治疗近视秘方5.doc

(完整word)治疗近视秘方5强制性视远训练法早在我国千年以前就已在民间广泛运用，这种既简单又安全且高效的“健眼提视”方法造就了一代又一代具有超常远视能力的神箭手,区区近视又何足挂齿? 在高度文明的今天,从东半球到西半球，从南半球到北半球，人们无不谈“近”色变、遇“近摇头.掌握无数人力、物力、财力和高端科学技术及设备、仪器的权威眼科医学界更是哀声连连：轴性近视眼不可逆、近视眼没法治。 连普通近视都防治不了,更不用说提升视力甚至于造就出超常的远视能力. 与原始蒙昧却又异常成功的祖先相比,实在令我辈汗颜失色、无地自容。 那些违背事实、违背规律、玄奥无比的“权威理论”有用么? 试问纪昌、飞卫知道多少视光学理论?老鹰知道视光学理论吗？他（它）们在练就神奇视力的过程中吃了药、打了针、做了手术、用了仪器吗？。 由此可见,防治近视、提高视力要的是效果,靠的是极为简单的脚踏实地的练习、拼搏。夸夸其谈、光说不练永无成功之日。死背教条、死守教条无异于作茧自缚。用违背事实、违背规律的荒谬理论来指导实践,这与往死胡同钻、往悬崖跨有何区别？ 治疗近视、提高视力最权威、最有效的理论和方法，也是一条必由之路-强制性视远,其根在中国、源在华夏。 它是古为今用最光辉的典范.近视眼眯眼能看得更远更清是无法回避的事实，那种认为眯眼会加深近视甚至产生散光的说法纯系歪曲事实、颠倒是非的无稽之谈. “在练习过程中用眼动作以看得最远为原则，如眨眼、眯眼、瞪眼等。通常情况下,远视力值低于1.0时，眯眼要看得更远；远视力值高于1.0时，瞪眼要看得更远。”既然每次眯眼或瞪眼练习基本都能使眼睛聚焦最佳、看得最清看得最远，其视力变化必然要向看得更清看得更远的方向进行.如果说有波动性的变化，那也是暂时性、小范围内的回调，其发展变化的总趋势不变,更不可能无故逆转。 假如运动员每次都是以跑得最快、跳得最远的方法来强化训练,某人因此断言：运动员通过这样的训练必然会跑得越来越慢、跳得越来越近.人们肯定会不加思索地意识到该人的断言毫无科学根据,纯属胡说八道. 还有,长颈鹿每次都把头抬得最高、把颈伸得最长来吃树叶,某人由此断言:长颈鹿的脖子会变得越来越短，且容易得歪脖子病。对该人的断言，人们肯定会嗤之以鼻、贻笑大方. 同样的道理放在视觉领域、眼科方面,人们就丧失了基本判断的能力、迷失了辨别的方向.这不能不说是人们对“权威理论、“权威专家”盲目迷信、崇拜所造成的恶果。区区近视,何足挂齿 强制性视远治近提视法本应是人人都可轻松理解掌握并加以运用的理论方法和动作技巧. 由于人们习贯性的思维方式、是非判断标准被严重扭曲,使得科学的治近方法和用力技巧远未物尽其用,进而,远未达到应有效果。受传统错误观念误导严重的人甚至无功而返. 我的一贯做法是:不唯上、不唯书、只唯实，更不去哗众取宠、随波逐流。 当几乎全世界的人都认为“眼睛可以看清无限远”时，我坚持自己的主见-眼睛决不可能看清无限远,且永远无法看清无限远。实践证明我的观点是正确的. 当几乎全世界的人都认为“眼睛视远时处于休息状态，无需用力调节,不会发生眼疲劳；眼睛视近时需用力调节，容易产生眼疲劳时，我坚持自己的主见-在通常情况下，视远往往要比视近困难、吃力，且更容易产生疲劳.实践证明我的观点是正确的。 当几乎全世界的人都认为“轴性近视眼不可逆、不可治时,我坚持自己的主见-不仅近视眼可以预防、逆转，只要方法正确，用“力”得当，所谓的“正视眼”在现有的视力值水平上还有很大的提升空间。“纪昌学射”的典故和我自身的实践结果证明我的观点是正确的.我坚信，随着时间的推移和这种理论方法的推广应用，实践将彻底证明我的理论观点的科学性、正确性和方法的高效性。 当人们埋怨学习紧、工作忙，惯称无暇练习，实则为无为找借口、寻台阶时。