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大学新生辅导员心理讲座.ppt

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刺向同学,致其失血性休克死亡。,2003,年,4,月,浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官,震惊全省;,2002,年,3,月,清华大学刘海洋用浓硫酸向黑熊,和棕熊,泼去,。,今年,我校物理学院学生陈竹在晚自习期间独居寝室,并将自己反锁宿舍内自缢死亡,自杀当天,没有,发现任何异常现象。据调研情况了解,陈竹父亲的教养方式比较严厉和专断,高考志愿是父亲为陈竹做的决定,然而陈竹本人不喜欢学物理。早期没有建立良好的亲子关系,是陈竹产生心理问题并自杀的根本原因。,2009,年,4,月,24,日,我校生科院生物专业,2007,级免费师范生谢浏玲留下四封遗书跳楼自杀。该生性格内向,喜欢独来独往,人际交往不良,看问题思想简单幼稚,不经常参加集体活动,且患有较严重的风湿,对金钱没有理智的规划。人际交往不良,学业失利,身体素质不好,均是谢浏玲自杀的潜在原因。,大学生心理健康状况调查,近年来在校大学生中出现心理障碍倾向的人数约占总体,20%,30%,有较严重心理障碍的约占,10%,有严重心理异常者约占,1%,而且心理不健康的人数有逐年上升的趋势。,西安晚报报道:南郊某高校对入学新生,1290,人(男生,837,人,女生,453,人)进行了心理测查:对“是否有能力应付困难”问题的回答,“,48%,人回答不是或不一定”;,38.1%,的人认为“主动与陌生人交谈是一桩难事”;,22.1%,人在社交场合选择“退避三舍或沉默”;,陕西师范大学,2005,级新生心理测评回收量表,3390,份,筛查学生,315,人(,9.29%,)。参加约谈的学生中,新生适应不良,无明显心理困惑(,38.3%,);亚健康状态的学生占,35.4%,;心理困惑较明显的学生占,18.2%,;存在明显心理问题的学生占,8.1%,;,陕西师范大学,2006,级新生心理测评回收量表,4057,份,筛查学生,322,人(,7.93%,)。参加约谈的学生中,新生适应不良,无明显心理困惑(,35.8%,);亚健康状态的学生占,26%,;心理困惑较明显的学生占,21%,;存在明显心理问题的学生占,17.2%,;,陕西师范大学,2007,级新生心理测评回收量表,4344,份,筛查学生,339,人(,7.8%,)。参加约谈的学生中,新生适应不良,无明显心理困惑(,55.1%,);亚健康状态的学生占,25.9%,;心理困惑较明显的学生占,16.4%,;存在明显心理问题的学生占,2.6%,;,陕西师范大学,2008,级新生心理测评回收量表,4473,份,筛查学生,427,人(,9.55%,)。参加约谈的学生中,存在明显心理问题的学生占,13.66%,;,适应问题,42,例(,10.2%,);,人际交往问题,36,例(,8.8%,);,学习问题,21,例(,5.1%,);,发展问题,7,例(,1.7%,);,感情问题,6,例(,1.5%,);,其他问题,17,例(,4.1%,)。,关于心理健康教育的几点认识,1.,心理健康教育的核心在于发展性教育。,2.,心理健康教育的对象是全体学生,不是那些适应、人格、情感等方面有问题的部分学生,更不是极少数存在精神疾患的学生。,3.,心理健康教育的目标在于培养、提高学生的全面心理素质。较高的智能、健康的情感、完善的人格、良好的适应能力等。,大学生心理健康教育在学校教育中究竟处于什么地位?这是关系到高校心理健康教育能否持续有效开展的前提。心理素质教育是学校素质教育的重要组成部分,而心理健康教育则是以培养学生心理素质为主要目标的教育。因此,,大学生心理健康教育是高校心理素质教育的重要组成部分,是大学素质教育的功能体现。,张大均,从适应与发展的角度确定大学生心理健康教育的内容体系,1.,指导积极适应,包括学习、生活、交往、做人等方面的适应;,2.,促进主动发展,包括促进智能、个性、创造性和社会性的发展。