体育心理学.ppt

5/9/20245/9/20241 11 1、心理学有关概述、心理学有关概述2 2、心理的实质、心理的实质3 3、认识过程、认识过程4 4、情感过程、情感过程5 5、意志过程、意志过程6 6、个性、个性第一部分第一部分普通心理学的有关内容普通心理学的有关内容5/9/20245/9/20242 2气质的测定气质的测定5/9/20245/9/20243 3胆汁质：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58多血质：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60粘液质：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 5/9/20245/9/20244 4内外向性格测验问卷内外向性格测验问卷1、在大庭广众面前不好意思在大庭广众面前不好意思(是是介于两者之间介于两者之间否否）2、对人一见如故、对人一见如故3、愿意一个人独处、愿意一个人独处4、好表现自己、好表现自己5、与陌生人难打交道、与陌生人难打交道6、开会时喜欢坐在被人注意的地方、开会时喜欢坐在被人注意的地方7、遇有不快事情，能控制感情，不露声色、遇有不快事情，能控制感情，不露声色8、在众人面前能爽快地回答问题、在众人面前能爽快地回答问题9、不喜欢社交活动、不喜欢社交活动10、愿意经常和朋友在一起、愿意经常和朋友在一起5/9/20245/9/20245 511、自己的想法不轻易告诉别人自己的想法不轻易告诉别人(是是介于两者之间介于两者之间否否）12、只要认为是好东西立即就买、只要认为是好东西立即就买13、爱刨根问底、爱刨根问底14、容易接受别人意见、容易接受别人意见15、凡事很有主见、凡事很有主见16、喜欢高谈阔论、喜欢高谈阔论17、会议休息时宁肯一人独坐也不愿同别人聊天会议休息时宁肯一人独坐也不愿同别人聊天18、决定问题爽朗、决定问题爽朗19、遇到难题非弄懂不可、遇到难题非弄懂不可20、常常为等别人把话说完，就觉得自己已经懂了、常常为等别人把话说完，就觉得自己已经懂了21、不善于和人辩论、不善于和人辩论22、遇到挫折不易丧气、遇到挫折不易丧气23、时常因为自己的无能而沮丧、时常因为自己的无能而沮丧5/9/20245/9/20246 624、碰到高兴的事及易喜形于色碰到高兴的事及易喜形于色(是是介于两者之间介于两者之间否否）25、常常对自己面临的选择犹豫不决、常常对自己面临的选择犹豫不决26、不大注意别人的事、不大注意别人的事27、好把自己同别人比较、好把自己同别人比较28、好憧憬未来、好憧憬未来29、容易羡慕别人的成绩、容易羡慕别人的成绩30、相信自己不比别人差、相信自己不比别人差31、注意别人对自己的看法、注意别人对自己的看法32、不大注意外表、不大注意外表33、发现异常现象容易想入非非、发现异常现象容易想入非非34、即使有亏心事也很快被遗忘、即使有亏心事也很快被遗忘35、总是把家里收拾得干干净净、总是把家里收拾得干干净净36、自己放的东西常常不知在那里、自己放的东西常常不知在那里5/9/20245/9/20247 737、做事很细心做事很细心(是是介于两者之间介于两者之间否否）38、对别人的请求乐于帮助、对别人的请求乐于帮助39、十分注意自己的信用、十分注意自己的信用40、热情来得快，消退的也快、热情来得快，消退的也快41、信奉、信奉“不干则已，干则必成不干则已，干则必成”42、做事情更注意速度而不是质量、做事情更注意速度而不是质量43、一本书可以反复看几遍、一本书可以反复看几遍44、不习惯长时间读书、不习惯长时间读书45、办事大多有计划、办事大多有计划46、兴趣广泛而多变、兴趣广泛而多变47、学习时不易受外界干扰、学习时不易受外界干扰48、开会时喜欢同人交头接耳、开会时喜欢同人交头接耳49、作业大都整洁、干净、作业大都整洁、干净5/9/20245/9/20248 850、答应别人的事情经常会忘记答应别人的事情经常会忘记(是是介于两者之间介于两者之间否否）51、一旦对人有看法不易改变、一旦对人有看法不易改变52、容易和人交朋友、容易和人交朋友53、不喜欢体育运动、不喜欢体育运动54、对电视节目中的球赛尤有兴趣、对电视节目中的球赛尤有兴趣55、买东西前总要估量一番、买东西前总要估量一番56、不惧怕从来没做过的事情、不惧怕从来没做过的事情57、遇有不愉快的事情可以生气很长时间、遇有不愉快的事情可以生气很长时间58、自己做错了事，容易承认和改正、自己做错了事，容易承认和改正59、常常担心自己会遭遇失败、常常担心自己会遭遇失败60、容易原谅别人、容易原谅别人5/9/20245/9/20249 