我早在当年高考的前夕就开始化整为零、见缝插针地抓住点滴时间进行视远练习，并从此告别了眼镜。这得益于我坚持了自己的主见-事在人为. 当人们担心长时间看电视会导致视力下降时，我就把看电视的位置由原先(离屏幕）的2-3米改为7-8米。思想的变通、距离的拉开使得这一问题迎刃而解-由原来的视近变为现在的视远，视力变化由原来的导致近视变成现在的医治近视，且看电视的时间越长效果越显著。同样一件事,只要观念更新、思想变通就可以变害为利、化腐朽为神奇。 正是由于我有一颗科学辩证的大脑，坚持以事实为准、以规律为尊,能坚持自己的主见,面对各种各样的挑战和非难，面对各种无端的诽谤和谩骂,始终能够“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”. 强制性视远练习，我受启发于“纪昌学射”的典故.在我练习过程中根本不去考虑“有多少人在练习该方法?有多少人成功了?它真的管用吗？它适用于我吗？要练多久才能成功呢？”因为我认定它符合事实、顺应规律,所以我坚持自己的主见-哪怕只有自己一人也练而不疑,持之以恒.这就是我的成功之道. 我们中的绝大多数人，往往忽视事物的本质-事实真相及规律天理，而异常注重事物的表象-持某种观点之人的权威名望和人数等.这正是他们的失败之源. 大家不妨回想或留意一下,在现实生活中有许许多多的近视防治专家或著名人士都著有近视防治的宏篇巨论，这些理论还处于学术界的绝对主导地位，可他们自己却一个个都戴着高度近视眼镜.他们的理论方法科学有效吗？ 大家不妨再观察或留意一下,许多近视治疗仪器的发明者、制造者、投资商、经销商等，一方面他们大肆宣传其近视治疗仪具有高效、特效乃至神效的功能,另一方面他们自己或其子女儿孙往往还戴着近视眼镜. 这就是近视治疗仪器的神奇功效吗？ 大家还可用“一搜”等去搜索“近视防治方法”，从中可以发现一些有趣的事情:有的商家称其仪器已使千万人摆脱了眼镜，也有的称其仪器已使亿万人告别了近视,按照这些数据来推测，当今世界上应该没有近视眼了!这样的事可信吗? 事实不容改变,规律无法改变。数据却可以轻易伪造和篡改，找几个名人签字,再盖几颗大印也非难事。 即便是众口一词的说法也未必就是事实、真理,“皇帝的新装就是极好的写照。 一个信念不定、意志不坚、没有主见、随波逐流的人注定一事无成。 一种近视防治理论的创造者、一种近视治疗方法的发现者、一种近视治疗仪器的发明者，如果这些理论、方法、仪器对他们这些创造者、发现者、发明者的视力改善起不到任何作用,他们还依然戴着近视眼镜，而广告上却大肆宣扬这些理论、方法、仪器已使百万、千万甚至亿万人告别了近视,无论这些宣传单上签了多少名、盖了多少章,它只不过是一些违背事实、违背常理的欺世盗名的弥天大谎. 强制性视远是一种自然、安全、简单、高效的近视治疗方法和提视方法，我深谙其精髓,运用起来得心应手,成效也显著.而其他的人由于思想观念还未彻底扭转过来,不同程度地受到传统观念的影响，加上对该法的理解还不够透彻,方法技巧还不到位,所以,成效要大打折扣.这是事实,也符合常理。与那些弥天大谎相比,它显得格外真切实在. 随着本理论方法的宣传推广,相信越来越多的人会解放思想、纠正观念，越来越多的人会掌握本方法的精髓和要领，越来越多的人会消灭近视、练就出超强的远视力。 我还是那句老话-区区近视，何足挂齿！ 时间将会证明一切。我进行强制性视远练习的动力和原因是： 2001年上半年某日，我无意中从一份很有影响力的报纸上看到整整一个版面都是介绍某厂家生产的近视治疗仪，且鼓吹该治疗仪可以快速治疗各种类型、各种程度的近视眼,同时还附有某些著名眼科专家认证的题词，有件令人愤怒的事是报纸上附上的该厂家年轻的负责人兼仪器发明者的相片竟戴着近视眼镜。