第四课-揭开情绪的面纱.doc

(完整word)第四课 揭开情绪的面纱
第四课 揭开情绪的面纱
第二框 情绪的管理
【教学目标】
情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人.
能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
【教学重点】
人与人之间的情绪会相互感染。
【教学难点】
合理调节情绪.
【教学方法】情境创设、合作探究。
【教学过程】

阅读故事　导入新课
一个22岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福.”正沉浸在幸福中的他呆若木鸡，在亲戚朋友诧异的目光中真想找个地缝钻进去。
整个小镇都知道了他的事，年轻人决定逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。他发誓将来一定要风风光光地回到家乡,找回自己丢失的尊严。
果然，30年后，他已经成为伟大的文学家和思想家了。他的著作《忏悔录》、《社会契约论》、《爱弥儿》在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭,享誉欧洲.他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她.
要求学生谈谈自己的感受.
教师小结：
人在愤怒的情绪状态下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事,但卢梭却控制和管理了自己的情绪，选择了理智地逃离。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪，学会像卢梭一样管理和控制情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。
今天我们就来谈谈有关情绪管理方面的问题：
情绪的管理
结合教材 探究新知
一、情绪的表达
活动一：情境创设　探究分享～她们这是怎么了
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货,女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点,随后带着一肚子怒气上班,摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道:“你是来治病的还是来品尝药味的？"病人哑然。这位病人是超市收银员,坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。
要求：邀请三位女生模拟角色即兴扮演，同学在欣赏中思考并在小组中分享交流，讨论探究达成共识.
问题：
1.从女售货员—-女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？
2．这种传递告诉我们一个什么道理?
3．请你给她们三个提出建议.
学生回答。
教师小结:现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人.在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。此材料告诉我们：
1．情绪会相互感染，会影响周围的人.
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人.
2．情绪的表达不仅关乎自己的身心健康，还影响到人际交往.
活动二：阅读思考　合作探究～这位教师该生气吗?
【多媒体呈现】—-蚂蚁唱歌
几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的样子，生气地走过去问：“你们在干什么？”“听蚂蚁唱歌呢。"学生头也不抬，随口而答。“胡说,蚂蚁怎会唱歌？”老师的声音提高了八度.严厉的斥责让学生猛地清醒过来.于是一个个小脑袋耷拉下来,等候老师发落。只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟囔说：“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱歌？"
要求:阅读感悟，思考探究，交流分享，讨论探究并达成共识。
问题：
1。 老师生气是因为什么？2．老师生气的做法合适吗？3．请为老师提出正确的建议。
学生回答.
教师小结：老师不问缘由的生气扼杀的是学生的兴趣，也不利于建立平等民主的师生关系，他生气的做法是不可取的。现实的人际交往中，我们需要认知和了解自己的情绪并接受自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受,学会以合理恰当的方式表达出来。
3。学会以恰当的方式表达情绪。
因为人的情绪具有感染性，不仅影响人际交往，而且关乎自身健康,所以我们不仅要正确地加以表达,而且要理智地加以调节。

二、情绪的调节
活动三：探究与分享～我喜欢的老师
【多媒体呈现】
1．小布什的从容镇定
美国前总统小布什，在“9。11事件"现场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。
2．高斯努力驱散情绪阴影
德国数学家高斯一生成果累累,其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事业发展的顶峰时期,恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影.在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。
要求：自主阅读，思考后在小组内分享交流自己的看法,并积极讨论探究,达成共识后参与班级分享交流.问题：
1。 小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的?
2．如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？
3．他们的做法给我们什么启示？
学生讨论回答。
教师小结：面对悲伤,小布什和高斯都选择了保持积极的心态从容应对。如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。
这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。
1。情绪需要调节(合理调节情绪的原因）
(1） 保持积极心态,有利于问题的解决，让我们感受生活的美好.
(2) 持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
活动四：感悟情境　探究分享~调节情绪我有法
【多媒体呈现】
1．小倩升入初中后，原本品学兼优的她学习成绩下降了,为此她焦虑不安，十分沮丧。后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心之后，她对自己充满了信心。
2．面临中考，小丽发现自己在学习时，常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。
3．小明同学被冤枉后，感觉心里很难过。后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。
4．有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安，常常熬夜复习。但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到10点就已经入睡了。
要求:阅读材料，思考探究，小组分享交流并讨论探究达成共识。
问题：
1。 以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么？
2．这些方法对他们起到了哪些作用？
学生回答。
教师小结：掌握调节情绪的方法，合理调节自己的情绪对我们十分重要。在生活中，每个人都有自己调节情绪的方法。我们要善于运用调节情绪的各种方法，合理地调节自己的情绪，感受生活的美好。
2．合理调节情绪的方法:
——改变认知法、注意转移法、合理宣泄法、放松训练法.
3．合理调节情绪的意义：
（1） 掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
（2） 运用调节情绪的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心态。
活动五：朗读感悟　拓展提升
【多媒体呈现】控制情绪,别浪费了。
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你.你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了，却没有离开被那人伤害的情境,因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了.因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章,这是对自己的浪费,而且是很坏的浪费。毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了."
课堂总结 练习巩固
同学们，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的,我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。
我们相信，只要我们以积极乐观的心态,正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，我们的情感世界就会更加丰富而美好。
【板书设计】