9单数题：1、3、5、7、9、11、13、15、17、19、21、23、25、27、29、31、33、35、37、39、41、43、45、47、49、51、53、55、57、59回答回答“是是”记记0分；分；“介于两者之间介于两者之间”记记1分；分；“否否”记记2分分双数题：2、4、6、8、10、12、14、16、18、20、22、24、26、28、30、32、34、36、38、40、42、44、46、48、50、52、54、56、58、60回答回答“是是”记记2分；分；“介于两者之间介于两者之间”记记1分；分；“否否”记记0分分5/9/20245/9/20241010QQ:3906113525/9/20245/9/20241111第二部分第二部分体育心理学的有关内容体育心理学的有关内容5/9/20245/9/20241212第一章第一章概概述述第一节第一节体育与人的心理关系体育与人的心理关系（1）体育对自身的影响）体育对自身的影响（2）体育对社会的影响）体育对社会的影响5/9/20245/9/20241313大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准正常的智力正常的智力和谐的人际关系和谐的人际关系稳定的情绪稳定的情绪恰当的自我评价恰当的自我评价坚定的意志坚定的意志健全的人格健全的人格5/9/20245/9/20241414第二节第二节体育心理学概述体育心理学概述概念概念：是研究人在体育活动过程中的心：是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。理现象及其发展规律的科学。5/9/20245/9/20241515体育心理学研究内容体育心理学研究内容:研究学校体育范围内与体育教学、研究学校体育范围内与体育教学、校队训练、体育比赛有关的心理学问题。校队训练、体育比赛有关的心理学问题。研究与从事体育活动有关的心理学问研究与从事体育活动有关的心理学问题。题。5/9/20245/9/202416165/9/20245/9/202417175/9/20245/9/20241818国际体育心理学的发展历史国际体育心理学的发展历史1879年年1897年年1925年年1965年年5/9/20245/9/202419195/9/20245/9/202420205/9/20245/9/20242121第一节第一节体育与感知觉体育与感知觉感知觉的概念：感知觉的概念：感觉：人脑对客观事物个别属性的反映。感觉：人脑对客观事物个别属性的反映。知觉：人脑对客观事物整体属性的反映知觉：人脑对客观事物整体属性的反映。5/9/20245/9/20242222感觉的分类感觉的分类外部感觉外部感觉内部感觉内部感觉本体感觉本体感觉 视、听、视、听、饥、渴等饥、渴等运动觉、运动觉、嗅、味觉嗅、味觉平衡觉等平衡觉等和皮肤觉等和皮肤觉等5/9/20245/9/20242323“竹外桃花三二枝，竹外桃花三二枝，春江水暖鸭先知。春江水暖鸭先知。苇蒿满地芦芽短，苇蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。正是河豚欲上时。”5/9/20245/9/20242424“感觉剥夺实验感觉剥夺实验”5/9/20245/9/20242525知觉的特点：知觉的特点：知觉的选择性知觉的选择性知觉的理解性知觉的理解性 知觉的整体性知觉的整体性 知觉的恒常性知觉的恒常性 5/9/20245/9/20242626知知觉觉的的选选择择性性5/9/20245/9/20242727知知觉觉的的选选择择性性5/9/20245/9/20242828知知觉觉的的整整体体性性 5/9/20245/9/20242929 5/9/20245/9/20243030错觉错觉 甲甲乙乙乙乙5/9/20245/9/20243131非真实运动知觉非真实运动知觉 自动运动知觉自动运动知觉 诱导运动知觉诱导运动知觉 似动运动知觉似动运动知觉5/9/20245/9/20243232运动体验运动体验 概念：概念：从运动过程所提供的刺激中从运动过程所提供的刺激中而获得的感受。它是一种复杂的、而获得的感受。它是一种复杂的、多种感知觉参与的综合反映。多种感知觉参与的综合反映。