大腿肌群运动伤害.pptx

、大腿前側的肌肉 1.縫匠肌2.股直肌3.股外側肌4.股內側肌5.股中間肌6.膝關節肌第1页/共43页第2页/共43页二、大腿內側肌肉 1.股薄肌2.恥骨肌3.內收長肌4.內收短肌5.內收大肌第3页/共43页三、大腿背側肌肉 1.股二頭肌2.半腱肌3.半膜肌第5页/共43页第6页/共43页大腿前側的肌肉縫匠肌（縫匠肌（SARTORIUSSARTORIUS）起端：髂前上棘，髂切跡的上半部。止端：脛骨內表面之上部。功能：使小腿對大腿作屈曲，大腿對骨 盆作屈曲，外旋大腿。第7页/共43页第8页/共43页大腿前側的肌肉股直肌（股直肌（RECTUS FEMORISRECTUS FEMORIS）起端：1.直頭：從髂前下肌棘，2.反折頭：由髖臼上緣的溝。止端：髕骨上緣，經由髕韌帶連接到 脛骨粗隆。功能：伸展小腿、屈曲大腿。第9页/共43页第10页/共43页大腿前側的肌肉股外側肌（股外側肌（VASTUS LATERALISVASTUS LATERALIS）起端：髖關節囊，轉子間梁，大轉子，臀肌粗隆，股骨粗線，外側肌 間隔。止端：髕骨的外側緣，並經由髕韌帶 連接到脛骨粗隆。功能：伸展小腿。第11页/共43页第12页/共43页大腿前側的肌肉股內側肌股內側肌(ASTUS MEDIALIS)ASTUS MEDIALIS)起端：轉子間線的下半部，股骨粗線，內側髁上線，內側肌間隔，內收 大肌的肌腱。止端：股四頭肌腱，髕骨內側緣，膝關 節囊，經由髕韌帶連接到脛骨粗 隆。功能：伸展小腿，將髕骨向內拉。第13页/共43页第14页/共43页大腿前側的肌肉股中間肌股中間肌(VASTUS VASTUS INTERMEDIUS)INTERMEDIUS)起端：股骨前、外側面的上2/3，股骨粗 線的下1/2，外側髁上線的上部，外側肌間隔。止端：其肌腱位於股直肌和股內、外側 肌腱的深層，經由髕韌帶連接到 脛骨粗隆。功能：伸展小腿。第15页/共43页第16页/共43页大腿內側肌肉股薄肌股薄肌(GRACILIS)(GRACILIS)起端：恥骨聯合的下半部，恥骨弓的上起端：恥骨聯合的下半部，恥骨弓的上半部。半部。止端：脛骨內表面的上部。止端：脛骨內表面的上部。功能：屈曲小腿，使下肢對髖關節作內功能：屈曲小腿，使下肢對髖關節作內旋，內收大腿。旋，內收大腿。第17页/共43页第18页/共43页大腿內側肌肉 恥骨肌恥骨肌(PECTINEUS)(PECTINEUS)起端：恥骨的恥骨線，介於髂起端：恥骨的恥骨線，介於髂 恥隆凸及恥隆凸及 恥骨結節之間的上表面。恥骨結節之間的上表面。止端：由股骨小轉子延伸到股骨粗線的止端：由股骨小轉子延伸到股骨粗線的 連線上。連線上。功能：內收，屈曲，外旋大腿。功能：內收，屈曲，外旋大腿。第19页/共43页第20页/共43页大腿內側肌肉 內收長肌內收長肌(ADDUCTOR LONGUS)(ADDUCTOR LONGUS)起端：由恥骨的恥骨角，介於恥骨嵴和起端：由恥骨的恥骨角，介於恥骨嵴和 恥骨聯合之間的前表面。恥骨聯合之間的前表面。止端：股骨粗線內側唇的中段。止端：股骨粗線內側唇的中段。功能：內收大腿，協助屈曲大腿。功能：內收大腿，協助屈曲大腿。第21页/共43页第22页/共43页大腿內側肌肉 內收短肌內收短肌(ADDUCTOR BREVIS)(ADDUCTOR BREVIS)起端：恥骨下枝的外表面。起端：恥骨下枝的外表面。止端：附著在股骨小轉子延伸至股骨粗止端：附著在股骨小轉子延伸至股骨粗 線的連線上。線的連線上。功能：內收大腿，協助屈曲大腿。功能：內收大腿，協助屈曲大腿。第23页/共43页第24页/共43页大腿內側肌肉 內收大肌（內收大肌（ADDUCTOR MAGNUSADDUCTOR MAGNUS）起端：坐骨粗隆，坐骨枝和恥骨枝。止端：附著在由大轉子延伸至股骨粗線 的連線上。功能：內收大腿，上半部可屈曲大腿，下半部 可伸展大腿。第25页/共43页第26页/共43页大腿背側肌肉 股二頭肌股二頭肌(BICEPS FEMORIS)(BICEPS FEMORIS)起端：起端：1.長頭：從坐骨粗隆及骶粗隆韌帶。長頭：從坐骨粗隆及骶粗隆韌帶。2.