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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,4.3,迎接挑战 立志成才,第,1,课时 新时代，新要求,理智面对学习压力,克服考试焦虑,课前预习,课堂练习,课后训练,课前预习梳理要点,一、新时代，新要求,1.,进入,21,世纪，,和,趋势不可逆,转，,已成为当代科技进步与经济社会发展的最重要资源。,2.,国家正在建设,、,的学习型社会,世界多极化,经济全球化,人才,全民学习,终身学习,3.,如何成为适应新时代要求的人才？,提高自身素质，具备良好的思想道德素质；扎实的科学文化知识和终身学习的能力；具有创新能力和实践能力,二、理智面对学习压力,1.,的学习压力可以激发我们,的,和,。,2.,没有学习压力，可能会使我们失去,，停滞不前；而过度的学习压力又会使我们陷入,，影响学习效率和已有水平的正常发挥。理智面对学习压力，变压力为,，可以帮助我们更好地成长。,适度,干劲,潜能,动力,焦虑,动力,3.,如果感到毫无压力，我们就要自觉,，如果感到压力过大，我们就要学会,，如适度降低,、,提高信心；培养,、改进学习,和学习方法等。,三、克服考试焦虑,1.,考试是,的重要环节，对学习效果的一种必不可少的,。,适度加“压”,缓解,期望值,学习兴趣,策略,学习,检测手段,2.,考试对学生有,作用，引导学生全面掌握教材，从中提升能检查学生的,。,考试能够检查学生,有助于学生发挥优点，,，帮助学生不断进步。,3.,面对考试，许多人难免,，严重的还会导致,。,往往会影响我们已有水平的正常发挥，甚至会导致考试失败。,引导,学习能力,学习状况,克服缺点,紧张,焦虑,考试焦虑,4.,如何克服考试焦虑,面对考试，我们要科学的态度和良好的心理素质。克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理能调控能力。通过心理调控，考虑焦虑的情绪是能够缓解的。我们可以通过回忆成功时的情景和心境，回忆受到老师和家长表扬时的愉快心情，回忆考前所准备的一些重点内容。进入考试，保持平常心等等。,课堂小测夯实基础,单项选择题,1.1.,当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源是,(),A.,计算机,B,知识,C.,人才,D,核能,C,2.,全国劳动模范许振超说：,“,一个人可以没文凭，但不可以没有知识；可以不进大学殿堂，但不可以不学习，只有知识才能改变命运，只有发奋学习才能成就未来。”许振超的这段话告诉我们要,(),A.,敬业奉献,B.,树立终身学习的观念,C.,具有过硬的本领,D.,有创新精神,B,3.,中学生的学习压力主要来自于,（,）,老师期待着我们的进步,家长希望我们取得好成绩,同学们你追我赶的竞争,考不上大学就不能成才,A.,B.,C.,D.,A,4.,学习生活中经常感受压力，下列缓解压力的有效方法是,(),A.,请几天假休息好了再上学校,B.,向网络朋友诉说,C.,逃避学习降低对自己的要求,D.,明确学习意义培养学习兴趣,D,5.,面对考试，有的同学会因产生焦虑心理而影响自己学习水平的正常发挥。克服考试焦虑的主要途径是,（,）,A.,平时强迫自己多学习,B.,平时多参加考试,C.,培养自己的心理调控能力,D.,考前“临时抱抱佛脚”,C,课后作业挑战中考,单项选择题,1.2017,年,3,月,18,日央广网报道，春节过后，广东省人社厅在全省范围内组织“南粤春暖”等系列就业服务活动。目前全省已举办现场招聘会超过,1300,场，提供岗位近,180,万个（次），现场促进近,50,万人达成就业意向。这表明,(),A.,社会需要各行各业的专业型人才,B.,有一技之长的人才，品德如何没有关系,C.,高学历的人就一定是人才,D.,能进行科研工作的人才是真正的人才,A,2.2016,年,10,月,21,日，国务院公布,关于激发重点群体活力带动城乡居民增收的实施意见,，瞄准技能人才、新型职业农民、科技人员等七大重点群体，实施有针对性的激励计划，带动城乡居民实现总体增收。