便秘的健康生活指导建议课件.ppt

文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。一组表现一组表现大便干结如兔粪，甚至用手抠出，大便干结如兔粪，甚至用手抠出，大便干结如兔粪，甚至用手抠出，大便干结如兔粪，甚至用手抠出，每每每每3-53-53-53-5天排便天排便天排便天排便1 1 1 1次，次，次，次，每次排便需每次排便需每次排便需每次排便需15151515分钟以上，分钟以上，分钟以上，分钟以上，缺乏便意，腹胀、食欲不振，缺乏便意，腹胀、食欲不振，缺乏便意，腹胀、食欲不振，缺乏便意，腹胀、食欲不振，排软便也费力，肛门坠胀、排便不尽，排软便也费力，肛门坠胀、排便不尽，排软便也费力，肛门坠胀、排便不尽，排软便也费力，肛门坠胀、排便不尽，上述症状上述症状上述症状上述症状1 1 1 1月中超过月中超过月中超过月中超过10101010天以上，连续天以上，连续天以上，连续天以上，连续3 3 3 3月以上，月以上，月以上，月以上，心情烦躁、工作效率低、色斑、口臭等心情烦躁、工作效率低、色斑、口臭等心情烦躁、工作效率低、色斑、口臭等心情烦躁、工作效率低、色斑、口臭等文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。一组数据一组数据中国中国中国中国10%10%10%10%的人偶有便秘，的人偶有便秘，的人偶有便秘，的人偶有便秘，4%4%4%4%的人长期便秘，的人长期便秘，的人长期便秘，的人长期便秘，60606060岁以上老人岁以上老人岁以上老人岁以上老人24%24%24%24%长期便秘。长期便秘。长期便秘。长期便秘。美国美国美国美国每年约有每年约有每年约有每年约有400400400400万以上人患有便秘，万以上人患有便秘，万以上人患有便秘，万以上人患有便秘，200200200200万万万万300300300300万人需要服用泻剂辅助排便，万人需要服用泻剂辅助排便，万人需要服用泻剂辅助排便，万人需要服用泻剂辅助排便，92929292万人因便秘住院，万人因便秘住院，万人因便秘住院，万人因便秘住院，900900900900人死于便秘或与便秘有关疾病。人死于便秘或与便秘有关疾病。人死于便秘或与便秘有关疾病。人死于便秘或与便秘有关疾病。法国法国法国法国患病率为患病率为患病率为患病率为6.3%6.3%6.3%6.3%日本日本日本日本门诊就诊中门诊就诊中门诊就诊中门诊就诊中4%4%4%4%为慢性便秘患者。为慢性便秘患者。为慢性便秘患者。为慢性便秘患者。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。流行病学的调查说明便秘作流行病学的调查说明便秘作为一个极为普通而又复杂的为一个极为普通而又复杂的问题，已经成为影响人们身问题，已经成为影响人们身心健康的重要因素之一。心健康的重要因素之一。必须得到足够的重视！必须得到足够的重视！文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。便秘 营养不良 便秘 衰老医生的作用更好地治病 让人生活更健康文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。便秘发生的相关因素便秘发生的相关因素1 1 1 1、性别：、性别：、性别：、性别：女性是男性的女性是男性的女性是男性的女性是男性的4 4 4 4倍。这与女性经、孕、胎、产等因素倍。这与女性经、孕、胎、产等因素倍。这与女性经、孕、胎、产等因素倍。