心理健康教育之悦纳自己.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康教育,主讲人：李锋,河北师范大学教育学院,（第一讲）,放松一下,“我能行！”,寻找埋藏心底的呐喊,活动主题：,我自信，我成功！,活动口号：,故事发生在美国芝加哥市。,时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：,一对年轻的美国夫妇，带着一个三岁的孩子在散步，那孩子有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。,中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来,”,。,结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟里爬了出来。,请阅读下面的故事：,请同学们对上述故事发表一下自己的看法？,这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个三岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点残酷。但是，这正是美国家长教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。,什么是自信？,叶剑英元帅说的好：,“攻城不怕坚，,攻城莫畏难。,科学有险阻，,苦战能过关。”,这种迎难而上，坚信成功的精神就是,自信。,对自己都不信任，还会信什么真理。,莎士比亚,过于相信自己，会把目标定的太高，那则近乎妄想。没人耻笑你，而是你自己毁掉了自己。对于凌驾命运之上的人，信心是命运的主宰。,海伦,凯勒,名人名言,在我的字典里，没有不可能的字眼！,拿破仑,心理学家曾做了一个实验：,将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯子上盖上透明盖，跳蚤仍然往上跳。但跳了几次碰到盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能条跳出杯子了。,请大家思考并讨论一下，这个实验告诉了我们什么？,启示：,如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。,培养自信的方法：,方法一：心理暗示练习“我能行！”,方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有 弹性。,方法三：抬起双眼，目视前方，眼睛要正视别人,方法四：当众发言,当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种方法可以说是克服自卑的最有效的方法。,五、发现自己的“闪光点”,活动：“优点大轰炸”,请一位同学到台前来，其他同学用他（她）的优点去“轰炸”他（她）。他只能听着，不能发表意见。“炸弹”越多越好。,同学，请不要自暴自弃！,其实，我们每个人都有很多的优点，只不过平时没有注意罢了。只要你细心观察，你就会发现：“原来我有这么多优点啊！”,既然自己有这么多的优点，干嘛不自信呢？,“我就不信我不会成功！”,“我就不信我不行！”,其实，在每一位老师的心目中，每一名学生都是那么优秀，这优秀并非只体现在学习成绩上。,老师相信：每一位充满自信的同学最终都会成功！,自信，是我们通往成功的第一步；,自信，是我们步入成功的阶梯；,自信，是我们取得成功的动力！,本课小结,“我能行！”,让我们寻找那在心底埋藏已久的呐喊！,让我们牢记那句口号：“我自信，我成功！”,谢谢！,