健走活动专项方案.doc

篇一：公司日行万步活动策划案
日行万步-起步走！
勉励同仁养成运动习惯－并且将之贯彻于寻常生活中，因而推荐以最简朴、省钱、轻松「健走」方式进行，于公司内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通健康新文化。
参加对象：全体同仁
活动时间：9月1日至8月31日止（为期一年）
活动内容：
1. 接受组队报名（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点；
2. 报名同仁可获赠计步器一种(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件；
3. 活动开展前，邀请外部专业人士举办健身知识讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。活动截止时，进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改进状况；
4. 以3个月为一种阶段，记录步行数据，依照步行里程在虚拟网上显示个人步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。
勉励办法：
1. 为让同仁养成日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日的确完毕日行万
步30天、计步器合计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。
2. 年度奖励：一年时间内，人平均步数最多团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数
80点奖励。（团队人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得，就已经不再获得了。）
篇二：员工健走活动方案-最后版2
员工健走活动方案一
一、目
为进一步打造具备创新、环保、和谐特色公司文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工积极性和热情。丰富员工业余文化生活。结合公司年度工作筹划，现拟订集团总部员工健走活动方案。
二、组织实行
由党群工作部做出活动方案筹划，各部门按照筹划积极配合。
三、活动地点
（一）奥林森林公园
奥林森林公园位于奥林匹克公园北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。
（二）北京西山森林公园
北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。
四、活动时间
每周五下午进行
五、活动内容
（一）奥林森林公园
共有3条路线：3公里，5公里，10公里。报名者可依照自己身体状况，选取适合自己路线健走。初次健走报名者可选5公里路线；身体状况较好选10公里路线。
3公里和5公里步道都在南园内，3公里是绿色路标，
5公里是黄色路标，按照路标批示健走即可。10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道路过奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。
（二）北京西山森林公园
分5公里和15公里2个组。报名者可依照自身身体状况，选取适合自己路线健走。
5公里路线：
起点：门区瀑布。
途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。
终点：东门。
15公里路线：
起点——门区瀑布。
途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。
终点——东门。
五、比赛奖励
前10名，每人奖励一种小纪念品，或者是小健身器材，如：健身球，健身垫等。
篇三：“团队万步行,健康xx人”团队健走方案
“团队万步行，健康xx人”团队健走方案
党十八大报告中提出了五个建设总体布局，文化建设作为重要一种方面，给公司发展提出了更高规定，同步也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党十八大精神体现。咱们就是要依托丰富多彩文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐文化氛围。 通过这项健康环保、简便易行健身运动，咱们将通过每一位职工引领更多物探人加入“步行族”，以实际行动践行党十八大提出生态文明建设规定，践行社会责任，增进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。
为此，咱们设立活动详细方案，内容如下。
一、活动主题：团队万步行，健康物探人
二、活动时间：6月－10月
三、活动内容
（一）活动形式
本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，人们从同一起点出发，以跑道形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长团队或个人获得竞赛胜利。
每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传播到万步网上进行记录和评比。
（二）活动效果图
（三）活动规则
1、活动参赛团队同一时间参加竞赛；
2、每一位参赛者必要配备计步器；
3、参赛团队人员不得半途退出；团队参赛人数因各种因素减少,在排名记录上不做人数减少调节；
4、个人和团队成绩记录，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；
5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等因素导致步数记录缺失，一律不予补计；
6，参赛队员由于个人因素导致计步器损坏或丢失需要自费换新机。
（四）排名规则
无论团队或个人，一方面按万步率进行排名，万步率高排名靠前；万步率相似时按行进里程，行进里程长排名靠前；行进里程相似时依照上传时间排名，上传时间早排名靠前。
1， 个人万步率=活动开始到当天达到万步天数/活动开
始到当天总天数
2， 团队万步率=个人万步率之和平均值
3， 个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。
（注：每日万步上限0步）
4， 团队行进里程=团队成员行进里程之和平均值
（五）奖项设臵
按照团队和个人万步率，行进里程等有关数据记录成绩，表扬先进参赛团队和个人。
（六）活动支撑服务