,两条主线,八大方面内容,积极,适应:,适应生活,适应学习,适应人际交往,学会做人,主动,发展:,发展智能,发展创造性,发展个性,发展社会性,适应生活,:,如生活环境的熟悉、生活内容的调整、生活方式的改变生活技能的掌握、生活习惯的养成以及合理应对生理发育而诱发的心理压力和烦恼等。,适应学习,:,如学习环境的熟悉、学习习惯的养成、学习兴趣的发展、学习动机的激发、应考技能的掌握、应考心态的调整、学习疲劳和两级分化的预防等。,适应人际交往,:,学会处理与各种交往对象的关系,如师生关系、亲子关系、同学关系、异性关系,掌握与不同对象交往的规范,掌握交往媒体,发展交往技能,消除人际交往的矛盾和障碍,缓解交往压力。,学会做人,:,如处理个人与几天规范、他人要求、社会公德的关系,处理自己的各种社会角色之间的关系等。,发展社会性:,发展学生的社会责任感、义务感、荣誉感、友谊感、奉献感、竞争和合作意识等。,发展智能,:,以思维能力的培养为核心,掌握基本的思维方法、思维策略,同时着力培养观察能力、记忆能力、想像能力、注意能力、动手操作能力等。,发展个性,:,培养学生的自我认识和评价能力、自信心、自尊心、自控力、独立性、成就动机、能够接纳自我、发展自我、超越自我。,发展创造性,:,培养学生创造的思维方法与策略,发展创造性想像,进而培养创造意识和创造能力。,大学一年级,指导积极适应 促进主动发展,大学二年级,指导积极适应 促进主动发展,大学三年级,指导积极适应 促进主动发展,大学四年级,指导积极适应 促进主动发展,大学生常见心理问题与心理障碍的识别与判断,心理健康的有关知识,大学生常见的心理问题,大学生常见心理障碍(神经症、人格障碍),一、心理健康的有关知识,(一)关于健康的描述定义,(二)什么是心理健康?,(三)大学生心理健康的标准,所谓心理健康,(,mentalhealth,),,是指个体在与各种环境的相互作用中,在内外条件许可范围内,主体能不断调整自身心理结构,自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能状态。,1,、大学生心理健康的标准,能对学习保持较浓厚的兴趣和求知欲,能保持正确的自我意识,接纳自我,能协调与控制情绪,保持良好的心境,能保持和谐的人际关系,乐于交往,能保持完整和谐的人格品质,能保持良好的环境适应能力,心理行为符合年龄特征,心理正常,心理不正常,心理健康 心理不健康,(心理问题、严重,心理问题、含部分,可疑神经症),含变态人格,,确诊的神经症,,其他各类精神障碍,心理正常、异常的图示,健康人格自信心高,适应,力強,各,种,生活,压,力而,产,生的心理,冲,突,各,种,人格,变,态与,心理障,碍,之人,精神病患者,白,黑,各,种,非病理性精神痛苦之,总,和,各,种,病理性精神痛苦之,总,和,心理健康中的,“,灰色,区,”,概念示意,图,第三状态,亚健康状态,黑色,灰色(第三状态),第三状态的具体表现:无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖,、,优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。,白色,二、大学生常见的心理问题,(一)什么是心理问题?,(二)心理问题的鉴别方法,(,三,),大学生常见的心理问题,(一)什么是心理问题?,心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。,心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。,人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变,相互依存、转化的连续谱。,心理问题普遍存在,只是每个人程度不同。,一般心理问题:由现实因素激发、持续时间,较短,(,持续一个月或间断持续两个月,),、情绪反应仍在理智控制之下(始终能保持行为不失常态)、不严重破坏社会功能(效率下降)、情绪反应,尚未泛化,的心理状态。