语言引导学生进行放松练习。
2、 教师肯定本节课学生的表现并指出不足之处，以表扬为主。随后宣布器材归还事项。
1、学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态。
2、学生认真听讲，并能合理进行自我评价。
组织如图：
○○○○○○
○○○○○○

××××××
××××××
△

4
分钟
运动负荷预计
平均心率：100－130次/分钟
练习密度
35％左右

20 × 20