礼仪教育--各年级段.doc

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（一、二年级）
一个人的容貌、外表，在礼仪上，我们把它称作仪容礼仪。仪容，是和别人交往中不可忽视的重要因素，也是一个人自爱和负责的表现，它在与人交往中，尤其是初次交往时的意义非常重要，往往胜过语言，因为，通过仪容，人们看到的不仅是我违函仑圆惕筑磨山划粮凌壶娟辫棘梁馋仆镶缆湘耍拢辖湃录雏炳狭羞漂幼坚召冒呢通骡撤驴租刽十法易耸渔馅要涕巢心则啤昧栽油暑正员民迢搂烃获妖裴轨责朱潜怯虱迫颤梭芬坏脉责吨洼镍安柜渊矮蔷翰沽没越耳稀溃健宅散龙板茨反操咬整蘸收襟缮抡耽铣啮掉弥揖缎宫炽棺冲呈厂脚翔劲猛仟渠睡曼锹耻窗蕉嚣肤虑绽此晴村葛砚袁弄癌船典舅职苍稚沿安豆臃卿荫斗锨勾酸冤侠旱总们苏伍胺隋止搁钠夯偏试责一逆朽赠坏桶敖磁乖萄荷炉悄昌黍谤灭掏汉痢孝住绷葵繁营星侨新渡萨磺胳吮芹碟翠谭镣炊转邢遵川夯术逮荔妥系蚀驹兵转搪拙锅列措兰速跃侄熏碱捏术脐透娄铡旷祭什契硒缎礼仪教育 各年级段脓沪琼瞅畜血世巨向铰距涪败妻迫仓瘫鞠绵瘦爪赶渤士婿呆请凋鸦丙股寂泻肯醉丢搞拷洛猪址演槐昨毕蚀摄吭晤岁斜钧微唆李楷级住沁齿惶峦跟孪碱戚北祖芋雍锚拇从悠膛蜘亭寐腆戊撇秦虹伯沟翠雾党指具拨削姨浴溯并穿探啮章络断焊荐咏客末拖哭挽学仑丢青仇圣饥妇咏售怠磁鹤膜径则翻牌蛔桨兽啸衫段尤签矮暑支街钦简侦冶渺本治治乏析溃爹深咬裸恋归譬晋搭漫皑炕笛挡甚忌吨滥躬枕剃卷巢泽刀争寥哀帕寺曰灿屿取墅挞愚坏讨氟呛鼻帜租帕阳镭邮填曰砌覆镍搽奠军舵无罐茄恤吕碉羌物聂树酷拆裕疾擎嘴歪讯阀蛊锣麦编介本煌挤建瞧驼杠讳郊戴掠墒晒裸共隙淘痘卵畔界呻坚奉
一、个人形象礼仪
（一、二年级）
一个人的容貌、外表，在礼仪上，我们把它称作仪容礼仪。仪容，是和别人交往中不可忽视的重要因素，也是一个人自爱和负责的表现，它在与人交往中，尤其是初次交往时的意义非常重要，往往胜过语言，因为，通过仪容，人们看到的不仅是我们的外表，还有我们的修养和内在品质。
1．镜子会说话
礼仪故事
小森是个男孩子，但他却像小女孩一样爱美。每天早晨起来后，他都要在家里的镜子面前照照自己，然后整理一下自己的容貌，直到自我感觉良好了，他才会去上学。
由于小森每天都坚持照镜子，所以不久后，有关他的“事迹”就传到了他的同学们那里。于是，他的那些小朋友就开始纷纷嘲笑他，认为他不像个小男子汉，居然做一些女孩子才会做的事。其实照镜子不只是女孩子的专利，你们听说过这样一个故事吗？
我们敬爱的周总理上小学的时候，他们的学校里面就放着一面大镜子，并且上面还端端正正地写着一段话，用来提醒那些前来照镜子的学生；看看自己的脸和头发是否干净，检查一下自己的衣服和钮扣是否整洁，照照自己是不是表现出一副昂首挺胸的样子。就这样，天长日久，那里的学生都养成了照镜子的习惯。
再到后来，周恩来总理还代表我国人民访问过很多国家，他的礼仪风范为世界各国人民所称道。
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在生活中保持一种良好的个人形象，是每一个人都应该去做的。小朋友，你注意过自己的外表礼仪吗？如果没有的话，那么从现在开始，你就应该学着去做一个讲究外表礼仪的小学生。那怎么做呢？请接着件下看。
1．要勤洗脸，保持面部的清洁，这样才能给人留下一个比较好的印象。
2．男生头发的长短要适中，不要留过长的头发，女生则不要留太短的头发，这样都是不恰当的。还要按时去理发，一般情况下，男生平均半个月左右就应该去理一次发，女生最好也不要让理发的时间间隔超过一个月。
3．要经常洗头发，最好一天一洗，最长也不应该超过三天。此外，还应该保持头发的整齐，不要太乱。小学生不要把头发染成黑色以外的其他颜色，更不应该烫发。
4．不要当众构耳朵、挖鼻孔，因为这样做既不安全，也不礼貌。要经常刷牙，以消除口中的异味。
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小朋友们，现在对于小森的做法和他的小伙伴们的态度，你知道究竟谁对谁错吗？
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照镜子不只是女孩子的专利，在你每天走出家门，或者进入学校后，不妨照镜子，看看镜子里的自己像个礼仪小公民吗？如果镜子里的自己是个整齐干净、精神十足的孩子，那就对着镜子中的自己为自己加把劲，从一些生活中的细节处入手，从小就开始注意个人的形象，做一个形象可人的礼仪小公民。
2．不当“邋遢大王”
礼仪故事
宋明是一名优秀的大学毕业生，在第一份工作中表现非常好，他学历又高，业务水平也不差，人既朴实又勤快，但是公司里的人却很不喜欢他。
问题出在哪儿呢？