,严重心理问题:由相对强烈的现实刺激激发、初始情绪反应,强烈,(靠自然发展和非专业干预难以解脱)、持续时间,长久,(两个月以上,半年以下)、内容,充分泛化,的心理不健康状态。有时伴有某一方面的人格缺陷。,(二)心理问题的鉴别方法,个人经验标准;,体验,社会文化标准;,发展,症状检查(心理测验)标准;,操作,数理统计标准。,群体,大学生适应过程中的主诉问题:,1.,学习发展问题,2.,人际交往问题,3.,适应问题,4.,行为问题:如网络成瘾,5.,性心理与恋爱问题,1.,学习发展问题,学习心理问题 发展问题,动力问题(厌学)考研压力,压力问题(苦学)就业迷茫,效能问题(慢学)择业压力,方法问题(笨学),大学生人际交往的问题类型:,不敢交往,:与人交往时显得特别紧张,心跳气喘,面红耳赤,两眼不敢正视对方,与人交谈时显得语无伦次,词不达意。尤其恐惧人多和正式的场合。,不愿交往,:认为自己不如别人,怕别人瞧不起自己,遇事总是回避退让,整日郁郁寡欢,缺乏交往的愿望和兴趣,自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。但又特别敏感,心理承受力差,经不起任何刺激,独来独往。,不善交往,:不善于了解交往的一些知识、技巧,在交往中显得过于生硬、书生气太足,不注意交往中的“第一印象”,在劝说、批评、拒绝他人时不讲究艺术等,影响了进一步的交往。,不易交往,:不轻易相信别人、不轻易流露自己的真实思想,很难与人推心置腹,对人怀有很深的戒备心理。,不利交往,:不注意交往的原则,开玩笑不注意场合,不懂得给人留面子;或出言粗鲁伤了对方的自尊心;或不懂得尊重对方的风俗习惯;或不懂装懂夸夸其谈。,不懂交往,:不懂得交往在于平时的积累,而往往是一旦自己有事求人时才去“临时抱佛脚”。,具体表现:,1,、害怕与人交往;,2,、别人总是无法理解我,我也理解不了别人;,3,、我因经济贫困而感到自卑;,4,、当与他人发生矛盾时,我总是回避,不与人沟通;,5,、当众演讲,我总是很紧张;,6,、我对复杂的人际关系感到力不从心;,7,、我总是遭到周围人排斥;,8,、走在路上,我很少主动与人打招呼;,9,、我讨厌自己内向、胆小的性格并试图改变;,10,、我有点敏感多疑,喜欢猜忌;,11,、我总是和室友相处不好;,12,、我总是缺乏自信,做事畏首畏尾;,13,、我很羡慕人家多才多艺,觉得自己什么都不会。,网络成瘾的警示信号,如果你对以下描述中的一条或几条有肯定回答,就应考虑节制网络使用:,你是否沉溺于互联网(思考以前的网络活动和期待下一次上网)?,当你试图减少或停止网络使用时是否感到不安、沮丧、抑郁或易怒?,你每次上网实际所花的时间是否比原定的时间要长?,你是否觉得缺乏睡眠和过度疲劳?,你是否已从校园社会活动中退出?,你是否已经留级?,你是否因使用网络而面临丧失重要的人际关系、工作、受教育或发展机会的危险?,你是否将上网作为逃避问题和排遣消极情绪(如无助感、罪恶感、焦虑、抑郁)的一种方式?,大学生恋爱的,非理性观念,1,)没有爱情的大学生活是失败的;,2,)爱情靠努力可以争取到,即付出总有回报;,3,)爱不需要理由;,4,)因为相爱而发生的性关系无可非议;,5,)恋人是完美的,爱情是至高无上的;,6,)爱是缘分也是感觉;,7,)不求天长地久,但求曾经拥有;,8,)爱情重在过程不在结果;,9,)爱情能够改变对方;,10,)宁为玉碎,不为瓦全;,11,)失恋是人生中的重大失败。,大学生,自我,意识的常见问题,过度自卑,过度自我认同,自我中心,苛求完美,过度自卑,表现,自卑感是对自己不满、否定的情感,往往是自尊心屡屡受挫的结果。,自我认识不客观,往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处,不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点,否定、抱怨、指责自己。,过度自我认同,表现,1.,自我认同是指自己认可自己、肯定自己的价值,对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价、坦然接受,不会过多地抱怨和谴责自己。对自我的认同是心理健康的表现。