此时此刻，我真有一种被强奸的感觉，比吞了一只苍蝇还难受.我觉得我们的近视朋友太单纯、太麻木了,已麻木到了令人发指的地步，使得这些不良商家敢肆无忌惮地欺骗你、坑害你.我想：假如我们稍具科学辩证的判断头脑,莫不加分析的去迷信“权威”,甚至只要稍具生活常识，这些不良商家的阴谋就要破产，他们的企业更要破产。而我们的近视朋友就会少受骗、少上当、少走弯路、少受损失.由此就促使我去写篇文章来揭露事实、唤醒民众,并把自己成功的经验和方法传授给人们,帮助人们防治近视、提高视力,以解决现实问题. 因我在高二时也曾患中度近视（最低时远视力值不足。）,需戴度以上的近视眼镜。后来我从近视的根源入手，采用反其道而行之的方法-坚持用裸眼强制性视远来治疗近视眼.经过大约十个月的时间，我的最高远视力值就恢复到了1。5。我的数位近视朋友采用同样的方法，也收到了理想的效果。 要使人相信自己成功的经历、经验绝非一件容易的事。天下之大,当时也只有极少的几个贴心朋友相信、认同，有的也跟着一起练.但绝大部分人根本不相信,他们甚至认为我的视力历来就是1.5。 为了使文章更具说服力,也为了探寻这种方法的真实功效,我进行了另一轮的强制性视远练习,经过约18个月使视力由原先的1.2提高到3。0，已达到了超强的远视能力，这些事实我随时都能公开接受检验,我想应该不会有人怀疑我天生就是3。0的视力吧.这种练习的效果比我想象的要好。在本轮的练习过程中,我针对眼科医学界的根本观点用自己的眼睛进行一一验证,结果发现其根本观点是完全错误的，这些根本观点既违背了事实又违背了客观规律,还违背了人性,且不符合逻辑.鉴于此,我就采用了驳论文的形式予以驳斥并阐述了自己的观点。文中以大量的铁的事实来揭露、批判错误的传统理论、观念，这比用立论的形式来说明力度要强大得多，且更易被人们所接受. 再后来，我又进行了一系列的抵抗强近视作业的视力训练活动，收到了很好的效果。从中又得出了一个结论:当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时，每天花20-30分钟练习就可基本保持原有的视力水平. 我所有的这些结论都是通过自己的双眼反复练习、实验得出的，它经得起事实的检验，也符合事物发展变化的规律，它比那些想当然的、纯理论推理得出的结论更科学、更务实、更具说服力. 为此，我就可以自豪地说:“不管是比理论、比方法，还是比视力、比效果,我都是一个名副其实的胜利者。” 事实就是证据，效果就是硬道理. 在推广理论与方法的过程中,我确实碰到了极大的困难与阻力。 因为在现实生活中,人们往往宁可相信错误的“权威理论”,也不愿相信客观事实.只要是名人、专家，哪怕是信口开河，也往往被奉若神明；而对于人微言轻的无名百姓，任凭你的见解、主张再科学,你的方法、技巧再实用,人们也往往将信将疑,甚至还用错误的“权威理论”来加以否定.即使有些认同本人观点的朋友，在练习的过程中常常受到该错误理论的影响而走上岔道，甚至误入歧途，最终无功而返。这是大部分人不能正确把握本方法的主要原因。 另外,有少数旧观念的维护者、支持者及部分不良商家和其受益者常常进行无端的怀疑、猜测，甚至采用无中生有、颠倒是非的手段在论坛上造谣中伤以混淆、误导人们的视听，有的还对本人进行人身攻击和威胁等. 有位网友给我发来的电子邮件中说道：“假如近视眼能治疗,这种发现可与造原子弹相提并论。”该说法虽说有些夸张，但从另外的角度来看，却不无道理.因为只要有几个人把原子弹研制出来了就可以大批量地重复生产、简单复制.，而近视眼(特别是轴性近视)的防治却要繁琐得多。不管你是专家、名人还是普通百姓都必须亲力亲为去练,别人无法替代,药物、仪器也帮不了忙,且历时都较长而不可能立即见效,停止练习还容易反弹.。这正是难于推广的根源所在. 