大蒜是个宝常吃身体好.doc

大蒜是个宝常吃身体好 作者： 日期：12 个人收集整理 勿做商业用途女子三日不断藕,男子三日不断姜女子三日不断藕，男子三日不断姜风铃一、1、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不安康二、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神2、西红柿，营养好,貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤、女子三日不断藕,男子三日不断姜4、萝卜出了地,郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀、每餐留一口，活到九十九、常吃素,好养肚4、宁可无肉，不可无豆、吃米带点糠，营养又安康六、早吃好，午吃饱，晚吃巧、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、假设要身体壮，饭菜嚼成浆5、假设要百病不生,常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补,不如心补、饭养人,歌养心八、1、人有童心,一世年轻2、笑一笑，十年少、一日三笑,人生难老、笑口常开，青春常在5、哭一哭,解千愁1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 1、1种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜,南瓜，低脂牛奶，鸡肉,樱桃。 0、睡眠缺乏会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 21、最正确睡眠时间是在晚上0点.清晨6点。 、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的时机。 2、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素:熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。 、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最安康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时,孕妇，临产前。生产完后，更年期。 1、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌,食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙,营养缺乏时导致食道癌，胃癌。 6、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 8、适量饮酒,不拚久。不醉酒。 3、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 2、每天摄取均衡的饮食，不过量。 3、维持理想体重。不过胖。 4、保持规律的生活与运动。 5、保持轻松愉快的心情。 6、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。1，凉水洗脚有损安康.2,夏季多吃苦味有益安康.，多喝水能防肾结石4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6，冬季洗澡次数不宜多.,冬季不宜长期待在温暖房间8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9，冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.2,运动损伤应冷处理.3,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人安康15,深呼吸不利老年安康.16，老人晨练应先进食7,运动后应喝杯牛奶.18，睡眠充足才有益安康.19，情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.2，员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病2，不宜用沸水煎中药.2,服中药不宜加糖2，不能用的酒精消毒.26，日照每天过三小时才算安康住宅.27，破损瓷砖辐射较大28，卧室窗户留缝有助于睡眠.29,清晨不宜开窗通风.0,热水袋比电热毯更益安康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32，筷子最好半年换一次.3,牙龈出血要尽快更换牙刷.4,正确刷牙比选择牙膏重要.35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍打.3,空腹不宜喝蜂蜜.3,喝蜂蜜可解酒9,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40,素食为主更适合中国人.41,海带可预防高血压4，凉水洗脸好处多.4,刷牙宜用温水44，洗脚宜用热水4,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化.47,上午晒太阳有利于冬季安康.48,翘二郎腿会影响安康.9,戴帽子不宜过紧.50，常梳头有益安康.51,长时间微笑和利安康.52,强忍泪水等于慢性自杀.53,小便时咬紧牙齿有益安康,打喷嚏时不能捂嘴.5，早晨一杯水很重要.5,白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好59,酒后喝咖啡易发高血压60,喝下午茶有益增强记忆.6,绿茶有益防治肝炎肝癌.2,胖大海泡茶不宜长期饮用.63,感冒不宜喝苦丁茶6,不应用保温杯喝茶.,晚饭后两小时饮用酸奶最正确.6,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶应喝口白开水.68,常喝豆浆更安康.,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.0,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鲜不宜喝啤酒.72，吃鱼能保持血管年轻.73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.5,海蜇皮能治高血压.