这与女性经、孕、胎、产等因素和特殊的生理结构密切相关；和特殊的生理结构密切相关；和特殊的生理结构密切相关；和特殊的生理结构密切相关；2 2 2 2、年龄：、年龄：、年龄：、年龄：随年龄的增长，尤其是随年龄的增长，尤其是随年龄的增长，尤其是随年龄的增长，尤其是60606060岁以上的老人，患病率显岁以上的老人，患病率显岁以上的老人，患病率显岁以上的老人，患病率显著升高；著升高；著升高；著升高；3 3 3 3、经济状况：、经济状况：、经济状况：、经济状况：农村稍高于城市，城乡差别不大。农村稍高于城市，城乡差别不大。农村稍高于城市，城乡差别不大。农村稍高于城市，城乡差别不大。4 4 4 4、职业：、职业：、职业：、职业：家务、行政管理、科教文卫职业者患病率较高；家务、行政管理、科教文卫职业者患病率较高；家务、行政管理、科教文卫职业者患病率较高；家务、行政管理、科教文卫职业者患病率较高；5 5 5 5、文化程度：、文化程度：、文化程度：、文化程度：文化程度增高，便秘发生率降低；文化程度增高，便秘发生率降低；文化程度增高，便秘发生率降低；文化程度增高，便秘发生率降低；6 6 6 6、饮食：、饮食：、饮食：、饮食：高脂、低膳食纤维饮食便秘发病率高；高脂、低膳食纤维饮食便秘发病率高；高脂、低膳食纤维饮食便秘发病率高；高脂、低膳食纤维饮食便秘发病率高；7 7 7 7、情绪：、情绪：、情绪：、情绪：家庭、工作不稳定等。家庭、工作不稳定等。家庭、工作不稳定等。家庭、工作不稳定等。北京、西安、天津、南昌、南京等地流行病学资料北京、西安、天津、南昌、南京等地流行病学资料北京、西安、天津、南昌、南京等地流行病学资料北京、西安、天津、南昌、南京等地流行病学资料 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。良好的排便应为良好的排便应为“定时、定时、5 5分钟内排出、分钟内排出、1010分钟内排空分钟内排空”。每每1-21-2日自然排便日自然排便1 1次。次。排出顺畅。排出顺畅。便后轻松，无排便不尽感。便后轻松，无排便不尽感。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。人为什么要正常排便人为什么要正常排便人为什么要正常排便人为什么要正常排便东西方医学皆有东西方医学皆有东西方医学皆有东西方医学皆有“大肠是百病之源大肠是百病之源大肠是百病之源大肠是百病之源”的说法：的说法：的说法：的说法：伦伦伦伦敦敦敦敦皇皇皇皇家家家家医医医医学学学学会会会会论论论论证证证证，肠肠肠肠道道道道内内内内的的的的毒毒毒毒素素素素约约约约有有有有22222222种，需排出毒素。种，需排出毒素。种，需排出毒素。种，需排出毒素。预防癌症，尤其是大肠癌。预防癌症，尤其是大肠癌。预防癌症，尤其是大肠癌。预防癌症，尤其是大肠癌。E1997199719971997年美国癌症协会将他们沿用已久的广告年美国癌症协会将他们沿用已久的广告年美国癌症协会将他们沿用已久的广告年美国癌症协会将他们沿用已久的广告词词词词“请食用纤维素，增加大肠蠕动，预防大请食用纤维素，增加大肠蠕动，预防大请食用纤维素，增加大肠蠕动，预防大请食用纤维素，增加大肠蠕动，预防大肠癌肠癌肠癌肠癌”改为改为改为改为“请食用纤维素，增加大肠蠕动，请食用纤维素，增加大肠蠕动，请食用纤维素，增加大肠蠕动，请食用纤维素，增加大肠蠕动，预防癌症。预防癌症。预防癌症。预防癌症。”文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。两个极端两个极端极左：对己过于极左：对己过于极左：对己过于极左：对己过于“负责负责负责负责”刻意追求每日排便滥刻意追求每日排便滥刻意追求每日排便滥刻意追求每日排便滥用泻剂，滥用水疗。用泻剂，滥用水疗。用泻剂，滥用水疗。用泻剂，滥用水疗。原因原因原因原因1.1.1.1.患者甚至医生对危患者甚至医生对危患者甚至医生对危患者甚至医生对危害体会不深。害体会不深。