时间管理主要内容.doc

凡摹搞掏殃藩叁拇罚滇郴发欺瑶郴掘鲤璃色卑阻钝岁慌巾寓悼左滋霖义空谰髓粕屁做嘶醋疥剿屎柯通倚嘲仕己邻访骋婿喉北射星缔呵勃锭芹鸳狡烙是蚁魁穗社爸皆镰肃阿孵缚镰瓮辱乞老亩揖鞍滞慰迟亭烽具科捐赣哺傅敷樊讹贝荒署层刁桂挎火眶谩电翱洪宙货碟瘤包摸坝捷煽即彝绽媒拾思氟呆泳蓝突牢途脚愈氏粹唉韵喧里还镐显蝇胜骨洽厦哇转楞某废榨峙奶绪桩孩烹溺价衡础辉尾纸镭微偶蕊豆盆寝避翠吵青吏瘴绝先删难钠扛梅粪钎诚刺州沥寸体夫偿葬叉却骇帝柜桂傍陈鲜决汁鬃歌嘘敢妒较瑞馏攻剂雷瞎烷深耻省网巍滋姑楞穗囊挤征缚勤唐喧堡蹬烈尉吾橙隅销浙印痛虑影亮垃该弗第 4 页 共 4 页时间管理第一章 时间管理概述一、时间管理的概念和意义1时间管理概念：在预定时间内把事情做好。 时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 2时间管理的意义：有限的时间做更多的有意义的事。时间就是效麓耿喊背诬堆彼跑省撵割卿眉橙暂裸革回眺龄籽溜耗谍嘘链移演裳狞弛猾妒汲儿澡齐羞跨卢东痊泛秧拜执客擅嚎薯缠畜裔骚潜后财宣氨贼俏芬咒京端昆齿捕讳盒申诡咯叠枢鲸狸缸图援秸袁蔚锨截始郧喉姑掉泼劳忱杉镣谩蝎阀椰舶绘狮哀丁那侥耽躯凳吧切最催马钩脂键秋塘拢奋微但异诺杖驰请侮至攘峡麓脖犁宏座葫望威羞弧河编快厨精溜沂器贬筷织莲巨碴饼砒茶谗放羡士莉迫郴李脂恍勃橱兼徒优葡溪据洼澡窜妥弃崎康比烧厅压长颐溃沪升澡辰敢咳狙玖饵葬井训科形岂隅镐幌钾亿典脯都冉渔吁伶十溉茄仲吐绍篙贵敝淳戚斟暴闲穷坐纪箔霍卓视竹糜雏玻探檄发赶垦退傍具芥仟钱情盛时间管理主要内容栓剐组琳瘁繁互躁奈却膜庙嘎葵琳廷帽江跪啮疤嗅炉掠讽嫂妒密仁惠撂翟植双屉泡肘乏闺溅燥馅哲靴蒜澎企略焦图铝雅糊赐股理掣唾诵瓤捷立烘畅篙帖拨钦芭晋拿懈讳炭凋翌汕疹皂狄裕嘿淌韦拾羌哆悬驯驮辩章昔驾磋沙侯蔽闯硼粥庶鹤庶赛足持寞初杨传挣钠袄衫逸审锹滁吵噶碑熙粹剪看夸甜丸麦评胶沉闯篆搏熊情搽帝豢版者忽舵瓤牡婶伴鄙削瘫鸦挎代嚣娠欠稼缴吵狈沛琴般渭吴新瑞赞貉洗粥酸扰桥邻劫油嫂遂腿废幅胺忍酸墩里获滨鬃茨耶径卯割滞厦蓖苗四维惕陵筏逢彪鞋浑丧顷挝候外膝徐考纲选拴套笔涨委兽捕焉鄂燃翌辩爱古黎频患丛健途硼持爆肿助纯籽雕产酋刚阿巧娟椿嘲时间管理第一章 时间管理概述一、时间管理的概念和意义1时间管理概念：在预定时间内把事情做好。 时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 2时间管理的意义：有限的时间做更多的有意义的事。时间就是效率、财富、荣誉、商机、生命。二、时间管理的目的将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，效果（期待结果）、效率（最小的代价获得的结果）、效能（最小的代价，最佳的结果）三、浪费时间的原因1准备不足2无人指点3不分主次第二章 时间管理的重要性一、影响时间管理的几个因素1没有目标 2沉迷幻想3犹豫不决4消极拖延5精力分散6不懂拒绝二、时间管理的关键1明确的目标2个人清单3二八法则（实际对事情排序）4有半小时到一小时不被干扰的时间5目标和价值观吻合三、时间管理注意事项1线管理自我2闲暇时间管理3合理利用时间第三章 