第1课--跑步走教案.doc

九年级体育教案第1课
雷忠于
教材
跑步和游戏
教
学
目
标
1、认知目标：理解跑的重要性和跑的技术要素。
2、技能目标：掌握跑操的技术要领和能做出正确的动作。
3、情感目标：培养学生良好的组织观念、团结协作意识。
部分
课的内容
组织教法和要求
时间

准
备
部
分
一、 复习确定课堂常规
1、集合队伍，调整队形。
2、复习基本列队口令：立正、向右看齐、向前看、报数。
3、确定上课下课礼仪：上课——“同学们好”、“老师好”；下课——“解散”、“解散”。
4、检查服装（校服、鞋、佩戴物）
5、宣布本课任务：跑操队列和跑步训练。
二、准备活动：
6、队列行进走——齐步走
7、团队协作走
1、集合队形：五列横队
+
女

女
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男
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男
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男
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（排球场）

2、学生学口令后执行口令；和老师报数接力。（口令清晰、声音洪亮）
6、按跑步路线齐步走约100米，
要求：动作一致，节奏稳定。
教法：教师讲解，学生听老师口令练习。
7、成五路队后面双手搭前面双肩，同步走。

10
分
钟

基
本
部
分
一、学习跑
8、队列行进跑——跑步走
动作要领：(1)预备:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳,提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。(2)启动：听到“走”的动令后,上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地,右脚照此法动作；(3)途中：上体保持正直，两臂前后自然摆动，前不漏肘，后不漏手。（4）便步走听“便步走”的口令，有跑边走，继续行进。
重点：学习各种口令的转换。
难点：跑步的启动。
易犯错误：
（1）跑步时落地沉重
（2）跑步中步伐不一致
（3）立定节奏不整齐

二、跑的游戏：
9、正反膏药随便贴：两个人一组，每一组间隔出适当的位置，围成一个大圈，再选两个学生出来，一个人追，一个人跑，被追的人站到大圈里任何一个人的前或后，同组的后或前一个人跑，追的人继续追，直到抓到人，就换。
8、 讲解后学生沿田径场跑道练习。
练习时可以是横排5人一组，同步跑一圈，比一比哪些组步调一致。
要求：学生认真练习，掌握正确的动作。
教法：教师纠正错误的动作，指导学生练习。

纠正：
（1）及时纠正提示，前脚掌落地，声音要小
（2）教会学生调整步点的方法，学生自喊自练，或教师有意喊错，培养学生听口令、改步点的意识
（3）多让学生自喊自练或两人一组进行互帮互练。

9、游戏队形：圆形队形
要求：友谊第一，学生积极做游戏
教法：讲解，督促练习

30
分
钟

结
束
部
分
10、整队集合，集合游戏。
11、总结
12、下课（“解散”）

10、要求：学生听哨音后立即停止运动站在原地，面向老师。听老师发出“集合”口令，跑步到老师前面，在集合过程中，老师会随时再次吹响哨子，学生听哨音因停止移动，凡是未达到要求的后退5步。直到所有学生到达集合点。
要求：精神饱满，行动积极。

5
分
钟

器材准备
哨子、秒表

课后记

班级
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