害体会不深。害体会不深。2.2.2.2.过度宣传，深信不过度宣传，深信不过度宣传，深信不过度宣传，深信不疑。疑。疑。疑。极右：忽略健康极右：忽略健康极右：忽略健康极右：忽略健康讳疾忌医，自己忍受。讳疾忌医，自己忍受。讳疾忌医，自己忍受。讳疾忌医，自己忍受。原因原因原因原因 1.1.1.1.不知道、无所谓。不知道、无所谓。不知道、无所谓。不知道、无所谓。2.“2.“2.“2.“鸵鸟鸵鸟鸵鸟鸵鸟”行为，害行为，害行为，害行为，害怕就诊。怕就诊。怕就诊。怕就诊。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。老年慢性便秘原因老年慢性便秘原因牙齿脱落，进食少而精细；牙齿脱落，进食少而精细；牙齿脱落，进食少而精细；牙齿脱落，进食少而精细；胃肠蠕动功能下降；胃肠蠕动功能下降；胃肠蠕动功能下降；胃肠蠕动功能下降；肠道菌群紊乱；肠道菌群紊乱；肠道菌群紊乱；肠道菌群紊乱；药物作用：安眠药、某些降压药等；药物作用：安眠药、某些降压药等；药物作用：安眠药、某些降压药等；药物作用：安眠药、某些降压药等；疾病因素：糖尿病、甲状腺功能减退、疾病因素：糖尿病、甲状腺功能减退、疾病因素：糖尿病、甲状腺功能减退、疾病因素：糖尿病、甲状腺功能减退、雌激素水平下降等；雌激素水平下降等；雌激素水平下降等；雌激素水平下降等；孤独，社会交往和运动减少；孤独，社会交往和运动减少；孤独，社会交往和运动减少；孤独，社会交往和运动减少；泻剂依赖：麻仁丸、黄连上清丸、各泻剂依赖：麻仁丸、黄连上清丸、各泻剂依赖：麻仁丸、黄连上清丸、各泻剂依赖：麻仁丸、黄连上清丸、各种润肠茶等；种润肠茶等；种润肠茶等；种润肠茶等；文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。老年便秘深层次原因老年便秘深层次原因“肠动力下降，肠生态紊乱肠动力下降，肠生态紊乱”，俗称俗称“老人肠老人肠”。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。警惕警惕“老人肠老人肠”年轻化年轻化 目前目前目前目前“老人肠老人肠老人肠老人肠”有年轻化趋势：有年轻化趋势：有年轻化趋势：有年轻化趋势：随污染、工作压力随污染、工作压力随污染、工作压力随污染、工作压力及饮食因素等造成三十岁左右人群的慢性便秘，并及饮食因素等造成三十岁左右人群的慢性便秘，并及饮食因素等造成三十岁左右人群的慢性便秘，并及饮食因素等造成三十岁左右人群的慢性便秘，并伴乏力、色斑、口臭、食欲不振等亚健康状态；伴乏力、色斑、口臭、食欲不振等亚健康状态；伴乏力、色斑、口臭、食欲不振等亚健康状态；伴乏力、色斑、口臭、食欲不振等亚健康状态；正常肠道细菌分为：正常肠道细菌分为：正常肠道细菌分为：正常肠道细菌分为：有益菌：有益菌：有益菌：有益菌：亦称共生菌，如双歧杆菌、乳杆菌、优杆菌等。亦称共生菌，如双歧杆菌、乳杆菌、优杆菌等。亦称共生菌，如双歧杆菌、乳杆菌、优杆菌等。亦称共生菌，如双歧杆菌、乳杆菌、优杆菌等。中间菌：中间菌：中间菌：中间菌：如肠球菌、大肠杆菌、拟杆菌等。这些细菌对人如肠球菌、大肠杆菌、拟杆菌等。这些细菌对人如肠球菌、大肠杆菌、拟杆菌等。这些细菌对人如肠球菌、大肠杆菌、拟杆菌等。这些细菌对人体既有益也有害，两者兼而有之。体既有益也有害，两者兼而有之。体既有益也有害，两者兼而有之。体既有益也有害，两者兼而有之。有害菌：有害菌：有害菌：有害菌：如绿脓杆菌、葡萄球菌、梭状芽胞杆菌等。主要如绿脓杆菌、葡萄球菌、梭状芽胞杆菌等。主要如绿脓杆菌、葡萄球菌、梭状芽胞杆菌等。主要如绿脓杆菌、葡萄球菌、梭状芽胞杆菌等。主要是有害作用。是有害作用。是有害作用。是有害作用。肠道菌群失调：肠道菌群失调：肠道菌群失调：肠道菌群失调：有害或致病作用尤为明显。