第六章 护肤、护发方法.pdf

左r I,d 面巾纸 清水-润肤水化妆棉 卸枕油:去除油性污垢及皮肤深层污垢，有收缩毛乱作用.预防瘗疮生成，使度肤恢复红泄状忠.黑头的去除。出门在外旅游无卸妆油则可随时随地 用泡肤露代替使用，无需限时.灾肤水：第三道清洁作用 调节皮肤pH值.作为下一步化妆品成分起效的桥梁作 用.澜肤作用n 卸妆油 成个想熟鸡蛋 超,尊黄瓜片作面膜 朕质面膜或去黑头面膜 去黑头油（配合蒸沌熏及美衮扮剌针 手法）O整张脸感到紧绷1.用手掌轻触时，没有湿润感2.身体其他部分的皮肤呈现干巴巴状态3.有的部位有干燥脱皮的现象4.洗澡后有发痒的感觉如若上面5项中含3项，皮肤在给你敲响警 钟了，需采取措施应对.冷气空调的冷风会使室内空气变得干燥，秋 季湿度低使空气变得干燥.皮肤水分占二空气水分皮肤的一部分水分就会被空气夺走，易 起小细纹 紫外线 尤其在秋季，日照中的紫外线无厚厚的云层 遮挡,也会来找皮肤的麻烦 过度洗浴 洗浴时间过久，次数多,容易把皮肤自动脱落 的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，若为秋季,由于气候变化，皮肤分泌的汗液和油脂会逐 渐减少，内外因素导致这些保护物质的减少,细胞内的水分更易蒸发，皮肤会出现干燥现 象 夏季保养品用于秋冬季 夏天保养品强调的是清爽，在秋冬季时 保湿、锁水能力无法达要求 完整全面的全方位保湿包括以下四个 方面：第一:补充水分 给皮肤补充水分,主要利用亲水性物质 与水相溶的特性,在肌肤表面形成一个 网状结构,将游离水结合在网内变成结 合水，降低蒸发散失.第二:补充营养给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多 种维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成份，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植 物提取物，及时修复皮肤屏障，间接 发挥保湿作用。第三：补充保湿因子 皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤 具有保湿功能的物质基础之一。保湿 因子通过吸收外界环境中的水分和水 合作用直接发挥保湿作用。第四：补充脂质 补充各种脂质或合成矿物油等，在皮 肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备了各方面的功 能，从不同的角度综合性发挥全方位的保湿功效。1清洁:性质柔和的保湿洁面乳能在去除妆容及尘垢的同时充分滋润、滋养肌肤,强化肌肤结构，提供肌肤有效保护。2、爽肤:不含酒精的爽肤水，彻底清除深层皮 肤的残余污垢，补充水分、舒缓肌肤 紧张感，更能添加营养成分。轻盈柔滑的保湿舒缓眼霜，均衡赋予娇嫩的眼部肌肤滋润成分及养分精华,舒缓因疲劳造成的眼角细纹，减少黑眼圈及眼部浮肿。轻盈易吸收的保湿乳液或保湿霜，赋予肌肤滋润成分及养分精华，能延缓肌肤衰老，平抚细纹、皱纹、，令肌 肤回复生机，时刻保持丰盈油弹性。丰润的水分面膜能柔化肌肤、平抚细 纹，保持年轻的肤质及肤色，独特的 生物活性元素可瞬时渗透肌肤，深层 补充水分，提升肌肤滋润度。1、干性肌肤 特征：皮肤无光泽，毛孔小，缺乏娇嫩感。洗脸后常感觉皮肤微微紧绷，容易产生细小的皱纹和黑斑，但不易长粉刺。补水重点：面霜 关键：及时补水固然重要，要解决根本问 题还必须改善肌肤保持水分的能力。保湿特别提示：1.选择含有滋养物质（偏油质）的保湿产 品，如保湿霜、保湿乳液以锁住水分,多涂一些滋润性成分较高润肤品2.使用一些精华素及时修复皮肤屏障，强化肌肤结构，提供肌肤有效保护3.选择补水保湿的同时也要进行脂质的 补充，包括多吃含有胶原蛋白的食品,逐渐强化肌肤天然屏障的功能。