小学体育课教案 教学设计说课案例.pdf

优秀体育设计教案（一）、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难 点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢 课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育 三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特 点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前 三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并 且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生 一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。（二）、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基 本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前 按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行 教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数 送还各种器材。6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知 识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。三、教学进度周次计划进度一引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。二1.蹲踞式跳远 2迎面传球三1.蹲踞式跳远 2双手前抛、后抛实心球;四1.蹲踞式跳远 2冲过火力网五1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈六1.跳跃 2投掷七1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈八1.双手向前、后抛实心球 2秧歌垫步舞九1.蹲踞式跳远 2冲过火力网十1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞十一 1.屈腿悬垂摆动十二1.对墙投掷轻物十三L原地投掷垒球十四1.原地投掷垒球2.g字接力跑2韵律活动和舞蹈2.立定跳远（考核）2.立定跳远（考核）十五1.屈腿悬垂 2快快跳起十六L屈腿悬垂摆动 2.8字接力跑十七L原地投掷垒球 2秧歌垫步舞十八1.屈腿悬垂 2武术：组合动作（一）第1课时教材1.蹲踞式跳远 2.迎面传球教学 任务1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3.培养自信心和克服困难的精神。课的 结构教学内容组织教法运动负荷次数时强 间度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 1伸展运动2头部运动3肩部运动4三肢运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2 624*8 拍4080小中的构 课结教学内容组织教法运动负荷次数时间第2课时基本 部分 25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练 习3讲解、示范跃起屈膝 上提动作，并分组练习 摆动腿向前上方摆动 作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球 教学重点：传接球的基 本技术。难点：队员之 间的配合。1讲解游戏方法、规则 并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横 叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈 膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三x x x x 5 米 l x x x xX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑 到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5秒X 2组1050506080102010020强 中中强强 中结束 部分 5一整理放松：二讲评三收还器材三布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只技术技能1.8仍的同学学会向 前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动 作。2.各组能基本完成传 接球的动作。练习密度课后小结学生练习投入，在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。3叱平均心率125强度指数1.5教材1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球教学 任务4学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6.培养自信心和克服困难的精神。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：徒手操17节1.跟随口令节拍，动 作准确到位。2.充分放松各个关 节。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2624*8 拍4080小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强度基本 部分 25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练 习3讲解、示范跃起屈膝 上提动作，并分组练习 摆动腿向前上方摆动 作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后 抛实心球。教学重点：提高正确的 投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横 叉。一组织：免分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝 上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两 腿屈膝上提。二组织：如图三XXXXXXXX ooooooooXXXXXXXX ooooooooL手腕、肩、腰腹的准备活动。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两 臂抛掷时要协调有力。3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒X 2组50506080102010020大中中结束 部分 5一整理放松：二讲评三收还器材三布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只技术技能3.8%勺同学学会向 前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动 作。4学会投掷时正确的 用力顺序。练习密度课后小结经过练习后，学生的屈膝上提动 作有了显著的改善。3叱平均心率125强度指数1.5第3课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学 任务7.初步能做到在踏跳区准确起跳。&发展跳跃能力和腿部力量。9.培养机智、勇敢、果断的品质。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一X X X X X X XX X X X X X XXX50O O O O O O O OO O O O O O OXO开始 准备 部分52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO2624*8 拍60120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一跳跃：蹲踞式跳远 教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三 步的起跳练习。2加速跑2M0米。