挑战杯创业专项计划大赛金奖获奖作品创业专项计划书.doc

一、实施总结1.1 创业背景依据WHO对健康定义，健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好一个情况，而不仅仅是指没有生病或体质健壮。中国外研究人员经过调查，发觉在通常人群中真正患病和完全健康者不足1/3，有2/3以上人群处于“亚健康状态”。“亚健康”这种被认为是发达社会社会病正困绕我们越来越多国民。目前，中国经济快速发展，人民生活水平大幅提升，但和此同时，关注个人健康并和之相关产业在中国却并不成熟、甚至是空白。目前，相关服务行业需要立即发展，以适应人民生活水平提升，但现实状况是，相关行业不仅十分缺乏而且缺乏专业性，殛需规范。所以，我们创业团体利用中医药在养生保健方面优势，成立子午流注养生保健有限责任企业。依靠湖南中医药大学优胜，以质量求生存，以服务求发展。发掘祖国传统中医理论精华，应用于现代人体健康服务。1.2 企业介绍 子午流注养生保健有限责任企业是一个以服务为主企业。她以中医学子午流注理论应用为最大特色，提倡“以人为本”绿色健康新理念，为人类提供尽善尽美友好生活，处理日益受社会重视亚健康问题。1.3 服务介绍我企业将以社会中高层收入者为关键服务对象，同时面向全社会营业。企业以中华民族传统中医药为依靠，不停创新、发展，关键研发推广子午流注市场应用。企业经过开设养生保健服务店形式，以咨询为开始，在中医子午流注时间医学理论指导下，采取类似家庭医生模式，经过制订养生保健方案，提供点对点服务，包含针灸、推拿、按摩、服药、膳食指导、养生知识学习等，同时针对大众对养生知识渴求，开设子午流注养生保健培训班等多个服务内容。1.4 市场分析 据韩国经济最新调查报道，现在，中国已成为全球工作时间最长国家之一，人均劳动时间已超出日本和韩国，加班现象蔓延，每十二个月60万过劳死！“中国有七成知识分子正处于过劳死边缘，猛烈市场竞争使大家不停地透支健康，白骨精(白领、骨干和精英)是“过劳死”频繁光顾对象。”11月7日，均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，在上海逝世，年仅38岁；4月8日，爱立信中国总裁杨迈因为心跳骤停在京忽然辞世，终年54岁， 9月18日，中国三大门户网站之一网易代理CEO孙德棣因为过分劳累永远地离开了她为之奋斗工作，年仅38岁这些全部是大名鼎鼎企业家，她们全部创建或率领着令人尊敬企业，她们一样拥有财富和名声，但她们全部在超负荷地运转中让自己付出了健康甚至生命代价。此文中还指出，中国企业家和创业者平均天天要工作13.8个小时左右，她们平均每十二个月只有8天至11天休假，低于全球平均15.5日。43%企业主感觉压力比更大，33.5%受访者表示因忧虑企业发展安全而感到压力，29%受访者认为商业谈判令她们感到压力。作为保障大家生命安全医疗体系，在整个社会中起着关键作用，不过伴随人和大自然协调发展观念深入深化，大家越来越重视和自然友好，开始逐步转向生活保健，而不是等到生病了才去医院就诊。况且大家对药品巨大副作用也越来越注意。所以提倡“天人对应”“按时诊疗”子午流注养生保健事业含有极大拓展空间。古老中医药文化是一个取之不尽、用之不竭宝库，而子午流注神“气”疗效，也得到了国际社会广泛认可。我们依据这个情况，利用湖南中医药大学在理论和实践方面强有利支持，成立了子午流注养生保健有限责任企业。应用子午流注理论指导养生保健，在全球范围内含有领先性，对于促进中国医疗事业发展、提升大家健康水平、减轻国家财政负担等方面，全部含有长远经济效益和社会效益。以长沙市为例，据潇湘晨报4月2日报道，长沙市主动申报个税高收入者(年收入超出12万)有31907人(实际人数应该更多)。所以，保守估量，即使其中只有10%人接收我们企业服务，以每人每个月平均消费500元计，即可预算每十二个月有1920万元市场潜力，而且，在中国经济飞速发展背景下，这一百分比在以后还将不停扩大。1.5 企业战略本企业战略包含发展战略、竞争战略和研发战略。1.发展战略重视短中期目标和长久目标结合。短中期目标是在以长沙市为中心整个湖南地域关键城市形成一定规模，扩大我企业影响力，打出本企业品牌形像(5年内)。长久目标是逐步拓宽我企业服务领域，同时将我企业服务以连锁加盟形式在整个中南地域推广，继而向全国和部分国外地域推广(计划)，形成以湖南省为中心跨国经营集团企业。2.竞争战略采取提升服务质量、节省服务成本、创新服务内容三大路径，不停提升企业竞争力。3.