5/9/20245/9/20243333本体运动感知觉本体运动感知觉 概念：概念：是运动者对自身各部分运动和位是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知，是运动者综合多种感觉信置变化的感知，是运动者综合多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。息，经过分析加工后获得的复杂知觉。5/9/20245/9/20243434本体运动感知觉包括：本体运动感知觉包括：本体运动本体运动动作动作感知觉感知觉本体运动本体运动形态形态感知觉感知觉本体运动本体运动方位方位感知觉感知觉本体运动本体运动时间和速度时间和速度感知觉感知觉本体运动本体运动用力用力感知觉感知觉5/9/20245/9/20243535本体运动感知觉对于从事本体运动感知觉对于从事体育活动的意义体育活动的意义5/9/20245/9/20243636专专门门化化运运动动知知觉觉5/9/20245/9/20243737有关实验有关实验肘关节动觉感受性的测定肘关节动觉感受性的测定反应时与运动反应时的测定反应时与运动反应时的测定深度知觉的测定深度知觉的测定运动持续时间知觉的测定运动持续时间知觉的测定运动时间间隔的测定运动时间间隔的测定5/9/20245/9/20243838实验（一）实验（一）肘关节动觉感受性的测定肘关节动觉感受性的测定一、实验目的：学会测定肘关节动觉感受性的方法。一、实验目的：学会测定肘关节动觉感受性的方法。二、实验仪器：肘关节动觉感受性的测量仪。二、实验仪器：肘关节动觉感受性的测量仪。三、实验程序：三、实验程序：1、被试者侧身坐在桌旁，闭上眼睛。手肘平放在仪器的、被试者侧身坐在桌旁，闭上眼睛。手肘平放在仪器的指针板上。指针板上。2、被试者保持腕、肩关节不动，只用肘关节带动指针板、被试者保持腕、肩关节不动，只用肘关节带动指针板按照指定方向运动，碰到阻拦时停止，再回到始发点。按照指定方向运动，碰到阻拦时停止，再回到始发点。3、然后被试者重复该幅度无阻拦的运动三次。只凭被试、然后被试者重复该幅度无阻拦的运动三次。只凭被试者的自我感觉确定动作停止的角度。者的自我感觉确定动作停止的角度。4、主试将被试者每次运动的实际幅度与标准幅度之误差、主试将被试者每次运动的实际幅度与标准幅度之误差记录下来，并求出平均数。记录下来，并求出平均数。5/9/20245/9/20243939四、实验结果列表如下：四、实验结果列表如下：肘关节动觉感受性的误差表肘关节动觉感受性的误差表专项专项30度度130度度123平均数平均数123平均数平均数跳远跳远排球排球200m五、讨论五、讨论:1、各被试者的感受性是否相同？、各被试者的感受性是否相同？2、本实验在体育活动中的意义。、本实验在体育活动中的意义。5/9/20245/9/20244040实验（二）实验（二）反应时、运动反应时的测定反应时、运动反应时的测定一、实验目的：学习反应时、运动反应时的测定的方法一、实验目的：学习反应时、运动反应时的测定的方法二、实验仪器：反应时、运动反应时的测定仪。二、实验仪器：反应时、运动反应时的测定仪。三、实验程序：三、实验程序：1、选择手动方式。、选择手动方式。2、被试者注意准备信号，听到声音按红色反应键，看见、被试者注意准备信号，听到声音按红色反应键，看见此键指示灯亮，迅速抬起手指同时观察其他此键指示灯亮，迅速抬起手指同时观察其他8个指示灯。个指示灯。3、被试者看见灯亮，迅速用手指将亮灯的指示键压下，、被试者看见灯亮，迅速用手指将亮灯的指示键压下，灯灯灭即完成一次实验灭即完成一次实验。4、被试者连续做被试者连续做5次实验，分别求出反应时与运动反应时的平均值。次实验，分别求出反应时与运动反应时的平均值。四、讨论：四、讨论：本实验在体育活动中的意义。本实验在体育活动中的意义。5/9/20245/9/20244141注意：注意：被试者看到红色健指示灯亮被试者看到红色健指示灯亮迅速抬起手指的时间为反应时间。迅速抬起手指的时间为反应时间。被试者抬手并压下白色亮灯健被试者抬手并压下白色亮灯健的时间为运动反应时间。的时间为运动反应时间。5/9/20245/9/20244242实验（三）实验（三）动作持续时间知觉的测定动作持续时间知觉的测定一、实验目的：测定原地跑步动作的持续时间知觉的准确一、实验目的：测定原地跑步动作的持续时间知觉的准确性。性。二、实验仪器：秒表、记录纸二、实验仪器：秒表、记录纸三、实验程序：三、实验程序：1、被试者听到主试、被试者听到主试“开始开始”的口令时，立即做原地跑步动的口令时，立即做原地跑步动作，直到听到作，直到听到“停止停止”的口令时，即行停止。