高三期末考试心态调整和考试技巧指导.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/3,#,期末考试心态调整和考试技巧,第1页,考前心态,1.,必胜信心,兵来将挡 水来土掩,我不会人更不会；人不会我会；,人会我更会,这个世界上到底谁怕谁？,第2页,2.,保持正向情绪状态,愉快心境，有利于形成主动乐观,态度，克服困难勇气。,只要尽了最大努力，就对得起自己,对得起关爱帮助自己人，,就无悔无憾。,第3页,3.,保持较轻松并适度担心心态,平和但适度担心考前心态，有利于,我们保持较为兴奋竞技状态。,第4页,要,从容、冷静，不骄不躁，,不消极、消极，保持饱满,情绪和主动进取心，,树立自信，超越自我。,第5页,考中心态,1.,要如入无人之境,将考试视为挑战自我、超越自我、,完善自我好机会。,主动地思索，冷静地分析，不停,排除因难题带来担心，享受,攻坚克难如砍瓜切菜带来愉悦，,修炼出物我两忘心理功夫。,第6页,2.,不执着不好，太执着也不好，,两种极端都不可取。,既不能浅尝辄止，又不能钻牛角尖，,走进死胡同。,在关键时刻，舍得，丢卒保车，勇于,放弃也是一个明智选择。,第7页,3.,答题过程中，不要过多考虑结果，,患得患失，束缚手脚，束缚思绪。,要专注于答题，专注于攻城掠地，,专注于解题步骤，,专注于考试技术。,须知，,成绩不是生活全部,。,高考也不是生活全部。,第8页,4.,忌方寸大乱，心乱如麻,假如碰到几道不会做题目，不要怕，,不要认为这科完蛋了。,要做,“,呼吸放松,”,，深入进行心理,暗示：,“,考试面前人人平等，我不会，,他人也不一定就会做,”,，,“,这道题做不,出来没关系，过一会就能想起来,”,。,适当来点阿,Q,精神也无妨。,第9页,考后心态,自,认为考得好，不要春风得意，,戏还没演完，好戏还在后头呢！,自,认为考得不好，不要气馁丧气，,坚信这科太难，必定大家都考得不好，,很多人考得比我还要差呢,!,不要忙着对答案，不要讨论考试问题。,第10页,实用考试技巧,一、难题先跳过 手热好得分,周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考,664分，现就读于北*学院。,说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有,余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十,几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，,没想到思绪打开了，答题很顺利，之前拿不准题,也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”,第11页,二、开头最易错 回头可救分,“基础题得分和丢分都很轻易。”去年毕业于,武汉三中黑马陈野介绍，越轻易题越要仔细。,陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试,时基础题得分高，尤其是理科综合和数学两门。做,选填题时，不论题目多简单，都会确保做完后再检,查一遍，确保能做题目不犯错。“既然得不到难,题分，一定要确保简单题不错。”,周洁娴回想，考数课时，离交卷还剩10分钟，,她开始回头检验。结果重新算了算看上去不对劲,答案，发觉真有错误，救回10多分。,第12页,三、时间很宝贵 掐表做综合,对于综合考试时间，受访学生均认为，一定,要学会合理分配时间。,周洁娴回想，做综合试卷物理部分时，最终,一题有点难。当初她做前面部分花时间已超出预,算，结果越做越急，无奈之下只好放弃物理最终一,题。好在自己做化课时挤出了一些时间，最终回头,才完成物理这道压轴题。,毕业于武汉一中黑马梁巾认为，综合科目标,答题没必要刻意按照统一答题模式，但最好分科,进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手,科目。,第13页,四、审题别偷懒 用时别吝啬,“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”,去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分,考入北大。他提议考生，不要小看题干中每个,隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。,“要留心题目标全部条件。”毕业于武汉四中,黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。,这时不妨把已知物理量都圈起来，做题时如发觉,所给物理量没用，必定是答题思绪有问题，一定要,重新思索。,“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二,中黑马佘晔介绍，文科综合里选择题干扰项特,别多。高三阶段做了太多训练，高考时会碰到似曾,相识题，如不仔细看题就会按往日做过题答案填写。,高考答题就算碰到再熟悉题目，也要把题目审完。,第14页,五、相信第一感 改动需慎重,毕业于武钢三中田钰笙，去年高考以667分,考入清华大学。“做听力第一感觉很主要。”,田钰笙说，英语听力普通是一步到位，极难有机会,检验，除非是自己完全瞎猜，不然不要轻易改动第,一感觉选出答案。,现已是北大数学学院大一学生王静姝也认为，,第一感觉答卷确实很主要，尤其是语文、英语两科。,没有十足把握，不要轻易改动。作文写作时，应,该打初稿，一旦确定了基本框架和思绪，就一路写,下去，不要做大段修改。,第15页,六、步骤写清楚 分分要计较,“写好步骤让我得了廉价。”去年毕业于,武汉三中黑马黄超介绍，自己高考结果好是,因为物理大题得了不少步骤分。,黄超说，高考时理综物理部分最终两道大题,都极难，他做得并不顺利。但按老师要求，将,自己能想到解题思绪和步骤都写了上去，即使,没有得出最终结果，但也得了总分二分之一以上。,第16页,七、答题看规则 初稿要规范,刘恋念介绍，理科综合是自己强项，高考,考了260多分。她提醒，理综科目做物理部分时,一定要注意多项选择题部分。物理多项选择题规则是错选,不得分，选不全得部分分。所以，考生答题时一定,要注意，选择每个选项一定要自己有充分把握，,不然宁可保二分之一分，也不要强行冒险。,“打初稿也应注意技巧。”秦逸说，尤其是理科,考生打初稿千万不要马虎。最好也排好次序并在,初稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计,算结果。这么检验时，考生能更加快速检验答题思绪,。,第17页,八、心态放平和 字迹要工整,秦逸说，去年语文当代文阅读，文章有点,奇特，通读后不太明白，有点着急。稳定情绪后,又重复读了两遍，才想出解题眉目。“当代文阅,读再懂也不要急。”尤其是文科考生，碰到难题,不妨从出题角度去思索，稳定情绪仔细推敲，只,要复习到位必定能够判断出来。,“因为书写丢分最可惜。”佘晔介绍，除了,心态，书写也是最轻易造成非智力失分原因。,尤其是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦,草不清，假如包括到得分点，很可能所以而扣分。,第18页,九、主动暗示多 发挥易超常,秦逸说，假如考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。对于担心时爱上厕所考生，可暗示自己，“其它事都处理好了，惟一事就是细心答卷”。,“碰到难题就告诉自己做过。”王静姝介绍，考数课时，自己最终一道选择题做错了。事后她才知道，这题和平时训练过一道题很类似。对此她提醒，经过平时训练，考生已对各种类型题目做过重复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回想平时相关训练题，会有意想不到收获。,第19页,十、先做易题 后做难题,先做熟悉题 后做陌生题,难题尽可能做 重视轻易题,第20页,