研发战略经过利用资源优势，紧跟市场需求，确保研发投入三大标准，确保企业生命力。1.6 团体及管理本企业创业团体组员和技术顾问现在关键是由湖南中医药大学不一样专业优异学生和老师组成，不管在技术开发、企业管理，还是在营销策略方面，全部拥有扎实专业知识和比较丰富实践经验。本企业经过董事会进行重大事情决议，下面设有总经理一名，副总经理3名，和市场策划部、财务部、培训部、调度部等部门。发明适合本企业发展管理特色，建立完善激励和约束机制，塑造“创新团结诚信”企业文化。1.7 营销策略企业经营好坏，将绝大部分由市场情况决定，我们市场情况就是用户光临次数、对服务满意程度和能否引发数次光顾惯性消费，故企业怎样制订针对我们用户营销策略会对企业发展扩大起到至关关键作用。为此，我们准备了三大策略：1.创建品牌打造“子午流注”品牌，主动扩大品牌著名度和影响力。2.精心宣传经过报纸、传单、上门推销、电台、电视等多渠道进行全方位广告，务求快速打响著名度，产生品牌效应。使广大消费者认识到我们企业服务优势、信任我们服务。3.对象明确在企业成立早期以服务无偿试用为关键市场突破口，找有影响力，社交关系广泛数位用户提供30天无偿服务，以求快速达成积累口碑，锁定相关用户群目标，并在整个长沙市范围内打响著名度。同时，主动为以后开设连锁加盟店积累资本，扩大著名度，并深入不停加大广告投入，为进军全国市场打下基础，同时经过我们反馈体系，经过消费者反馈意见和提议，不停研发、改善服务内容。全国市场拓展期间：在基础占领长沙市及湖南市场基础上，我们将不停扩大经营范围，这包含：一、经营地点对外辐射-以长沙市为中心，逐步扩大到整个中南地域，并继而向全国辐射,二、经营项目标不停扩大，在保持子午流注理论、技术领先同时，以中国传统中医药文化为关键，以市场和当地特殊环境为反馈，调整、增设多个保健服务。1.8财务管理本企业创业需要融资400万元，其中风险投资150万元，湖南中医药大学投资60万元，团体组员自筹90万元和银行贷款100万元。具体为前期一次性投入170万元，工资140万员，企业日常支出90万元，经过对企业5年内财务情况估计进行分析（三大报表），可知企业偿债能力、营运能力和盈利能力全部十分强，企业投资方案可行。企业第二年估量盈利249.03万元；第二年经营利润率为11.35%，以后每十二个月呈递增趋势；第二年投资回报率为56.33%；第二年资产增加率为283.01%；总资产酬劳率为208.02%，投资回收期为2.30年；分红为净利润40%，其中估计第四年分红金额为428.30万元，第五年分红金额为1196.66万元，分别为投资股本142.77%、398.87%。风险资金最好在第三到第五年之间采取收购方法撤出。1.9 技术支持技术是打造企业关键竞争力关键原因，也是企业立于不败之地关键源泉。我们企业创业团体组员全部是湖南中医药大学学生，在有着扎实中医药基础理论知识同时，又学习、掌握了现代市场分析、投资管理、财务管理知识。另外，我们还聘用了中医药领域、财务管理、创业指导方面相关教授作为企业顾问，包含老百姓大药房谢子龙董事长；湖南省子午流注理论权威，湖南中医药大学彭楚湘教授；创业指导教授，罗跃龙副教授；经济管理学刘平良副教授等专业人事，所以能真正做到以技术谋发展。1.10 风险分析企业第十二个月投入较大，估计在400万元左右，但在第三年即可得到回收，在中期和后期因为运转良性循环，可保持一定时期加速发展，虽存在一定风险，但总体而言风险较小，适合实施。竞争是残酷，机遇中不乏挑战。但我们相信我们企业服务一定能在保健服务行业创出一片天！二、企业描述2.1 企业介绍企业选址在长沙市东塘商业区内，开设子午流注养生保健城。保健城对外营业，在子午流注时间医学理论指导下，提供针灸、推拿、按摩、理疗、足疗、中药药浴、中药熏蒸等服务。1.企业名称：子午流注养生保健有限责任企业。2.企业性质：有限责任企业。3.企业理念：向社会提供优质养生保健服务，提升人类健康水平。4.企业宗旨：为用户带来飞跃，为股东带来效益，为高校处理困难，为职员带来福利。5.企业商标： 商标中间“子午流注”四字代表我企业名称，也表现了我企业服务特色，后面黄色图案为子午二字首个拼音字母“Z”和“W”合并而成，蕴涵我企业子午流注时间统一，在环状图案上面是我企业英文全称，下面是我企业服务口号。图案以绿色调为主，表示我企业以服务人类自然健康为目标，提供绿色服务。从整体设计来看，整个图案代表了企业向社会提供优质养生保健服务，提升人类健康水平宗旨。6.