的口令时，即行停止。2、主试发出、主试发出“开始开始”口令的同时开动秒表，到一定的时间口令的同时开动秒表，到一定的时间就发出停止的口令，这段时间不让被试者知道。就发出停止的口令，这段时间不让被试者知道。3、当被试者按上述要求做完原地跑步动作后，休息、当被试者按上述要求做完原地跑步动作后，休息1分钟，分钟，再做一次原地跑步动作，但这次主试不发再做一次原地跑步动作，但这次主试不发“停止停止”口令，口令，要被试者跑到他认为与刚才所跑的时间相等时（自估时要被试者跑到他认为与刚才所跑的时间相等时（自估时间），自行停止。连续进行间），自行停止。连续进行3次实验，主试记录次实验，主试记录3次误差次误差时间。时间。5/9/20245/9/20244343四、实验结果列表如下：四、实验结果列表如下：动作持续时间知觉记录表次数 实测时 间 自估时 间 误差时间高估高估低估低估123平均数平均数注：表中被试者的自估时间是否是经过校对的个体估计时间(是或否)五、讨论五、讨论 1、引起该实验误差的原因是什么？2、本实验在体育活动中的意义。5/9/20245/9/20244444实验（四）实验（四）深度知觉的测定深度知觉的测定一、实验目的一、实验目的：了解被试者深度知觉能力的差异。了解被试者深度知觉能力的差异。二、实验仪器：霍尔二、实验仪器：霍尔托尔曼深度知觉测量仪。托尔曼深度知觉测量仪。三、实验程序：三、实验程序：1、用双目观察，不让其知道结果。、用双目观察，不让其知道结果。主试告诉被试者用双目在远近知觉仪的观察窗口注视内面的主试告诉被试者用双目在远近知觉仪的观察窗口注视内面的两两根立柱的尖端，一根是标准刺激，位置固定；另一根是变根立柱的尖端，一根是标准刺激，位置固定；另一根是变异刺激异刺激，先由主试调到某一位置，然后由被试者根据观察用手调整旋钮，先由主试调到某一位置，然后由被试者根据观察用手调整旋钮，把两柱的远近校正到相等为止。把两柱的远近校正到相等为止。主试将两柱尖端在标尺上所指出的相差数目主试将两柱尖端在标尺上所指出的相差数目(误差误差)记下记下,但不要但不要让被试者知道结果。让被试者知道结果。主试将两柱分开，让被试者用同样的方法再做，共做主试将两柱分开，让被试者用同样的方法再做，共做5次，每次次，每次将误差纪录入表。将误差纪录入表。2、用双目观察，并告知结果。、用双目观察，并告知结果。方法同上，但要把每次结果告诉被试者。方法同上，但要把每次结果告诉被试者。3、将两种实验结果列入下表，并求出平均数。、将两种实验结果列入下表，并求出平均数。5/9/20245/9/20244545四、实验结果分析四、实验结果分析深度知觉实验纪录表 （单位毫米）指标 误 差 不知道结果 知道结果 1 2 3 4 5平均数注：相对平均误差越小，辨别远近的能力越强五、讨论五、讨论:1、远近视知觉是怎样形成的？2、本实验在体育活动中的意义。五、讨论五、讨论:1、远近视知觉是怎样形成的？2、本实验在体育活动中的意义。5/9/20245/9/20244646第二节第二节体育与记忆体育与记忆表象：表象：人脑对过去感知过的事物形人脑对过去感知过的事物形象的反映。象的反映。特征特征：形象性形象性概括性概括性 5/9/20245/9/20244747表象在体育中的作用表象在体育中的作用（1）帮助学习和掌握运动技术动作；）帮助学习和掌握运动技术动作；（2）辅助运动技能练习；）辅助运动技能练习；（3）改正错误动作，解决疑难问题；）改正错误动作，解决疑难问题；（4）学习和练习行动策略；）学习和练习行动策略；（5）集中注意，建立信心。）集中注意，建立信心。5/9/20245/9/20244848运动表象的概念及其形成运动表象的概念及其形成 运动表象的概念：在运动感知的基础上，在脑中在运动感知的基础上，在脑中重现出的动作形象或运动情景，它重现出的动作形象或运动情景，它反映动作在时间、空间、力量各方反映动作在时间、空间、力量各方面的特点。面的特点。5/9/20245/9/20244949运动表象的形成：运动表象的形成：视觉表象视觉表象视动结合表象视动结合表象动觉表象动觉表象5/9/20245/9/20245050内部表象外部表象模仿表象情景表象 5/9/20245/9/20245151运动记忆运动记忆 记忆的概念：记忆的概念：人脑对经历过事物的反映。人脑对经历过事物的反映。.记忆的过程记忆的过程：包括识记、保持、再认、包括识记、保持、再认、重现（回忆）四个过程。