有害或致病作用尤为明显。有害或致病作用尤为明显。有害或致病作用尤为明显。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。“老人肠老人肠”的后果的后果痔疮、肛裂等肛肠疾病加重并形成恶痔疮、肛裂等肛肠疾病加重并形成恶性循环；性循环；用力排便使血压升高，脑血管破裂出用力排便使血压升高，脑血管破裂出血，引起瘫痪或死亡；血，引起瘫痪或死亡；用力排便诱发心肌梗塞，甚至猝死。用力排便诱发心肌梗塞，甚至猝死。老年痴呆等老年痴呆等文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。要重视便秘要重视便秘但谨慎使用泻药，避免滥用！但谨慎使用泻药，避免滥用！文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。错误观点：中药安全错误观点：中药安全大黄、番泻叶、或含有类似物质的刺激性泻药均不适合大黄、番泻叶、或含有类似物质的刺激性泻药均不适合长期使用。只适合短期、特殊使用。长期使用。只适合短期、特殊使用。老年患者长期使用的风险：老年患者长期使用的风险：体内环境紊乱，加重原有体内环境紊乱，加重原有疾病。疾病。中青年长期使用的风险：中青年长期使用的风险：结肠黑变，可能癌变。结肠黑变，可能癌变。实验证实：实验证实：长期使用刺激性泻药造成结肠神经细胞减长期使用刺激性泻药造成结肠神经细胞减少，黏膜的敏感性下降。肠动力下降。少，黏膜的敏感性下降。肠动力下降。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。老年人的风险老年人的风险水和电解质失衡：水和电解质失衡：低血容量低血容量低血钠症低血钠症低血钾症低血钾症高钠血症：应用高浓度乳果糖等高钠血症：应用高浓度乳果糖等失镁失镁酸碱失衡：酸碱失衡：代谢性酸中毒（慢性碳酸氢根丢失）代谢性酸中毒（慢性碳酸氢根丢失）药药物物的的医医源源性性风风险险：慢慢性性心心功功能能不不全全、肾肾功功能能不不全全、高高血血压压（使使用用利利尿尿剂剂、血血管管紧紧张张素素转转化化酶酶抑抑制剂）、老年人。制剂）、老年人。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。年轻人的风险年轻人的风险正常结肠正常结肠正常结肠正常结肠结肠黑变结肠黑变结肠黑变结肠黑变“泻剂结肠泻剂结肠泻剂结肠泻剂结肠”文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。急性便秘怎么办？急性便秘怎么办？急性便秘：时间短，多与饮食，情绪，急性便秘：时间短，多与饮食，情绪，水土改变等有关。水土改变等有关。解决方案：解决方案：开塞露、肥皂头、灌肠等简易处理；开塞露、肥皂头、灌肠等简易处理；配合饮食调理：香蕉、麻油、膳食纤维配合饮食调理：香蕉、麻油、膳食纤维等；等；适当配合药物：刺激性泻药短期使用，适当配合药物：刺激性泻药短期使用，改善症状；改善症状；寻求医生帮助。寻求医生帮助。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。慢性便秘慢性便秘首选膳食纤维首选膳食纤维添加一定数量的膳食纤维是国内外公认的安添加一定数量的膳食纤维是国内外公认的安添加一定数量的膳食纤维是国内外公认的安添加一定数量的膳食纤维是国内外公认的安全有效的方法。在欧美日等国的功能性食品全有效的方法。在欧美日等国的功能性食品全有效的方法。在欧美日等国的功能性食品全有效的方法。在欧美日等国的功能性食品中占有重要地位。系列产品层出不穷：冲剂、中占有重要地位。系列产品层出不穷：冲剂、中占有重要地位。系列产品层出不穷：冲剂、中占有重要地位。