企业文化：“创新团结诚信”2.2 行业分析2.2.1 宏观环境分析在3月份举行十一届全国人大一次会议上，国务院总理温家宝在政府工作汇报中指出：“要制订和实施扶持中医药和民族医药事业发展方法”；党十七大汇报指出：建立基础医疗制度，提升全民健康水平，中西医并重，扶持中医药和民族医药事业发展，逐步完善人民健康政策，激励社会参与，为群众提供方便、有效、安全、价廉医疗卫生服务。十七大汇报和今年政府工作汇报中全部谈到大力扶植发展中医药事业，表明了党和政府对发展包含民族医药、民间医药、中西医结合在内中医药事业高度重视和坚定决心，明确了中医药在中国医疗卫生发展道路中地位和作用。自去年以来，国家制订出台一系列有利于促进中医药事业发展、有利于保持和发挥中医药特色优势政策方法，如将中医药作为关键纳入医保体系建设，激励参保人员使用中医药。而且中医药价格相对低廉，方法简单，为很多群众所喜爱。依据中国新闻网报道，现在，世界上已经有130多个国家和地域有中医医疗机构。在国外中医医疗机构已达8万多家，针灸师20多万人，每十二个月有30%当地人和70%以上华人接收中医药服务。中医药作为中华民族伟大发明，是对人类健康和世界文明伟大贡献。同时，中医药对世界文明产生了主动影响，在世界传统医药领域独树一帜。中药是中国医药行业“十一五”计划关键发展领域之一，中医药“治未病”特色优势将得到更大发挥。，由中共中央宣传部、国家中医药管理局等17个单位主办，历时3年，行程遍布全国“中医中药中国行活动”科普宣传活动，集中展示中医药悠久历史、科学理论、独特方法、良好疗效，使广大人民群众了解中医、认识中医、感受中医，让中医药为大众健康服务。在国际市场，中医药行业因其良好发展前景，已成为国际医药界投资新热点。业内人士估计，在以后5年，外资抢占中成药市场步伐将以每十二个月300%速度递增。在奥运提来临之际，利用中医诊疗多种手段如按摩推拿、针灸、理疗、食疗药膳、中药药浴、中药熏蒸等等全部能够为奥运健儿供很好服务，展示我们中医药魅力，推广我们中医药特色优势，让更多人了解中医中药，愈加好地为世界人民提供中医药服务。经过以上分析，可见中国宏观环境对中医药及相关产业发展是很有益，这将为本企业发展提供良好环境。2.2.2 行业分析2.2.2.1 企业行业定位下图是在行业细分和产业链分析基础之上得出本企业在创业早期战略定位。提升生活质量亚健康人群企业定位服务特色潜在用户目标人群服务目标天然健康中高收入者图2-1 本企业战略定位在创业早期，本企业将以亚健康人群里中高收入者为关键服务对象，使本企业打出子午流注品牌,同时在竞争中成长，培养企业关键能力，在合适时候走集中型多元化发展道路。2.2.2.2 行业介绍 在中国，伴随人民生活水平不停提升，可支配收入增加，现代人对本身养生保健问题也越来越重视。20世纪80年代初到，保健食品生产企业达10000多家，2.8万个品种，年销售额1200多亿元。而伴随近几年亚健康、药品副作用、生命质量等问题越来越受到关注，人民更倾向于养生保健服务行业消费。而现在中国市场相关服务业基础上以业余服务场所为主，尤其是多种按摩院、洗脚城等,不仅效果得不到确保，不能从根本上处理病人疾病，而且也给相关行业造成了负面影响。而中医养生保健，在中华民族几千年临床实践中，效果得到了一致认可。所以，相比以上多个服务，我们企业服务更健康、更安全、效果愈加好。2.3 企业战略计划2.3.1 企业总体发展战略在3年内占领长沙地域市场，5年内成为湖南省中医养生保健市场领导者，内发展为中国著名企业。经过重视宣传，大力普及健康知识,增强壮康意识，快速抢占长沙地域养生保健服务行业；重视建立高效率管理、运行模式，采取灵活、规范运转方法。树立品牌形象，积累无形资产。快速进入长沙市场并占据一定市场份额经过连锁加盟，使企业走出湖南，走向全国树立养生保健服务行业第一品牌形象不停创新服务，使本企业成为整个保健服务行业领导者，在中国国际市场全部有一定竞争力图2-2 企业总体发展战略示意图2.3.2 企业发展战略本企业重视短期目标和中长久战略结合。1. 导入期(1-3年)：第1年： 服务导入市场，拓展市场容量，树立品牌形象，积累无形资产； 加强有效宣传力度，实现多样化、立体式宣传战略； 初步打开并占领长沙保健服务行业市场，替换休闲场所和部分医疗保健单位，挤占其市场份额，为以后开展连锁业务作准备； 加大资金流通，为扩大服务规模和服务种类做准备。第2-3年： 经过扩大企业规模，继续开发近乎空白市场，增加市场拥有率，打开并初步占领长沙市医疗保健服务市场； 提升品牌形象，扩大企业影响力，增加无形资产； 增加投入，扩大服务网络，吸收1-2家连锁加盟店； 企业服务基础成熟，关键开发服务新方法，拓展市场，形成优质低价品牌印象。