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中风一级预防中风一级预防脑血管病一级预防指南修订版脑血管病一级预防指南修订版 20052005年年中国脑血管病防治指南（第一版）中国脑血管病防治指南（第一版）向全国向全国推广使用，其中包括脑血管病的一级预防建议。推广使用，其中包括脑血管病的一级预防建议。20102010年对第一版指南进行修订，以循证医学为依据，在推荐年对第一版指南进行修订，以循证医学为依据，在推荐意见中增加了推荐级别和证据级别。修订版指南不仅丰富并意见中增加了推荐级别和证据级别。修订版指南不仅丰富并更新了原更新了原指南指南中所包括的危险因素如：高血压、心脏病、中所包括的危险因素如：高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、颈动脉狭窄、肥胖、高同糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、颈动脉狭窄、肥胖、高同型半胱氨酸血症、代谢综合征、缺乏体力活动、饮食和营养型半胱氨酸血症、代谢综合征、缺乏体力活动、饮食和营养不合理等，还增加了心房颤动、绝经后激素疗法、睡眠呼吸不合理等，还增加了心房颤动、绝经后激素疗法、睡眠呼吸紊乱、高凝状态、炎症及抗血小板药物（阿司匹林）在一级紊乱、高凝状态、炎症及抗血小板药物（阿司匹林）在一级预防中的应用等新的内容。预防中的应用等新的内容。中国指南的证据和推荐级别中国指南的证据和推荐级别推荐级别：推荐级别：级推荐级推荐 基于基于A级证据或专家高度一致的共识；级证据或专家高度一致的共识；级推荐级推荐 基于基于B级证据和专家共识；级证据和专家共识；级推荐级推荐 基于基于C级证据和专家共识；级证据和专家共识；级推荐级推荐 基于基于D级证据和专家共识；级证据和专家共识；证据级别：证据级别：A 级证据级证据 多项随机对照试验（多项随机对照试验（RCT）的）的Meta分析或系统分析或系统评价；多个评价；多个RCT或或1个样本量足够的个样本量足够的RCT;B 级证据级证据 至少至少1个较高质量的个较高质量的RCT;C 级证据级证据 未随机分组但设计良好的对照试验，或设计良好未随机分组但设计良好的对照试验，或设计良好 的队列研究或病例对照研究；的队列研究或病例对照研究；D级证据级证据 无同期对照的系列病例分析或专家意见。无同期对照的系列病例分析或专家意见。高高 血血 压压l高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。l脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高有着十分密脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高有着十分密切的关系。这种关系是一种直接的、持续的、并且是切的关系。这种关系是一种直接的、持续的、并且是独立的。独立的。l在控制了其他危险因素以后，收缩压每升高在控制了其他危险因素以后，收缩压每升高1010mmHg，脑卒中发病的相对危险增加脑卒中发病的相对危险增加49%49%，舒张压每增加，舒张压每增加5 5mmHg，脑卒中发病的相对危险增加，脑卒中发病的相对危险增加46%46%。中国高血压防治指南修订委员会中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南（中国高血压防治指南（2005年年修订版）修订版）.高血压杂志，高血压杂志，2005，13（Suppl）:5-41.推荐意见（推荐意见（1）u各级医院应尽快建立成年人首诊测量血压制；各地应各级医院应尽快建立成年人首诊测量血压制；各地应积极创造条件建立一定规模的示范社区，定期筛查人积极创造条件建立一定规模的示范社区，定期筛查人群中的高血压患者并给予恰当的治疗和随诊群中的高血压患者并给予恰当的治疗和随诊（I I级推荐）级推荐）。u3030岁以上者每年应至少测量血压岁以上者每年应至少测量血压1 1次，高血压患者更应次，高血压患者更应经常测量血压，以调整服药剂量经常测量血压，以调整服药剂量（I I级推荐）级推荐）。