短頭：股骨粗線的外側唇股骨外髁上短頭：股骨粗線的外側唇股骨外髁上 線，外側肌間隔。線，外側肌間隔。止端：腓骨頭部，脛骨外髁，小腿外側的深筋止端：腓骨頭部，脛骨外髁，小腿外側的深筋 膜。膜。功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節呈半彎功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節呈半彎 狀態時，可外旋小腿。狀態時，可外旋小腿。第27页/共43页第28页/共43页大腿背側肌肉 半腱肌半腱肌(SEMITENDINOSUS)(SEMITENDINOSUS)起端：與股二頭肌的肌腱一起，由坐骨 粗隆的上壓跡及內側壓跡部位起 始。止端：脛骨內側面的上部，小腿的深筋膜。功能：屈曲小腿，伸展小腿，當膝關節呈半彎 狀態時，可內旋小腿。第29页/共43页第30页/共43页大腿背側肌肉 半膜肌半膜肌(SEMIMEMBRANOSUS)(SEMIMEMBRANOSUS)起端：坐骨粗隆的上側及外側小面。起端：坐骨粗隆的上側及外側小面。止端：脛骨內髁的後內側面。止端：脛骨內髁的後內側面。功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節 呈半彎狀態時，可內旋小腿。呈半彎狀態時，可內旋小腿。第31页/共43页第32页/共43页大腿傷害的種類大腿傷害的種類1.肌肉拉傷2.肌肉挫傷第33页/共43页肌肉拉傷肌肉拉傷肌肉本身的收縮不當所造成的肌纖維受傷。分為兩種收縮不當的情形。第一種發生在主動收縮的肌肉受到突發性的阻力，譬如踢球時腳趾意外地踢到地面上或別人身上，這種意外的肌肉傷害很少會再發生。第二種發生在橫跨兩個關節的長肌肉，由於技巧錯誤或協調不良，以致同一條肌肉互相拮抗成拉傷。譬如大腿後肌負責彎屈膝關節和伸直髖關節，因此互相拮抗的結果，容易使大腿後肌中的半膜肌以及半腱肌發生拉傷現象。第34页/共43页第35页/共43页肌肉拉傷肌肉拉傷症狀症狀腿後肌斷裂(有拉扯的感覺，嚴重拉傷時會有啪的斷裂聲，嚴重肌肉斷裂時，在皮膚表面上可見凹陷；或在觸摸時會摸到凹陷。)壓痛 做腿部的活動時有刺痛及疼痛感 腫脹、變形、瘀血情形 第36页/共43页肌肉拉傷肌肉拉傷處理方式進行運動傷害PRICE處理。輕微伸展受到撞傷的肌肉，減少肌肉緊繃。傷後兩天內，持續用冰袋冰敷20分鐘，每天至少3-4次。重度肌肉拉傷或斷裂則需要固定。觀察脈搏與心跳，預防因劇烈疼痛而休克。受傷初期不要因有瘀血而熱敷，應要使用冰敷。第37页/共43页肌肉挫傷肌肉挫傷肌肉挫傷最常發生在大腿前方的股四頭肌。第一型是肌肉的完全斷裂，斷裂處會凹下去，而兩端却鼓起來。這種傷害並不會很痛，主要的苦惱是肌力喪失及外觀變形，最典型的是股四頭肌中的股直肌斷裂。第二型是不完全斷裂，除了部份肌纖維斷裂之外，連結締組織和血管也都受損。由於肌膜也破裂，因此血液會沿著重力的方向流出來，往往別處出現紫斑或瘀血的現象，表面上看起來很嚇人，但復原反而比第三型傷害更快。第三型是不完全斷裂所造成的肌肉內血腫，雖然出血量不一定很多，但全積聚在肌膜之內，使肌肉內的壓力增高，只要一壓到受傷的部位或收縮這條受傷的肌肉時，便會產生劇烈的疼痛，再加上次發性的肌肉痙攣，使此種傷害的復原很慢。第38页/共43页大腿股四頭肌挫傷第39页/共43页肌肉挫傷肌肉挫傷症狀腫脹 撞擊處疼痛及壓痛 按壓時有硬塊 肌肉僵硬 有明顯的瘀血 肌肉撞傷時，通常會在皮膚表面有明顯的瘀血。第40页/共43页肌肉挫傷肌肉挫傷處理方式進行運動傷害PRICE處理。保持受傷肌肉於伸展狀態，提供肌肉癒合的良好環境。傷後兩天內，持續用冰袋冰敷20分鐘，每天至少3-4次。在疼痛的部位加上墊片用彈性繃帶包紮壓迫。中重度撞傷使肌肉因撞擊力而撕裂者，則要加以固定。中重度撞傷者要觀察其脈搏與呼吸，預防因劇烈疼痛而休克。第41页/共43页第42页/共43页一般運動傷害處理方式預防及保護(Prevention and Protection)休息(Rest)冰敷(Icing)壓迫(Compression)抬高(Elevation)預防、處理及性運動傷害的五大原則，也就是一般所說的PRICE原則。第43页/共43页