善于调节情绪三星.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,善于调节情绪,保持乐观心态,第二课,做快乐的小天使,学习目的,快来看,啊!好美丽的流星!,啊!会不会砸中我们呀?,第一框 情绪奇妙的“窗口”,哎，不就是,一块石头吗？,真毛病,好看是好看!但是它会落到哪里去呢?,（,1）高兴忧愁惊恐愤怒的感受，都叫情绪。,1、情绪是人的心理活动的重要表现,（2）从,人的,情绪可以观察其内心世界，所以说情绪是内心世界奇妙的“窗口”。,情绪奇妙的“窗口”,2、最基本的四种情绪：,喜,怒,哀,惧,情绪奇妙的“窗口”,（1）、情绪词汇大比拼：,（2）、当一回小明星：,用,语言、表情、动作来表现情绪。,喜,欢乐、开心、痛快、知足,怒,愤怒、气愤、不满、气恼,哀悲哀、痛心、愧疚、伤感,惧害怕、不安、紧张、慌乱,请 你 参 与,2、最基本的四种情绪,：,下面几句话分别表达了哪种情绪？,写一写：,漫卷诗书喜欲狂,_,怒发冲冠_,哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵_,太,精彩了！,小明,大明,情绪反映着个人的兴趣,烦死了，就知道看足球，半天才进一个！,弄得我看不到阿杜的演唱会。,-,-,85,-,-,85,好，考了85分！,唉，只考了85分！,讨论：,他们的情绪为什么不同？,结论：,志向不同，情绪感受就不同。,3、情绪往往反映了人的兴趣和志向：,要做快乐小天使，就应该培养广泛的兴趣、树立崇高的志向。,一点通：,情绪奇妙的“窗口”,可以促使人积极地行动的情绪，如兴奋、喜悦等。,削弱人的活动能力的情绪，如抑郁、悲伤、紧张等。,4、情绪有积极与消极之分,消极情绪,积极情绪,5、不同情绪对人产生不同的作用：,积极情绪与消极情绪对人的,身体健康,智力发展,正常水平的发挥，,起着完全不同的作用。,情绪奇妙的“窗口”,知 识 窗,不良情绪会引发疾病：,（1）癌症：,临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。,知 识 窗,不良情绪会引发疾病：,（2）感冒：,感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。,保持积极情绪有助于你成为快乐的小天使,。,一点通：,5、不同情绪对人产生不同的作用：,情绪奇妙的“窗口”,情绪,奇妙,的“窗口,”,可以了解一个人对,外界事物的,态度,！,反映,个人,的,兴,趣和,志向,！,对人,的：,身体健康,智力发展,正常水平的发挥,发生作用！,没,胃口，不想吃！,真好吃！,大,明、小明吃饭啦！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,太,精彩了！,就,知道看足球，半天才进一个！,我要看阿杜的演唱会！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,我才,不去，太脏了！,我去,！,谁去帮妈妈洗碗？,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,不想做，阿杜的演唱会没看到，烦死啦,！,今天的作业，我要争取全得“优”！,该去学习啦！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,为什么大明、小明的这一天截然不同呢？,小 论 坛,