u早期或轻度高血压患者首先采用改变生活方式治疗，早期或轻度高血压患者首先采用改变生活方式治疗，3 3个月效果仍不佳者，应加用抗高血压药物治疗。中度个月效果仍不佳者，应加用抗高血压药物治疗。中度以上高血压患者除应改进饮食习惯和不良生活方式外，以上高血压患者除应改进饮食习惯和不良生活方式外，应进行持续性的、合理的药物治疗应进行持续性的、合理的药物治疗（I I级推荐，级推荐，A A级证级证据）据）。推荐意见（推荐意见（2）u降压目标：普通高血压患者应将血压降至降压目标：普通高血压患者应将血压降至140/90mmHg140/90mmHg以下；伴有糖尿病或肾病患者最好降至以下；伴有糖尿病或肾病患者最好降至130/80mmHg130/80mmHg以以下下（I I级推荐，级推荐，A A级证据）级证据）。老年人（。老年人（6565岁）收缩压岁）收缩压可根据具体情况降至可根据具体情况降至150mmHg150mmHg以下，如能耐受，还可进以下，如能耐受，还可进一步降低一步降低（I I级推荐）级推荐）。u正常高值血压（正常高值血压（120120139/80139/8089mmHg89mmHg）如伴有充血性）如伴有充血性心力衰竭、心肌梗死、糖尿病或慢性肾衰者，应给予心力衰竭、心肌梗死、糖尿病或慢性肾衰者，应给予抗高血压药物治疗抗高血压药物治疗（I I级推荐，级推荐，A A级证据）级证据）。吸吸 烟烟l荟萃分析显示，吸烟者与不吸烟者相比，缺血性脑荟萃分析显示，吸烟者与不吸烟者相比，缺血性脑卒中的卒中的RRRR值是值是1.91.9（95%CI 1.795%CI 1.72.22.2），出血性卒中），出血性卒中的的RRRR值是值是2.92.9（95%CI 2.595%CI 2.53.53.5）。）。l去除年龄、性别、高血压、心脏病和糖尿病的影响去除年龄、性别、高血压、心脏病和糖尿病的影响后，长期被动吸烟者比不暴露于吸烟环境者发生脑后，长期被动吸烟者比不暴露于吸烟环境者发生脑卒中的相对危险增加卒中的相对危险增加1.821.82倍，且在男性和女性中都倍，且在男性和女性中都有显著意义。有显著意义。ShintonR,BeeversG.Meta-analysisofrelationbetweencigarettesmokingandstroke.BMJ,1989,298:789-794.BonitaR,DuncanJ,TruelsenT,etal.Passivesmokingaswellasactivesmokingincreasestheriskofacutestroke.TobControl,1999,8:156-160.吸烟：推荐意见吸烟：推荐意见u吸烟者应戒烟；不吸烟者也应避免被动吸烟吸烟者应戒烟；不吸烟者也应避免被动吸烟（I I级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。u继续加强宣传教育，提高公众对主动与被动吸烟危险性继续加强宣传教育，提高公众对主动与被动吸烟危险性的认识。动员全社会参与，在社区人群中采用综合性控的认识。动员全社会参与，在社区人群中采用综合性控烟措施对吸烟者进行干预，包括：心理辅导、尼古丁替烟措施对吸烟者进行干预，包括：心理辅导、尼古丁替代疗法、口服戒烟药物等代疗法、口服戒烟药物等（级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。u促进各地政府部门尽快制定公共场所禁止吸烟法规；在促进各地政府部门尽快制定公共场所禁止吸烟法规；在办公室、会议室、飞机、火车等公共场所设立禁烟区和办公室、会议室、飞机、火车等公共场所设立禁烟区和特定吸烟区，以减少被动吸烟的危害特定吸烟区，以减少被动吸烟的危害（I I级推荐）级推荐）。血血脂脂异异常常l研究发现总胆固醇每升高研究发现总胆固醇每升高1mmol/L1mmol/L，脑卒中发生率就会，脑卒中发生率就会增加增加2525 。HDL-CHDL-C每升高每升高1mmol/L1mmol/L，缺血性脑卒中的发，缺血性脑卒中的发生率可以减少生率可以减少4747。