小学体育快速跑教案.doc

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《30米快速跑》
学校： 班级：四年5班 人数：40 教师：
教学
内容

1、30米快速跑 2、体能训练

教
学
目
标
技能目标：通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，使80%学生掌握快速跑动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
认知目标：学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 
情感目标：在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、
勤奋好学的良好品质。
重点
前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
难点
摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织活动
时间
导入与热身
1、课堂常规

2、复习原地摆臂动作

3、热身操
1、师生问好，宣布本课内容。

2、带领学生绕篮球场边线、端线、三分线慢跑学生进行练习。
3、带领学生做热身操
1、按要求集合 

2、认真听讲，并按照教师的要求进行练习。

3、与教师一起做热身操。
XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO

☆

8

实践与提高
1、游戏：抓尾巴

2、30米快速跑技术动作

1、组织学生进行“抓尾巴”游戏，提出问题。（图1）

2、教师讲解、示范技术动作（图2）。

1、认真听教师讲解游戏方法、注意事项，按照规则进行游戏，认真思考回答教师的提问。

2、认真听教师讲解、示范。
X O X
X X X O X
X O
☆

图1：

图2、
XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO
☆

27

实践与提高
3、自主学习、合作探究

4、30米快速跑练习

5、练习：谁的本领大

6、体能训练：角力游戏、立卧撑

3、设置提示板让学生进行自主学习、展示，教师巡回指导（图3）。

4、组织学生进行30米快速跑练习（图4）。

5、已知的基础上，进行贴彩带30米快速跑练习（图4）。

6、带领学生进行体能训练：角力游戏和立卧撑（图5）。
3、以小组的形式进行思考、探讨、练习。

4、按照教师要求进行快速跑练习。

5、认真听讲，按照教师的要求进行练习。

6、认真听教师讲解游戏规则，按教师口令进行练习。
XXXXX

OOOOOO
图3、

图4、

☆
O O X X
O O X X

图5、
X O X X X X
X X
O ☆ O
OO

身心放松
1、放松操
2、本课小结
3、宣布下课，师生再见。

1、示范、引导进行放松 
2、总结、表扬鼓励。 
3布置收器材 

1、 在音乐中，学生在教师的带领下进行放松。
2、学生自评，互评。
组织：
X X X
O O O
O X O X O
X O O O

☆

5

器材

彩带：41根 音响1台 提示板4块

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