1、普及健康知识。为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富健康知识，提高健康意识，更好增进身体健康。
2、短信督导勉励。对于所有参赛人员，依照竞赛成绩不同均会提供个性短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展短信，勉励和督导参赛人员持续不断参加到比赛中。
3、权威数据记录。线上比赛圆满结束后，将本次比赛所有数据记录成果进行详细记录分析汇总，为团队和个人排名工作提供数据支撑。
4、定期通报进展。每月对个人和团队数据进行整顿，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时理解自己及所在团队赛况。
四、活动启动
（一）启动时间：6月
（二）启动地点：南京江宁
（三）启动典礼内容
1、领导致辞。
2，活动前期培训：计步器用法，数据上传和活动规则简介（30分钟）
2、健走讲座：《如何科学健走》。（40分钟）
3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。
五、线上活动交流
在万步网上提供专属团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，刊登本次活动感想与留言以及和其她参赛成员互动，查看本次活动成绩等。
（一）公司空间
涉及5个模块：
1、万步知识：公司空间简介健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。
2、万步活动：公司参加团队健走活动展示，及最新参加活动规则简介。
3、万步之星：公司空间中展示刊登团队成员某些访谈，万步之星，精彩微博等。
4、团队数据：公司团队万步健走数据展示，参赛队员最新上传时间及持续万步天数。
5,讨论区：专区成员可刊登本次万步活动感想与留言。
（公司空间效果图）
（二）活动空间
涉及3个模块：
1、团队排名：查看自己所属团队排名，理解团队行进动态。
篇四：健走策划
首届全民健身月活动之政治与公共管理学院
健 走 活 动 策 划 案 主办单位：政治与公共管理学院团委、学生会 承办单位：政治与公共管理学院级年级委
活动时间：11月2日
为更好地贯彻贯彻党十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，增进青少年身心健康、体魄强健”精神，引导和协助大学生激发参加体育锻炼主观能动性、形成良好体育锻炼习惯、提高身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教诲部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《告知》，决定从开始，在全国高校范畴内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。同步也为了迎接河南师范大学首届全民健身月，推动我校群众性体育健身运动开展，倡导师生员工积极参加健康、文明、科学健身活动，形成自觉锻炼、全民健身、追求健康新风尚。
二、活动目：
以健康第一为指引思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见》中提出“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等规定。
三、活动主题：
走下网络、走出宿舍、走向操场
四、活动时间：
11月2日上午7：00--11：00
五、活动地点：
河南师范大学校外
六、活动对象：
政治与公共管理学院级辅导员教师以及全体同窗
全体同窗健走
八、活动前期准备：
1. 前期全体年级委开会策划并设定健走路线。
2. 专人负责去实地考察路线周边车流状况以及与否足够安全。
3. 最后与辅导员教师再次开会讨论并最后拟定健走路线以及活动时间。
4. 路线拟定后及时告知各个班同窗健走时间地点，让人们提前做好准备。
5. 如有特殊因素不能正常参加活动同窗，要提前与辅导员请假。
九、健走路线：
河师大东校区（过向北）————（通过）牧野区人民检察院——（过路口）宏力大道（向东）——新中大道（过两个红绿灯）——人民路——（过斑马线）平原博物馆——天桥———市政广场——市政府——新二街（三个红绿灯）——宏力大道（向西）——牧野区人民检察院——河师大东校区。
十、活动流程：
1. 全年级同窗6点40在东区门口集合，按专业分开来站队，直接站成三人一排，队伍前方有一人高举班旗带队。
2. 七点钟准时出发，按照班级人数多少依次前行，小班在前，大班在后，共6个班级。
3. 每个班班长团支书在队伍旁边，负责维持本班纪律，以防同窗们在行进过程中有掉队现象，时刻嘱咐人们注意周边车辆，注意自身安全。
十一、注意事项：
1. 室外活动，特别要注重学生安全问题，在活动宣传前期，一定要把安全问题和同窗们强调到，增强人们安全意识。
2. 每个班班委要时刻注意本班同窗状况，有问题及时报告辅导员教师。
3. 年级委要充分发挥作用，协调各个班级，有问题及时沟通解决。
4. 在活动过程中注意多拍些照片，为写活动后期总结和新闻稿作好准备。
10月30日
篇五：高兴每一步--华启全员健走活动方案
高兴每一步
——华启集团全员健走活动方案 ，走起！
一、活动目：为倡导健康文明、绿色出行理念，弘扬公司文化、传播公司理念、提高职工健康水平，特组织本次全员健走活动；
二、活动时间：1月1日—1月31日； 三、活动方式：
1. 线上：手机下载计步器app（春雨计步器）----用软件记录行走步数----每日22点前将记
2. 线下：1月28日早7：30—8：10组织 “cbd健康行”活动，报名同事由领
队人带领，从公司楼下出发绕cbd内环一圈后回到公司楼下结束； 3. 总结：活动结束后，参加同事总结自己活动心得及收获；
4. 评比活动：由行政人事中心从记录数据及同事评比中选出健走达人之星、健走坚持之星、
健康行领队之星并颁发奖品。
八、方案执行流程： 1.活动宣讲及准备阶段：
①参加线上活动于12月26日前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；②参加线下“cbd健康行”活动同事于1月27日17:00前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；③健康行领队在“cbd健康行”活动当天报名。注：可选取参加线上或线下活动中其中一项，也可同步参加。 3.收集记录方式：
以累积步数为准评比“健走达人之星”，每日步数达到万步以上计达标一天，以达标天数为准评比“健走坚持之星”，以积极积极担任健康行领队并完美组织活动成员完毕健康行为准评比“健康行领队之星”；作为年会一项颁奖环节对以上获奖者进行颁奖。