l基于基于2626项他汀类药物的临床研究，涉及项他汀类药物的临床研究，涉及9500095000名患者的名患者的数据资料显示，他汀类药物的治疗使脑卒中发生率由数据资料显示，他汀类药物的治疗使脑卒中发生率由3.4%3.4%降至降至2.7%2.7%。Zhang X,Patel A,Horibe H,Wu Z,Barzi F,Rodgers A,MacMahon S,Woodward M;Asia Pacific Cohort Studies Collaboration.Cholesterol,coronary heart disease,and stroke in the Asia Pacific region.Int J Epidemiol.2003;32:563572.Guidelines for management of ischaemic stroke and transient ischaemic attack 2008.Cerebrovasc Dis,2008,25:457-507.血脂异常：推荐意见血脂异常：推荐意见u4040岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查；缺血性脑血岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查；缺血性脑血管病高危人群，则应每管病高危人群，则应每6 6个月检测一次血脂个月检测一次血脂（I I级推荐）级推荐）。u血脂异常患者依据其危险分层决定血脂的目标值。首先应进行治血脂异常患者依据其危险分层决定血脂的目标值。首先应进行治疗性生活方式改变，并定期复查血脂。改变生活方式无效者采用疗性生活方式改变，并定期复查血脂。改变生活方式无效者采用药物治疗药物治疗（I I级推荐）级推荐）。药物选择应根据患者的血脂水平以及血。药物选择应根据患者的血脂水平以及血脂异常的分型决定。脂异常的分型决定。u糖尿病伴心血管病患者为脑血管病极高危状态，此类患者不论基糖尿病伴心血管病患者为脑血管病极高危状态，此类患者不论基线线LDL-CLDL-C水平如何，均提倡采用他汀类药物治疗，将水平如何，均提倡采用他汀类药物治疗，将LDL-CLDL-C降至降至2.07 mmol/L2.07 mmol/L（80mg/dl80mg/dl）以下或使）以下或使LDL-CLDL-C水平比基线时下降水平比基线时下降30%30%40%40%（I I级推荐）级推荐）。u冠心病患者及高血压高危患者即使冠心病患者及高血压高危患者即使LDL-CLDL-C水平正常，也应改变生水平正常，也应改变生活方式及给予他汀类药物治疗活方式及给予他汀类药物治疗（级推荐，级推荐，A A级证据）级证据）。饮食和营养饮食和营养l水果和蔬菜高摄入组相比低摄入组的脑卒中事件的水果和蔬菜高摄入组相比低摄入组的脑卒中事件的RRRR为为0.690.69（95%CI 0.5295%CI 0.520.920.92）。）。l在至少每月进食一次鱼类的人群中，在至少每月进食一次鱼类的人群中，缺血性脑卒中风缺血性脑卒中风险有所下降（险有所下降（RR 0.69RR 0.69；95%CI 0.4895%CI 0.480.990.99）。）。l钠的高摄入量伴随脑卒中危险性增高，同时钾摄入量钠的高摄入量伴随脑卒中危险性增高，同时钾摄入量增多伴随脑卒中危险性降低。日常丰富的钙摄入能够增多伴随脑卒中危险性降低。日常丰富的钙摄入能够降低脑卒中死亡率。降低脑卒中死亡率。l均衡的饮食菜单（富含水果蔬菜，低脂奶制品，低脂均衡的饮食菜单（富含水果蔬菜，低脂奶制品，低脂和低饱和脂肪）能够降低血压。和低饱和脂肪）能够降低血压。