2.发展期(4-5年)：(发展连锁店) 建立湖南省和整个中南地域管理网络,努努力争取取在关键市、洲开设一家以上分店； 调查、研究适合本服务和目前市场情况销售网络； 初步建立高效管理、运行模式，提升管理水平； 准备开发相关服务。3. 中后期(6-)：(在全国范围内推广)全力开拓全国市场，争取内实现在全国各关键大中城市市场建立服务店,提升管理运行体制，努力建成全国中医养生保健行业巨头产业集团.并开发针对性新服务项目。利用湖南中医药大学在子午流注方面理论和技术优势，开发研制相关类服务和产品，实现服务多元化，拓展市场空间，扩大市场拥有率，成为医疗保健类行业领先者。纵向延伸：立足医学领域，深入完善细化子午流注服务形式；用其指导开发新型服务种类；如利用时间医学指导西医用药，指导药膳诊疗养生等。横向延伸：拓展子午流注理论应用领域，经过深层次开发子午流注理论应用，指导动物用药，植物栽培种植等。中国是中医药文化起源地，在中医药开发上含有独特优势，所以，我企业将以高科技参与国际竞争，适时进入对应国际市场。2.3.3 企业竞争战略：企业将采取“服务至上，节省成本”战略。在努力提升和完善服务质量基础上，努力争取降低营业成本，控制研究开发、服务、推销、广告等方面成本费用。从而保持我们服务成本低于对手。2.3.4 企业研发战略：企业将依靠湖南中医药大学优势资源，一直保持强大服务研发、调整能力，不停改善服务内容，降低成本。企业会确保将每十二个月销售额3%-5%用于研发。三、服务描述3.1 服务内容我们主营业务将是采取类似家庭医生服务模式，以咨询为起点，采取中医子午流注理论，经过制订全程养生保健方案，开设养生保健知识培训班形式，对亚健康者提供点对点服务，服务内容包含在子午流注时间观念指导下针灸、推拿、按摩、指导服药、膳食指导、养生知识讲解等。因为我们服务对时间有特殊要求，我们将实施全天二十四小时营业，而且我们服务对象特殊，为了愈加好地服务用户，我们还将为用户提供上门服务。未来，企业在形成一定规模后，将不停拓宽企业子午流注业务范围和市场应用，包含开设专门中医药膳店、建立独立中医养生保健医院等。3.2理论介绍3.2.1 子午流注3.2.1.1 子午介绍子午是对立两个词，据运气论奥所载，它是“长也”“大也”，意思是一岁之中，五月建午，此时禾苗丰满盛壮，开花结果。这就是子午本意。中医认为“子午”有以下含义:1.子午代表十二个地支古人计时，一日分为十二个时辰，分别以十二地支作为代表符号，十二地支代表一昼夜，子午是第一数和第七数。如一日之中，子为夜半，为23时至凌晨1时；午为午中。就十二个月而言，子为冬至，午为夏至，对气候而言，子时寒，午时热。2.子午流注代表阴阳子代表阳生、午代表阴生。它含有阳极生阴，阴极生阳，平衡圆道运动规律。阳始于子前、末于午后；阴始于午后，末于子前。素问生气通天论篇说:“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”。意思是白天阳气盛，机体生理功效以兴奋为主。黑夜阴气盛，机体生理功效以抑制为主。机体经过阴阳消长不停平衡，来维持正常生命活动。 3.子午代表人体气血流行规律子午和五脏六腑相配:子为胆，午为心。一日十二个时辰，一个时辰流经一条经脉。流行次序是：寅时肺经卯时大肠经辰时胃经巳时脾经午时心经 未时小肠经申时膀胱经酉时肾经戌时心包经亥时三焦经子时胆经 丑时肝经，最终再流入肺经，首尾相接，如环无故。子午流注学说认为，脏腑主时气血最旺盛，相对时气血最衰弱。3.2.1.2 流注介绍是指人体气血运行而言。流指流动，注指输注，它含义较广，在子午流注中是将人体气血循行比方为水流，在经脉中穿流不息地循环输注。并用“井、荥、输、经、合”形容其流动状态。即言水之发为井，渐成细流为荥，所注为输，所行为经，然后汇合于泽海，以此表示气血沿经脉流注过程。子午流注，简单说，就是以子午言时间，以流注喻气血，子午流注就是将人体气血运行比拟为水流，从子时到午时，伴随时间前后不一样，人体阴阳盛衰，营卫运行，经脉流注，时穴开阖，全部和自然界一样含有节律改变。阴阳各经气血盛衰也有固定时间。气血盈时而至为盛，过时而去为衰，逢时为开；过时为阖，定时开穴，方可有效地调和阴阳、纠正机体偏盛偏衰。子午是阴阳对立两个方面，也是阴阳转化起点和界线。3.2.2 时间医学介绍时间医学是现代医学和时间生物学相结合产物。时间生物学是1950年在国外诞生一门新兴生命科学，其关键内容是硕士命现象时间特点。20世纪医学科学一项革命性进步就是越来越深刻地认识到生物节律广泛存在于机体结构和功效中。