资源描述
2016学年第一学期一年级体育教案
第（ 1）课时
时间
第一周
课时
1课时
教材
1、编排体育队伍。
2、解散、集中练习
3、游戏：《雁南飞》
目的
1、让学生记住自己站立的位置，为上好体育课作好准备。
2、让学生认识大自然
重难点
重点：从高好矮编排
难点：记住自己的位置
教学流程
课堂常规----编排队伍→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
编排队伍
四列横队
记住自己所站队伍的位置
宣布本课内容和要求。利用游戏的方式进行练习。
指导、组织。
服装符合上课要求。
动作迅速
8
小
基
本
部
分
1、解散、集中
2、游戏《一切行动听指挥》
操场
1、 教师指定队形集合
2、 教师指挥、组织。
组织进行游戏
1、先找排头学生站立后的集中练习。
2、分组集合练习。
3、分组集合练习评比。
4、统一拍手后解散练习。
分成4小组进行比赛。
1
19
小
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
3、快乐体育活动。
师生同乐
分散活动
3/4
5
小
结
束
部
分
1、放松运动。
2、师生评价。
四列横队：
1、师生同舞评价
2教师总结本次可的情况。
轻松、欢乐
1
4
小
预计运动负荷1.4—1.6：
平均心率：130—140次/分
预计练习密度：±50%
场
地
设
计
操场1个
教
学
反
思
新学期学生对体育课是比较有新鲜感，而且兴趣很浓，但自立能力差，队列操和上课的常规比较松懈。立正、稍息、看齐动作不够正规，良好的行为习惯还没有形成，提不起精神。有待下一节课对学生加强教育。
第（ 2）课时
时间
第一周
课时
1课时
教材
1、复习队列操：练习早操、升国旗仪式的队伍
2、游戏：《猫捉老鼠》
目的
1、培养学生动作整齐的集体主义精神
2、培养学生灵活躲闪，发展奔跑的能力
重点
难点
规范队列明确自己在早操、升国旗仪式的位置，动作要整齐
教学流程
队形队列→准备运动→复习队列操→游戏→放松→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队列练习：解散、集中
准备运动：
徒手操、
其它。
四列横队：
×××××××××××××××○○○○ ○
○○○○ ○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全教育。
老师指导、组织、用语言、动作引导学生一起做操
队长整理队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息动作姿势站立，认真听老师讲课。
队伍整齐美观，精神饱满
1
2
5
小
基
本
部
分
1、 复习队列操：练习早操、升国旗仪式的队伍
2、游戏：《猫捉老鼠》
教师分别讲解示范，强调动作要领，教育学生自觉遵守纪律，一切行动听指挥。
教师说明游戏规则，并对学生进行安全教育做好组织、加强巡视工作，师生同乐
在老师的指导下学生根据动作要领的要求，再循序渐进分解、连贯练习，明确自己在早操、升国旗仪式的位置，要求做到：前后的距离有一手臂，左右的间隔一叉腰，动作要整齐。
学 生分散活动，注意安全
1
23
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
四列横队：
××××××××××××××× × ×
○○○○ ○
○○○○ ○
◎
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、然轻松放松
2、师生评价
3、下次课：广播操
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
教
学
反
思
学生逐步养成良好的行为习惯，对立正、稍息、看齐动作已有进一步的提高，早操、升国旗仪式位置的站立能初步掌握，学生的体育课已逐步走向正轨，下一步要加强对学生的广播操进行练习、巩固、演练。
第（3）课时
时间
第二周
课时
1课时
教材
1、广播体操：第一、二、三、四节
2、游戏：《头上传球》
目的
1、规范广播体操的动作
2、发展学生协作精神
重点
难点
规范广播体操
手臂要伸直
教学流程
队形队列→准备运动→广播体操→游戏→放松→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队列练习：
集合、立正、稍息、看齐、报数、散开、密集。
准备运动：
徒手操
四列横队：
××××××××××
○○○○ ○
○○○○ ○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全环保教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势站立，认真听老师讲课。
要求学生动作要协调、规范，掌握好每一个动作的节奏。
1
3
小
基
本
部
分
广播体操：第一节：
踏步运动第二节：
上肢运动
第三节：
扩胸运动
第四节：
体侧运动
2、游戏：《头上传球》
四列横队：
××××××××××
○○○○ ○
○○○○ ○
◎
教师分别讲解和示范从浅入深进行辅助
老师说明游戏规则、要求做好组织、加强巡视工作，师生同乐。
1、 在原定的位置做操。
2、 学生根据动作的要求去做，记住每节操的名称，并边呼号边做操，最后再把动作连贯完成。
学生分组进行，要注意安全。
1
20
小
结
束
部
分
、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、 自然轻松放松
2、 师生评价
3、 下次课：继续练习队列操和巩固广播操
4、 收拾器材
1
4
