中医养生(肾).ppt

,中医是一种文化,西医是一种技术：“中医是治疗患病的人，西医是治疗人患的病。”,中医是朴素的辩证法；任何事物都有正反两方面。,是实践中的科学；提倡“阴阳平衡”,“顺应自然”。,认识中医,中医讲,百病之因,阴阳失衡,气滞血瘀,经络阻滞,中医“不治已病治未病”,“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。,“治未病”是中医预防思想的集中体现。,“治未病”教会人们如何在生活、工作、学习中做得更科学、更合理,、,防止疾病的发生。,一、养生的实质,形体不蔽，精神不散。,二、养生的核心,调和阴阳，平衡阴阳。,三、养生的,原则,协调脏腑、保阳益阴、畅通经络、,调和气血、清静养神、调息养气。,中医养生,法则,肾脏为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左肾较右肾稍大,。,肾与人生,素问上古天真论,“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳合，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”,【功能】,中,医,1.贮藏精气，,（,生殖、造血、发育、防卫病邪,）,2.平衡体液代谢，与膀胱合作排泄尿液；,3.负责纳气，协调呼吸运动；,4.主骨生髓，养脑益智；,5.促进头发生长；,6.肾气通耳，控制听力；,7.控制二阴的开合。,一,、肾阴虚,肾阴亦称真阴、元阴、肾水，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。景岳全书称：“五脏之阴气，非此不能滋,”,。,肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。,二、,肾阳虚,肾阳亦称真阳、元阳、命门之火。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。,肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神,差,，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。,呵护肾脏，健康一生！,