3练习助跑踏准踏跳 区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网 教学重点：提高奔跑能 力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能 力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则 3记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二OOOOOOOOXXXXXXXXAooooooooXXXXXXXX1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通 过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次20208080405040大大结束 部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能5.8%勺学生能初步 做到准确踏跳。6.大部分同学能从中 体验到乐趣并提高 了投掷及躲闪能 力。练习密度课后小结学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。平均心率125强度指数1.5第4课时教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈教学 任务10.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。H.发展投掷能力。12.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX50OOOOOOOOOOOOOOOOX开始 准备 部分52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2634*8 拍60120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一投掷：对墙投掷小沙 袋。教学重点：快速有力的 挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动 作。3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌 垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练 习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散 练习。4,5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4 5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。|1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组2010340804060405040中中中结束 部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机1 只技术技能7.8仍的学生能按做 出快速有力的挥臂 动作。&8%勺学生能学会 两种舞步的方法。练习密度课后小结学生在投掷练习中，忽视了屈 肘向前的动作，经过练习后，有所 改善。3叱平均心率125强度指数1.5第5课时教材1.跳跃 2投掷教学 任务13.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，14.发展跳跃能力，增强腿部力量。15.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。两腿屈膝上提。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一X X X X X X XX X X X X X XXX50O O O O O O O OO O O O O O OXO开始 准备 部分52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO2634*8 拍60120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强度基本 部分 25一跳跃：助跑几步，一 脚蹬地起跳，越过前面 高30厘米的橡皮筋。1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地 起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横 绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的 挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动 作。3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前 上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向 胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4.5教师巡回指导。三组织：如图二要求：5次*36080100105040大中大结束 部分 5一整理放松：二讲评三收还器材三布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10 只、垫子2只技术技能9.8%勺同学学会向 前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动 作。10.8%勺同学能迅速 掷出沙包。练习密度课后小结经过反复练习，学生能够认识 膝盖上提的重要性。3叱平均心率125强度指数1.5第6课时教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈教学 任务16.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。17.挥臂快速有力，发展投掷能力。1&培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX50OOOOOOOOOOOOOOOOX开始 准备 部分52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2634*8 拍60120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一投掷：对墙投掷小沙 袋。教学重点：快速有力的 挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动 作。3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌 垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练 习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散 练习。4,5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4 5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。|1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组2010340804060405040中中中结束 部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机1 只技术技能H.8仍的学生能按做 出快速有力的挥臂 动作。12.8%勺学生能学会 两种舞步的方法。练习密度课后小结有部分男同学对于舞蹈存在 害羞心理,应加以引导。3叱平均心率125强度指数1.5第7课时教材1.双手向前、后抛实心球 2秧歌垫步舞教学 任务19.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出,20.发展速度及力量素质。21.培养刻苦、顽强的品质。动作协调。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一X X X X X X XX X X X X X XXX50O O O O O O O OO O O O O O OXO开始 准备 部分52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO2624*8 拍60120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一投掷：双手向前、后 抛实心球。