培养良好的学习习惯主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

四（五）班培养良好学习习惯peiyanglianghaoxuexixiguan心理健康教育班会系列七第1页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第2页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7良好学习习惯主要意义良好学习习惯主要意义第3页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7良好学习习惯主要意义良好学习习惯主要意义第4页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7俄罗斯著名教育思想家乌申兹基说过：人好习惯就像是在银行里存了一大笔钱，你能够随时提取它利息，享用一生。一个人坏习惯就好像欠了他人一笔高利贷，老在还款，老还不清，最终逼得人走入歧途。第5页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第6页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第7页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第8页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第9页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第10页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第11页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第12页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第13页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第14页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7一、坚持一个月。一、坚持一个月。30天已经足够让你培养一个永久不变好习惯了。时间太短则不能根植到你大脑内，形成长久习惯。若坚持时间很长但依然失败往往是因为失败策略，因为这时候时间长短并不再是决定性原因。二、一次只培养一个好习惯。一次只培养一个好习惯。要改变习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次改掉多个习惯企图，势必分散我们精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯能力。三、做每七天回顾。做每七天回顾。回顾自己在过去一周取得进展，碰到问题。处理问题，体 验你收获，给点小小奖励。做得好，就继续坚持，集中于目标。四、小错误要好于大错误。小错误要好于大错误。假如你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快更正就能够了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，假如你偷睡了一会儿，那就看成是前几天努力坚持习惯小小奖励吧。怎样培养一个好习惯？怎样培养一个好习惯？第15页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7五、告诉你亲人或朋友。告诉你亲人或朋友。这是促使你坚持培养习惯最好方法。他们不但能够监督你，还能够给你产生压力。当然，你也能够让他们一起来培养习惯。、六、制订明确目标。制订明确目标。“天天早起”是一个明确目标吗？答案是否定，早起是什么定义，八点还是九点？明确你目标，将它换成“天天7点起床”或者“天天早起10分钟”效果一定更加好。第16页西门小学四（五）班心理健康教育班会之7第17页四（五）班：第18页