正常生理指标有节律性波动，不仅有高频节律(周期从毫秒到秒节律，如脑电、心电)，也有低频节律(周期能够是一昼夜、月、年节律，尤其昼夜节律最为显著)。认识到机体除了正常生理节律外，其病理过程及机体对致病原或药品反应也存在节律性改变。现代时间医学快速崛起，说明了人体节律学说在疾病诊疗中得到广泛应用，含有相当优越性。时间节律观念将是我企业临床医务人员和养生保健人员必需含有新观念，如对生理、病理及诊疗等节律性缺乏足够认识，就可能贻误病机，造成误诊，达不到应有疗效要求。3.3 子午流注和时间医学在养生保健方面具体应用3.3.1 子午流注在养生保健方面具体利用1.子时(23点至1点)，胆经最旺。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清”。所以凡在子时前1至2小时入睡者，晨醒后头脑清楚、气色红润。反之，常常子时前不入睡者，则气色青白，尤其是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，如同海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐通常，形成结石一类病症，其中一部分人还会所以而“害怕”。2.丑时(1点至3点)，肝经最旺。肝藏血。人思维和行动要靠肝血支持，废旧血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺丑时完成。3.寅时(3点至5点)，肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新以后，将新鲜血液提供给肺，经过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。4.卯时(5点至7点)，大肠经最旺。“肺和大肠相表里。”肺将充足新鲜血液充满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分和营养、排出渣滓过程。5.辰时(7点至9点)，胃经最旺。人在7点吃早饭最轻易消化，假如胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。6.巳时(9点至11点)，脾经最旺。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄总调度，又是人体血液统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾功效好，消化吸收好，血质量好，嘴唇才是红润。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。7.午时(11点至13点)，心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面。气自气推进血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上，精力充沛。8.未时(13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天营养进行调整。小肠经在未时对人一天营养进行调整。9.申时(15点至17点)，膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致遗尿。10.酉时(17点至19点)，肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进人贮藏精华阶段。11.戌时(19点至21点)，心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。12.亥时(21点至23点)，三焦经是六腑中最大腑，含有主持诸气、疏通水道作用。亥时三焦通百脉。人假如在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。所以，从亥时(21点)开始到寅时(5点)结束，是人体细胞休养生息、推陈出新时间，也是人随地球旋转到背向太阳一面，阴主静，是人睡眠良辰，此时休息，才会有良好身体和精神状态。这和睡觉多婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉孩子发育不良是一样道理。