教学重点：提高正确的 投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷 的正确方法和用力顺 序。3请学生试做抛掷的两 种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步 舞。教学重点：学会秧歌垫 步舞中的部分舞蹈动 作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三XXXXXXXX oooooooo XXXXXXXX oooooooo5.手腕、肩、腰腹的准备活动。6.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及 两臂抛掷时要协调有力。7.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的 要领。8.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1.讲解示范秧歌垫步。2.随节奏练习。3.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束 部分 5一整理放松。二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只13.8%勺学生能做出 投掷时正确的用力 顺序。练习密度课后平均心率有部分同学没运用下肢力量，14.学生能学会集体舞 中的部分舞蹈动 作。125应注意改进。强度指数1.5第8课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网22.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。秋子23.发展跳跃能力和腿部力量。1 士才24培养勇于进取和顽强的精神。里的运动负荷结构教学内容 组织教法 次时强数间度一课堂常规：一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。开始4宣布课的内容 要求：课上积极锻炼、认真练习。准备二队列队形练习：二组织：如图一 60 小部分1立正、稍息 要求：听口令统一练习。252向左（右）看齐 63用跑步法疏散与密集 2队形。三.准备活动：三组织：如图二第二套儿童广播体操 XXXXXXXX 4 120 中完整练习。（112 节）XXXXXXXX*要求：OOOOOOOO 81强调动作的准确性和 OOOOOOOO 拍一致性。2跟随音乐节拍。课的 结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强 度基本 部分 25一跳跃：蹲踞式跳远 教学重点：快速助跑与 准确起跳相结合的技 术。1单脚交换向前跳10m2快速跑20米。3讲解、示范助跑与准 确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑 15米，在踏跳区准确起 跳。5请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网 教学重点：提高奔跑能 力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二OOOOOOOOXXXXXXXXoooooooo IXXXXXXXX1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通 过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米X 3次3020808040大大大结束 部分 5一整理放松。二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能15.8%勺学生能初步 做到准确踏跳。16.大部分同学能从中 体验到乐趣并提高 了投掷及躲闪能 力。练习密度课后小结对于屈膝上提的动作要不断 巩固，强调。3叱平均心率125强度指数1.5第9课时教材1.双手向前、后抛实心球 2秧歌垫步舞教学 任务25.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。26.发展速度及力量素质。27.培养刻苦、顽强的品质。课的 结构教学内容组织教法运动负荷次时强数间度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（112节）要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA5060120小中课的 结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强 度基本 部分 25一投掷：双手向前、后 抛实心球。教学重点：提高正确的 投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷 的正确方法和用力顺 序。3请学生试做抛掷的两 种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步 舞。教学重点：学会秧歌垫 步舞中的部分舞蹈动 作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三XXXXXXXX oooooooo XXXXXXXX oooooooo9.手腕、肩、腰腹的准备活动。10.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合 及两臂抛掷时要协调有力。11.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序 的要领。12.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：4.讲解示范秧歌垫步。5.随节奏练习。6.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束 部分 5一整理放松。二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技能17.8%勺学生能做出 投掷时正确的用力 顺序。1&学生能学会集体舞 中的部分舞蹈动 作。练习密度3C%平均心率 125强度指数 1.5课后小结学生在抛实心球练习时没有 充分运用下肢的力量。在今后的练 习中应多加强调。第10课时教材l屈腿悬垂摆动 2.“a字接力跑教学 任务28.初步学会握杠方法。29.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。30.培养热爱集体和团结合作的精神。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（112节）要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2624*8 拍5060120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一.单杠：屈腿悬垂摆 动1.教师讲解、示范。2正手握杠做屈腿悬 垂。3.学生练习。4加助力练习。二.游戏：“8字接力 赛跑。1.学生分成人数相等 的两队。2教师讲解游戏名称、方法和规则。3.进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘 米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1.讲清要求。2.反复练习。3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿 悬垂摆动。4 助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1.各队第一人手持接力棒。2.请学生试做。3.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次X 3组4020808040中大大结束 部分 5一整理放松。二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技术技能19.8%勺学生能学会 正确的握杠方法。20.大部分同学能在游 戏中体验到乐趣并 提高弯道跑的技 术。练习密度课后小结对于学生之间的保护帮助要 提出要求，并加以正确引导。平均心率125强度指数1.5第11课时教材1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈31.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。秋子 在攵32.发展投掷能力。1士疗33.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。