我真恨不得自己能替代所有的朋友练习. 实践证明：轻度以内的近视朋友,特别是轻度以内的青少年近视朋友通过强制性视远训练能较快地治疗近视、提高视力，甚至练就出超强的远视力,进而达到能运用自如地进行主动调节视远。所以，趁近视度数抵、趁视力好、趁年轻来防治近视、提升视力,甚至于练成超常远视能力绝对是桩高效率、低成本的好买卖.反之，近视度数高，年纪又大,付出的代价就要成倍增加。因而,防治近视、提高视力训练一定要趁早才能事半功倍。 尽管推广的阻力与风险大大超出了我的想象，但我决不会因此倒下、放弃。我不强求一定要马上成功,但我会尽最大努力促使其早日成功，使其早日造福社会,帮助有需之人早日解决现实问题，以赢得时间、减少损失。这决非豪言壮语,而是发自我内心的肺腑之言。 我坚信:科学一定能战胜愚昧,真理一定会战胜谬误.近视防治及提高视力的具体操作方法周祥民训练法 强制性视远,顾名思义就是对远处的被视物，看不清也要看，看得困、看得累也要看,要用“力”看,以看清为目的。 其距离以看远处（尽量保持5米或5米以远）被视物有些模糊、费劲，却又勉强看得清为宜。当5米或以远看不清时可选择较大的被视物体或戴上适度的眼镜。 练习的目标很多,但应以有突出的形状特征或特定含义的目标为佳,如视力表上的符号、汉字、英文、阿拉伯数字等。 在室内，视力表是最好的练习对象，它无需太大的空间(有5-6米就足够),能满足不同视力者的练习要求，并能精确检测练习者的视力及其变化。 室内练习，还可以远距离看电视,远距离看黑板上的字等。 低度近视可直接以裸眼进行练习,中、高度近视（无眼底病变、无器质性创伤）可戴低于充分矫正100200度的眼镜进行练习. 户外练习,可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等. 总之,这样的练习对象和场所,几乎随处可见，操作异常简单、方便。 每次练习以1-3小时为佳（最好不要少于半小时，否则难以达到效果）。 预防近视每天练习时间应不少于1。5小时，若是治疗近视或要提高远视力，则每天应不少于2.5小时. 练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及提高远视力的进程。 当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时，每天花20-30分钟练习就可基本保持原有的视力水平. 在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则,如眨眼、眯眼、瞪眼等。 通常情况下,远视力值低于1。0时,眯眼要看得更远;远视力值高于1。0时，瞪眼要看得更远。在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水，以助看清,并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时,可用清水浇眼冷却、滋润,以保证用眼练习的安全。 人们双眼的视力值一般都不等，大多有些差异，但这并不影响视远练习。 视远练习一般是双眼同时练,也可以遮盖一只眼练,但最好不要闭上一只眼练，以免练习时造成分力和受(用)力失衡。 零星练习,可以见缝插针；大块时间的练习，应以晚上（或节假日)为主，特别是晚上睡觉前,练习1-2小时，既不太影响学习、工作，又能帮助睡眠.56米远看视力表是最好的练习方法。这样无需太大的空间(有5-6米就足够），能满足不同视力者的练习要求，并能精确检测练习者的视力及其变化，更能避免有的人把2米远看电视、把0.6米远看电脑显示屏等错误地当成视远。近视不是我们的错，是环境、是习惯、是性格、是身体、是知识方面导致的，我们也不想这样，但事实已经形成了,但存在的事物就是合理的。