小
预计运动负荷
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
广播体操挂图 小球
教
学
反
思
学生在学会队列操中的每一个动作后都能养成正确的站立、行走姿势，对早操、升国旗仪式位置的站立已有进一步的改善，广播操动作已逐步规范和巩固，学生已逐步适应常规教学下一步要继续加强对学生常规性、广播操进行练习、巩固、演练。
第（ 4）课时
时间
第二周
课时
1课时
教材
1、复习广播操：第一、二、三、四节
2、游戏：《穿城门》
目的
1、进一步巩固和规范广播体操动作
2、发展学生的灵活性
重点
难点
巩固和规范广播体操动作
手脚动作要协调
教学流程
队行队列→准备运动→广播体操→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队列练习：立正、稍息、看齐、散开、密集。
准备运动：
徒手操、
其它。
四列横队：
××××××××××
○○○○ ○
○○○○ ○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息动作姿势站立，认真听老师讲课。
要求学生动作要协调、规范，掌握好每一个动作的节奏。
1
3
5
小
基
本
部
分
复习第一、二、三、四节广播体操
2、游戏：《穿城们》
教师再说明动作的要求、。并引导学生一齐做操。
教师说明游戏规则，要求，做好组织、巡视工作，师生同乐。
要求动作舒展协调。并根据动作的要求、继续边呼号边做操，最后再完成连贯动作。
分散活动，注意安全
1
23
小
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○ ○
○○○○ ○
◎
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、自然放松
2、师生评价
3、下次课：练习队列和巩固广播操
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
广播体操挂图 录音机
教
学
反
思
从整体来看，学生懂得树立正确的站立、行走姿势和上好每一节体育课是对自己今后身体健康是有好处的。
第（ 5）课时
时间
第三周
课时
1课时
教材
1、广播体操：第五、六、七节
2、游戏：《钓鱼》
目的
1、巩固和规范广播体操动作。
2、发展学生身体灵敏、奔跑躲闪的能力，培养对海洋动物认识的能力。
重点难点
巩固和规范广播体操 认识大自然
动作要协调
教学流程
队形队列→准备运动→广播体操→游戏→放松→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队列练习：立正、稍息、看齐、原地踏步。
准备运动：
徒手操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○ ○
○○○○ ○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息动作姿势站立，认真听老师讲课。
要求学生动作要协调、规范，把握好每一个动作的节奏。
1
3
5
小
基
本
部
分
1、广播操：
第五节：
全身运动
第六节：
跳跃运动
第七节：
全身运动
游戏：
《钓鱼》
教师分别讲解和示范从浅入深进行辅导，采取一帮一、演示的手段，激发学生的学习兴趣。
老师讲述海洋生物的状况，提高学生对海洋动物的认识。说明游戏规则，并引导学生进行游戏，强调安全教育。
根据动作的要领去做，记住每节操的名称，并边呼号边做操，做第四节时手臂要伸直，第五节：第一个八拍的第二拍时右脚要抬到膝关节，脚板不动，上身转体，注意掌握好动作的节拍，最后再连贯动作完成。
学生分散活动，注意安全
1
20
小
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3、下次课：练习队列和巩固广播操
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
广播体操挂图 录音机 自制钓鱼网
教
学
反
思
从整体来看，学生能进一步了解树立正确的站立、行走姿势和上好每一节体育课是对自己今后身体健康是有好处的
第（ 6）课时
时间
第三周
课时
1课时
教材
1、广播操：复习第五、六、七节
2、游戏：《握球接力》
目的
1、进一步巩固和规范广播体操
2、培养学生的平衡能力和发展综合素质。
重点难点
板羽球球拍动作整齐划一 节拍感强列
动作协调
教学流程
队形队列→准备运动→复习广播体操→游戏→放松→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，原地踏步
准备运动：
徒手操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息动作姿势站立，认真听老师讲课。
要求学生动作要协调、规范，把握好每一个动作的节奏。
1
3
小
基
本
部
分
1广播操：复习
第五节：
全身运动
第六节：
跳跃运动
第七节：
全身运动
2、游戏：《握球接力》
老师分析讲解，纠正不规范动作。
教师说明游戏规则，并引导和组织学生进行游戏，加强巡视，注意对学生进行安全教育，师生同乐。
1、明确自己所站立的位置。2、要求动作舒展协调，第四节时手臂要伸直，注意掌握好动作的节拍，最后再连贯动作完成。
学生分四小组依秩序进行，要注意安全。
1
20
小
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
结
束
部
分
1
4
小
预计运动负荷:
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