里的运动负荷结构教学内容 组织教法 次时强数间度一课堂常规：一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。开始4宣布课的内容 要求：课上积极锻炼、认真练习。准备二队列队形练习：二组织：如图一 60 小部分1立正、稍息 要求：听口令统一练习。252向左（右）看齐 63用跑步法疏散与密集 2队形。三.准备活动：三组织：如图二第二套儿童广播体操 XXXXXXXX 4 120 中1腿部运动 XXXXXXXX*2全身运动 oooooooo 83跳跃运动 oooooooo 拍4整理运动课的 结构教学内容组织教法运动负荷次数时 间强 度基本 部分 25一投掷：对墙投掷小沙 袋。1集体做专项练习。2讲解、示范原地侧向 投掷垒球动作。3继续讲解要领。4分散练习。5分组对墙投掷练习。重点：学会原地侧向投 掷动作，挥臂迅速 二集体舞：秧歌垫步舞 教学重点：继续学会第 二遍音乐节拍中的部 分舞蹈动作。难点：学生动作配合的 协调性与音乐合拍。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习1.手腕、两肩练习。2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复 练习，学会预备动作。3.徒手做投掷分解动作。41体会动作要领。5.侧向投掷动作，快速有力。二组织：成里外圈站立。1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。2.教师讲解部分动作方法。|3.学生将部分动作连贯起来练习。1三组织：如图二要求：8-10次4080120408020中中大结束 部分 5一整理放松：二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1 只技术技能21.8%勺学生能初步 学会原地侧向投掷 垒球的正确动作。22.继续学会A16拍 中的舞蹈动作。练习密度课后小结女生在舞蹈时，较为投入，显 得生动活泼。男同学应继续努力。平均心率125强度指数1.5第12课时教材L原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）教学 任务34.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。35.发展投掷能力。36.培养认真学习和遵守纪律的品质。运动负荷课的 结构教学内容组织教法次 数时 间 秒强 度开始 准备 部分 5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA5060120小中课的 结构教学内容组织教法运动负荷次数时 间强 度基本 部分 2s一投掷：原地投掷垒 球。（女生）重点：学会原地侧向投 掷动作的正确方法，挥 臂迅速有力。二.立定跳远 重点：合理安排，顺利 完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：1.两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手 中的绳结，练习者做蹬地、送髓、转体挺 胸成“满弓”动作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结做投掷练习。6.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：1.讲清考核要求。2.分组练习。3.分组考核。4 反思考核情况。三组织：如图二要求：30秒*2组30035060中中大结束 部分 5一整理放松：二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20 根、直尺技术技能23.8%勺学生能初步 学会原地侧向投掷 垒球的正确动作。24顺利完成考核任务练习密度课后小结顺利考核任务。平均心率125强度指数1.5第13课时教材1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）教学 任务37.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。38发展投掷能力。39.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的 结构教学内容组织教法运动负荷次时强数间度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOXA要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2624*8 拍5060120小中课的 结构教学内容组织教法i互动负荷次数时间强度基本 部分 25一投掷：原地投掷垒 球。重点：学会原地侧向投 掷动作的正确方法，挥 臂迅速有力。二.立定跳远（考核）重点：合理安排，顺利 完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：7.两人一组对压肩练习。8.持绳做鞭打练习。9.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手 中的绳结，练习者做蹬地、送虢、转体挺 胸成“满弓”动作。10.手持绳结练习原地侧向投掷动作。H.分组对面站立，用绳结做投掷练习。12.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：|5.讲清考核要求。16.分组练习。7.分组考核。8.反思考核情况。三组织：如图二要求：16161620161030035020中中大结束 部分 5一整理放松：二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80力预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20 根、直尺技术技能25.8%勺学生能初步 学会原地侧向投掷 垒球的正确动作。26.顺利完成考核任务练习密度课后小结考核完成较为顺利。有部分同 学成绩提高较快。30%平均心率125强度指数1.5第14课时教材1.屈腿悬垂 2快快跳起教学 任务40.能在帮助下完成动作。41.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。42.培养热爱集体和团结合作的精神。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（112节）要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA2424*8 拍5060120小中课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一.单杠：屈腿悬垂 教学重点：体后倒，同 时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托 臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手 托腿慢放落地。二.游戏：快快跳起 教学重点：要求学生按 规定动作跳。三素质练习：退着慢跑一组织：男女分组轮换。1.复习屈腿悬垂摆动。2.教师讲解、示范。3.教师讲解保护方法和要求，请12个学生 试做4指定专人保护，5.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。6.学生继续练习。二组织：分组轮换。教法：1.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一 个队的学生试做。2.进行游戏。3.一次比赛结束后，教师反思，强调规则和 要求后再继续进行游戏。三组织：如图二要求：注意上、下肢动作协调。15米*3组2520035050大大中结束 部分 5一整理放松。二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术技能27.8%勺学生能在保 护与帮助下完成动 作。28.学生能学会游戏方 法并能按规定的动 作跳动。练习密度课后小结学生在退着慢跑时，因不协 调，导致摔倒，应引起注意。平均心率120强度指数1.4第15课时教材L屈腿悬垂摆动 2.“8字接力跑教学 任务43.初步学会握杠方法。44.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。45.培养热爱集体和团结合作的精神。课的 结构运动负荷教学内容组织教法次 数时间强 度开始 准备 部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（112节）要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOX要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图