2、敏感性肌肤特征：皮肤表层的角质层相对要薄，真皮 血管网浅，因此皮肤受到刺激时易发生红 肿、皮温较高，脱水、发红、微痒与褪皮 等皮肤症状造成敏感皮肤最重要的原因就是皮肤的屏障功能低下，油性皮肤护理不当及滥用化 妆品会转化为敏感性皮肤关键：保湿是维护和修复皮肤的屏障结构 的最佳护肤方式保湿特别提示:1.洁肤时不能用力摩擦，不要选用有表面活性剂或磨沙颗粒的洗面奶，而要用性质温2.四季坚持使用保湿爽肤水和保湿霜3.选用新的保湿产品时，最好先用一种，适 应后再逐步使用同一产品系列的其它产品4,使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面 膜主比较适合敏感性皮肤5.由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤 可选择侧重晚间保养 3.油性肌肤 特征：洗完脸即使什么也不涂也不会 感觉不适，过不了多久就油油的了。关键：皮肤表面油质与水分含量是两 个概念，油份充足不等于不缺水。保湿特别提示：油性肌肤事容易忽视保湿的重要性，往往缺水更严重；保湿重点1.控油，补充水分、营养素和保湿因子2.用能彻底去除表面的油垢的洁肤产品 后，皮肤对保湿产品的吸收效果会更 好3.宜选用清爽的水质保湿产品：4.保湿凝露、喷雾、润肤露等5.或选择无油配方的保湿产品；4.混合性皮肤特征:T字部位呈现油性，眼周和两颊呈干 性.混合性皮肤大多是从油性皮肤演变 而得补水重点:控油补水清洁以T区为主，补水滋润以两颊为主.O肤的好处较多:如滋润肌肤、清除皮肤的污垢、促进血液循环概念：皮肤的天然保护屏障由皮脂膜、角质层及其细胞间脂质共同构成，它 能防止皮肤因水分的过分流失而干燥，减少环境 中多种有害因子对皮肤的伤害。原理：保湿的实质当皮肤天然保护屏障结构受到损伤时，皮肤的自 我保护能力就会降低，引起皮肤过敏，产生褪皮、皮肤干燥、暗淡无光、皱纹、色素沉着等种种令 人烦恼的现象。所以，肌肤保湿实际上就是保护 这层“皮肤的皮肤”，让它保持良好的自我保湿 与防护能力。天然的肌肤保湿饮品 内服篇：1、蜜蜂柠檬水：把柠檬洗净切成薄片,用蜂蜜浸泡后冲水喝。2、蜂蜜养颜汤：用红枣、桂圆、花旗 参冲泡或煮茶，加适量蜂蜜饮用。外服篇：1、用蜂蜜加少量水稀释，和3豪克珍珠 粉充分混合，每日早晚涂敷面容，能 淡化细纹，使皮肤白皙、光洁、细嫩2、把鸡蛋清搅打至起泡，然后加入蜂 蜜充分搅匀，可作为保湿营养面膜使 用，能够防止肌肤干涩和细纹。3、将一只鸡蛋、一小勺蜂蜜、半勺食 醋搅拌均匀后涂在面部，半小时后用 清水洗净。能滋润、柔软肌肤，令肌 肤更光洁。补水,保湿误区1:将补水与保温混为一谈补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本 无法解决肌肤缺水问题。肌肤补水不等于身体缺水，多喝水解 决不了根本的问题，因为喝下去的水 只有极微量是补充到肌肤细胞中去的,要真正解决肌肤缺水问题，补水面霜 是最好的选择。忽视含水量的下滑直接导致了肌肤干 燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松驰、皱纹早生等现象。应重视缺水问题，尤其在秋季，更注重肌肤的补水保湿。皮肤脱皮时不宜去角质，应先修复 皮肤，做保湿工作，当皮肤不再脱 皮时才能够做去角质工作 使用保湿面膜注意事项 直接使用时，时间不宜超过2030min 若有保鲜膜配合使用，可缓时 或在面膜上将要干的时侯及时补充润 肤水（如做眼部护理面膜+青艾草熏时,此项要求特重要）否则易脱水，使皮肤干燥，适得其反润美金冬:美体膝盖的保养mu膝盖适用于颗粒较粗的角质产品，如果膝盖 有一些小颗粒，可以使用果酸类的保养品，兼 具去角质和保湿的功效.具体方法为:将膝盖清洗干净,涂抹上去角质 产品后，戴上去角质专用的手套.然后顺着同一方向,好象绕圆圈一样仔细摩擦整个膝盖部位.