时间管理与自我发展.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,时间管理与自我发展,时间管理与个人发展,时间的特点,时间管理的重要性,高效时间管理,培养时间管理意识,时间管理的原则和方法,内容提要,一,、时间管理与个人发展,1,、时间的特点,讨论：时钟与时间的区别,不可回溯,不能买卖,无法暂停,毫无供给弹性,不能蓄积,无法取代,时间的特点,讨论：,什么是时间管理？,时间管理,就是自我管理；就是事前的规划或长期的计划；自我管理即是改变个人习惯，以令自己更富绩效，更富效能；研究造成时间浪费的所有因素，改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者必备的武器，作为大学生应该在读大学期间学会或养成管理自己时间的习惯。,课堂游戏：,测量自己的工作时间,10,20,30,40,50,60,70,80,90,100,110,匆 匆,二、高效时间管理,1,、培养时间管理的意识：,做好心理建设,改变对时间的态度,获得成就感,规划与组织,设定优先顺序,2,、时间管理的原则：,保持焦点,80/20,法则,马上行动,学会拒绝,积极休闲,集腋成裘,搁置的原则,3,、时间管理的方法：,计划管理,四象限法,记录时间,ABC,分类法,预见变化,THANK YOU,！,制定周计划,制定日计划,2,nd,准备工作,长期规划,1,st,紧急状况,要在期限,内完成的工作,4,th,时间的流逝,3,rd,电话、干扰,不紧迫 紧迫,重要 不重要,