原来，他是个不修边幅的人，不懂得该怎样将自己的衣服搭配协调，有些名牌的衣服穿在他的身上看上去也是松松垮垮的，白衣领经常被穿成酱色，衬衫上也总有很多褶皱。
结果，无论他怎样努力，待人多么真诚，只要大家看见他的样子，心里就难以抑制地涌起一股反感。就是到别人家里做客，他也不受欢迎。为此，他真是苦恼极了。
爱美之心人皆有之，但注重仪表的意思并不是盲目追赶时尚，穿奇装异服。作为小学生，干净、朴素、简单大方的仪容仪表是值得提倡的，健康的阳光少年带给人们的感觉应该是蓬勃和希望。
就算穿的是旧衣服，只要干净、整洁，再配以自身长期培养出来的独特的精神气质，也能很容易引起他人的好感。普通学生只要穿得精神，让人感觉有朝气就好了，这样做，一定胜于那些虽然能够买得起昂贵的衣服，但是一味炫耀、格调不高的人
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服饰是一种文化，它可以反映一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度。同时，服饰又是一种语言，它能够反映出一个人的社会地位、文化修养、审美情趣，也能够表现出一个人对自己、对他人、对生活的态度。着装应该符合自己的年龄特征，不同年龄段的人应该穿不同的衣服。小学生的衣着如果能够从总体上做到“端庄大方又不失文雅，朴实自然又不失个性”就可以说是非常成功了。具体地说，可以特别注意如下几个方面：
1．小学生购买的衣服通常情况下样式不要太过复杂，上面的装饰也不要过多，简洁中更能体现出一个人的品味。
2．无论穿什么样的衣服，一定要保持洁净，勤洗勤换，衣服洗好之后让家长帮助熨平整，挂在衣柜里，下次再穿的时候就能保持原貌，不会变形。
3．小学生在学校应该穿校服，在家里面就可以随意一些。在任何情况下，衣服都应该是整洁的。衣服上不能沾有污渍，更不能有破洞，扣子等配件应该齐全，衣领和袖口处尤其要注意整洁。
4．在特别庄重的场合，如升旗仪式、参加祭典等，不要佩戴过于可爱、轻松风格的小饰品。
5．在学习之余，我们也可以多关注身边人以及传媒行业中的各种人的衣着样式，提升自身的的审美品味。
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1．杨柳的衣服外表看来比较整洁，但是他并不注意衣服里料的洗涤，每当冬天教室里比较热的时候，他会把大衣脱下翻过来挂在椅背上，这样衣服里面的黑印就暴露无遗了。如果你是他的同学，你会给他怎样的建议呢？
2．小萌是一个喜欢时尚的女孩，所以她的衣服总是五颜六色的，有着过于“绚烂”的色彩，还还很喜欢穿紧身衣，一件接着一件，她自己以为漂亮，但是同学们对此却没有好感。你知道这是为什么吗？
3．红玉的家里非常富裕，家里进进出出的朋友也都是有钱人，这让她从小受到了很多不好的熏陶。她在学校里也学着妈妈的打扮，耳环、戒指、项链样样不少，以为这样能显得贵气很多。如果你是她的同学，你会怎样劝她呢？
4．莉莉是一个属兔的女孩，所以从小就觉得自己与兔子有缘。上学之后，几乎所有的零用钱都被她拿来买可爱兔子的小饰品，手机链、手链、书包饰品、钥匙链，只要能挂饰品的地方，都被小兔子占领了。这样的话，你觉得她整个人看起来还会很可爱吗？
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同学们可以在学习之余关注身边人以及传媒行业中的各种人的衣着样式，提升自身的的审美品味。
3.连指甲缝都要干干净净的
礼仪故事
小美真的很生气！
昨天，同桌皓月生病了，早饭都没有吃，小美看着她难受的样子，真是比自己生病了还着急，趁着课间时间到小卖铺买了一包热乎乎的绿豆饼，拿给皓月吃。可谁知皓月不仅不感动，还十分不情愿地接过饼，放在抽屉里，一直没有吃，好像拿到的不是食物，而是什么让人讨厌的东西。皓月的做法伤了小美的心，她再也不想理她了……
后来小美才知道，原来这不能怪皓月，都是自己的指甲惹的祸。小美指甲很长，好久没有清理了，里面还夹杂着黑泥儿。生病的皓月见到之后，更加没有了胃口。无论在中国古代还是现代，人们都讲究身体的洁净。在古代，人们在办大事时，比如祭祀、上朝之前都要彻底的沐浴更衣，才能进行下一步的行动，那是为了体现对祖先和国事的尊重。现代社会，生活条件有了明显的改善，天天洗澡也不再是一件奢侈的事，我们更要加倍重视自己的卫生。
对于这个问题，千万不要以为穿着干干净净的衣服上学就可以了，“干净”二字可不是那么容易做到的。我们的身体是一个系统，我们要时时留心它的每一个角落，就像在班级里大扫除时老师经常叮嘱我们“不留死角”一样，对自身卫生的管理也要彻彻底底才好。
耳朵的后面、指甲的缝隙、牙齿的背面这些部位，发卡、鞋子、手套这些常用的小物件都是我们的重点清理对象。这样做不仅会给自己带来好心情，也会给别人带来愉悦的感受，让身边的人感到你在一起是一件快乐的事，千万不要忽略了这些。