重现（回忆）四个过程。5/9/20245/9/20245252艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线 V型曲线型曲线保保持持数数量量L型曲线型曲线 天 数 5/9/20245/9/20245353动作记忆的特点动作记忆的特点：多种感知觉参与的；多种感知觉参与的；本体运动感知觉起重要作用；本体运动感知觉起重要作用；形成动力定型和高度自动化的记忆形成动力定型和高度自动化的记忆。5/9/20245/9/20245454第三节第三节体育与思维体育与思维思维的概念：思维的概念：是脑对客观事物间接的是脑对客观事物间接的概括的反映。概括的反映。5/9/20245/9/20245555概括性：把同一类事物的共同特征、概括性：把同一类事物的共同特征、本质特性抽取出来加以总结。本质特性抽取出来加以总结。间接性：是借助于已有的知识经验，来间接性：是借助于已有的知识经验，来理解、推断事物。或借助经验理解、推断事物。或借助经验来理解那些没有直接感知过或来理解那些没有直接感知过或根本不可能感知过的事物，来根本不可能感知过的事物，来预见或推知其发展过程。预见或推知其发展过程。5/9/20245/9/20245656操作性思维操作性思维 概念：概念：借助于肌肉动借助于肌肉动作、操作仪器或器材进行作、操作仪器或器材进行的思维形式。它反映的对的思维形式。它反映的对象既有肌肉动作，又有器象既有肌肉动作，又有器材。材。操作性思维的显著性操作性思维的显著性特点是一边做一边思考，特点是一边做一边思考，一边思考一边做。一边思考一边做。5/9/20245/9/20245757实验（五）操作性思维的测定实验（五）操作性思维的测定一、实验目的一、实验目的：了解操作思维的特点，掌握实验方法。二、实验仪器实验仪器：棋盘纸一张，棋子三枚、，秒表一块、阵势图4个。三、实验程序实验程序：1、主试将棋子按一定阵式摆在棋盘纸上。2、告诉被试移动棋子时要逐格移动，不能斜或跨格，直到把棋子从左向右按顺序 排列起来为止。，力求速度最快，步数最少。3、实验开始时，主试同时打开秒表计时，并记录被试者的移动步数。5/9/20245/9/20245858四、实验结果：四、实验结果：时数、步数记录表指标 被 试 者 阵式1 阵式2 阵式3 阵式4 S步数时数五、讨论：五、讨论：1、各专项运动员的操作思维的敏捷性是否相同？2、本实验在体育活动中的意义。5/9/20245/9/20245959 5/9/20245/9/20246060心理敏捷性心理敏捷性-思维敏捷性思维敏捷性 是指思维反映是指思维反映迅速，在很短的迅速，在很短的时间内提出解决时间内提出解决问题的方法意见。问题的方法意见。5/9/20245/9/20246161“黄河远上白云间，黄河远上白云间，一片孤城万向山。一片孤城万向山。羌笛何需怨杨柳，羌笛何需怨杨柳，春风不渡玉门关春风不渡玉门关”。5/9/20245/9/20246262体育运动中的心理敏捷性包括体育运动中的心理敏捷性包括：视觉搜索视觉搜索预测预测决策与反应选择决策与反应选择始发动作始发动作完成工作等因素完成工作等因素5/9/20245/9/20246363智力智力智力的分类：智力的分类：斯皮尔曼提出智力的一斯皮尔曼提出智力的一般因素（般因素（G因素）和特殊因素）和特殊因素（因素（S因素）。因素）。智商（智商（IQ）5/9/20245/9/20246464想想象象概念：概念：在大脑中对已有表象进行加工在大脑中对已有表象进行加工改造，重新组合新形象的过程。改造，重新组合新形象的过程。5/9/20245/9/20246565 咏蛙咏蛙独坐池塘如虎踞，独坐池塘如虎踞，绿杨树下养精神，绿杨树下养精神，春来我不先开口，春来我不先开口，哪个虫儿敢作声。哪个虫儿敢作声。5/9/202466专项运动中的意识专项运动中的意识 场上意识：场上意识：如篮球意识如篮球意识-通俗的说就是通俗的说就是“会动脑筋打球会动脑筋打球”5/9/20245/9/20246767 进攻意识强进攻意识强 应激意识强应激意识强 配合意识强配合意识强 防守意识强防守意识强5/9/202468第四节第四节体育与注意体育与注意概念：概念：心理活动对一定对象心理活动对一定对象的指向和集中。的指向和集中。5/9/20245/9/20246969注意的种类注意的种类 无意注意无意注意 有意注意有意注意有意后注意有意后注意5/9/20245/9/20247070引起无意注意的原因引起无意注意的原因1刺激物本身的特点刺激物本身的特点 刺激物的强度。