膝盖搽乳液的DIY按摩法:以双手均匀粘取乳液，搓揉到温热.然后以指腹的力量由下往上在膝盖上画小圈，最后用手掌包住膝盖按压.手臂适用于颗粒细致的角质产品.具体方法为:挤出一些去角质产品，分别放在上下手臂,在手臂内侧，以由下往上画螺旋的方式搓揉;手臂外侧则逆着毛孔，由下往上摩擦肌肤.手臂搽乳液的按摩法:倒出些许乳液，双手先行搓 揉回温.然后从下手臂到上手臂（含内外侧）由下往 上涂抹.内侧手臂则由下往上轻拍，外侧手臂也一样.接下来以大拇指和食指横向夹住手臂，一捏一放，由下往上进行，再以纵向依法炮制.对于肉多的上臂,可以以指腹的力量，用力往上提拉起来（有痛的感 觉就对了）.小腿适用于颗粒细致的去角质产品.具体方法为:先将一些去角质产品涂在小腿 上，小腿内侧以手指的部分由下往上画螺旋搓揉;小腿外侧左右手不断交替，以手指的部分由下直线往上摩擦.小腿搽乳液的按摩法:取适量乳液，双手互相搓揉到温热后，包住小腿，先由上往下抚摸，然后再由下往上抚摸.最后以虎口圈住小腿（大 拇指和食指要握紧），从脚踝开始，用力把肉 和肌肤都往上提拉.嚏时的保养I手肘适用于颗粒较粗的去角质产品.具体方法为:将右手臂往内侧弓曲，以左手掌 沾取适量去角质产品，顺着同一个方向以画圆圈的方式摩擦右手肘，之后双手互相交换，最后用清水洗净.手肘搽乳液的按摩法:将乳液倒在掌心搓揉回温，左手先弓曲起来，右手掌包住左手肘，轻 轻地绕圈抚摸.赤山保盍I 颈部适用于颗粒细致的去角质产品.具体方法为:先挤出去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭.颈部搽乳液的按摩法:取适量的乳液在手上,先在手心摩擦至温热.头往上仰，双手由下往 上,以手指中断的部分稍稍用力，把松弛的肉 推出来.然后头部侧向右边，双手以指部施力,在颈部左边由下往上推揉，直到耳后.最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推 到下巴处，再分别往左右耳移动.步骤一 将瘦脸道具一杯水准备好 步骤二 喝一口水，将水含在口腔中，水的份量是 你平常喝水的份量步骤三使用口腔及两颊的力量,将口腔内的水 份由口腔内壁射出至嘴唇的内壁，重点 是将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙 穿透出去,此时水分的力量因为口腔的 动作面达到了 口腔内肌肉运动渐渐的 脸颊紧实,再利用口腔及两颊的力量将 水份吸回口腔内,这一个把口腔内水份 射出去再吸回来的动作时间约为半秒.步骤四 操作完小脸操数次后，将口中水去掉,可喝些 水以补充一天中的水分，此时小脸操大功告 成注意事项：SPA小脸操的操作次数=年龄X 3结果:脸也会一天一天的漂亮起来，恼人的双下巴 也会慢慢消失的.预防松松垮垮的丰收脸 精油来源及调制：植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植 物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植 物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含 有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰 花才能萃取出一滴玫瑰精油。精油通常用 天然植物油做基础油（如葡萄籽油），并 加入植物精油调制而成 精油作用：精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养 肌肤的同时，还有调理身心的作用。植物 精油通过植物油而被皮肤吸收，植物精油 分子小，能深入肌肤的真皮层，促进血液 循环，让肌肤自我排毒和代谢功能变好。