He K,Song Y,Daviglus M,Liu K,Van Horn L,Dyer A,Goldbourt U,Greenland P:Fish consumption and incidence of stroke:a meta-analysis of cohort studies.Stroke 2004;35:1538-1542.Mellen PB,Walsh TF,Herrington DM:Whole grain intake and cardiovascular disease:a meta-analysis.Nutr Metab Cardiovasc Dis 2007;85:1495-1502.Nagata C,Takatsuka N,Shimizu N,Shimizu H.Sodium intake and risk of death from stroke in Japanese men and women.Stroke.2004;35:15431547.饮食和营养：推荐意见饮食和营养：推荐意见u每日饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理；每日饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理；采用包括水果、蔬菜和低脂奶制品以及总脂肪和饱和脂采用包括水果、蔬菜和低脂奶制品以及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱。肪含量较低的均衡食谱。（级推荐，级推荐，A A级证据）级证据）。u建议降低钠摄入量和增加钾摄入量，有益于降低血压，建议降低钠摄入量和增加钾摄入量，有益于降低血压，从而降低脑卒中的危险性。推荐的食盐摄入量从而降低脑卒中的危险性。推荐的食盐摄入量 6g/d6g/d，钾摄入量，钾摄入量4.7g/d4.7g/d（级推荐，级推荐，A A级证据）级证据）。u每日总脂肪摄入量应总热量的每日总脂肪摄入量应总热量的30%30%，饱和脂肪，饱和脂肪10%10%；每日摄入新鲜蔬菜每日摄入新鲜蔬菜400400500g500g、水果、水果100g100g、肉类、肉类5050100g100g、鱼虾类、鱼虾类50g50g；蛋类每周；蛋类每周3 34 4个；奶类每日个；奶类每日250g250g；食油每日食油每日202025g25g；少吃糖类和甜食。；少吃糖类和甜食。缺乏体力活动缺乏体力活动 荟萃分析显示，与缺乏运动的人群相比，体力活动能够荟萃分析显示，与缺乏运动的人群相比，体力活动能够降低脑卒中风险（降低脑卒中风险（RR 0.73RR 0.73；95%CI 0.6795%CI 0.670.790.79）；与）；与其相似，与不锻炼的人群相比，适当运动能够降低脑卒其相似，与不锻炼的人群相比，适当运动能够降低脑卒中风险（中风险（RR 0.80RR 0.80；95%CI 0.7495%CI 0.740.860.86）。）。推荐意见：推荐意见：u应采用适合自己的体力活动来降低脑卒中的危险性应采用适合自己的体力活动来降低脑卒中的危险性（I I级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。中老年人和高血压患者进行体力。中老年人和高血压患者进行体力活动之前，应考虑进行心脏应激检查，全方位考虑患者活动之前，应考虑进行心脏应激检查，全方位考虑患者的运动限度，个体化制订运动方案。的运动限度，个体化制订运动方案。u成年人（部分高龄和身体因病不是合运动者除外）每周成年人（部分高龄和身体因病不是合运动者除外）每周至少有至少有5 5天，每天天，每天30304545分钟的体力活动（如快走、慢分钟的体力活动（如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧代谢运动等）跑、骑自行车或其他有氧代谢运动等）（IIII级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。肥胖和超重肥胖和超重l前瞻性研究表明，肥胖者缺血性脑卒中发病的前瞻性研究表明，肥胖者缺血性脑卒中发病的RRRR为为2.0 2.0 l男性腹部肥胖和女性男性腹部肥胖和女性BMIBMI增高是脑卒中的一个独立危险增高是脑卒中的一个独立危险因素。在调整了年龄等其他影响因素后，高体重指数男因素。在调整了年龄等其他影响因素后，高体重指数男性与低体重指数者相比，脑卒中性与低体重指数者相比，脑卒中RRRR为为1.291.29，但以腰，但以腰/臀臀围比进行比较时围比进行比较时,其其RRRR为为2.332.33。