刺激物的强度。刺激物的新异性。刺激物的新异性。刺激物之间的对比。刺激物之间的对比。刺激物的运动和突然的变化。刺激物的运动和突然的变化。5/9/20245/9/202471712人本身的特点人本身的特点 需要和兴趣需要和兴趣情绪状态情绪状态身体状况身体状况5/9/20245/9/20247272影响有意注意的条件？影响有意注意的条件？要充分理解自己活动的目要充分理解自己活动的目的意义。的意义。依靠间接兴趣支持依靠间接兴趣支持坚强的意志，排除干扰坚强的意志，排除干扰。5/9/20245/9/20247373有意注意和无意注意有意注意和无意注意能否相互转化？能否相互转化？5/9/20245/9/20247474注意的转移和注意的分散注意的转移和注意的分散一样吗？一样吗？5/9/202475体育运动中的注意体育运动中的注意 n代表人物代表人物-奈德弗奈德弗n他强调指出：集中注意于某一事物肯他强调指出：集中注意于某一事物肯定对操作活动效率产生重要影响定对操作活动效率产生重要影响n他将注意能力分解为两个维度即范围他将注意能力分解为两个维度即范围和方向和方向5/9/202476外部外部 广阔的外部注意广阔的外部注意广阔的外部注意广阔的外部注意狭窄的外部注意狭窄的外部注意狭窄的外部注意狭窄的外部注意广阔广阔狭窄狭窄广阔的内部注意广阔的内部注意广阔的内部注意广阔的内部注意狭窄的内部注意狭窄的内部注意狭窄的内部注意狭窄的内部注意内部内部5/9/20245/9/20247777运动注意的特征运动注意的特征注意具有特质注意和状态注意之分。注意具有特质注意和状态注意之分。个体在注意能力和类型上有差异。个体在注意能力和类型上有差异。焦虑、唤醒水平高时，注意的范围会焦虑、唤醒水平高时，注意的范围会缩小。缩小。5/9/20245/9/20247878实验（五）注意分配能力的测定实验（五）注意分配能力的测定一、实验目的：一、实验目的：了解使用仪器测定注意分配能力的方法。了解使用仪器测定注意分配能力的方法。了解使用仪器测定注意分配能力的方法。了解使用仪器测定注意分配能力的方法。二、实验仪器：二、实验仪器：注意分配仪注意分配仪注意分配仪注意分配仪三、实验程序：三、实验程序：1 1、按启动键，操作指示灯量，仪器正常、按启动键，操作指示灯量，仪器正常、按启动键，操作指示灯量，仪器正常、按启动键，操作指示灯量，仪器正常2 2、用拨码开关、用拨码开关、用拨码开关、用拨码开关“T”“T”设置测试时间：设置测试时间：设置测试时间：设置测试时间：T=1T=1用拨码开关用拨码开关用拨码开关用拨码开关“W”“W”设置工作方式：设置工作方式：设置工作方式：设置工作方式：W=1(W=1(三声三声三声三声)用拨码开关用拨码开关用拨码开关用拨码开关“D”“D”设置显示方式：设置显示方式：设置显示方式：设置显示方式：D=1(DD=1(D可与可与可与可与WW相同相同相同相同)3 3、（1 1）试音，试光。）试音，试光。）试音，试光。）试音，试光。（2 2）单独对声刺激的反应：主试设置：）单独对声刺激的反应：主试设置：）单独对声刺激的反应：主试设置：）单独对声刺激的反应：主试设置：W=1W=1，D=1D=1，S1=S1=？（3 3）单独对光刺激的反应：主试设置：）单独对光刺激的反应：主试设置：）单独对光刺激的反应：主试设置：）单独对光刺激的反应：主试设置：W=3W=3，D=3D=3，F1=F1=？（4 4）对声）对声）对声）对声+光的反应：主试设置：光的反应：主试设置：光的反应：主试设置：光的反应：主试设置：W=5W=5，D=5,S2=D=5,S2=？F2=F2=？5/9/20245/9/20247979四、实验结果四、实验结果四、实验结果四、实验结果:按下列公式计算结果，确定注意分配程度：按下列公式计算结果，确定注意分配程度：(Q)(Q)Q=Q=当当 Q=1.0 Q=1.0时，注意分配能力最大。时，注意分配能力最大。当当0.5 Q 1.00.5 Q 1.0时，有一定的注意分配能力。时，有一定的注意分配能力。当当 Q Q 0.5 0.5时，没有注意分配能力。时，没有注意分配能力。五、讨论：五、讨论：五、讨论：五、讨论：1 1、注意分配的条件是什么？、注意分配的条件是什么？2 2、本实验在体育运动中的意义。、本实验在体育运动中的意义。5/9/20245/9/20248080第五节第五节体育与情绪体育与情绪概念概念：对客观事物的切身（态度或内心）对客观事物的切身（态度或内心）体验体验5/9/20245/9/20248181为什么体育活动能产生丰富的情绪体验？