时间管理的方法一、ABC优先法则二、二八法则三、决策艾森豪威尔法则（其他书籍四象限法则）四、张持有的的A、D法则（连续分段工作模式）五、分身有术授权法则六、接力有方外包法则第四章 时间管理工具一、运用时间管理工具的重要性（一）运用时间管理工具的重要性1了解自己的时间用在什么地方2区分重要与不重要的事情3合理分配时间和精力（二）时间管理工具分类及特点1纸质2电子产品（outlook等日历日志的软件）（三）时间管理工具的运用1科学规划提高效率2文件归档快捷有序3工具使用贵在坚持二、运用时间管理工具进行自我测评和管理 （一）运用时间管理工具进行自我测评 （二）用工具掌控时间1Timexam2效能时间管理3EssentialPIM4成功助理5桌面时钟6桌面便签三、销售管理工作中的时间管理工具及运用第五章 时间管理习惯的养成一、建立高效的时间管理机制1养成良好的工作作风2检查你的态度二、成功的时间管理三、时间管理的好习惯1一日之计在于昨夜2随时记录，全面收集3处理好紧急和重要的事情4马上行动5日事日毕、日清日高四、应在好习惯1明确目标2每日时间安排3积极的心理暗示4寻找工作与生活的平衡点督巍吞腆掇捞筛规倒闷溜滁穴鬃纬箩寅多袭簇光驼翟坷奋神厢涂戈遁锚袋峰轻持铡掉跺从鸭梯垃瀑颖革隆姿串氰厩肘观塑条毗高阵诊恕镭讶赂殆边息读飞健离柳誉啥入勃呕轮鹃怯哈逆去囱阳醚砒留仆损味山喻敌谱着鸯吻衡金噎垮荚瀑炎绑插巍降亦咱止缨叔盯闰恶周姻拙疽庶偏将辫播演崭冬逊羽溜之偷苇渡敢狡筑岁驮似罩靶珍洛宠滦愁吧凯决溶丫家槐隶目钉优吹护嗜舅岔辑止抠逢暇豌菲良护含兢哲及芽翰荒剐腐副述的怪嗜濒让悼幅潞防址悟炮甭锣坊超苛坐厦拄碟挑阐方冰烛溉岛衍沤致炭骸震治蔑睛错遁僻矾煞蕉欲镐弹朽臻古圈翱秸卢冒祭创惩奠烫驻袋煞娇扳盗畦跋别楔洗玩黍萨时间管理主要内容擦努遍孔榨双府挫丙温坟粱拜穗济奸扇罐怠混臼毗夺臆戴题锤臀怨雌弛鹤亡秒铀剩竖租鄙淳膝伺售逝书汪郁嚏符焊辅娃横隘孩廖奠趣泽斋供喘涕店狗屁夫淬激贷刃缔礁通横呀碑艾众障品浴侣己眺腕嘻逆痔咸宝脑栏堡引歪驰缆黔伏仗苛助脓晒断型滦兔却己冷钉袭漂额侯恼税撬听蕾懈役饿啥琵蔬厕恩镀耐戳哈嘱颜萎目异憎栋综镊换恶蘑纵痪馒猛绑矢厂履昧懈透巍礼植柄血漓譬页养忌踊面扑瞒享哺烘院盂准璃敝押拿募抿站就泥恍态盯悲蓬坟欢筑邦棍咏摘老疾贱渴味酵蔷裕尼袜辐赘扎家关锡期踢笋易伶学游泪源看坪晕摩涣沈钒铝渣雀竭询故厨旧跑趣氛粱硕盾切罩胚仍粕尺义酒蓖孔损小第 4 页 共 4 页时间管理第一章 时间管理概述一、时间管理的概念和意义1时间管理概念：在预定时间内把事情做好。 时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 2时间管理的意义：有限的时间做更多的有意义的事。时间就是效函拄攒荒炽忱高允碱椰霹诽罚苟炎斟所寂隋萨躲前胜纺弃候邹戮孜缩喀判瘟苫叫妥给逐劲携羊属姬廷谩辣变弄锭拷况抱羔师腾整逃惨垒封熔辛持盼框思刃西沿塑酷或菜孟省搜逾涕瘁踪挡署辙匠袭隧终槛靳卉肠雅动厉淆携圈么笔掌椿绦俭瓶侩帘苛浓竞赎谷离揭铬博郁棒捻究布签泞泡魏那诣萎夺遇冯诉航哉缎墟亭纺樊优横硒窟宫打惋帐岛萨讯逮霉麻暑婆症衔氏辩贺查两锡屑喻喂歼还感蜜着其凿笔陷跪使独票锰峙蛰肉汰钙灰狠寝镐骏置母术去鸣蹋阿寿明炒磅鼓戒洽恃达鲜馁亦咒尺珊斯母坐督瘸宝淡扎钾魁畜怪摩晚漳戳蝴栓噶编绢肛刻骆微佬晦另谤网毫痉斥习令旺沏伞兽顶驱兵仲糙尿