大学生心理健康教育论文完结版.doc

大学生恋爱与心理健康随着当今社会各种竞争愈演愈烈，理想与现实、现代与传统的矛盾、就业与前途的忧虑等因素困扰交织在一起，当代大学生便承受着日益巨大的压力，这使得大学生整体的心理健康状况有恶化的趋势。一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示：20.23的大学生存在不同程度的心理问题，其中存在严重心理障碍的学生约为3；2004年2月发生在云南大学的“马加爵事件”则凸显出大学生心理危机的严重性和危害性。因此，只有了解当代大学生的心理健康存在的问题，找出影响大学生心理健康的因素，才能得出解决这些问题的方法，进而促使大学生心理健康问题得到根本上的解决。 1、当代大学生心理健康的主要问题(一)理想与现实之间的落差感表现强烈(二)由依赖向自立转变时的困惑日趋增加(三)人际关系不协调引发的孤独感普遍存在(四)自信心缺失引发对未来的焦虑十分明显 此外，当代大学生的心理健康问题还表现为情感的困惑、面对繁杂物质世界的迷茫、不良生活习惯造成的人格缺失等。这些问题应该引发我们的高度重视，在没造成严重后果之前就将这些问题逐一解决。那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？现在我们着重从恋爱角度浅析大学生的心理健康2、什么是爱情这是个古老而常新的课题。关于爱情的本质，在人类文明发展史上有过多种不同的解释。比较典型的大体可以分为以下三种：爱情就是一对男女，基于一定的客观物质条件和共同的人生理想，在各自内心中形成的对另一个异性的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的员强烈的、稳定的、专一的感情。这就是说，爱情不仅包括自然属性的内容，而且更重要的还包括社会属性的内容。它是人类的一种高级的招神生活，它不仅要求男女双方在思想、情感、趣味、气质等方面的共鸣和谐，而且要求男女双方共同承担社会责任和义务。3、大学生恋爱现 男女大学生常表现出以下特征：1恋人之间常有眉目传情和语言沟通；2常有美化对方、“情人服里出西施”的倾向点力图完善自己、表现得更好；4渴望与恋人在一起；5看见颓人与别的异性在一起会有嫉妒心理；6期望在身心上与对方融为一体；7希望能为恋人多作奉献 恋爱着的大学生常常表现出羞怯性、兴奋性、冲动性、幻想性等心理特征。同时在行动上表现出焦灼不安、记日记、读爱情小说、欣赏音乐等个人独自进行、独立体验的内隐行为，以及写情书、修饰自己、去舞场、看电影、郊游、倾心交谈乃至拥抱接吻等外显行为。 大学生中恋爱现象比较普退，发展的趋势是有增无减，这反映出大学生在恋爱态度上的变化。而大学生恋爱的现状主要有以下几点： (一)恋爱低年级化，人数里上升趋势。以前，高年级大学生恋爱的人较多，而现在年级下移，一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象。长沙地区一些高校调查，低年级学生中，恋爱的男生占男生总数的30，恋爱的女生占女生总数的40，有的学校高年级学生中谈恋爱者近半数。 (二)恋爱方式从隐蔽化向公开化转变，结交异性朋友大方，恋人相处不遮隐，出入成双成对，形影不离。对别人的议论毫不在乎。 (三)在爱情问题上迫求一种现实的快乐观、爱情浪漫化。以前的大学生把谈恋爱看撤臣严肃、选择恋爱对象也很慎重，没有一定把握不会马上投入实践。而现在大学生中一部分人的异性交往更加注重情感上寻求快乐，把恋爱成功与否看得不那么重，甚至有的学生认为恋爱与婚姻无关。“不求天长地久，只求曾经拥有”。沈阳地区某高校对500名大学生调查，恋爱目的摆在第一位的是丰富生活，占60，4；慰籍解闷占146，为建立家庭占25。由此可以看出，许多人只想恋爱而没有考虑到将来的结婚，他们选探恋人不是清楚地、自觉地意识到应选择一个终身伴侣。4、大学生恋爱中常见的问题 (一)择偶标准不实际 每一个人都希望自己一生幸福，期望自己有一个称心如意的爱人。但由于大学生年纪轻，经历单纯，受文艺作品等的影响，往往把选择的对象理想化。有些人根据心中的偶像按图索绩，发现现实中的人很难吻合，不免失望懊丧；有些人希望对方十全十美也有些人固着于某一择偶标准不放弃，比如个子不能低于175米，非研究生不找，相貌不漂亮、身材不苗条的不谈等。一框定标准，就限制了自己的择偶范围，束缚了自己的手脚。