高一年级体育课教学进度表.doc

教 学 进 度 表周 次计 划 进 度单元测验计划备注第一周1、引导课，体育常识，游戏是学生的良师益友。2.1、队列队形； 2.2、游戏：穿过小树林。第二周1.1、基本体操：塑身广播体操（14）节；1.2、游戏：守卫红旗。2.1、基本体操：塑身广播体操（58）节；2.2、游戏：报数比赛。第三周1.1、基本体操：塑身广播体操（18）节；1.2、游戏：春种秋收。2游戏课；穿称门；夹球接力。第四周1.1、考核立定跳远；1.2、小篮球：移动变向跑。2.1、技巧： 前滚翻起立，接球；2.2、游戏：障碍赛跑。立定跳远考核第五周1.1、考核女生50米；1.2、游戏：障碍赛跑。2.1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2.2、复习：前滚翻起立，接球。50米考核第六周1.1、 徒手操；1.2、游戏：改换目标。2.1、 徒手操；2.2、游戏：绕木棒运动。第七周1.1、基本体操：塑身广播操（1-8）节；1.2、游戏：挑战应战。2.1、韵律活动；2.2、走：改变速度的走。第八周1.1、走：改变速度的走；1. 2、游戏： 单脚跳接力。2.1、走：用各种正确姿势的走；2.2、游戏： 绑腿接力。第九周1.1、藤圈韵律操 （13）节；1.2、游戏：挑战应战。2.1、藤圈韵律操（46）节：2.2、游戏：单双脚跳圈。教 学 进 度 表周次计 划 进 度单元测验计划备注第十周1.1、技巧：仰卧起坐；1.2、游戏：快跳快跳。2.1、考核女生仰卧起坐；2.2、游戏：障碍赛跑。仰卧起坐考核第十一周1.1、 韵律操ABC3节；1.2、游戏： 抢种抢收。2.1、 韵律操ABC3节；2.2、游戏： 抢种抢收。第十二周1.1、队列：错肩和交叉行进间走 ；1.2、 复习：韵律操。2.1耐力跑；2.2游戏：行动一致.第十三周1.1、耐力跑（800米）（考核）；1.2、自选项目：排球或篮球。2.1、韵律操；2.2、游戏：单脚跳接力。800米考核第十四周1.1、侧向滑步推铅球；1.2、游戏：钻圈赛跑。2.1、座位体前屈考核；2.2、自选项目：排球或篮球。座位体前屈考核第十五周1、 游戏课：踏石过河、攻关。2.1、 跳大绳；2.2、游戏： 障碍物赛跑。第十六周1.1、 跳大绳 ；1.2、跳小绳。2、游戏课；穿称门；加球接力。