广播体操挂图 录音机
小布球
教
学
反
思
学生虽然能掌握一定的技能，但是节奏感还没有把握好，这在今后的教学中要下一点功夫才行。
第（ 7）课时
时间
第四周
课时
1课时
教材
1、节约用水：抢修水管
2、快乐体育：百花齐放
目的
1、让学生从环保的意识中去培养用力蹬后腿跑的能力。
2、发展学生下肢力量和迅速能力
重点难点
让学生从环保的意识中去培养用力蹬后腿跑的能力。
蹬、抬、压。
教学流程
队行队列→准备运动→节约用水：抢修水管→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，齐步走
准备运动：
广播操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势动作站立，认真听老师讲课
要求学生动作舒展协调、规范，精神饱满，把握好每一个动作的节奏。
1
10
小
基
本
部
分
1、节约用水：抢修水管
2、快乐体育：百花齐放分散
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
教师讲述一些水管爆裂所带来的损失和危害，让学生了解自来水公司的叔叔如何及时抢修，制止了自来水白流的浪费现相。让道路很快就通车。
教师说明活动时的注意事项，并引导和组织学生进行快乐体育，加强巡视，师生同乐。
1、听完故事后，你怎样向叔叔们学习。
2地做高抬腿。
3、听信号节奏，做手脚配合的原地高抬腿。
4以最快的速度向目的地行进抢修“水管”。
5、看谁能抢修最快，减少水往外流，达到节约用水的目的。
明确活动要求，要注意安全，分散活动。
1
20
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3、下次课：跑
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
用纸制造的“水管” 录音机
教
学
反
思
通过《节约用水：抢修水管》这一实例，学生确实领悟到节约用水的重要性，同时也懂得自来水公司的叔叔抢修水管必须要争分夺秒，所以在这一课中让学生把环保的意识运用到实践中去，从中也培养了学生后蹬腿用力跑的能力。
第（ 8）课时
时间
第四周
课时
1课时
教材
1、快速跑：学习后蹬跑
2、游戏：《穿城门》
目的
1、学会用脚掌用力蹬地，送髋。培养跑的正确姿势。
2、提高学生快速反应能力，增强学生废物利用的意识。
重点难点
抬腿、送髋动作。
蹬摆配合协调。
教学流程
队行队列→准备运动→节约用水：抢修水管→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，齐步走
准备运动：
广播操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势动作站立，认真听老师讲课
要求学生动作舒展协调、规范，精神饱满，把握好每一个动作的节奏。
1
10
小
基
本
部
分
1、快速跑：学习后蹬跑
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
2、游戏：《穿城门》
老师向学生讲述世界冠军刘翔怎样打破110米世界记录的动人故事，提倡向刘翔叔叔学习。
教师说明活动时的注意事项，并引导和组织学生进行快乐体育，加强巡视，师生同乐。
1、 听老师讲述世界冠军刘翔
2、 沿着跑道自然跑。
3、演示、观摩、谁的腿后蹬最有力。
3、跨过地上间隔1.60—1.80米左右的圈跑。
4、游戏：《跨过小河接力》。
5、50米后蹬跑
明确活动要求，要注意安全，分小组有秩序地进行游戏活动。
1
20
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
自制废纸棒4根 录音机
教
学
反
思
通过上一节课的事例，学生懂得浪费水是不应该的，必须要争分夺秒地抢修水管，所以这一课学生带着如何跑得快的探究心理去进行后蹬腿跑练习，而且很认真，把力量、速度和后蹬腿用力等等动作都掌握得很好。
第（ 9）课时
时间
第五周
课时
1课时
教材
1、跑：追逐跑
2、游戏：《一切行动听指挥》
目的
1、以最快的速度追上前面的同学
2、发展学生集体行动能力。
重点难点
以最快的速度追上前面的同学
上下肢要协调。
教学流程
队形队列→准备运动→追逐跑→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，齐步走
准备运动：
广播操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势动作站立，认真听老师讲课
要求学生动作舒展协调、规范，精神饱满，把握好每一个动作的节奏。
1
10
小
基
本
部
分
1、跑：追逐跑
2、游戏：《一切行动听指挥》
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
教师分别鼓励，并对学生进行安全教育，加强巡视。
教师说明游戏规则和注意事项，并引导和组织好学生有秩序地进行游戏活动，密切加强巡视，师生同乐。
1、正副队长轮流指挥学生高抬腿跑。
2、中速跑30—40米，要求跑成直线。
3、结合站立式起跑做30—40米放松跑。
4、30米中速跑，后20米分别加速跑。分成4小组进行比赛，注意安全。
明确活动要求，要注意安全，分散活动。
1
20
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
小红旗 标志物 录音机
教
学
反
思
学生在追逐跑的过程中已经注意到后蹬腿要有力，步幅要大，步频要密，手臂前后摆动。
第（ 10）课时
时间
第五周