唯一能做的就是改变，以上的因素能改变尽量改变，再加上一定的练习。我们要向近视挑战，同时又是挑战自己，考验自己的意志，突破自己的极限. 想想近视给我们带来的痛苦吧：戴着眼镜导致生活、工作、学习很不方便，就是出外面玩都不方便，想想野外爬山的时候、想想游泳的时候、想想射击的时候基便是学习都时刻担心涨度数,在电脑前看时间长也是一样，感觉戴着原来的看不清了去眼镜店验光的时候是最痛苦的，心想：度数怎么涨这么快呢！戴着隐形时间长了镜片上全是蛋白，白花花的一片更是难受,看也看不清，一群群帅哥美女被近视坑害的不浅。你戴着薄薄的眼镜觉得很漂亮,很有气质，如果厚了会怎么样呢，谁都会觉得戴着瓶底的帅哥和美女看着让人觉得遗憾.更可气的是近视之后很难矫正到你最原始的视力，顶多矫正到1。2、再差点就是1。0了,再也找不到原来不戴眼镜的1。5、2。0的视力的感觉了。对于以上这些近视的人应该说什么？应该说的是：不！我要改变，我发誓我要改变这一切，我要摆脱近视！ 真相是什么:近视是可以恢复的。王天运、周祥民、令狐冲等人为我们点亮了明灯。眼镜店的、医院的、验光中心都是个屁，为了自己的利益宣扬“近视不可恢复论”，对人们身心和观念造成了严重的错误影响，很多人一直深受其害，一直害到现在。什么假性近视可以恢复，真性近视不可恢复，真假如果判定?你即便是100度到眼镜店配镜他也说你是真性近视。而他们的观念是防而不是治，眼保健操和间歇性的望远缓解疲劳。就像是工厂挂着的“安全生产”的牌子，该出事的时候照样出事。周祥民的出现给人的感觉是眼前一亮，就像是黑夜里的明灯，很亮但照的地方有限，为了证明近视可以逆转把视力练好后有练到了3。0，用两个字形容就是“强悍”。有很多人不信，我觉得可信,因为3。0不是人类视力的极限,网上有个视频，马赛人的视力最好的能达到8.0，能看到10公里以外的狮子。他们没有电脑、电视，属于野外打猎的部落，为了发现猎物保持着长期视远的习惯，视力超过4.0的人大有人在，周祥民视力和他们比起来不算什么，而周的行动是最鼓舞人心的.怀疑的人们不要怀疑，坚持到底，定会成功!成功的人非常少,但是星星之火，可以燎原. 有的人练了两天就说没有用,真让人无奈，有的视力还降了,这都是正常现象,恢复视力是一个螺旋式上升的过程,只要恢复到正常了才具有足够的稳定性，才不容易再近视,半途而废的事最让人感觉可惜。满大街都是成功学的书，世界上真正成功的人只占百分之4左右.恢复近视和这个是一个道理,是一个长期艰苦奋斗的过程，拿嘴说的人多，实际能做到的人少。真想恢复就要在每天雷打不动的练习，不能三天打鱼两天晒网.我觉得这真是对自己的一次挑战,是对意志的考验,是对心灵的洗礼.如果谁真的挑战成功了,他把这种意志用在别的事情或事业上，还是会成功的，成功一旦光临，还会再次降临到你的头上。 现在近视的人首先需要做的是：改变你的性格！不要再软弱下去，要强悍起来，不要因为近视而自卑，做一个意志坚定的人，给自己一个目标,来个大声的宣言:“我要征服近视，我要征服一切，我有清晰看世界的权利!”近视的人，不要唯唯诺诺，做事不要再拖延，要果断而坚决。你不下定决心很难成功，你之前没有下定决心、看到近视能恢复的文章后没有下定决心，到现在都没有下定决心。人云亦云是软弱者的作风，我们要推翻权威，用事实证明一起，实践是检验真理的唯一标准。真正的实践不是一两天，也不是一两个星期，最起码你要不断的练习两个月，抱怨效果差的大有人在，务实坚持的寥寥无几.只有自己刻苦的练习才行,别人任何人都帮不了你。 每个人都有追求幸福的权利，你可以看到清晰的世界，你可以找到理想的伴侣，你可以全家生活幸福，你可以摆脱不该属于你的眼镜。