女性。女性BMIBMI与脑卒中发生之与脑卒中发生之间是递进式的线性关系，女性间是递进式的线性关系，女性BMIBMI在在272728.928.9时，脑卒时，脑卒中的中的RRRR为为1.751.75，BMIBMI为为292931.9 31.9 时时RRRR为为1.90,1.90,到到32 32 以以上时则上时则RRRR为为2.372.37。HuG,TuomilehtoJ,SilventoinenK,SartiC,MannistoS,JousilahtiP:Bodymassindex,waistcircumference,andwaist-hipratioontheriskoftotalandtype-specificstroke.ArchInternMed2007;167:1420-1427.JiWanPark,Sang-YiLee,SuYoungKim，etal.BMIandStrokeRiskinKoreanWomen.Obesity.2008,16:396401.肥胖与超重：推荐意见肥胖与超重：推荐意见u肥胖和超重者应减轻体重，以降低脑肥胖和超重者应减轻体重，以降低脑卒中风险卒中风险（级推荐，级推荐，A A级证据）级证据）。u肥胖和超重者可通过健康的生活方式、肥胖和超重者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重施减轻体重（级推荐）级推荐）。饮饮酒酒过过量量l大多数研究表明，酒精消耗量和脑卒中发生的危险之间有一种大多数研究表明，酒精消耗量和脑卒中发生的危险之间有一种J形曲线关系。形曲线关系。l3535项研究的荟萃分析显示，将饮酒量分为戒酒、小于项研究的荟萃分析显示，将饮酒量分为戒酒、小于1 drink 1 drink/d/d、1 12 drink/d2 drink/d、2 25 drink/d5 drink/d、大于、大于5 drink/d5 drink/d五个等级，五个等级，分别与戒酒者相比，每天饮酒大于分别与戒酒者相比，每天饮酒大于5 drink5 drink者缺血性脑卒中者缺血性脑卒中（RR=1.69RR=1.69，95%CI 1.3495%CI 1.342.152.15）和出血性脑卒中（）和出血性脑卒中（RR=2.18RR=2.18，95%CI 1.4895%CI 1.483.203.20）风险均升高；每天饮酒小于）风险均升高；每天饮酒小于 1 drink1 drink者，者，总体脑卒中（总体脑卒中（RR=0.83RR=0.83，95%CI 0.7595%CI 0.750.910.91）和缺血性脑卒中）和缺血性脑卒中（RR=0.80RR=0.80，95%CI 095%CI 0，67670.960.96）的发生风险均有降低；每天）的发生风险均有降低；每天饮酒饮酒1 12 drink2 drink仅降低了缺血性脑卒中的发生（仅降低了缺血性脑卒中的发生（RR=RR=0.72,95%CI 0.570.72,95%CI 0.570.910.91）。）。lReynoldsK,LewisB,NolenJD,etal.Alcoholconsumptionandriskofstroke:ameta-analysis.JAMA,2003,289:579-588.饮酒：推荐意见饮酒：推荐意见u不饮酒者不提倡用少量饮酒来预防心脑血管疾病。不饮酒者不提倡用少量饮酒来预防心脑血管疾病。u饮酒者应适度，不要酗酒；男性每日饮酒者应适度，不要酗酒；男性每日饮酒的酒精含量不应超过饮酒的酒精含量不应超过25g，女性，女性减半减半（II级推荐，级推荐，B级证据）级证据）。睡眠呼吸紊乱睡眠呼吸紊乱l流行病学调查研究表明，控制了高血压、缺血性心流行病学调查研究表明，控制了高血压、缺血性心脏病、肥胖和年龄等其它混杂因素后，睡眠呼吸紊脏病、肥胖和年龄等其它混杂因素后，睡眠呼吸紊乱是缺血性脑卒中的独立危险因素（乱是缺血性脑卒中的独立危险因素（OROR3.073.07，95%CI 1.6595%CI 1.656.086.08）。）