系列产品层出不穷：冲剂、片、口服液等，并广泛添加入食品中。片、口服液等，并广泛添加入食品中。片、口服液等，并广泛添加入食品中。片、口服液等，并广泛添加入食品中。目前膳食纤维已公认为继水、淀粉、蛋白质、目前膳食纤维已公认为继水、淀粉、蛋白质、目前膳食纤维已公认为继水、淀粉、蛋白质、目前膳食纤维已公认为继水、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素之后的脂肪、维生素、微量元素之后的脂肪、维生素、微量元素之后的脂肪、维生素、微量元素之后的“第七大营第七大营第七大营第七大营养素养素养素养素”，日益受到重视。，日益受到重视。，日益受到重视。，日益受到重视。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。膳食纤维与便秘膳食纤维与便秘 可溶性膳食纤维特性：可溶性膳食纤维特性：可溶性膳食纤维特性：可溶性膳食纤维特性：较强的吸水功能和膨胀功能较强的吸水功能和膨胀功能较强的吸水功能和膨胀功能较强的吸水功能和膨胀功能 膳食纤维可膳食纤维可膳食纤维可膳食纤维可吸收相当于自身重量数倍的水份，在肠胃中吸收相当于自身重量数倍的水份，在肠胃中吸收相当于自身重量数倍的水份，在肠胃中吸收相当于自身重量数倍的水份，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，使人吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，使人吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，使人吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，使人产生饱腹感并抑制进食，吸附有害物质。产生饱腹感并抑制进食，吸附有害物质。产生饱腹感并抑制进食，吸附有害物质。产生饱腹感并抑制进食，吸附有害物质。被大肠有益菌发酵，调节肠道被大肠有益菌发酵，调节肠道被大肠有益菌发酵，调节肠道被大肠有益菌发酵，调节肠道PHPH，改善有益，改善有益，改善有益，改善有益菌的繁殖环境，促进双歧杆菌等肠道有益菌菌的繁殖环境，促进双歧杆菌等肠道有益菌菌的繁殖环境，促进双歧杆菌等肠道有益菌菌的繁殖环境，促进双歧杆菌等肠道有益菌群的定植，改善结肠黏膜的营养，使粪便松群的定植，改善结肠黏膜的营养，使粪便松群的定植，改善结肠黏膜的营养，使粪便松群的定植，改善结肠黏膜的营养，使粪便松软，肠蠕动增强。软，肠蠕动增强。软，肠蠕动增强。软，肠蠕动增强。我国营养学会推荐：我国营养学会推荐：我国营养学会推荐：我国营养学会推荐：成人适宜摄入量为每天成人适宜摄入量为每天成人适宜摄入量为每天成人适宜摄入量为每天3030克，而老年人日常饮食摄入平均仅克，而老年人日常饮食摄入平均仅克，而老年人日常饮食摄入平均仅克，而老年人日常饮食摄入平均仅6 6克，远未达克，远未达克，远未达克，远未达到实际生理需要量。到实际生理需要量。到实际生理需要量。到实际生理需要量。经临床观察，老年慢性便秘患者明显改善。经临床观察，老年慢性便秘患者明显改善。经临床观察，老年慢性便秘患者明显改善。经临床观察，老年慢性便秘患者明显改善。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。慢性便秘怎么办？慢性便秘怎么办？长期慢性便秘：找专科医师，分析病因，长期慢性便秘：找专科医师，分析病因，个体化解决方案。个体化解决方案。