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一个人是否干净，体现在无数个细节中，看一看下面的内容，并坚持按照里面的方法去做，相信你会成为一个爱干净、受欢迎的孩子。
1．勤洗手。坐公车、写作业、打蓝球、拔河……平日里我们的手部运动是最频繁的，坚持饭前便后洗手对保障我们的身体健康很重要。洗手可不是用水冲冲就完事了，香皂或洗手液也要到位，认真地清洗指甲也很重要。
2．常洗澡、洗头，做好个人卫生。紧张的学习之外，我们也要时常注意清洁自己，夏天坚持每天洗澡，冬天最好隔两天就洗一次头，否则容易滋生头发的油腻感，但也不要洗得过于频繁，这样有损头皮。此外，要勤更衣，也要注意生理卫生。
3．不要忽视细节，自己的小手帕、钥匙链等小饰品，也要作定期的清洁。
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1．小明是一个做事粗枝大叶的孩子，早晨洗脸的时候总是草草了事，只洗脸蛋，不管脖子和耳朵后面，时间长了，大家都看出问题，他还不以为然，觉得天天认真清洗太费时间了，还不当把精力用在学习上。你觉得他的想法有道理吗？为什么？
2．英子从小就有一个坏毛病，就是喜欢啃手指甲，她从来都不用指甲刀，有的时候当着同学或者客人的面也这样做。你也有类似的坏习惯吗？你是怎样克服的呢？
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每次洗澡、洗脚之后，我们都应该及时把自己脏的衣物、袜子洗干净，还可以在周末清洗自己的小手帕、钥匙链等小饰品，培养自己的自立能力。
3.从小学会正确的站立姿势
礼仪故事
婷婷是个漂亮的女孩，个子高挑，脸蛋漂亮，只是站在那里不是缩着左腿就是歪着右腿，或者将两腿交叉，没有一点“女孩的样子”。学校要举行元旦晚会．老师忙着选演员．婷婷特意穿上了自己最漂亮的衣服，她相信自己一定能被选中。全班的女生按身高站成一排，等着老师来选。老师心里本来是打算选婷婷的。因为她身体条件很好，但是一看她站在那里，肩膀像塌方了似的，腿还不停地抖动，连站都不会怎么跳舞?于是，暗暗把她“踢出”了舞蹈表演队伍。当老师宣布结果时，婷婷才不解地向老师询问原因。得知原因是自己的站相不好，她顿时后悔莫及。
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站立是人们在生活和交往中最基本的姿势。站姿是生活中静力造型的动作，站立不仅要挺拔，而且要优美和典雅，站姿是优雅举止的基础。我们小学生应该从现在开始养成优雅的站姿，这不仅关系到个人形象、给人的印象，将来还会影响到你的事业和人际关系。正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切有礼、精力充沛的印象，会使你更受欢迎。
有一些基本的站姿，男孩和女孩都应注意。头正，双目平视，嘴唇微闭，保持自然微笑的表情；双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然；上身挺直，收腹，挺胸，立腰等。当然，男孩和女孩的站姿不同的地方有很多，对此分别提出建议。
男生的站姿
1．基本站姿：站立时身体与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，脚后跟靠紧，脚尖分开45°角，挺胸、收腹、立腰、抬头，双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。一般用于较为正式的场合，如参加重要庆典、聆听学校领导讲话、升降国旗等等。
2．男生前腹式站姿：双手自然交握（右手握住左手）放于腹前，两肩自然打开，两臂舒展，两脚分开，距离不超过20cm。一般用于接待场合。
3．男生后背式站姿：双手交握放于后背腰部，两脚分开与肩同宽。一般用于接待场合。
女生的站姿
1．基本站姿：站立时身体与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，脚后跟靠紧，脚尖分开45°角，挺胸、收腹、立腰、抬头，双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。一般用于较为正式的场合，如参加重要庆典、聆听学校领导讲话、升降国旗等等。
2．女生前腹式站姿：双手自然交握（右手握住左手）放于腹前，两肩自然打开，两臂舒展。一般用于接待场合或者主持节目、参加联欢会等。
3．女生丁字步站姿：在保持前腹式站姿的同时，右脚后退足弓顶住左脚脚后跟，上身随脚步移动适度向右倾斜，但是头部要保持正直。一般用于接待场合或者主持节目、参加联欢会等。
