投掷沙包动作要领.ppt

投掷沙包动作要领1.准备姿势：两脚前后开立，后脚膝关节微屈，前脚腿伸直。前面的手瞄准高度，后面的手举高，肘关节向下，不要把沙包放在后脑勺，也不要肘关节朝上。2.投的时候有一个转身动作，出手速度快，身体保持直立，手腕不能往下翻。3.投完之后，身体仍然保持直立姿势，不能弯腰。1此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！2