武术段前级基本技术口令(趣味武术).doc

。小街镇武术段位制培训内容武术段前级趣味武术动作名称及口令一级趣味武术口令及动作一级趣味武术敬礼！礼毕！一、 左右冲拳预备（并步抱拳左转头）1（左冲拳）2（右冲拳）3 5 7同1 4 6 8同2；两个八拍；还原：1（并步收右拳）2（双手下落）二、 左右推掌预备（并步抱掌左转头）1（左推掌）2（右推掌）3 5 7同1 4 6 8同2；两个八拍；还原：1（并步收右掌）2（双手下落）三、 左右马步预备（并步抱拳）1（开左步成马步左转头）2（收左脚并步头转正）3（开右步成马步右转头） 4（收右脚并步头转正）；5同1 6同2 7同3 8同4；两个八拍；还原：（双手下落）敬礼！礼毕！二级趣味武术敬礼！礼毕！一、 捋抓勾手预备（并步抱拳左转头）1（左开步叉掌）2（左右横捋）3（双手抓握）4（并步抱拳）5(右开步叉掌)6（左右横捋）7（双手抓捂）8（并步抱拳）；2（左开步叉掌）2（后撮双勾）3 4（并步抱拳）5（右开步叉掌）6（后撮双勾）7 8（并步抱拳）还原：（双手下落）二、 左右弓步预备（并步抱拳）1（左弓步）2(收左脚并步)3（右弓步）4（收右脚并步） 5同1 6同2 7同3 8同4；两个八拍；还原：（双手下落）三、 寸步弹踢预备（并步抱拳）1（左弓步）2（右弹踢）3（左弓步）4（右弹踢）5同1 6同2 7同3 8（收左脚并步）；2（右弓步）2（左弹踢）3（右弓步）4（左弹踢）5同1 6同2 7同3 8（收右脚并步）；还原：（双手下落）敬礼！礼毕！三级趣味武术敬礼！礼毕！一、 左右插步预备（左开步抱拳）1（右提膝）2（右插步）3（保持插步）4（右开步）5（左提膝）6（左插步）7（保持插步）8（左开步）；两个八拍；还原：（并右步双拳下落）二、 左右拍脚预备（并步抱拳）1（左弓步架掌）2（右拍脚）3（弓步冲拳）4（收左脚并步抱拳）5（右弓步架掌）6（左拍脚）7（弓步冲拳）8（收右脚并步抱拳）；两个八拍；还原：（双手下落）三、 架推分靠预备（并步抱拳）1（左弓步架掌）2（跪步推掌）3（上步分靠）4（并步抱拳）5（右弓步架掌）6（跪步推掌）7（上步分靠）8（并步抱拳）；两个八拍；还原：（身体右转，双手下落）敬礼！礼毕！长拳一段基本技术动作名称预备式：并步抱拳直立第一小节：1、起势2、弓步冲拳3、马步格挡4、弓步劈掌5、并步冲拳6、双峰贯耳7、虚步护身掌第二小节:8、马步格挡9、弓步冲拳10、弓步双架掌11、提膝勾手12、弓步闪身13、虚步护身掌14、收势THANKS !致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考-可编辑修改-