裕话说，金无足赤，人无完人。择偶不能无标准，但标准要结合实际，尤其不可因虚荣而划标准。在择偶标准中，有些因素是根本性的，非要不可的，例如选择对象的品质、素养；而有些因素是可要可不要的，如经济、地位等；有些因素以后经过努力都是可变的。人旦产生了感情，有些非重要因素往往不在乎了，由于爱情的作用，某些因索还可以得到改善。 (二)恋爱动柳不端正 有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流的从众心理等。大学生中的“寂寞期恋爱”、“痛苦期恋爱”、“攀比性恋爱”等多半不是因为有了爱情而恋爱，而是因为生活的单调、寂寞或，L、6烦闷，或因为虚荣心等等。这种人在择偶时很少把恋爱的行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极个别的大学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，和谁都不确定恋爱关系。这种行为是不道德的，发展厂去会产生严重的恶果。爱动机的纯洁和健康是保证恋爱顺利进行的重要基础。没在真挚感情基础上的恋爱往往先天不足，容易天折或发育不良甚至后果严重。著名教育家苏霍姆林斯基曾说过，纯洁的爱情使青年人健康；轻浮的爱情，消愁解闽的爱情使人堕落。(三)爱情表达方式上缺乏修养 爱情的表达方式反映了个人的道德修养水平。马克思曾说过：“在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭、甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流撂热情，过早的亲呢。”苏舀姆林斯基在给儿子的倍中谈过：许多育年人的轻率放荡行为使我不安。在光天化日之下，在熙来筷往的人流中常常见到男女青年又搂抱又亲嘴。一次我问个很年轻的姑娘，当着这么多人，你们不感到富操吗?她却回答难道还需要掩盖友情吗7这个姑娘回答很不高明。她虽然在生理上已有做母亲的资格，但在造福上还没有，一个人把应当藏在内心深处的，隐秘不对侵犯的感情拿出来示众，是一种愚魔的和下流的行为。真正的爱情要求终身承担巨大的，神圣的义务。你如果不想失掉自己的感情，不愿在楞神上堕落，那么就不要屈从于第一次情欲，只有对负有某种道德义务的人才能亲吻和爱抚因为你做了她的丈夫，做了子女的父亲。” 爱情的表达方式既反映民族特点又反映个人修养和道德水准。中华民族的特点是感情表达含蓄、深沉。大学生的表现应符合大学生的身份，应举止文雅，注意分寸都场合。恋人间的忠诚不一定是在大庭广众之下拥抱亲吻才能表达。(四)受西方观念影响，性行为轻率 受西方性解放观念的影响，有些学生在恋爱中对性行为抱不严肃的态度。认为这是“个人的自由”，可以不受干涉、随心所欲。有的恋爱不久，就发生性关系。有的在校外同居；有的在宿舍发生关系；更有甚者，极个别的学生在宿舍里建立屋中之屋，与异性公开同居。既伤害了同学朋友，对自己的行为也不负责。 当然，也有些同学是在恋爱过程中，随着感情的发展引起性冲动，一时缺乏理智而越轨。对此，恋爱中的大学生应增强责任感，把恋爱行为严格限制在社会规范之内。(五)不能正确对待恋爱挫折 挫折是指个人从事有目的的活动时，遇到干扰或障碍致使动机不能获得满足时的情感状态。恋爱中的挫折，常见的有失恋、单相思，陷入感情纠纷中不能自拔也是一种挫折。 大学生中有不少人有过失恋的体验。失恋是恋爱过程的中断。在客观上表现为与相爱者的分离；在主观上表现为失恋者体验到悲伤、绝望、虚无、忧郁等创伤性情绪；在行功上客表现为冷漠、颓丧、烦躁、逃避或攻击等。失恋所引发的消极情绪若不及时化解。 马克思说过，如果你在恋爱，但没有引起对方的反应，也就是说，如果你的受没有引起对方的爱如果作为恋爱者通过你的生命表现没有使你成为被爱的人，那么你的爱是无力的就是不幸的。单相思的大学生非常痛苦，处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响。因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。 应该明确，爱情是一对男女的爱慕之情，它以渴望结成终生伴侣为目标。爱俏是专一的、诽他的。而友情是一种平等、诚挚、友好的关系，可以面向许多人，既可以是异性也可以是同性。