为什么体育活动能产生丰富的情绪体验？情绪是对情绪是对情绪是对情绪是对客观事物客观事物客观事物客观事物的切身体验。的切身体验。的切身体验。的切身体验。来自客观世界的来自客观世界的来自客观世界的来自客观世界的刺激刺激刺激刺激越丰富，引起的情绪体验就越丰富，引起的情绪体验就越丰富，引起的情绪体验就越丰富，引起的情绪体验就越多越激烈、越复杂。越多越激烈、越复杂。越多越激烈、越复杂。越多越激烈、越复杂。体育活动本身蕴藏着很多对人的各种刺激体育活动本身蕴藏着很多对人的各种刺激体育活动本身蕴藏着很多对人的各种刺激体育活动本身蕴藏着很多对人的各种刺激，不同，不同，不同，不同的刺激会相应地引起人的各种情绪体验。的刺激会相应地引起人的各种情绪体验。的刺激会相应地引起人的各种情绪体验。的刺激会相应地引起人的各种情绪体验。体育运动产生丰富的情绪体验是体育运动产生丰富的情绪体验是体育运动产生丰富的情绪体验是体育运动产生丰富的情绪体验是体育运动本身特体育运动本身特体育运动本身特体育运动本身特点所决定点所决定点所决定点所决定的，也是体育运动的，也是体育运动的，也是体育运动的，也是体育运动吸引力吸引力吸引力吸引力所在。所在。所在。所在。5/9/20245/9/20248282情绪与身体活动的关系情绪与身体活动的关系 身体活动具有宣泄、中和、抵消和对抗负性身体活动具有宣泄、中和、抵消和对抗负性情绪的作用。情绪的作用。增力情绪有助于动员有机体胜任剧烈的身体增力情绪有助于动员有机体胜任剧烈的身体活动的作用。活动的作用。经常参加体育活动有助于建立应激的自我保经常参加体育活动有助于建立应激的自我保护机制。护机制。运动强度是研究心境的一个重要变量。运动强度是研究心境的一个重要变量。身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一。身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一。在体育运动中能产生特殊的体验。在体育运动中能产生特殊的体验。5/9/20245/9/20248383为什么说身体活动是治疗抑郁症的为什么说身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一？有效手段之一？运动中血流量、吸氧量增加，对中枢系统运动中血流量、吸氧量增加，对中枢系统有良好效果。有良好效果。运动增加肾上腺素分泌量。运动增加肾上腺素分泌量。运动能发展自我控制力。运动能发展自我控制力。运动能提高自我认知和自我概念、自我评运动能提高自我认知和自我概念、自我评价，树立自信心。价，树立自信心。在运动中能更多体验到成功感和竞争感，在运动中能更多体验到成功感和竞争感，增强自信心。增强自信心。增加人际交往。增加人际交往。5/9/20245/9/20248484体育运动中产生三种特殊体验体育运动中产生三种特殊体验高峰表现高峰表现流畅体验流畅体验跑步者高潮（体育锻炼快感跑步者高潮（体育锻炼快感）5/9/202485实验实验(六六)情绪对动作稳定性的影响实验情绪对动作稳定性的影响实验 一、实验目的一、实验目的：学习测量简单动作的稳定性二、实验仪器二、实验仪器：九洞仪、秒表三、实验程序实验程序：1、九洞仪置桌上，边沿与桌边齐平。被试者坐下，面向九洞仪，手拿电笔，手臂悬空，电笔与九洞仪表面垂直。2、被试者听到主试发出“开始”的口令时，将电笔依次穿插九个洞（大小），当电笔接触洞的底部时，灯亮即通过。若电笔碰到洞边即有声响，主试记下错误一次，被试者须重做此洞。假若连续三次碰边就不再往下做。主试分别记录被试者每次通过洞的总时间。(优势手测三次)。3、能通过最小洞的直径的倒数即为被试稳定性指标。九个洞的直径分别是12mm.8mm.6mm.5mm.4.5mm.4mm.3.5mm.3mm.2.5mm.5/9/202486四、实验结果列表如下：四、实验结果列表如下：情绪对动作稳定性的影响记录表次次指指数数123平均数平均数S标标稳定性指标 出错次数 操作时 间五、讨论：五、讨论：1、情绪对动作稳定性是否有影响？2、本实验在体育教学和训练中的意义。5/9/202487第六节第六节体育与心理建设体育与心理建设自我概念：是个体主观上关于自己的看法和感觉的自我概念：是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和。总和。