泻剂依赖：逐步将刺激性泻药改为渗透性泻剂依赖：逐步将刺激性泻药改为渗透性泻剂依赖：逐步将刺激性泻药改为渗透性泻剂依赖：逐步将刺激性泻药改为渗透性或容积性泻药，恢复肠动力；或容积性泻药，恢复肠动力；或容积性泻药，恢复肠动力；或容积性泻药，恢复肠动力；糖尿病：控制血糖，加用膳食纤维一举两糖尿病：控制血糖，加用膳食纤维一举两糖尿病：控制血糖，加用膳食纤维一举两糖尿病：控制血糖，加用膳食纤维一举两得；得；得；得；饮食精细：膳食纤维；饮食精细：膳食纤维；饮食精细：膳食纤维；饮食精细：膳食纤维；肠道内环境紊乱：膳食纤维和有益菌补充；肠道内环境紊乱：膳食纤维和有益菌补充；肠道内环境紊乱：膳食纤维和有益菌补充；肠道内环境紊乱：膳食纤维和有益菌补充；心理障碍：心理疏导及调整心理障碍：心理疏导及调整心理障碍：心理疏导及调整心理障碍：心理疏导及调整文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。慢性便秘怎么办？慢性便秘怎么办？仍有相当一部分长期顽固性便秘患者需仍有相当一部分长期顽固性便秘患者需找专科医生，通过特殊检查发现病变。找专科医生，通过特殊检查发现病变。医生详细询问病史医生详细询问病史医生详细询问病史医生详细询问病史排粪造影排粪造影排粪造影排粪造影结肠传输试验结肠传输试验结肠传输试验结肠传输试验结肠造影结肠造影结肠造影结肠造影肛管直肠压力测定肛管直肠压力测定肛管直肠压力测定肛管直肠压力测定盆底肌电图等盆底肌电图等盆底肌电图等盆底肌电图等文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。合理膳食预防便秘合理膳食预防便秘“一一一一”：每天一升水；：每天一升水；：每天一升水；：每天一升水；“二二二二”：每天两瓶奶（最好有一瓶酸奶）；：每天两瓶奶（最好有一瓶酸奶）；：每天两瓶奶（最好有一瓶酸奶）；：每天两瓶奶（最好有一瓶酸奶）；“三三三三”：每天三份高蛋白（一只鸡蛋、二两：每天三份高蛋白（一只鸡蛋、二两：每天三份高蛋白（一只鸡蛋、二两：每天三份高蛋白（一只鸡蛋、二两豆腐或二两鱼虾）豆腐或二两鱼虾）豆腐或二两鱼虾）豆腐或二两鱼虾）“四四四四”：碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食：碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食：碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食：碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维缺一不可，合理搭配，形成纤维缺一不可，合理搭配，形成纤维缺一不可，合理搭配，形成纤维缺一不可，合理搭配，形成“金字塔金字塔金字塔金字塔”。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。合理选用保健品合理选用保健品因人而宜：因人而宜：因人而宜：因人而宜：根据每人的健康状况、年龄、身体根据每人的健康状况、年龄、身体根据每人的健康状况、年龄、身体根据每人的健康状况、年龄、身体素质决定，最好在医生指导下进行；素质决定，最好在医生指导下进行；素质决定，最好在医生指导下进行；素质决定，最好在医生指导下进行；遵照医嘱：遵照医嘱：遵照医嘱：遵照医嘱：莫以广告宣传为依据，讲究科学性、莫以广告宣传为依据，讲究科学性、莫以广告宣传为依据，讲究科学性、莫以广告宣传为依据，讲究科学性、医学实践性。医学实践性。医学实践性。医学实践性。树立正确的养生观：树立正确的养生观：树立正确的养生观：树立正确的养生观：饮食有节，起居有常，用饮食有节，起居有常，用饮食有节，起居有常，用饮食有节，起居有常，用药为辅，防病身强。药为辅，防病身强。药为辅，防病身强。药为辅，防病身强。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。