练习不仅仅是为了你自己,更为了别人，已经是父母的给儿女做个榜样，青年人让近视在自己这一代就终结,不给下一代留一点近视的遗传因素，还能给很多朋友做榜样。对于那些认为练习性价比不划算的人可以想想，以后他们孙子要是说:从我爷爷那辈开始就开始近视，我近视也在情理之中，要是不生在这个家庭就不会近视了！人人都可以权衡利弊，看到底哪个划算。 人人都需要恢复近视的成宣言,内容可以不同但意义都是一样的。近视的人，指定完整的计划,付出行动和努力完全去执行吧,实现你的宣言.我不知每天练多少，一有空就看远1个小时，练完一小时就休息,休息完再继续。大概平均3小时/天，我记得有个星期六没事闲着，在家望着小物体，那天每小时加起来都有13个小时，其实练1个小时就很烦燥很辛苦，感觉十年时间还未过去，为了不烦燥我买了小小的收音机,耳在听，眼在盯着远处的小聚点，感觉时间容易过。我本想练习一个月去验眼,但我太过急,所以半个月就去看看，结果左眼减少70度，右眼最厉害减了110度。5-6米远看视力表是最好的练习方法.这样无需太大的空间(有5-6米就足够),能满足不同视力者的练习要求,并能精确检测练习者的视力及其变化，更能避免有的人把2米远看电视、把0.6米远看电脑显示屏等错误地当成视远.近视防治及提高视力的具体操作方法周祥民训练法 强制性视远，顾名思义就是对远处的被视物,看不清也要看，看得困、看得累也要看，要用“力”看，以看清为目的。 其距离以看远处（尽量保持5米或5米以远)被视物有些模糊、费劲，却又勉强看得清为宜。当5米或以远看不清时可选择较大的被视物体或戴上适度的眼镜。 练习的目标很多，但应以有突出的形状特征或特定含义的目标为佳，如视力表上的符号、汉字、英文、阿拉伯数字等。 在室内，视力表是最好的练习对象，它无需太大的空间（有5-6米就足够)，能满足不同视力者的练习要求，并能精确检测练习者的视力及其变化. 室内练习，还可以远距离看电视,远距离看黑板上的字等。 低度近视可直接以裸眼进行练习，中、高度近视(无眼底病变、无器质性创伤)可戴低于充分矫正100-200度的眼镜进行练习. 户外练习，可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等. 总之，这样的练习对象和场所,几乎随处可见，操作异常简单、方便。 每次练习以1-3小时为佳（最好不要少于半小时，否则难以达到效果)。 预防近视每天练习时间应不少于1。5小时,若是治疗近视或要提高远视力，则每天应不少于2.5小时。 练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及提高远视力的进程。 当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时,每天花20-30分钟练习就可基本保持原有的视力水平. 在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则，如眨眼、眯眼、瞪眼等。 通常情况下,远视力值低于1。0时,眯眼要看得更远;远视力值高于1。0时，瞪眼要看得更远.在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水,以助看清，并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时，可用清水浇眼冷却、滋润,以保证用眼练习的安全。 人们双眼的视力值一般都不等，大多有些差异，但这并不影响视远练习。 视远练习一般是双眼同时练，也可以遮盖一只眼练,但最好不要闭上一只眼练，以免练习时造成分力和受（用）力失衡。 零星练习，可以见缝插针;大块时间的练习，应以晚上（或节假日）为主，特别是晚上睡觉前,练习1-2小时，既不太影响学习、工作，又能帮助睡眠.