。l对对16511651名男性名男性1010年回顾性研究表明与正常者相比，年回顾性研究表明与正常者相比，严重的阻塞性睡眠（呼吸暂停指数严重的阻塞性睡眠（呼吸暂停指数AHI30/hAHI30/h）增加）增加致死性（致死性（OROR2.872.87，95%CI 1.1795%CI 1.177.517.51）和非致死）和非致死性（性（OROR3.173.17，95%CI 1.1295%CI 1.127.527.52）心血管事件）心血管事件（心肌梗死，需要外科搭桥和（心肌梗死，需要外科搭桥和/或经皮腔间血管成形或经皮腔间血管成形术的急性冠状动脉机能不全，脑卒中）。术的急性冠状动脉机能不全，脑卒中）。睡眠呼吸紊乱：推荐意见睡眠呼吸紊乱：推荐意见u成年人（尤其是腹型肥胖、心脏病和高血压人群）成年人（尤其是腹型肥胖、心脏病和高血压人群）应注意有无睡眠呼吸紊乱症状。如有症状，应进一应注意有无睡眠呼吸紊乱症状。如有症状，应进一步请有关专科医师对其进行远期评估步请有关专科医师对其进行远期评估（I级推荐，级推荐，A级证据）级证据）。高凝状态高凝状态l大部分获得性和遗传性高凝状态与静脉血栓的形成大部分获得性和遗传性高凝状态与静脉血栓的形成有关，而与脑梗死无关。回顾性研究显示抗心磷脂有关，而与脑梗死无关。回顾性研究显示抗心磷脂抗体和缺血性脑卒中有一定的联系。抗体和缺血性脑卒中有一定的联系。l大部分病例对照研究并没有发现遗传性血液高凝状大部分病例对照研究并没有发现遗传性血液高凝状态和脑卒中的关系，例如凝血因子态和脑卒中的关系，例如凝血因子V V的莱顿突变、凝的莱顿突变、凝血素血素2021020210突变、或蛋白突变、或蛋白C C、蛋白、蛋白S S、抗凝血因子、抗凝血因子IIIIII的缺失等。的缺失等。推荐意见推荐意见:目前尚无足够证据表明需对具有遗传性或获得目前尚无足够证据表明需对具有遗传性或获得性血栓形成倾向的患者进行脑卒中的预防性治疗。性血栓形成倾向的患者进行脑卒中的预防性治疗。炎炎症症 大量人群研究表明大量人群研究表明C C反应蛋白（反应蛋白（CRPCRP）水平提高和心脑）水平提高和心脑血管事件之间有显著的相关性，在健康男性和女性中血管事件之间有显著的相关性，在健康男性和女性中其脑卒中危险分别增加其脑卒中危险分别增加2 2倍和倍和3 3倍。倍。推荐意见推荐意见:n对没有心脑血管病的患者可以考虑检测炎性因子，如超敏对没有心脑血管病的患者可以考虑检测炎性因子，如超敏C-C-反应反应蛋白或脂蛋白磷脂酶蛋白或脂蛋白磷脂酶A2A2评价其发生脑卒中的风险。但其作为临床评价其发生脑卒中的风险。但其作为临床常规检查的有效性尚未得到证实常规检查的有效性尚未得到证实（级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。n可以考虑对可以考虑对hs-CRPhs-CRP水平升高的患者应用他汀类药物降低脑卒中的水平升高的患者应用他汀类药物降低脑卒中的风险风险（级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。n类风湿性关节炎或全身性红斑狼疮等慢性炎性疾病患者，可能会类风湿性关节炎或全身性红斑狼疮等慢性炎性疾病患者，可能会增加脑卒中的风险增加脑卒中的风险（I I级推荐，级推荐，B B级证据）级证据）。参加研究者的性别参加研究者的性别 女女 男男 研究时间研究时间 199319932004 19822004 19821988 1988 参加人数参加人数 40000 2207140000 22071平均年龄平均年龄 （岁）（岁）54.5 53.254.5 53.2隔日阿司匹林剂量（隔日阿司匹林剂量（mgmg）100 325100 325平均随访时间（年）平均随访时间（年）10.1 5.010.1 5.0阿司匹林组心梗的发病率阿司匹林组心梗的发病率 未降低未降低 3030 阿司匹林组脑卒中发病率阿司匹林组脑卒中发病率 1717 （2424）未降低未降低 近年两个有关阿司匹林研究的不同特征近年两个有关阿司匹林研究的不同特征 WHS PHS任重道远 携手攻关 架起指南与实践的桥梁！