,2.,过度自我认同,是有点自我扩张的人,他们高估自我,对自己的肯定评价往往有过之而无不及。他们拿放大镜看自己的长处,甚至把缺点也视为长处,拿显微镜看他人的短处,把别人细微的短处找出来。,他们的人际交往模式是,“我好,你不好”、“我行,你不行”。,3.,过度自我认同的人容易产生盲目乐观情绪,自以为是,不易处理好人际关系;而且过高评价滋生骄傲,对自己易提出过高要求,承担无法完成的任务、义务而导致失败。,自我中心,大学阶段是自我意识发展最强烈,的阶段。大学生们强烈关注自我,,往往愿从自我的角度、标准去认,识、评价和行动,容易出现自我,中心倾向。当这种倾向与某些不,健康的思想意识(如个人主义、,自私自利思想)和心理特征(过,度的自我接受和自尊心)结合时,,就会表现出过分的、扭曲的自我,中心。,表现,自我中心的人凡事从自我出发,不能设身处地进行客观思考。只关心自己,一是当前先替自己打算,不顾忌他人的感受和需要。他们往往以同学的导师或领袖身份出现,颐指气使,盛气凌人,处事总认为自己对、别人错,好把自己意志强加于人。因而他们不易赢得他人好感和信任,人际关系多不和谐,行为做事难得他人帮助,易遭挫折。,表现,1.,追求完美的大学生对自己持过高的要求,,期望自己完美无缺,却不顾自己的实际,状况。,苛求完美,2.,他们不能容忍自己“不完美”的表现,对自己“不完美”的地方过分看重,甚至把人人都会出现的,人人都会遇到的问题都看成是自己“不完美”的表现,总对自己不满意,从而严重地影响了自己的情绪和自信心。,3.,他们对自我十分苛刻,只接受自己理想中的“完美”的自我,不肯接纳现实中平凡的、或有缺点的自我,其后果往往适得其反,使其对自我的认识和适应更加困难。,神经症基础知识,旧称神经官能症,是一组功能性心理障碍。其共同特征是:,(,1,)人格因素、心理社会因素是主要致病因素;,(,2,)性质属功能性而非器质性;,(,3,)具有精神和躯体两方面症状;,(,4,)社会功能相对良好;,(,5,)自知力充分,常主动求治。,大学生常见神经症,神经衰弱,焦虑症,恐怖症,强迫症,疑病症,抑郁症,神经衰弱,神经衰弱的主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳,心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状,以及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。,神经哀弱的临床表现,精神疲乏,注意力难集中,效率减低等衰弱症状;,回忆及联想增多且控制不住,对声、光敏感的兴奋症状;,易烦恼、易激惹的情绪症状;,紧张性疼痛;,入睡困难、多梦、易醒等睡眠障碍。,焦虑症,焦虑是一种内心紧张不安,预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。与恐惧不同,恐惧在面临危险时发生,而焦虑发生在危险或不利情况来临之前。,焦虑症可分为以下两种类型:,(,1,)惊恐障碍,(,2,)广泛性焦虑症,恐怖症,恐怖症又称恐怖性焦虑障碍,是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。,对某些情境、场合产生不必要的十分恐惧的心情,不能自控地尽量回避,不但别人认为难于理解,全无必要,有时本人也知道这是不切实际、不合情理的,但却不能摆脱,引为苦恼。患者采取回避行为,并有焦虑症状和植物神经功能障碍的一类心理障碍。简称为恐怖症。,有场所恐怖、社交恐怖、特殊恐怖,强迫,症,强迫症是以不能为主观意志所克制,反复出现的观念、意向和行为为临床特征的一组心理障碍,简称“强迫症”。,强迫症状的特点是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在,二者的尖锐冲突使患者焦虑和痛苦,患者体验到,观念或冲动系来源于自我,但违反他的意愿,遂极力抵抗和排斥,但无法控制,患者认识到强迫症状是异常的,但无法摆脱。,可划分为强迫观念及强迫行为两类。