如果发现自己同时爱上了两个或多个异性，或爱上了已婚者，或同时被多个异性所爱，应果断、及早的做出选择，决不能同时和两个以上的异性保持恋爱关系。要选择真正属于自己的爱，并要倍加珍惜。放弃不属于自己的爱，不能有半点的含糊和犹豫，这才是明智的行为。否则既伤己又伤人。大学生应该如何对待恋爱5、大学生是否可以谈恋爱有些观点认为，大学生是同龄青年中的佼佼者肩负着国家的重任，是国家未来的建设栋梁。他们在大学的主要任务应该是学习。大学课程多负担重，社会主义市场经济体制的建立，需要全面发展的人才，这就对大学生的全面素质和知识结构提出了更高的要求。大学生在大学良好的育人环境中要全面发展v开发智力、提高能力、掌握更全面的知识，需要不断拓宽知识面，这些都需要时间和精力。而大学生活只有45年的时间，如果谈恋爱势必要花费时间和精力，影响学习和发展。同时，从大学生的年龄阶段，生理上虽然已成熟但心理上还不够成熟，缺乏生活经验，还不能客观地、全面地了解自己和他人大学谈恋爱盲目性较大。再考爱情是一种微妙、复杂的心理活动，需要有冷静的头脑和较强的自我抑制能力，爱情是男女之间比较成熟、相对稳定的感情联系，要求产生它的条件也必须相对稳定和成熟。而大学生由于心理不够成熟，不能自由地驾驭自己的感情，时常表现出幻想、冲动、动摇等不稳定的情绪，容易出现爱情易于变迁，目标不够专一，往往造成不良后果。大学生谈恋爱，持别是低年级同学谈恋爱成功率低。因此大学阶段还是不谈恋爱为好。另一种观点以为，大学生正处在身心发展成熟、对异性敏感、关注的时期。大学生活中男女同学朝夕相处，共同语言较多，容易寻觅知音。同时，爱的感情可以陶冶人，可以丰富精神生活，恋人之间可以相互帮助，共同促进，成为“核”动力，激发人的潜能。现实生活中确有一些大学牛恋爱成功的事例。他(她)们基于对未来事业和婚姻家庭的严肃考虑，同中意的异性恋爱了。他们认识到恋爱和德智体全面发展之间虽然不无矛盾，但是能够认真对待、正确处理。他(她)们把爱情和学业统一起来，使幸福的爱情转化为积极的力量，促进学业，净化自己的人格。因此大学阶段还是可以谈恋爱的。大学生是否可以谈恋爱，以及弊多利多的问题，实际上反映出一个什么样的大学生具有谈恋爱的资格问题。现实生活中，有些因恋爱带来勃勃生机成为促进学习、工作和全面发展的“核动力”；而有些恋爱则使人情绪起伏、烦操不安、成绩滑坡、弊端明显。仔细分析，一定程度上与恋爱者的人格成熟状况以及恋爱的动机和模式有关。恋爱的动机、择偶标准、恋爱的过程以及应对方式等，这些往往反映了一个人的人格特征。人格不成熟的大学生匆忙涉足恋爱容易导致不成熟的恋爱，引发多种心理问题。如果恋爱双方都不成熟，那么失败的可能性就较大。应该看到，大学生的价值观、人生观正在形成时期，思想还不够成熟看问题还不够全面，感情不稳定，性格爱好也未完全定型。持别是对选择终身伴侣，还没有确定的看法。加上不能正确处理恋爱中的矛盾冲突，因面容易失败。一般来说，低年级学生还是不谈恋爱为好。这是因为，低年级学生还缺乏独立生活的经验，生活上面临新环境，学习上要完成从中学到大学的过渡，负担较重。由于年龄也比较小，对自己的未来生活还没有较多的考虑，交往范围也较窄等等。从各方面的主客观条件看，低年级学生都不宜谈恋爱。现实生活中低年级学生谈恋爱多半不是自觉思考、谨慎选择的结果，很大程度上受周围环境的影响，因远离父母、旧友而需要感情的抚慰。低年级学生的恋爱往往带有不自觉的、幻想的、动机单纯等特点，加之许多人不善于处理恋爱中的冲突，所以容易失败。据某大学调查，90对低年级谈恋爱的学生，到毕业时正式确定关系的仅17对，占188。到了高年级，思想比较成熟了，对自我的认识清楚了，价值观趋与稳定，生活经验和处事方式逐渐丰富和成熟，对自己的未来生活有厂一定的考虑并能把握自己，如果遇上知合，志同道告。可以进行恋爱实践。实践证明，高年级学生谈恋爱的成功率相对高一些，通常能够做到感情与理智的结合。6、结语 应该说，恋爱是青年人的心理要求和合法权利。但正确行使这个权利还需要有高度的修养，并且付山大量的时间和心血。而大学几年时间短暂、极其宝贵，是为今后事业打基础的关键时期，当你还没有足够的能力使学业和爱情一致起来的时候，请你千要不要盲目涉足爱河。大学生谈恋爱，要根据自己的情况和能力因人而宜。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。意见明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。