自我效能理论自我效能理论-班杜拉班杜拉指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。具备的潜能的认识。.健康三要素：无躯体疾病，无心理疾病，具有社健康三要素：无躯体疾病，无心理疾病，具有社会适应会适应能力。5/9/202488心理健康的标准心理健康的标准正常的智力正常的智力稳定的情绪稳定的情绪顽强的意志力顽强的意志力和谐的人际关系和谐的人际关系恰当的评价恰当的评价健全的人格、健全的人格、合理的行为合理的行为5/9/202489心理适应能力测验与评价心理适应能力测验与评价A-很符合自己的情况很符合自己的情况B-计较符合自己的情况计较符合自己的情况C-很难回答很难回答D-比较不符合自己的情况比较不符合自己的情况E-很不符合自己的情况很不符合自己的情况5/9/2024901、假如在考试时能允许我到一个安静的房间，在无假如在考试时能允许我到一个安静的房间，在无 人监考的情况下去答题，我的成绩肯定会好一些。人监考的情况下去答题，我的成绩肯定会好一些。2、无论在多么紧张的情况下，我总是能保持镇静，无论在多么紧张的情况下，我总是能保持镇静，不会丢三落四、紧张的什么都忘记了。不会丢三落四、紧张的什么都忘记了。3、当家中其他人的朋友和同事来做客时，我总是尽当家中其他人的朋友和同事来做客时，我总是尽 量避开他们，离开家外出或躲到别的房间去。量避开他们，离开家外出或躲到别的房间去。4、即使在非常吵闹的场合，我也能集中注意力工作即使在非常吵闹的场合，我也能集中注意力工作 和学习，效果不会降得很低。和学习，效果不会降得很低。5、和别人争论时，我往往想不出反驳的话。事后又和别人争论时，我往往想不出反驳的话。事后又 想起应该怎样反驳对方，但已经晚了。想起应该怎样反驳对方，但已经晚了。5/9/2024916、为了能和大家和睦相处，我常常放弃自己的为了能和大家和睦相处，我常常放弃自己的 意见，以附和多数人。意见，以附和多数人。7、每次离开家到一个新的地方去，我总要生点每次离开家到一个新的地方去，我总要生点 小毛病，如失眠、拉肚子等。小毛病，如失眠、拉肚子等。8、我不怕夜间一个人走路。我不怕夜间一个人走路。9、在生人面前或在大庭广众之中讲话，我感到在生人面前或在大庭广众之中讲话，我感到 窘迫。窘迫。10、我参加正式考试的成绩，比平时联系的成绩我参加正式考试的成绩，比平时联系的成绩 更好些。更好些。5/9/20249211、我在冬天比别人更怕冷，在夏天比别人更怕热。12、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛的 工作或学习。13、即使我把课本背得滚瓜烂熟，要我在课堂上当众 背诵，我还是会出些差错。14、我在会上发言时是很镇静、自然，胜过大多数人。15、在检查身体时，医生说我“心动过速”，其实我平 时脉搏很正常。5/9/20249316、到别处去时，即使饮食、睡觉等生活环境变化 很大，我也能够很快适应那里的生活。17、我在参加比赛时，赛场上气氛越热烈，我的成 绩越是上不去。18、在课堂上回答问题或在开会时发言，我能够镇 静不乱地把自己事前想好的一切话都说完。19、我希望工作时能独立进行，因为我独自工作比 和大家一起干时效率要高。20、我很容易与刚见面的陌生人攀谈起来。5/9/202494第三章第三章体育参与的动力调节系统体育参与的动力调节系统 第一节第一节体育参与的动力调节系统体育参与的动力调节系统第二节第二节体育活动动机体育活动动机 第三节第三节体育兴趣体育兴趣第四节第四节体育态度体育态度第五节第五节体育习惯体育习惯5/9/20245/9/20249595请请问问：一一个个人人参参加加体体育育活活动动主主要要是是靠靠什什么么来来维维持持的的？5/9/20245/9/20249696第一节第一节体育参与的动力调节系统体育参与的动力调节系统一、体育参与动力调节系统内容：一、体育参与动力调节系统内容：体育参与的需要、体育参与的动体育参与的需要、体育参与的动机、体育参与的兴趣、体育态度、体机、体育参与的兴趣、体育态度、体育活动习惯等成份育活动习惯等成份。5/9/20245/9/20249797二、体育参与动力调节系统的功能二、体育参与动力调节系统的功能5/9/20245/9/20249898功能功能选择定向选择定向激发始动激发始动持久维持持久维持促进强化促进强化5/9/20245/9/20249999第二节第二节体育活动动机体育活动动机一、体育活动动机概念一、体育活动动机概念：直接推动人们参与体育活动的内部直接推动人们参与体育活动的内部动力动力