中学生焦虑抑郁量表.doc

以下是有关你最近一周来心理状态的一些题目，请注意数字所代表的意义，每个题目后只能选一个等级，并在相应的数字下方划“√”，每个题目都要回答。
中国中学生焦虑量表

无
轻度
中度
偏重
严重
我心里焦躁

我不愿与同学交往

我对学校生活反感

我考试前紧张不安

我担心父母生病

我在众人面前说话紧张

我讨厌做作业

考试前，我担心考不好受父母责备

我感到我有坏事情将要发生

我担心别人看不起我

我担心学习成绩不好

考试前我担心考不好对前途有影响

我无缘无故地感到紧张

我害怕别人注意我的短处

我讨厌学习

我担心考不好在同学面前丢脸

我对许多事情心烦

我担心老师是怎样看待我的

我害怕老师课堂提问

由于考试时紧张我考不出实际水平

中国中学生抑郁量表

无
轻度
中度
偏重
严重
我感到忧愁

我精神不振

我沉默寡言

我对学习没有兴趣

我情绪低落

我觉得疲劳

我对学校各种活动没有兴趣

我觉得学习枯燥无味

我对我的前途悲观失望

我觉得生活没意思

我头昏脑胀

我学习成绩下降

我有自卑感

我把做什么事情都当成负担

我对人对事冷淡

我对我的学习成绩发愁

我有孤独感

我丧失学习的毅力

我上课注意力不集中

我学习效率低

中国中学生抑郁量表评分方法
　　中国中学生焦虑量表和抑郁量表分别为20项。对每一项的评定都
采用5级评分法。即无为1分，轻度为2分，中等为3分，偏重为4分，严
重为5分。
　　为简便起见，我们在评定受试者是否存在焦虑或抑郁程度，采用
总均分。
　　把中国中学生焦虑或抑郁量表20项的每一项的分数加起来之和，
被20除，就得出总均分。
　　总均分在2分～2．99分，表示存在轻度焦虑或抑郁。
　　3分～3．99分，表示存在中等程度焦虑或抑郁。
　　4分～4．99分，表示存在较严重程度的焦虑或抑郁。
　　5分表示存在非常严重的焦虑或抑郁。
　　笔者认为，通过中国中学生焦虑或抑郁量表的测定，总分在2分～
2．99分之间，即存在轻度焦虑或抑郁问题。通过自我心理调节，予以
改善和消除。
　　总均分在3分～3．99分之间，即存在中等焦虑或抑郁问题，也可
以自我心理调适，使症状逐步减轻和消除。如果自我心理调适超过一
个月，症状尚没有缓解，建议找心理医生咨询。
　　总均分超过4分以上，建议找心理医生咨询。