,躯体形式障碍(疑病症),躯体形式障碍的主要特征是患者反复陈述躯体症状,不断要求给予医学检查,无视反复检查的阴性结果,不管医生关于其症状并无躯体基础的再三保证。患者有时有某种躯体障碍,但并不能解释其症状的性质和程度,不能解释患者的痛苦与先占观念。,列入这类障碍者,包括躯体化障碍、,疑病症,、躯体形式的植物神经功能失调和持续的躯体形式的疼痛障碍等。,抑郁症状的主要特征,对日常活动丧失兴趣,无愉快感;,精力明显减退,无原因的持续疲乏感;,精神运动性迟滞或激越;,自我评价过低,或自责,或有内疚感,可达妄想程度,联想困难,或自觉思考能力显著下降;,反复出现想死的念头,或有自杀行为;,失眠,或早醒,或睡眠过多;,食欲不振,或体重明显减轻或饮食量过大,性欲明显减退。,如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时,就可以确定存在抑郁症状了,抑郁发作,病人通常有心境低落、兴趣和愉快感丧失,导致劳累感增加和活动减少的精力降低。也很常见的症状还有稍作事情即觉明显的倦怠。其它常见症状是:,(a),集中注意和注意的能力降低;,(b),自我评价和自信降低;,(c),自罪观念和无价值感,(,即使在轻度发作中也有,),;,(d),认为前途暗淡悲观;,(e),自伤或自杀的观念或行为;,(f),睡眠障碍;,(g),食欲下降。,抑郁障碍的外在表现,概括为:没有乐趣,没有希望,没有办法,没有精力,没有意义,没有用处,基本症状,-,丧失,!,抑郁症,严格的时间标准:抑郁症状持续至少,2,周,严重程度标准,社会功能受损,给当事人造成痛苦或不良后果,谁是心灵的杀手?,古今中外很多名人因抑郁而自杀,海明威,,美国著名作家。在和高血压、糖尿病等痼疾“搏斗”后于,1961,年,7,月用双管猎枪结束了自己的生命。,亚里士多德,,希腊著名哲学家。于公元前,322,年在厄里帕海峡跳海自杀,终年,62,岁,.,据说他自杀时说道:“愿厄里帕的水吞没我吧,因为我无法理解它。”,川端康成,,日本著名作家,诺贝尔文学奖获得者。于,1972,年,4,月,16,日深夜自杀身亡。,梵高,,著名印象派画家。一生穷困,枪击腹部自杀身亡。,古今中外很多名人因抑郁而自杀,三毛,,台湾著名女作家,剧作家。自杀身亡。,陈宝莲,,香港著名艳星。因产后抑郁症于,2002,年在上海跳楼自尽。,张国荣,,香港著名歌星,影星。因抑郁症等原因于,2003,年,4,月,1,日跳楼自尽,成为当月最大新闻。,抑郁症主要有三种,内源性抑郁症,:主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢障碍所致,有的还有家族遗传史。,更年期忧郁症,:主要见于更年期阶段,女性在,4555,岁,男性在,5060,岁。,反应性与心因性抑郁症,:主要由于受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致。,反应性与心因性抑郁症,反应性抑郁症,往往在受到超强精神打击后急性发病,(,如遭遇天灾人祸、亲人意外死亡、女生遭受强暴、家庭破产或离散、横遭冤屈入狱等。,心因性抑郁症,往往由于受到较次强度的社会或家庭不良刺激因素所致(如工作或生活中的挫折、高考落第、就业困难、婚恋失意、人际关系冲突、家庭矛盾、未能晋升或提级等)。往往患者本身也存在一定的,心理或人格缺陷,,使其适应能力不良,对其患病也起了重要作用。,张国荣死因心理分析与思考,张国荣,的,仅,50,余,字的,遗书,,內容,为,:,“,Depression(,沮喪、抑鬱,).,多謝各位朋友,多謝麥列菲菲教授,多謝唐先生、多謝家人、多謝肥姐,這一年來很辛苦,,生活中有很多事情要自己去承受,我承受了很長一段時間,但還是承受不起,,,我一生沒做壞事,為何這樣,?,”,下款署名:,Leslie,抗抑郁治疗若干共识,药物治疗是抑郁症治疗的主流方法,75-85%,的患者治疗有效,治疗可使患者恢复病前水平,充分的疗效可能需到治疗,1-2,月后,充分时间的治疗可预防症状的复发,治疗愈早,效果愈好,对神经症的科学态度,l,神经症是一种心理疾病,但不是“神经病”,它不是神经系统的疾病,也不是精神病。对他们既要关心又不要过分关注,以免强化病识。