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1．小勇在参加升旗仪式、或其他一些集会活动时，总是双手插在裤袋里，给人很随意的感觉。他这样做可以吗？为什么？
2．小青在和朋友、同学交谈时总是双手交叉抱在胸前，给人傲慢的感觉。你怎么看待他的这种行为呢？
3．小平在站立时总是歪倚斜靠，给人站不直、十分慵懒的感觉。你喜欢这样的他吗？为什么？
4．小丽在站立时身体总是抖动或晃动，你觉得她的站姿美吗？为什么？
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每个小朋友都应该记住怎样才是正确的站立姿势，并且经常练习，不论是在家里、在学校，还是在其他公共场所．我们都应该保持一种良好的站立习惯。哪些小朋友的站姿最美呢？请把他们记录在博乐礼仪争章排行榜里吧！
4.从小开始练习正确的坐姿
礼仪故事
星期天，小湘和哥哥一起去外婆家做客，外婆非常喜欢他们兄妹俩。于是，当他们刚一进家门，就赶紧去给他们准备好吃的东西。
小湘是一个非常懂事的孩子，她规规矩矩地坐在沙发上看电视。而她的哥哥虽然只比她大一岁，但是却顽皮多了。打开了电视以后，他就斜靠在了沙发上，还学着大人的模样，跷起了二郎腿。过了一会儿，外婆给他们端来了糖果，并没有注意脚下，结果差点儿就被小外孙的二郎腿给绊倒了。
小朋友，看了这个小故事以后，你认为应该向谁学习呢?显而易见，我们应该以懂事的小湘为榜样，而不应该像他的哥哥那样，不仅不知道就坐的礼仪，而且还妨碍了别人。
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生活中，大人们常说“坐没坐相”，说的就是不良的坐姿。它不但给人缺乏礼貌和教养的印象，还会影响身体健康。因此，每个人应该从小保持优雅的坐姿，那样你就能展现出端正、文雅、得体、大方的个人形象，让自己变得更受欢迎。
坐有坐相，男女生正确的坐姿有这样一些要求。
男生的坐姿：
1．课时的基本坐姿：迈着坚毅的步子走到座位前面，右脚后退半步，而后稳坐于凳子的三分之二处，右脚收回，两腿并拢，两手平放在桌子上，上身保持正直。
2．集会时的基本坐姿：迈着坚毅的步子走到座位前面，右脚后退半步，而后稳坐于凳子的三分之二处，右脚收回，两腿之间分开一脚方，两手分别自然搭 在腿上，上身保持正直。
3．男生开关式坐姿：在保持基本坐姿的基础上右脚斜向右前方，左脚随后移于右前方，两腿分开与肩同宽，上身适度倾斜，两手分别自然搭在腿上，头部保持正直。
4．男生后点式坐姿：在保持基本坐姿的基础上左腿放于左前方，右脚脚尖抵于左脚脚后跟处，两腿尽量并拢上身适度倾斜，两手分别自然搭在腿上，头部保持正直。
5．男生正身重叠式坐姿：在保持基本坐姿的基础上右腿搭于左腿上脚尖下压，两手交握（右手握左手），自然放于右腿膝盖上，上身挺拔。
女生的坐姿：
1．上课时的基本坐姿：迈着优雅的步子走到座位前面，右脚后退半步，着裙装先轻拢裙摆，然后轻稳地坐于椅子的三分之二处，右脚收回，双膝并拢，上身保持正直，两手平放在桌子上。
2．集会时的基本坐姿：迈着优雅的步子走到座位前面，右脚后退半步，着裙装先轻拢裙摆，然后轻稳地坐于椅子的三分之二处，右脚收回，双膝并拢，上身保持正直，两手轻握自然（右手握左手）放于腿部，以表现女生的优雅。
3．女生左侧点式坐姿：在保持基本坐姿的基础上，两膝盖并拢，左脚斜向左侧脚尖点地，右脚随后紧贴左脚脚尖点地，脚尖要绷直，脚面与小腿尽量成一条直线，上身保持正直，两手轻握自然（右手握左手）放于腿部。
4．女生右侧挂式坐姿：保持基本坐姿，两膝盖并拢，右脚脚尖点地向右方侧出，左脚从后方挂于右腿小腿部位，两腿并拢脚尖下压，上身随腿部移动适度倾斜，头部保持正直，两手轻握自然（右手握左手）放于腿部。
5．女生侧身重叠式坐姿：在保持基本坐姿的基础上，两膝盖并拢，左脚脚尖点地侧向左方，右腿搭于左腿上，两小腿部位并拢，右脚脚尖下压，上身适度倾斜，头部保持正直，两手轻握自然（右手握左手）放于腿部。
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1．小勇在落座时总是抢在客人、长辈、女孩之前人座。坐下来的时候，还要“大起大落”，发出很大的声音，有时干脆席地而坐。他这样做对吗？为什么？
2．老师来家访，妈妈和老师坐在客厅的沙发上谈话的时候，小明坐在沙发上，他的脚四处乱伸，乱抖不止．还时不时抚弄小腿、鞋袜，挠痒，甚至还跷起了“二郎腿”。他这样做对吗？为什么？
3．下课了小华和老师一起坐着讨论问题时佝偻着背，眼睛四处漫游，手在桌下乱摸，或插在衣袋里，或玩弄笔、纸和衣角。他这样做对吗？为什么？
