保护与帮助.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第三章 保护与帮助,内容提要：保护与帮助是竞技性体操的显著特点之一。由于现代竞技体操的发展，不断要求改进和创造新的保护与帮助的方法，促进运动技术的提高，维护练习者的安全。为此，本章较系统、重点、简要地介绍了保护与帮助的意义、作用、种类、方法及其运用。同时还对保护帮助者提出了必要的基本要求。,第一节 保护与帮助的意义,正确地运用保护与帮助，不仅能相应地减轻学生的身体 及精神负担，消除顾虑，增强学习信心，而且通过帮助，能使学生正确地体会动作要领，利于尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术和提高动作质量，尤其是具有一定难度的较复杂的动作，离开了保护与帮助，就无法进行教学与训练。所以说，保护与帮助既是缩短教学过程的有效手段，亦是学习难度动作的必须措施。与此同时，对培养学生团结互助的集体主义精神亦有着积极的作用。,第二节 保护与帮助的种类及其一般方法,体操教学、训练中，保护与帮助的方式、方法多种多样，一般来说，保护与帮助可分为：,一、保护：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护。,（一）他人保护：为防止学生由于技术不正确或意外等原因而对可能出现的危险所采取的安全措施叫他人保护。,（二）自我保护：为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，运用特定的技巧摆脱危险叫自我保护。,1,紧握器械，及时停止练习成跳下器械，是最简单而最常用的自我保护方法。,2,利用惯性顺势做届臂、团身、滚动、滚翻、空翻或下蹲等动作，以减缓冲击地面的力量。,3,改变身体姿势或动作性质。,二、帮助：在练习过程及时给予助力、信号或放标志物和限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。,帮助分直接帮助和间接帮助两种：,（一）直接帮助：帮助者直接加助力于练习者，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施，叫直接帮助。,（二）间接帮助：间接帮助是帮助者不直接给予练习者以助力，而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时间,和节奏、体会身体所在的空间方位、尽快地学会动作和提高动作质量的一种措施。,保护与帮助在体操教学训练中只是一种手段，它的最终目的是在保障学生安全的基础上，加速动作的学习过程，促进技术的提高，最后能独立完成动作。,（）不同教学阶段中保护与帮助的运用,（二）运用的一般原则,1,位置要合适,2,部位要正确,3,时机要恰当,（三）力量要适度,（四）重点要明确,第三节保护与帮助的运用,第四节对保护、帮助者的要求,（一）要有高度的责任感,（二）要熟悉动作的技术，掌握正确的保护与帮助的方法,（三）要了解学生的特点，做到区别对待,总之，保护与帮助是一项较为复杂的工作，它具有一定的技巧性和艺术性。作为保护者，他需要有敏锐的观察，积极的思维，正确的分析和及时的判断；并应以无比的热情，从精神、助力上给学生以诚挚的保护与帮助。,