植物白天吸收阳光能量，夜里生长，所以夜晚在农村庄稼地里可听到拔节声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂时间段大致相同，错过夜里睡觉良辰，细胞新生远赶不上消亡，人就会过早地衰老或患病。3.3.2 时间医学在养生保健方面具体利用1.早上9-11点：是脾脏排毒时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。2.中午11-1点：是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强时刻，此时心跳次数快速。3.下午1-3点：是小肠吸收养分时间，过了这个时刻，肠胃功效减弱，故有过午不食养生之道。4.下午3-5点：是膀胱排毒时间，此段时间是下午到健身房运好时段，有利于排尿功效。5.下午5-7点：是肾脏排毒时间，此段时间也是到健身房运动好时段，有利于肾脏排泄毒物功效。6.晚上7-9点：是血液循环旺盛时间，此时血压升高，应该要在家中休息。7.晚上9-11点：是人体免疫系统休息和滤毒时间，也是女性内分泌系统最关键时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好事情，将错误原谅和放下。8.晚上11-1点：是胆排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。9.晚上1-3点：是肝排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每七天最少要有一天、每个月最少要有一周、每十二个月最少要有四个月能早睡。10.早上3-5点：是肺脏排毒时间，肺有问题人在这个时候咳嗽会较厉害，肺排毒要做心肺运动才能排出。起床时间参考当地当季太阳出来时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，所以正常人约5点就要起床。11.早上5-7点：是大肠时间要排便、排废弃物，所以最晚早上7点之前要排便。12.早上7-9点：是胃脏负责热量消化，提供一天体力能量，早餐要在7点半以前吃完，若未吃早餐又未排便，此时小肠就会吸收大肠内东西（粪便）对身体很不利。生物为了适应环境节律改变(季节、昼夜、时辰),在亿万年进化过程中,逐步形成了高度时间节律活动特征,即“生物钟”现象。如植物牵牛花、芍药花按时开放。动物中公鸡按时报晓,候乌暑北寒南,这全部说明生物体内有一个和昼夜相适应“日钟”,有和地球公转相适应“年钟”。3.4 子午流注和时间医学关系节律是生命关键特征之一，时间生物学正是由此确立了整个理论体系基础框架。伴随时间医学不停发展，古老子午流注针法越来越多地被中国外学者所关注，这种带有显著中国传统文化特征中医治法，一直被视为是时间诊疗学缩影。子午流注是我们祖先在长久和疾病斗争历史进程中发觉，是中医最有特色关键组成部分。子午流注是极富特色传统时间医学体系，换句话说，子午流注就是中国传统时间医学。子午流注相对于生物钟，现代时间医学，时间诊疗学，时间药理学，时间毒理学等就是在生物钟基础上建立和发展起来，外国学者称其为“中国钟”。中医学两大特点:一是整体观，二是辨证施治。整体观是指人是一有机整体，而且和自然界对应。自然界有四季寒暑，昼夜黑白改变，人体为了适应自然环境，也就产生了和自然界规律同时本身运动节律。这种协调现象即现代科学所说“生物钟”。现代时间生物学证实，人体生命现象、生理活动全部含有相对稳定时间节律性，包含季节、昼夜等节律。有些人称此为“生物钟”，反应出人和自然亲密联络。在源远流长中医诊疗临床实践活动中，子午流注学术理论伴伴随它独特临床疗效被肯定并流传下来。最近兴起生物钟学说，用新思维模式和方法，对凡定时出现生理、病理节律性改变规律进行探究，经过大量临床观察和试验研究，证实了人体多种物质代谢、分泌水平全部有显著生物时间特征。从而也证实了子午流注理论和生物钟理论一致性。比如，大家发觉，心脏病人23时至1时用康泰火阳宝疗效比其它时间强40倍；肾功效不全病人凌晨5时至7时用康泰水阴宝或水阳宝疗效最好，这些全部深入说明了子午流注学说和人体生物时间节律间奇妙关系。一而再地表明子午流注学说这一中医学宝库中奇葩，它含有十分合理理论内核，等候着我们更深入地去认识、研究和应用。3.5 服务项目在防病保健方面，子午流注能够发挥简便验廉优势。在临床上子午流注关键依据“天人合一”整体观念和节奏观念，因势利导、因地因时因病因人制宜，把握病机，从而合理调整患者气血神志，调理脏腑气血阴阳，激发其正气和心身活力，从而恢复和改善人体健康状态 依据子午流注理论，人脏腑经络、气血阴阳在日(12个时辰中兴衰联络起来看)、月、年等时间周期更迭节奏中，肯定发生适应性改变，且环环相扣，十分有序。