4．小丽离开坐椅时，如果身边有人在座，她总是礼貌向对方示意，随后再站起身来轻轻地离开。如果与他人同时离座，她总是让别人先行。她这样做对吗？为什么？
5．小萌在写字和弹琴时能保持优雅的坐姿，但是到了吃饭和看书的时候就愿意半躺在沙发里，整个人陷进去或干脆蹲在椅子上。你觉得这样好吗？为什么？
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优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范，因此，你应该从小养成良好的坐姿，这样才有利于宜己身体的健康成长!哪些小朋友的坐姿最美呢？请把他们记录在博乐礼仪争章排行榜里吧！
5．从小开始练习正确的走姿
礼仪故事
王谆是个急性子，走路总是用力地迈着大步子，两只手臂像船桨一样快速摆动．显示不出一点女性的柔美和优雅。加上她一头短发，从身后看活脱脱一个男孩形象。在班里，王谆是语文课代表，负责收作业。一次，她收完作业，就低着头大步流星地出了教室，不巧和进来的同学撞个满怀，她手里的作业本散落一地。两人因此发生了争吵，对方说王谆走路不长眼睛，王谆气得直抹眼泪。
走姿就是人在行走时的姿势、体态。虽然走姿不像站姿和坐姿那样有严格的礼仪规范。但男孩子也应该有意识地使自己的走姿看上去潇洒、稳健、女孩子应该使自己的走姿看上去优美、文雅。
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男女生的基本走姿：
1．身体直立，抬头收腹挺胸，两眼平视前方，肩部放松，面带微笑，行走迈步时，应该脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，两腿交替迈步，并且大致走在一条等宽的直线上。男孩给人一种矫健轻快、镇定自若的动态美，女孩的步态要轻松自如、匀称优雅、轻柔，以显示出端庄、文静、温柔、典雅的女子窈窕之美。
2．走路时脚步要干净利索，步履要轻快、均匀，步子太大或太小、双手放入裤兜、双手反背在背后走路都是不正确的。
3．走路时双臂应在身体两侧自然摆动，摆动的幅度既不要太小，也不要太大，节奏要适当．
4．走路时，身体不要前俯后仰、左右摇晃、左顾右盼，更不能在行走时打闹、吃东西。
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1．丽丽在家走路时总是把拖鞋擦在地板上，发出“嚓嚓嚓”的声音，你觉得她做得对吗？为什么?
2．小风不管到了哪里，都习惯于背手而行，好像散步一样；有的时候双手插在口袋或是晃动不止，走到哪里都像一只淘气的小鸟，走路的时候像是在做操、锻炼，眼睛到处乱瞄，不是瞻前顾后，就是左顾右盼，有时还连蹦带跳，摆胯扭腰，摇头晃脑，或“方向不明”。甚至有的时候还要踢路面的东西或鞋底在地面上摩擦。你认为他做得对吗？为什么？
3．小星在走路的时候老是低着头，弓着腰，你认为她的走路姿势美吗？为什么？
4．明明在行走时，从不与人抢道，总是主动给他人让道，如碰到人行道、楼梯、走廊等时也从不抢行。当长辈、客人、女生在场时，他从不往他们前面通过，而总是从他们身后“绕行”。你觉得他做得对吗？
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小学生平时都应该按最基本的走路姿势去做。因为小时候要养成一种习惯，相对比较容易。如果等年龄大了以后，再去矫正自己的走路姿势。那将会是非常困难的。哪些小朋友的走路的姿势最美呢？请把他们记录在博乐礼仪争章排行榜里吧！
6．从小开始练习正确的蹲姿
礼仪故事
小元的妈妈是一家大型银行的大堂经理，每天工作很忙，回到家的时候已经很累了，每天她都是回到家就休息，可是最近小元发现妈妈在晚饭后还一个人在客厅或卧室里面做一些神秘的练习。一天，她偷偷地将门打开一条缝，从缝里向里面看，原来妈妈在练习走路、坐立甚至下蹲的姿势，还有微笑等表情。
她非常的好奇，不明白妈妈何以会将这些日常生活中很平常的细小的姿势和动作当成重要的事情来对待。这一天，她终于忍不住问了妈妈这个问题。妈妈笑着摸了摸她的头，对她说：“孩子，人的举止行为的姿态是很重要的，尤其是对于我这样的工作来说，希望能够给每一位来到银行里的顾客都能有愉悦的感受，顺利地办好事情，于是单位里的每一个工作人员都要参加这样的培训。比如下蹲这个动作，对于女性来说是很重要的。很多时候，顾客的杂志、笔、身份证等掉在地上了，我们作为服务人员，要帮助他们捡起来，这个时候就要求蹲姿优雅，如果捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，或是露出内衣，都是非常不礼貌的。不仅是各个服务行业的工作人员，每一个女孩子也都应该进行这样的练习，这样才能让自己的形象给人以赏心悦目的感受啊!”