精油效果：正确使用，皮肤变得有光泽，肌肤质地及 性质也被调理得比较健康，也不会出现发 炎和过敏现象精油的使用量以“滴”计算，但各品牌的 使用量有所不同按摩法：精油要经过基底油稀释调和后才能使用,将6滴单方精油加入10ml基础油混合，用于脸部或身体按摩。经过按摩精油 很快就能渗入体内并被皮肤吸收泡浴法:精油可用于泡澡或泡脚 将610滴精油滴于浴缸内，也可加一汤匙 牛奶，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过 热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡 大约20分钟。但未经稀释的精油，有时会对某些材料的 浴盆有损害。吸嗅法：将精油瓶盖打开，直接吸入 1kg热水加入6滴单方精油，随散 发的蒸气吸入 将13滴精油滴在面纸上，直接吸 嗅敷盖法：6滴单方精油加入1kg水中，将毛巾 或棉布放入水面，吸收上层的水及散 开的精油，再挤出多余的水，敷盖在 皮肤上1.冷水：扭伤、瘀伤2.温水：皮肤护理3.热水：痔、脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛薰蒸法：68滴单方精油放入熏香陶灯，再加 水后熏蒸，可熏蒸10m2的房间浴足法：6滴单方精油放入带温水的盆里泡脚漱法:将12滴单方精油滴入一杯清水中进 行漱口1除口臭、洁白牙齿：用柠檬2.口腔溃疡：用茶树 精油要经常更换经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用23 周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的 敏感度，另外，三种精油的搭配方法比单 一精油的效果好得多。挑选精油要对症不同的皮肤症状要选择不同的精油，不管是干性皮肤、敏感性皮肤；也不管是 抗老还是美白，都有适合的精油。熏衣草、玫瑰、檀香木、洋甘菊、茉 莉、橙花、天竺葵 佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香、葡萄柚 依兰、茉莉、熏衣草、橙花、天竺葵、茉 莉、广霍香、檀香、玫瑰，端性肌肤：_1熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵迷迭香广霍香、橙花、茉莉、熏衣草、茶树熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、洋甘菊天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花茶树、甘菊、天竺葵、熏衣草丁白：柠檬、佛手柑橙花、西柚、天竺葵、迷迭香熏衣草、檀香木、天竺葵（语）n佛手柑 如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、下面的几种，能帮助你解除烦恼。1）非常干燥、脱皮：过敏,玫瑰精油+檀香木精油+甘菊精油2）过敏、发痒:玫瑰精油+熏衣草精油+甘菊精油3）皮肤缺水、老化:玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油4）皮肤干燥但会出油：天竺葵精油+熏衣草精油+依兰精油1.孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在 使用精油前要先咨询医生。2.不可内服，也避免使用在眼睛四周。3.纯精油(100%),最好不要直接涂 抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过 敏现象，一定要稀释后再使用。4.不适合低血压患者。5.强光或阳光会破坏油质。精油要保 存在阴凉处，并存储于深色瓶中，尽 量在开封六个月内用完，尤其是柠檬 精油，因挥发快，最好在三个月内用yG o6.有任何问题要请教专业人员。7.开始使用某一种精油以前，最好都要先 做皮肤测试，以免过敏