,l,神经症患者应该在正常的生活中积极寻求治疗、配合治疗,同时加强自我心理调节,主动改善个性和认知方式方面的不良习惯。,l,一般人都或多或少会出现一些不良的心态和心理症状,故神经症的结论必须由专业人员下,不能随便自己贴标签。,四种最常见的人格障碍,:,-,Antisocial or sociopathic personality disorder,反社会型人格障碍,-B,orderline personality disorder,边缘型人格障碍,-Na,rcissistic personality disorder,自恋型人格障碍,-Paranoid Personality Disorder,偏执型人格障碍,反社会型人格障碍,美国弗吉尼亚理工大学发生两起校园枪击案。一个名叫赵承熙的韩裔学生身穿童子军防弹衣,携带两把手枪,并身藏无数子弹,先后打死,32,人,最后举枪自杀。布什称枪案令人震惊,全国降半旗致哀。,偏执型人格障碍,深圳法制報,2002,年,12,月,24,日,東方日報,2003,年,11,月,22,日,自恋型人格障碍,区分精神病性与非精神病性障碍,精神病性障碍,非精神病性障碍,检验自我和现实能力,丧失,存在,自知力,缺乏,存在,社会功能,严重受损,轻度受损,幻觉、妄想,多见,少见,3,、精神病及其诊断,精神病,是指人脑机能活动失调、不能应付正常生活,也不能和现实保持恰当接触的严重的心理障碍。,精神病的分类及症状:,情感性精神病,精神分裂症,反应性精神病,对待精神病的科学态度(,1,),l,由于社会上对精神病有种种误解,精神病患者压力大,家属顾虑多得不到及时治疗。其实,精神病如同躯体患病一样,是一种常见病。精神病不是不治之症,多数病人是可以治愈或可以控制的。,l,精神病患者并非都是疯疯癫癫、乱叫乱喊伤人毁物。多数精神病人除发作期外,与正常人无明显差异。有些精神病患者在发病期间也没有上述行为,因此常被误认为是情绪问题而忽视了。,对待精神病的科学态度(,2,),l,对于精神病患者应及时送医院治疗,治疗越及时、得当,效果越好。治疗以药物为主,辅以心理治疗。出院后应继续服药,不可擅自停药,以免反复。,l,社会对精神病患者应理解、关怀、帮助,不应歧视、厌恶、冷淡。正常的社会活动和人际交往有利于病人的康复;患者不要因病而背上思想包袱,应把自己当成正常人,积极地投入学习、生活中。不少学生精神病治愈而重返校园,完成学业,走上社会。,“朋辈辅导”在预防大学生心理问题恶化中的作用,l,、能有效地减少心理问题的发生。,2,、能有效地控制心理问题的发展。,3,、能及时进行危机干预。,4,、增强学校心理健康工作的主动性和针对性。,5,、能活跃校园文化,形成积极、互助、关怀的校园氛围。,学生心理委员的职责:,1,、在班级同学中广泛宣传心理健康的知识;,2,、组织开展促进班级同学交往和身心健康的活动;,3,、加强与辅导员(班主任)、心理教育中心的联络,及时反馈同学中存在的心理问题和心理辅导的需求(信息传递员);,4,、开展朋辈心理互助活动,解决同学中出现的一般心理困惑和情绪问题;(心理上的助人者),5,、帮助有心理困惑的同学学会自助;指点寻找心理辅导、心理救助的途径;,6,、参与心理危机干预的预警工作,发现有学生处在心理危机、应激状态或发现心理明显异常学生时,在第一时间内向辅导员和心理咨询中心老师报告。,(,烽火台、了望哨,),。,7,、积极参加校、学院举办的心理健康教育活动。,亲爱的朋友,感恩节快乐!,感谢生育你的人,因为他们使你体验生命;,感谢抚养你的人,因为他们使你不断成长;,感谢帮助你的人,因为他们使你渡过难关;,感谢关怀你的人,因为他们给你温暖;,感谢鼓励你的人,因为他们给你力量;,感谢教育你的人,因为他们开化你的蒙昧;,感谢钟爱你的人,因为他们让你体会爱情的宝贵,如果能够你还可以:,感谢伤害你的人,因为他磨练了你的心志,感谢绊倒你的人,因为他强化了你的双腿,感谢欺骗你的人,因为他增进了你的智慧,感谢藐视你的人,因为他觉醒了你的自尊,感谢遗弃你的人,因为他教会了你该独立,
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