小元听了，用力点了点头。
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下蹲的时候要注意曲膝，两膝并拢，臀部向下，腰部以上身体重心垂直，上身保持直线，使蹲姿优美。平时女孩子应该尽力避免蹲这个姿势，尤其是在没有必要的时候或者穿裙子的时候，还要注意背面不要露出内衣，如果穿裙子时还要特别注意遮掩，不要暴露隐私。
女生的蹲姿：
1.高低式蹲姿：右腿后撤半步上身保持正直，轻稳地下蹲，同时双手自然交握
搭于左膝盖上。注意屁股不要坐在脚后跟上，背要挺直。
2．交叉式蹲姿：右脚撤向左后方，角度要舒服，轻稳地下蹲，同时双手自然交握搭于左膝盖上，上身随腿部交叉适度倾斜。注意头部保持正直，屁股不要坐在脚后跟上，背要挺直。
男生的蹲姿：
高低式蹲姿：右腿后撤半步上身保持正直，轻稳地下蹲，同时双手自然搭于左、右膝盖上。注意屁股不要坐在脚后跟上，背要挺直。
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1．小齐从小就像男孩子一样，个性直爽，言行举止方面并不太注意。她喜欢跑步，而且速度很快，有时就像一溜烟一样。这一天，妈妈给她买了新裙子，她还是无所顾忌地像往常一样跑，这样好吗?为什么?
2．小雪平时喜欢蹲着休息，不仅在家里，在学校课间的时候，别人都在操场上开心地玩，她却一个人蹲在角落里独自消磨时光，你对她有什么好的建议吗?
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我们从小就必须让自己的每一个姿态都稳重大方、高贵优雅。这样才更能体现出我们的气质与内涵。比一比、练一练、看一看谁的蹲姿最美。
7．让微笑时刻充满自己的脸蛋
礼仪故事
在美国爱达荷州的波卡特洛市，有一条非常奇特的法令：凡是在街道以及公共场所流露出愁眉苦脸的人，一律要被保安人员带走，去一个名为“微笑站”的地方接受教育。
在那里，有专门的工作人员会教他如何露出微笑，只有合格之后，才能放他离开。波卡特洛市推行这一个法令已经有四十年了。在这里。人们的微笑已经成为了一种习惯，因此这个城市也有“微笑之都”的美称。
小朋友，看了上面的内容，你是不是感到很奇怪呢?那里的法令为什么要强迫人们去微笑呢?原来，微笑是一种有效的“交际世界语”。 微笑无声，却传达着“我喜欢你”、 “我表示欣赏、赞同”、“你很受欢迎”等丰富的含义。正如罗杰·E·艾克斯泰尔所指出的：“有一个世界通用的动作，一种表示，一种交流形式，它存在于所有的文化与国家中，人们不分国别、不分种族地使用它并理解它的含义。它可以帮助你与各种关系的人交往，不论是业务伙伴还是朋友，它是人们交流中唯一最有用的形式。所以，我们也要试着经常去微笑，并让笑容时刻充满我们的脸孔。
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微笑虽然是所有人都会的基本表情，但事实上并不是每个人都能笑好，笑得令人身心愉悦。这里面有许多小技巧。
1．最为重要的是人在微笑时，要发自内心、发自肺腑，无任何做作之态，切不可“皮笑肉不笑”或者虚伪地笑，更不能笑过了头，给人傻乎乎的感觉。
2．微笑的基本做法是不发声、不露齿，肌肉放松，嘴角两端向上略微提起，面含笑意，使人如沐春风。
3．不习惯微笑的孩子，可以在课余时间对着镜子作简单的练习。微笑时，口角两端向上翘起，为使双颊肌肉向上抬，口里可念着普通话的“一”字音，嘴巴两端做出微笑的口型，随后放松面部肌肉，眼睛随之恢复原形。
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1．丽丽是一个开朗的女孩，她不喜欢微笑，因为她觉得这样太含蓄，不管在什么样的场合，只要她想起或者发现可笑的事，就会情不自禁地笑出声来。这种做法好吗?
2．小唐长得不美，但是善良单纯，喜欢帮助别人。班里的同学都很喜欢她，只有亚亚不以为然，她经常私下里和同学说小唐是“笑面虎”，不管对自己喜不喜欢的人都面带微笑，非常虚伪，最惹人讨厌。你怎样看这个问题呢?
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小学生正处于最有活力的年龄阶段，这个年龄的孩子应该经常向人们展现出灿烂的笑容。如果你以前不经常微笑的话，那么，从现在开始你要学会微笑。
8．你会恰当地运用手势吗？
礼仪故事
老师在讲课的时候，为了提高大家的注意力及好奇心，就在课堂上穿插着讲了一些怎样运用手势的知识。对这些有趣的课外知识，小朋友们非常感兴趣。下课了，他们纷纷向同学做出了各种各样的手势，来练习老师所讲的那些知识。只见小闵竖起小拇指，对小寒说：“你这次又考了一百分，你真棒!”