课时
1课时
教材
1、跑：复习追逐跑
2、游戏：《夹球接力》
目的
1、复习后蹬跑，培养跑的正确姿势。
2、发展学生身体协调能力。
重点难点
以最快的速度跑完全程
上下肢蹬摆动作要协调。
教学流程
队形队列→准备运动→快速跑：复习后蹬跑→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，齐步走
准备运动：
广播操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势动作站立，认真听老师讲课
要求学生动作舒展协调、规范，精神饱满，把握好每一个动作的节奏。
1
10
小
基
本
部
分
1、跑：复习追逐跑
2、游戏：《夹球接力》
2、快乐体育：百花齐放分散
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
教师分别鼓励和正确的引导，并对学生进行安全教育，加强巡视
教师说明活动时的注意事项，并引导和组织学生进行快乐体育，加强巡视，师生同乐。
1、沿地上跑道的直线跑。
2、中速跑。
3、30米自然跑，后再加速跑。
4.模拟追“星”族跑。
5、横队追逐跑
6、 游戏：《迎面接力跑》。
明确活动要求，要注意安全，小组依秩序地进行游戏活动，注意安全。
1
20
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3、下次课：跑
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
小纸球4个 录音机
教
学
反
思
学生对后蹬腿还没有发挥得最佳状态，下一次要加强腿部的力量和速度，注意步幅和步频.
第（11）课时
时间
第六周
课时
1课时
教材
1、跑：加速跑
2、游戏：《对号入座》
目的
1、提高学生跑的速度技能。
2、发展学生反应能力。
重点难点
均匀加速不要突然加快速度。
后蹬有力
教学流程
队形队列→准备运动→加速跑→游戏→放松舞蹈→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，齐步走
准备运动：
广播操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势动作站立，认真听老师讲课
要求学生动作舒展协调、规范，精神饱满，把握好每一个动作的节奏。
1
10
小
基
本
部
分
1、跑：加速跑
2、游戏：《对号入座》
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
教师对如何掌握加速跑技能分别进行解说，并对学生进行鼓励，安全教育，加强巡视。
教师说明游戏规则和注意事项，并引导和组织好学生有秩序地进行游戏活动，密切加强巡视，师生同乐。
1、高抬腿跑过渡到放松跑。
2、高抬腿跑过渡到中速跑。
3、按地上画的直线做30—50米加速跑。
4、游戏：《换物接力跑》
明确活动要求，要注意安全，分小组有秩序地进行游戏活动。
1
20
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3、下次课：跑
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
录音机 标志物 纸球 胶球
教
学
反
思
学生基本领略了加速跑的其中奥妙，故在跑的过程中学生也能注意到步幅和步频的技能，从而提高了加速跑的动作技术。
第（12）课时
时间
第六周
课时
1课时
教材
1、跑： 50米加速跑
2、游戏：《过五关》
目的
1、50米加速跑，培养跑的正确姿势。
2、发展学生奔跑能力和集体注意精神。
重点难点
途中跑自然。
自然加速，跑成直线。
教学流程
队形队列→准备运动→跑：50米加速跑→游戏→放松操→评价
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
上课常规
队形队列：集合、立正、稍息、看齐、报数，齐步走
准备运动：
广播操、
其它。
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、纪律、环保知识教育。
老师引导学生练习基本队列、名称以及动作的要领，老师带领学生一齐做准备运动。
队长整理好队伍，学生服装符合上课要求，成四列横队稍息姿势动作站立，认真听老师讲课
要求学生动作舒展协调、规范，精神饱满，把握好每一个动作的节奏。
1
10
小
基
本
部
分
1、跑：50米加速跑
2、游戏：《过五关》
四列横队：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
◎
教师对如何掌握加速跑技能分别进行解说，并对学生进行鼓励，安全教育，加强巡视。
教师说明游戏规则和注意事项，并引导和组织好学生有秩序地进行游戏活动，密切加强巡视，师生同乐。
1、用各种各样起跑式跑步。
2、追逐跑。
3、50米快速跑。（主要看谁跑得自然，跑得快）。
4、游戏：《守卫队旗接力跑》
明确活动要求，要注意安全，分小组有秩序地进行游戏
1
20
小
结
束
部
分
1、放松操。
2、小结、互评。
3、师生互道：再见。
老师引导学生做放松操，小结这节课的情况，表扬好人好事，指出不足之处有待改正。
1、自然放松、欢乐
2、师生互评
3、下次课：跑
4、收拾器材
1
4
小
预计运动负荷：
1.4—1.6
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：±55％
场
地
设
计
接力棒4根 录音机
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