依据一日十二时辰之中人体气血盛衰时间节奏、时相特征等，因时因病因人制宜，针药同用，有效集成和优化药品处方(结合辨证用药)、针刺艾灸(开穴)、拔罐、推拿等医学手段能够达成防治疾病目标。其道理在于，人体气血根据一日十二时辰阴阳消长有规律地循行于经脉之中，人体多种功效伴随时辰推移发生周期开阖节奏性改变，故服药、针刺、艾灸、拔罐、推拿等诊疗也依据气血衰旺周期改变规律而取开穴和服药。因为人体气血运行和自然界周期改变规律是同时，所以服药、针刺、艾灸、拔罐、推拿等诊疗亦和之同时，即“天人合一”。在子午流注和时间医学理论指导下，我企业将开设服务项目关键有以下多个：1.子午流注推拿按摩推拿按摩是以中医基础理论为指导，用手或肢体其它部分，按多种特定技巧动作和规范化动作，以力形式在体表进行操作，使产生力达成防病、治病、保健目标。属于中医外诊疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科很多疾病有很好诊疗效果，更含有保健强身、预防疾病、祛病延年作用；同时，它还无服药之不便、针刺之痛苦，经济、安全，故易为患者所接收，而且长久推拿诊疗没有副作用。2.子午流注针灸针灸是针法和灸法合称。针法是把毫针在特定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来诊疗疾病，保持健康。灸法是把燃烧着艾绒按一定穴位熏灼皮肤，借灸火温和热力和药品作用，经过经络、腧穴传导作用，起到温通气血，扶正祛邪，达成诊疗疾病和预防保健目标一个“从外治内”外治方法。它是一个诊疗方法。经过经络，和应用一定手法，来诊疗全身疾病。子午流注指导下针灸法是中国历代医家在认识到人体生命运动存在节律性基础上，在子午流注理论指导下创建一个针灸诊疗方法。它以人体十二经脉肘膝关节以下六十六个穴位为基础,强调时间原因对针灸效应影响，认为人体经脉气血流注伴随时间不一样而有着盛衰开阖改变，把握时间，按时取穴，从而协调人体和自然之节律，维持气血阴阳之平衡，实现通经愈病保健之目标。如：肺功效在寅时(3-5时)最强，比如支气管对组织胺反应在夜间4时最强。我们常见到支气管哮喘病人病情，在后午夜加重，若在寅时针刺手太阴肺经少商穴，往往可得显著效果。3.子午流注拔罐法子午流注拔罐法是在一定时间段应用多种方法排除罐筒内空气以形成负压，使其吸附体表以诊疗疾病方法。经过吸拔，可引致局部组织充血或郁血，促进经络通畅、气血旺盛，含有活血行气、止痛消肿、散寒、除湿、散结拔毒、退热等作用。4.子午流注膳食中国传统医学是“药食同源”。药膳是以药品和食物为原料，经过烹饪加工制成一个含有食疗作用膳食。它“寓医于食”，既将药品作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既含有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。而且中国药膳含有重视整体，辩证施食、防治兼宜，效果显著、良药可口，服食方便等特点。所以，药膳既不一样于通常中药方剂，又有别于一般饮食，是一个兼有药品功效和食品美味特殊膳食。它能够使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，体质得到恢复，疾病得到诊疗。如对于肥胖人来说，冬季是减轻体重、控制肥胖大好时机。此时，肥胖者晚餐应少吃，并安排得清淡部分。因为晚间人体摄入营养素易转化成脂肪而储存，同时，晚间活动量小，假如晚餐丰盛则易引发血脂升高，并易沉积于血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。按药膳功效特点分类： 保健药膳关键包含减肥药膳、美容药膳、增智药膳、增力药膳、明目药膳、聪耳药膳、益寿药膳及防病和抗衰老药膳等。 治病或辅助诊疗药膳这类药膳是在专业药膳师或临床医师指导下，遵照辨证施膳标准而遣药配膳。如解表药膳、祛痰止咳平喘药膳、健脾助消药膳、清热生津药膳、益阳祛寒药膳、泻下通便药膳、理气止痛药膳、安神助眠药膳等。5.子午流注服药法依据子午流注学说，人体生理功效、脏腑活动有一定时间节律性，这对指导临床用药护理是十分必需。子午流注学说更是集中地反应了人体气血盛衰改变规律。如认为心脏功效午时(11-13时)最强，子时(23-1时)最弱；肾脏功效酉时(17-19时)最强，卯时(5-7时)最弱等等。