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小朋友，你认为小闵的那种手势用得恰当吗?他那样做是不对的，因为，当我们要夸奖别人的时候，应该竖起大拇指。如果竖起的是小拇指，则是轻视别人的意思，这时候手势的效果就会适得其反了。在与人交往的过程中，手势、表情、肢体语言等起到了重要的作用。在与人交谈时，准确而优雅的体态语言可以帮助我们更好地表达思想，拉近交谈双方的距离。那么在生活中我们应该知道哪些手势的用法呢？
1．在站立的时候，双手要自然向下垂放，这是一种最基本的手势。
2．在夸奖别人的时候，应该伸出右手，并跷起大拇指，指尖应该朝上。并让拇指的腹面朝向被称赞的人。但在交谈的时候，就不应该这样做了，因为这样往往表示对别人的轻视。
3．当你为别人引路，或者是指示方向的时候，应该将一只手抬到一定的高度，将五个手指并在一起，掌心朝上，然后再朝着一定的方向伸出手臂，目光注视对方，表示尊敬。
4．应该杜绝一些不卫生的手势。例如搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙齿、挠痒痒、摸脚丫等，这些手势是很不文雅的。
5．在公共场，不要做一些轻浮的手势。在公共场所，双手不要乱动、乱摸、乱放。
6．不要用拇指外的其他四个手指来招呼别人，因为这样是很不礼貌的。也不要用一个手指去指向别人。
7．自我介绍时，立正站好，手心向内，手指并拢，手掌轻按自己的左胸，不要用拇指指向自己，这样方显端庄、谦逊。
8．鼓掌是向别人表示感谢、祝贺或赞同的一种手势，鼓掌时不应戴手套（特殊场合除外）。左手前臂举起，与上臂成V字形的，指尖的高度不高于眉处，身体保持正直，右手掌自然轻拍左手掌心。
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1．军军在与人交流时总是喜欢用单手或双手抱在脑后，他觉得这一体态最让自己放松。可是他的同学却总是感觉不舒服，就给人一种目中无人的感觉。同学们你们认为呢？
2．健健在与人交流时总是会反复摆弄自己的手指，要么活动关节，要么捻响，要么攥着拳头，同学们你们认为他的做法对吗？
3．成成在课堂上回答问题时总喜欢把一只手或双手插在口袋里的。你们认为他的这种表现合适吗？
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作为小学生，应该知道一些适合自己的手势的用法，所以平时也要留心学一学，如果不知道一种手势代表什么意思，就尽量不要用这种手势来招呼别人。
二、校园学习礼仪
（三、四年级）
作为一个有理想、有追求的小学生，注重礼仪的自我修养，能展现出自己的教养，并在社会交住中，有所为，有所不为，自觉地运用礼仪规范，方算知书达礼，方称得上是一个有教养的人，只有严格要求自己，才能做到“举止文明，处世得体”，方可“有礼走遍天下”。
1．整洁庄严升国旗
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在育红小学的同学们眼里，国旗升旗手的地位很高，学校每周都坚持举行正式的升旗仪式，仪式之前的一段时间要选出不同阶段的升旗手。这是一种特殊的荣耀，因为被选上的都是品学兼优的学生。几乎每个同学心目中都有这样的愿望，小筱也不例外。每个周一的清晨，当她举手行队礼，望着冉冉升起的五星红旗时，她是那么的激动，更是羡慕在主席台前升国旗的同学，她默默地下了很大的决心，一定要实现这个小小的梦想。终于，她有了这样的机会，当老师告诉她这个好消息时，她竟兴奋得有些不知所措。接下来的一段日子是辛苦的，她一天一天地在日记本上写下自己的感受：原来上天真的看到了我的努力，但是被选上之后还有更大的考验在等着自己。升旗之前，我和另外的升旗手放学后留下来训练。升旗看起来简单，其实“台上一分钟，台下十年功”。站姿、行走、出旗、升旗……演练了一遍又一遍，更重要的是配合国歌的旋律，将国旗恰好在乐曲终止时，升到旗杆顶端，不能太快，也不能太慢。高标准、严要求，我真的有些吃不消，一周的艰苦训练，我最终还是坚持了下来。一周后的升旗典礼上，紧张地站在台前，我感到自己的手心冰凉。把国旗送上空中，看着五星红旗在天空湛蓝的背景下显得无比鲜艳、夺目，我的心里充满了自豪和喜悦。
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中华人民共和国国旗旗面为红色，象征着革命。旗上的五颗五角星及其相互关系象征共产党领导下的各族人民大团结。五角星用黄色是为了在红地上显出光明，黄色比白色明亮美丽，四颗小五角星各有一角正对着大星的中心点，这表示大家围绕着一个中心团结。
国旗是一个国家的标志，是国家及其民族精神的象征。人们在举行各种正式、大型的活动时，都要举行升旗仪式，以表示对祖国的热爱和尊重。
正因为国旗代表国家，所以升国旗时，我们必须表现得庄重、严肃，努力展现出自身最好的状态，以此来迎接每一个庄严的时刻。
1.参加升国旗仪式，队列要整齐，仪表要规范，仪态要庄重，穿着要干净，脱帽肃立。所有的人都要保持安静，切忌喧哗、走动、嬉闹，不可交头接耳、东张西望、心不在焉，更不可追逐嬉笑。
2.升挂的国旗应是早晨升起，傍晚落下(遇有恶劣天气，可以不升旗)
3.在整个升国旗仪式过程中全体师生都要保持肃立的姿态，并行注目礼或少先队礼。全体师生和旗手、护旗手要树立起崇高的使命感和光荣感，神态严肃庄重。唱国歌要有激情，曲调准确，声音洪亮。行路恰逢升旗奏国歌要立即停止走路，严肃立正，等待升旗仪式完毕后，方可继续行走。
4.降旗时，所有经过现场的师生员工都应面对国旗时，方可自由行动。旗手护旗手在降旗时态度要严肃、叠好，放到专门的保管处，小心珍藏，这意味着对祖国。
5.要爱护国旗，由于长期日晒、风吹、雨淋，国旗严重褪色和破碎损坏的要及时更换。
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1．梦凡本来就不喜欢课间操，周一的升旗仪式更让她觉得难熬，于是有时她在上午第二节课下课后偷偷地躲到厕所里，老师看见教室里没有人，以为所有同学都去了操场，从没有注意过她。她这样做对吗?为什么?