上述政策旨在（）,A.,彻底消除贫富差距，实现社会公平,B.,确保实现国家富强，保障人民富裕,C.,迅速全面建成小康，体现中国速度,D.,激发人才创收创富，促进共同富裕,D,3.,齐鲁书香节已于,2016,年,9,月在泉城济南盛大开幕，这次山东书展以“开卷有益，文明生活”为口号，提倡全民读书学习，这是因为（）,读书学习是一种高雅文明的生活方式，值得提倡,学习有利于我们的成长和进步,为了适应社会发展，我们要终身学习,读书是我们学生唯一的学习方式,A.,B.,C.D.,A,4.,我国改革开放以来，学业进修、技术培训、上网浏览、休闲娱乐、旅游观光等已成为许多城乡居民的生活内容。广大人民群众还积极参与本地的民主选举、民主管理、民主监督等政治生活。学业进修、技术培训等现象在社会上普及所体现的观念主要是（）,A.,学习有压力才会有动力,B.,自信心非常重要,C.,个人离不开社会,D.,适应社会发展要求，不断学习、终身学习,D,5.2017,年,3,月,21,日武汉晚报报道，今天是世界睡眠日，记者从武汉多家医院睡眠门诊获悉，因学习压力过大、人际关系导致失眠的中学生越来越多。对于学习压力，正确的看法是,(),A.,压力越大越能促使我们加倍努力学习,B.,我们要学会忽视学习压力,C.,学习不能有压力，否则会影响已有水平的发挥,D.,压力有积极的一面，也有消极的一面，我们应该将学习压力转化为动力,D,6.2017,年,3,月,21,日中国网讯，沈阳女孩晨风,(,化名,),称因学习压力大,趁母亲不注意从自家,12,楼阳台窗户跳了下去。为缓解学习压力，我们应该采取的方法有,(),明确学习的意义 培养学习的兴趣,退学去参加工作 学会与父母沟通,A.B.,C.D.,B,7.,漫画中的情况，消极影响是（,）,使学生陷入焦虑,影响学生的学习效率,影响学生已有水平的发挥,会使学生产生轻生的念头,A.,B.,C.,D.,A,8.,临近中考,某校九年级部分同学感到紧张、慌乱,出现了考试焦虑。于是班主任老师组织全班同学针对“如何才能从容面对考试”这个主题进行了讨论,同学们纷纷交流了自己的经验和体会,并提出了一些建议。下列建议正确的是(),要树立正确的考试观念,要实事求是地调整自我期望,要对考试抱无所谓的态度,顺其自然,要增强自身实力,A,.,B,.,C,.,D,.,B,9.,某市组织了一项有,1 000,多名中学生参加的考试焦虑调查,结果显示,从初中一年级开始,年级越高,出现的心理问题越多,初三学生心理问题发生率为,26.38%29.72%;,焦虑发生率为,44.55%,。同学们产生考试焦虑的原因主要有,(,),面临的考试很重要,考试难度过大,老师和父母对自己的过高要求超过了自己的实际能力,仅以考试成绩来判断个人的价值,A.,B.,C.,D.,D,10.,某课题小组通过对,100,名学生的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出如图的曲线图。该图说明（）,A.,考试焦虑越弱，考试成绩越理想,B.,考试焦虑适中，有利于提高考试成绩,C.,考试焦虑越强，考试成绩越理想,D.,考试成绩是检验学习成果的,唯一标准,B,11.2017,年,2,月,25,日中国教育在线报道，对于大多数沉重而言，考试很容易令人产生强烈的紧张情绪，尤其是中考。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素，但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧，特别是应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能，则很难取得优异的成绩。中学生要克服过度焦虑,从容面对考试应该,(),D,意识到考试的重要性,一次考试将决定人的一生,根据自己的实力,适当调整自己的目标,平时注重学习积累,独立完成作业,及时预习复习,认识到考试不是目的,只是检测学习效果的手段,A.B.,C.,D.,12.,（,2017,东营）如图漫画传递给我们的信息是（）,要树立正确的职业观和择业观,青少年都应确立成为高级技工的理想,职业有等级差别和高低贵贱之分,社会主义建设事业需要多规格、,多层次人才,A.,B.,C.D.,B,13.,（,2017,烟台）今天是桃李芬芳，明天是社会栋梁。我们即将完成初中学习生活，开启人生新起点。