防溺水知识.docx

______________________________________________________________________________________________________________
一、 游泳保护小常识
游泳时最好带上耳塞，避免水进入耳内

若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切忌用手抠，应及时去医院治疗。若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。
二、防溺水安全小贴士

1. 未经老师、家长允许，不擅自结伴游泳。
2. 不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。
3. 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
4. 不到不熟悉的水域游泳。
最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。
三、溺水事故安全措施
（一）游泳安全要点
1. 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
3. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
4. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
5. 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
6. 游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。
7. 游泳前一定要做好暖身运动。
（二）、夏季游泳溺水自救方略

如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？
1. 首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
2. 用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
3. 如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
4. 摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法

有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
如果漩涡已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。

Welcome To
Download !!!

欢迎您的下载，资料仅供参考！

精品资料