，食肉过多对身体有害7,骨折初期不宜喝骨头汤78,炖鸡汤不要先放盐.79，发烧时不宜食用鸡蛋.8，茶叶蛋不宜多吃8，馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱83，粽子的营养全面8，饭菜不宜趁热吃.8,多吃黑色食物可补肾.6,多吃玉米好处多.87，不宜吃开口的糖炒板粟8,多食核桃有益心脏8.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.3，西瓜不宜长时间存放冰箱.94，吃葡萄有利于护肝.95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为补血果.97,苹果营养全面.98,苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌99,红枣有增强肌体免疫力的作用，山楂易致胃结石.101，肾病不宜食杨桃.02，香蕉是廉价减肥药03,菠萝可以护胃.104,芒果保健作用大.105，烂水果不烂局部也有毒.10,水果不如蔬菜有营养.107,木瓜可增加胃肠动力10,芦荟能缓解亚安康.109,胡萝卜有降血压作用.10,胡萝卜下酒会中毒.11，萝卜白菜不应混吃.12,人参和萝卜不能一起吃.13,西兰花营养价值高114,香椿浑身是药是宝.115,香椿需用开水烫.116，多吃番茄可防晒伤.117，泡发干长香菇最好使用温水18,吃饭应先吃青菜后吃肉1,常吃大白菜好处多0,韭菜可补肾助阳.121，茄子有益降低胆固醇122,洋葱可保护血管.13,做菜勾芡有助保护肠胃124,黄瓜,西红柿不能一起吃.12,豆芽一定要炒熟吃16，饭前不宜吃西红柿.127,山药是冬季滋补佳品.128,豆腐吃多对身体有害.129,油炸臭豆腐不利安康1,红薯叶是宝.131,红薯有了黑斑不能吃32，日常饮食应少吃胡椒13，多食味精影响视力.134,多吃盐会使血压升高.135,干海带长时间浸泡才能除砷.36,海带不是越绿越好.137,黑木耳补铁效果最好.138,大蒜宜生吃.139，香油更适合中老年人吃.4,腐竹在豆制品中营养价值最高.41，枸杞能强精壮体.14，当归能增强肠胃吸收.143,天麻炖鸡不可取.144,男人不宜趴着睡145,饭后吸烟危害更大.146,孩子厌食多吃醋.17,儿童常吃面包好.148，使用筷子能促进幼儿神经发育.14,学生不宜补偿式晚餐.150,儿童不宜多用鱼肝油151,果味维C不能让儿童当糖吃.12,早餐吃燕麦有助于记忆153,鼻子出血时不要抬头154，儿童开灯睡觉患癌率增大.15,打乒乓球可预防儿童近视.6,儿童不可多吃山楂片57，儿童吃糖多了爱发脾气.15,儿童喜食甜食容易体弱.19，幼儿不宜经常服用止咳糖浆160，游戏对幼儿心理开展很重要.161，白天需要让宝宝运动多一些.162,幼儿服药时要多喝水.63,给孩子喂药不能用牛奶164，彩色T恤更能抵挡阳光.65，浴后不宜立刻化装.16,晒后不能用热水洗脸.17,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.18,束腰过紧可引发痔疮.169，吸烟也会伤胃17,不含尼古丁的香烟仍有害、假设要不失眠，煮粥加白莲。2、心血气缺乏,桂圆煨米粥。3、萝卜小人参，常吃有精神。4、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。6、吃萝卜，喝热茶,郎中改行拿钉耙。7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有?8、萝卜抗癌,降福消灾。、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。1、萝卜、干姜、梨，治咳有效又廉价。1、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。12、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。13、吃了十月茄,饿死郎中爷。4、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。16、胡萝卜,小人参,常吃长精神。7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。18、韭根韭叶,散瘀活血。19、盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。20、青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙,萝卜是治喉病的“白虎21、包饭用荷叶,清香又解热。2、鲜藕止血，熟藕补血。23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。24、羊肉补气血，肺虚最相宜。25、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一香能驱百臭,一蒜能杀百菌。、只要三瓣蒜,痢疾好一半。8、大蒜不值钱，能防脑膜炎。9、大蒜是个宝，抗癌效果好。30、一日不吃姜，身体不安康。1、姜开胃，蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。32、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。3、冬有生姜,不怕风霜。34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。36、鼻子不通，吃点大葱。37、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。8、平常绿豆芽，通便催奶下。39、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。4、热天一块瓜，强如把药抓。1、一天吃点枣,气壮身体好。42、一天吃三枣,终生不显老。4、红枣茵陈汤，肝病好单方。(红枣二百克与茵陈九十克共煎,食枣饮汤4、红枣芹菜根,能降胆固醇。45、红枣黄芪汤,补血养气好效方。6、酸枣加白糖,安眠帮大忙。47、核桃山中宝,补肾又健脑。48、常把核桃吃,润肤黑发须。9、早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。