在未来的人生旅途中，我们应该（）,把个人理想和社会发展的现实需要结合起来,让父母给自己规划未来的人生道路,树立终身学习的观念,树立创新精神和协作意识,A.B.,C.,D.,C,14.,（,2017,南京）学习压力对人既有积极影响又有消极影响。下列做法对人的影响具有上述特征的是（）,依法维护隐私权,运用互联网参与社会活动,服从父母的管理,正确与老师交往,A.B.,C.D.,B,非选择题,15.2016,年,12,月,1,日晨报淄博讯，,20,：,00,左右，淄博市中心医院北病房楼顶，一名女生不断往楼下抛掷物品并呼救，医院保安及时将其救下。据了解，该女生学习压力过大，因此想跳楼轻生。,（,1,）学习中可能产生学习压力的因素有哪些？,（,2,）结合上述材料谈一下你对学习压力的认识。,答：,(1),在学习过程中,老师期待我们进步,家长希望我们取得好成绩,同学们在你追我赶。这些都是可能产生学习压力的因素。,(2),适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。没有学习压力,可能会使我们失去动力,停滞不前,;,过度的学习压力又会使我们陷入焦虑,影响学习效率和已有水平的正常发挥；理智面对学习压力,进而变压力为动力,可以帮助我们更好地成长。,分析说明题,16.2017,年,3,月,13,日陕西日报讯，全国两会上，委员任芳提出：改变单一的全日制大学模式，大学资源向职业人群开放走读形式；建立终身学习制度，畅通继续教育、终身学习通道，放开入学年龄限制，建立个人学习账号和学分累计制度，实现学分银行，为职业人群创造灵活学制的条件，提升全民人力资源水平。,（,1,）结合材料请你谈谈终身学习的重要意义。,（,2,）为响应国家建立终身学习的号召，我们青少年应该怎样做？,答：,(1),国家正在建设全民学习、终身学习型社会。当今社会，终身学习已经成为一种生活方式。终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题；能满足我们生存和发展的需要；能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。,(2),我们青少年要不断提高自身素质，使自己具备良好的思想道德素质，有扎实的科学文化知识和终身学习的能力，具有创新能力和实践能力。这样，我们才能更好地投身祖国现代化建设，使自己的聪明才智得到充分的发挥。,综合探究题,17.,幸平,(,化名,),18,岁,某中学高三学生,因“准备联考,很紧张”,在妈妈陪同下来县第一人民医院心理门诊求助。,妈妈说,:,“幸平上高中后成绩明显进步,到了高三后就一直想着考北大、考重点,从,8,月就没有放松过,;,听说下个月要,12,校联考后更加紧张,每天失眠,总是担心考不好,;,脾气也变差了,很容易发怒,;,整天说胸闷,唉声叹气、容易出汗。我们起初觉得她可能身体虚弱,曾多次带她到中医科服中药治疗、西医打针,都不见效。,幸平说,:,“自己很想考重点,老是担心自己失败,整个人都很紧张,晚上天天做噩梦”,(1),上述材料表明幸平陷入了一种什么心理状态,?,这种心理状态给她带来了什么影响,?,造成幸平这种心理状态的主要原因有哪些,?,(2),你是如何看待考试的？,(3),如果你是幸平的好朋友,你该怎样帮她,?,答：,(1),表明幸平陷入了过度的考试焦虑的心理状态；,干扰了她的学习,严重影响了幸平的身心健康；,原因,:,面临的考试很重要,或者考试难度过大,或者他人、自己的要求超过了自身的实际能力等。,(2),考试是学习的重要环节；,考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段，考试除了能够反馈教师教学中存在的问题，检查教学目标达的程度之外，还对促进学生学习的不断进步具有重要作用；,考试对学生有引导作用，它引导学习全面掌握教材内容，懂得解题方法，从中提升学习能力；,考试能够检查学生学习状况，有助于学生发挥优点，克服缺点，激励学生不断进步。,(3),告诉她要培养自己的心理调控能力。可以通过回忆自己某次考试成功时的情景和心境,回忆因为写了一篇好文章受到老师和家长表扬时的愉快心情,回忆和默诵某次考试所准备的一些重点内容,进入考场,不想考试结果,保持平常心,等等，使自己的紧张心理得到缓解。,谢谢！,
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