1、第三节 走向成熟【学习目标】1、知识与技能：描述青春期的发育特点；能正确描述青春期的生理、心理变化特点；知道青春期的卫生保健常识。2、能力和方法：指导学生结合自己的生长发育实际，对本节两幅曲线图进行分析比较，加强对知识的理解，培养学生的识图能力。通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。3、情感、态度和价值观：通过对青春期发育知识的学习，培养学生正确的性道德观。通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；养成青春期的卫生保健习惯。 【学习重难点】 青春期身体和心理变化及其卫生 【使用说明与学法指导】本课主要以学生的探究活动为主，通过学生自己搜集资料，分
2、析总结，思考讨论来提高他们的观察能力，分析能力，合作交流和总结归纳能力。并在学习的过程中感受到营养均衡的重要性，并自然的把这些知识运用到实际生活中去。【激趣导入】同学们，你们希望自己早一点成熟早一点长大吗？为什么？也许这个问题一下子难以回答，那么先请同学们来听2首歌曲再来回答这个问题吧！歌曲：十七岁的雨季、童年。这两首歌分别表达了作者什么样的感情？你觉得那些中学生长大成熟了吗？【学案导学】1、青春期形态发育的显著特点是_ _和 _迅速增长。2.青春期发育最突出的特征是_的发育和成熟。3、在 的作用下，男女性除了第一性征不同之外，第 性征也出现差别。6、 是人体一生中智力发展的黄金时期。7、 、
3、 的生活方式，有助于青少年摆脱心理矛盾风暴，由 的困境走向身心和谐发展，绽放持久生命力的 人生。8、在青春期里，青少年生命活动旺盛 ，为了充分发挥生长发育的潜力，青少年在日常生活中必须做到 ，不偏食，不挑食，保证满足每天对 和 等营养物质的需求量。9、青少年骨中的 含量比成年人多，因此，骨的弹性 ，硬度 ，不易 ，但比较 ，易 ，所以要保持正确的坐立行的姿势。10、适当的体育活动能够促进 和 ，经常有规律的参加一些体育活动，可以改善 的营养供给，增强 功能和的 反应能力，提高心肺功能和 ，从而提升生活质量和 ，体育活动还能使 变粗， 增厚 更加灵活，增强 美。11、正确对待 和认识 ，是现代健
4、康生活方式的基本要求。6、 是性发育的关键时期，只有正确对待异性和认识性，才能更好地融入社会。12、青少年应该用 的态度认识人类的种族延续与性的关系，通过阅读健康 ，与 沟通或向 咨询等正常渠道，获得性知识，悦纳自己的 及 ；与异性交往时应 ， 、 、 是拥有良好的品德修养和高雅情趣的标志。13、积极健康的情绪，可以引起心脏血液输出量 ，促进 ，使人精神 ，大脑反应速度 。而不良的情绪对身体具有 性，长期处于这类情绪中，往往会引发 ，出现 等。14、每个人的情绪有变化是正常的，通过有效方法是能够调节的，对出现不良情绪时，要学会利用 ，适当 或体育娱乐转移 等方式，进行 ，更要善于主动控制 ，不
5、苛求社会与他人，建立合理的物质需求观念，倡导 的生活方式。15、人的 和 如同计算机的硬件和软件，健康的本质在于 ，良好稳定的 是健康的软件，因此，在日常生活中和学习中，要树立 ，培养 ，热爱 ，拓展 ，挖掘 ，用健康的 ，健全的 ，良好的 和 ，在走向成熟的历程中丰富生命体验。【合作探究】1、在平时的生活和学习中，为什么要保持正确的坐立行的姿势？2、与异性同学交往时，我们应该怎样做才能拥有良好的品德修养？【精讲点拨】1、通过哪些正确的方式获得性知识？2、你认为绿色的生活方式的基本要求是什么？课堂小结： 青春期的身体变化：（1）形态、功能发育：身高突增是青春期的一个显著特点。另外，体重显著增加
6、。差异以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。（分析、理解等能力迅速提高；心脏重量增加；肺活量显著增大。（2）出现第二性征。（3）标准是遗精和月经。【学以至用】1、青少年在青春期成长过程中，应多吃肉类和蛋类的食物，其主要是因为这些食物中含有丰富的（ ）A、水 B、糖类 C、蛋白质 D、无机盐2、下列做法正确的是（ ）A、我们只要吃一些好的食物身体就能长好，没必要锻炼B、青少年的骨不易骨折，所以可以经常趴着坐C、由于体育锻炼对身体有好处，所以我们吃过饭就可以进行运动D、正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求3、下列哪种运动对锻炼柔韧性最好（ ）A、篮球 B、健身操 C、慢跑 D、自行
7、车4、下列除哪项外都是正确获得性知识的方式（ ）A、阅读健康的书 B、与师长沟通 C、上不良网站 D、向专家咨询 5、与异性交往的正确方法是（ ）A、结拜成姐妹 B、争强好胜C、互相尊重D、互相揭短6、上初中的小明最近读书总是走神，时常发火，这属于（ ）A、正常现象，需要和老师沟通 B、是患病的现象，需要看医生C、没必要担心，自己买点药吃就好了 D、以上说法都不对7、当自己拥有一些不良情绪时，应（ ）A、学会合理发泄 B、进行自我调节 C、主动控制自己 D、看医生8、下列与绿色生活方式相矛盾的是（ ）A、无节制使用最高档的奢侈品 B、选用未被污染的绿色产品C、采用不造成环境污痕的垃圾处置方法D、尽量减少使用有限的天然资源9、在日常生活中，我们青少年应（ ）A、倡导绿色的生活方式，不使用奢侈品 B、树立远大志向，培养宽广的胸怀C、以自己为主，让周围的同学崇拜我 D、培养兴趣爱好，只喜欢上电脑课10、下列哪项不是走向成熟的方式（ ）A、强身健体 B、正确对待异性C、模仿歌星、影星的行为 D、保持稳定的情绪
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