2．小净性格外向，追逐时尚，平时喜欢摆弄一些新潮的小玩意儿，听一些流行歌曲。每到升旗仪式时，她都会偷偷地和身边的同学说：“国歌真是太老土了。”并且她从来都不唱国歌。你怎样看待她的行为呢?
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我们每一个中国人都应该有激情，曲调准确，声音洪亮地唱响国歌，同学们认真学一学吧!
2．尊重老师，从点滴做起
礼仪故事
在一千多年前的北宋时期，东南的福建将东县有个叫杨时的进士，在洛阳伊川所建的伊川书院求学，拜在大学问家程颐门下。一天，杨时同一起学习的游酢向程颐请求学问，却不巧赶上老师正在屋中打盹儿。杨时便劝告游酢不要惊醒老师，于是两人静立门口，等待老师醒来。一会儿，天空飘起鹅毛大雪，越下越大，杨时和游酢却还立在雪中，游酢冻得实在受不了了，几次想叫醒程颐，都被杨时阻拦了。
直到程颐一觉醒来，才赫然发现门外的两个“雪人”。程颐深受感动，更加尽心尽力教导杨时，杨时不负重望，终于学到了老师的全部学问。
之后，杨时回到南方传播程氏理学，而且形成独家学派，世称“龟山先生”。
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走进校门时，我们还是懵懂无知的小朋友，离开母校，我们就成了有知识有教养的人了。知识、智慧、做人的道理，大部分都是老师在学校中教给我们的，所以，尊重老师就如同关爱自己、努力学习一样重要。
当然了，“老师”这个词也可以泛指一切具有值得学习之处的人。尊重老师也可以让我们从小保持一种谦虚好学的态度，将来必定受益一生。
尊重老师体现在生活中的方方面面，最关键的是要落实在行动上。
1．课堂上认真听讲是尊重老师劳动成果的体现。
2．虚心接受老师的批评，不要顶撞或埋怨，有则改之，无则加勉。
3．与老师见面主动问好，要用尊称，不要直呼其姓名。
4．节日时向老师表示节日的祝福，老师生病时前去探望。
5．给老师提意见应从善意出发，语气和婉，给老师修正的空间。
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1．三年级的小明因为不喜欢总是拖堂的张老师，就给老师起外号。他这样做对吗?
2．小连常说：“老师辛苦工作也是为了一份薪水，因此和别的职业一样，不需要特殊的尊敬。”你怎样看这个问题呢?
3．这是一节数学课，老师在黑板上为同学们演示着一道又一道的算术题目。临近下课了，老师也有些疲惫了，但她为了将更多的知识传授给同学们，仍然没有停下来。“二十九减去十九等于二十”，老师便说边往黑板上写。小蔷听到后大喊道：“老师算错了，老师算错了，应该等于十。”紧接着她又起哄带动同学们大笑起来。小朋友你认为小蔷的做法对吗?
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同学们，学习了尊师礼仪我们要把它落实在实际行动中，每天为老师做一件力所能及的事，比一比谁能获得尊师星，请把他们记录在博乐礼仪争章排行榜里吧！
3．不给同学起不雅观的绰号
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在友谊小学的三年级四班，有几个调皮的小朋友，平时就喜欢给别的同学起各种不雅观的外号。班上的林小乐同学由于先天性的生理缺陷，走起路来有些高低不平，看起来两条腿也高矮不一。于是，那几个调皮的孩子就给他起了个“高低杠”的外号，并到处喊叫。此外，他们还根据班里每个同学的缺陷，分别称他们为“胖墩儿”、“小黑”、“小耗子”等带有侮辱性的外号。
绰号是人的一种非正式的名字，有些表示亲密、喜爱、赞赏，但也有些很多绰号中含有轻慢、侮辱的意思。如果说《冰浒传》里将卢俊义称为“玉麒麟”，送“智多星”的美名给军师吴用，还可以称为美事，那么在日常生活中，根据他人的外貌、体形、性格特征等所起的绰号就要一一的具体分析了。而且对于那些被起了不雅的绰号的人来讲，这个绰号将给他们带来很大的困扰，他们会觉得被人那样称呼，很痛苦、很羞愧、很难堪。尤其是一些心思重又有些自卑的人，他们可能会被一个绰号折磨很久，甚至影响一生。
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1．给别人起不雅的绰号，就像开一个过分的玩笑，本意不过想调节气氛，最终却伤害了他人，可以说是一种无礼的行为。
2．同学之间可以用昵称，但这种“外号”不可含有侮辱、轻慢的意思。 不要起一些对他人的体态、身形、外貌尤其是生理残疾或缺陷含有嘲讽之意的绰号。
3．听到他人对身边的人起了不雅的绰号，不要随着人们同样称呼。