临床实践也证实，心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功效差)发病和死亡；而肾气虚弱肾炎患者，以早晨(肾脏功效差)浮肿最显著，同“子午流注”叙述相符合。依据各个药品药性特点，人体生理活动昼夜节律，综合考虑选择最好给药时间，才能愈加好地发挥药效。这同疗效高低及毒付反应大小，自然会有很亲密关系。临床上证实，哮喘病人发作前，寅时(3-5时)给药比白天常规服药效果好。皮肤病外用药晚上用药比白天用药疗效显著。用滋阴药治失眠不寐，入夜一次服用效果佳，而如通常药品分早晚两次服，不仅夜里睡不好，白天精神也不好。所以对于一些疾病用药常规(3-4次/日)有待改善。6.子午流注护理法人体生理活动随自然界改变展现多个节律性，仅人体昼夜节律就有数十种之多。比如人体体温，一日之中有最高值和最低值，清晨最低，黄昏最高，二十四小时有1改变。血压和血.液中白细胞数目、血糖含量.脉搏快慢.基础代谢率.睡眠觉醒周期和人体对疾病耐受性，对致病因子感受性.对药品敏感性等等在昼夜内全部有规律性波动。用子午流注学说来解释，这种波动是气血在不一样时间流通灌注于不一样经脉、不一样部位反应。比如心经旺于午时.而衰于子时，这为心内科病人护理提供了理论依据。临床证实，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。有些人对10例急性左心衰竭患者进行观察，有8l个病例发生在子时(23-1时)。现代医学认为:在子时，心脏疾患因为迷走神经张力增高，兴奋性占优势，使支细气管及冠状动脉痉挛，造成心肌缺血缺氧，加之平卧位，使回心血量增加，从而诱发夜间阵发性呼吸困难，而出现心绞痛。所以此时护理人员应加强巡视，亲密观察病情改变，发觉有先兆症状时.应立即嘱病人提前0.5h-1h服药，必需时吸氧，备好抢救药品，以缓解心绞痛发作。同时也消除了病人因为反复发作造成担心心理，利于夜间睡眠。7.子午流注理疗是康复诊疗关键内容，其原理是应用多种物理原因作用于人体，以防治疾病方法，称为物理疗法，简称理疗。除此之外，还被广泛用于疾病诊疗。如口腔癌患者诊疗选择最好时刻是肿瘤温度“峰值”出现时间，在这一特定时间进行放射诊疗，五周内癌体可由一般时间诊疗缩小30%，达成70%显效。8.子午流注传统中医保健操包含太极、五禽戏、八段锦等中医传统保健运动。如午时是人体生理机能处于最好状态，是患者一天精力充沛时间。此时应依据病人病情轻重，指导病人做些床上、床下活动，以利疏通周身气血，增强脏腑功效活动，促进健康恢复。如：张某，天天在人体十二(四)经脉气血盛衰运行之时，面南背北按时站桩、练坐，这么不仅耳疾眼病、慢性肠炎、老寒腿病治好了，而且痔疮也痊愈了。头鬓乌黑，身强力壮，耳聪目明，行走如风。如采取天天早晨5-7点面南背北站桩l-1.5小时。子午流注理论认为，早晨5-7点是人肾脏气血运行最弱时刻，在这时面南背北站桩能够增强。肾气，预防旧病复发。3.6 服务运作3.6.1 服务运作步骤图用户(亚健康者)连锁店诊疗中心广告宣传中医师服务中心用户服务部药熏用户档案推拿按摩针灸膳食药浴足疗财务部3.6.2 服务运作描述3.6.2.1 咨询由专业中医师坐堂提供咨询，经过和用户交流，为其制订以传统中医养生保健方法为主个性化养生保健方案。3.6.2.2 体检体检是企业提供养生保健服务第一步，也是确保服务质量关键组成部分，企业中医师将对用户进行综合测评并根据用户需要和用户一起制订养生保健方案。3.6.2.3 上门服务安排服务中心在接到中医师养生保健方案后，经过用户管理系统，统筹安排技师实施服务。服务中心是企业关键部门，它运作正常是企业运作正常确保。企业将请专门软件设计员设计管理软件，对用户档案和整个企业职员进行信息化管理，其目标是有足够时间使医生能立即提供上门服务，和用户时间配套。3.6.3 服务步骤1.礼仪小姐迎宾，引导用户到服务台。2.用户到服务台，服务小姐向用户介绍企业服务内容和步骤。另外，用户还能够经过服务区电脑查询台、宣传资料，企业网站等多个路径了解企业服务。3.当用户决定在本店消费后，去挂号处挂号，并开具体检表，由企业安排专门责任人(整个服务过程全程陪同)率领进行身体逐项检验。4.带用户去中医咨询室，资深中医师将经过交流形式，了解用户身体情况，并结合体检汇报，为用户制订专门“子午流注养生保健方案”，并为用户建立电子档案。“子午流注养生保健方案”提供了以后一段时间养生方法提议，包含： 服务内容：企业将依据病人情况为用户制订针灸、推拿、按摩、膳食指导等服务内容； 服务时间：企业将依据子午流注理论，推算以上各项服务时间；